- “一碗好粥這樣做,香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆(50克)菜豆(20克)長糯米(80克)黑米(60克)小麥仁(30克)花生(少許)蓮子(少許)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2、將豆類清洗乾淨。3、將長糯米清洗乾淨。4、將小麥仁...
- 21584
- “愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那種多些就多放哪些3、放水的比例也是自己掌握,我喜歡喝...
- 26815
- 夏天的到來,大家有可以喝到各式的粥了,那麼大家知道什麼米煮粥營養嗎?肯定很多小夥伴都沒有認真的思考過這個問題,大家平時,在家煮粥的時候,用一般就用大米來煮的粥,這樣也方便一些,但是用大米煮出來的粥並不好吃。大家想知道用什麼米煮粥比較好吃又營養嗎?小編來給大家講一講。...
- 4715
- “從小我就愛喝小米粥,生完以菲,以爲月子裏可要小米粥好好地喝個夠了,誰知我竟喝了一個月的雞蛋甜湯!老公說他們家的習俗就是喝雞蛋甜湯。拗不過我,出月子的第二天,老公買回了一袋小米,包裝袋上赫然寫着“月子米”!!!真想揍他一頓~”食材明細主料小米(50g)輔料紅棗(12個)桂圓(6個)紅薯(半...
- 23578
- “春季愛上火,喝粥滋補,老少皆宜,口感甜香軟爛,易消化,營養美味!”食材明細主料小米(適量)地瓜(適量)什錦菜(適量)輔料大棗(適量)清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜適量洗乾淨,去皮,切小塊。4、什錦菜適量。5、大棗適量去...
- 12010
- “紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和麪板的粘膜上皮細胞,維生素C可使膠元蛋白正常合成,防治壞血病...
- 9438
- “此粥營養豐富。南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、健脾和胃、防治通風的功效;小米具有補益虛損、和中益腎、清熱解渴、健脾除溼的功效。配以祕製肉鬆,營養更全面。早餐來一碗,滿滿一天正能量。”食材明細主料南瓜(100克)小米麪(100克)雞蛋(1枚)桂圓(5枚)枸杞(20克)肉鬆(30克)輔料白糖(少許)蜂...
- 11812
- 說起小米粥啊,真是個好東西,健脾養胃,口感香糯,是居家必備的糧食之一。尤其適合老人啊,小孩子,身體虛弱,脾胃不好的人食用,真是特別健康的主食呢,配上饅頭、花捲、雞蛋之類的做早餐,真是既美味又營養。今天小編就來跟大家講講小米粥的營養價值。一、小米粥的營養價值1.小米含糖很高...
- 4628
- “因爲喜歡牛奶的味道,所以想嘗試一下做粥怎麼樣,結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥(適量)大棗(適量)枸杞(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料牛奶(適量)豆沙(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養牛奶粥的做法步驟1、把需要的材料準備好。2、將蓮子、枸杞、百...
- 14851
- “依偎在媽媽的身邊,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼藍藍的天,美味留連脣齒間,更在我們的心間……”食材明細主料清水(適量)玉米粉(適量)魚香(口味)煨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養玉米粥的做法步驟1、一家三口,愛品味清甜小粥?煮三碗清水。2、對家人的濃濃愛意在心間,哼着小曲,品味小...
- 19838
- 粥,自古以來作爲中國的產物,一直被認爲是清淡廉價食物的象徵,最多是見於醫院裏大病初癒的病人們的餐桌上。但是其實很多人在早餐時會來選擇粥,在配上各類鹹菜、腐乳之類的等等也很美味哦,那麼玉米粥有營養嗎,我們就來說說吧~~玉米粥有營養嗎玉米,又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒...
- 18842
- 相信很多家庭都有每頓飯配粥的習慣,常見的有小米粥、大米粥、燕麥粥等等。老人常說飯前一口湯,腸胃不受傷。這句話也並非沒有道理,如今大米粥也經過改良,融入生活,變得更加有營養,人們在探索大米跟什麼煮粥最營養的同時,誕生了許多很有創意的粥,今天小編就來爲大家講解一下大米跟...
- 30175
- “民以食爲天,麪食是北方的人最愛,而大米也深受我們的喜愛,我們今天不再以蒸大米爲主,而是利用大米和苦蕎米煮粥,養養春季微涼的胃。”食材明細主料白金蕎米(80g)輔料水(2L)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白金蕎米粥的做法步驟1、將白金蕎米用清水稍微淘洗一遍;2、水沸騰後,將白...
- 18186
- “黑豆:又名烏豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:補腎益精,潤膚烏髮.忌:一次食太多,容易脹氣.黑米:又叫黑粳米,從漢武帝時代起就已被用作皇家貢品,因而有貢米之稱.人人可食.功效:滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血,視物不清,控制血壓.注意:煮前先侵泡一夜.黑芝麻:又稱胡麻,脂麻,油...
- 12824
- 米是我們每天都會吃的主食之一,在我們生活中米的種類也是非常豐富,各種營養米充斥在我們的日常生活中,每種米因爲其特殊的品種都有不同的營養價值,進下來就和小編一起來看一看各種營養米的價值。營養米1.大米大米又叫粳米,是我們最常吃的一種米,大米成橢圓形,外形爲透明的白色,大...
- 29619
- “養胃健脾,益腎安神助眠等功效。”食材明細主料小米(適量)大米(適量)薏米(適量)瘦肉(三兩)輔料蓮子(幾顆)紅棗(幾顆)薑片(幾片)香菜(一顆)雞精(適量)食用鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三米營養粥的做法步驟1、準備好素材:取適量的(我煮的是兩人份)小米、大米、薏米放入大碗中備用...
- 17998
- “這款粥營養豐富,老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除溼的功效;大棗具有補中益氣、養血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。早餐來一碗,健康又美味。”食材明細主料小米(100克)大棗(6枚)糯米(50克)桂圓(6枚)紅薯(50克)枸杞(20克)肉鬆(30克)輔料白糖(適量)...
- 25083
- 玉米粥煮多久?這樣煮玉米粥才更加營養!玉米味道香甜,它是重要的糧食作物,小編小時候最喜歡跑到玉米地掰玉米,然後一層一層剖開它的皮,然後看媽媽把玉米放在鍋裏蒸,蒸熟之後抱着慢慢一個個弄下來放嘴上吃,啊,多麼美好的回憶呀!除了蒸玉米還有玉米粥也是令人喜歡吃的做法。那麼,玉米粥...
- 31290
- 粥是我們平常比較常吃的東西,粥容易消化吸收,喝粥還可以養胃。平常我們煮粥都是隨便拿一些米煮粥,但你知道其實煮粥是分用什麼米煮的,要煮成什麼樣纔是最好。米的種類覺定了粥的好不好吃。一般來說用小米來煮粥是最正確的選擇,那你知道小米的熱量是怎麼樣的嗎,粥的營養有什麼呢...
- 26275
- “長豆角中的豆:含蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鈣、鐵,維生素B1.B2,煙酸等成分。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外,小米中色氨酸含量爲穀類之首,色氨酸...
- 13867
- “說起小米,人人都知道它絕對是個好東西。中醫認爲,小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等諸多功效。而南瓜具有解毒、保護保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質及促進生長髮育等作用,益處多多。今天上一款營養價值超高的粥——南瓜小米粥,特別適合像我...
- 13321
- 人們一說到粥,就有聊不完的話題,因爲粥有很多營養呢,不僅僅可以解除大家的嘴饞,還非常好吃呢,那麼問題來了,小米粥有營養嗎,接下來,讓我們帶着這個問題,來看看下面這篇文章,看他是如何講述的吧,我們可以參看一下。一、小米粥有營養嗎1、小米粥的口味清淡,功效強大,營養價值很高。小米...
- 19394
- 薏米是一種很有營養價值的穀類,適宜的人羣範圍也很廣,很多女性都會喝紅豆薏米粥,這種粥具有祛溼的功效,常喝對身體十分有好處,大家往往買薏仁粉更多,今天想介紹更爲健康的做法,教大家學習薏米粥的做法,大家就接着跟我往下看吧。一、紅豆薏米粥的做法食材:紅豆、薏米(比例1:1)。做法...
- 30991
- “小米是北方人非常熟悉的一種主食。谷指的就是小米,因爲豐富的營養,有“月子米”的美稱。含有蛋白質,維生素B族,胡蘿蔔素,纖維,磷,鐵等豐富的營養素,作爲孕婦,產婦以及寶寶輔食,特別好,尤其是女性本身比較弱,多吃大有裨益。自從嫁到山西以後,小米也成了我得主食之一了,公公婆婆在鄉下...
- 15883
- “以前吃芹菜時,都是把菜葉給丟掉,後來看了專家講座才知道,原來菜葉的營養要比菜梗還高,以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米(適量)輔料玉米粒燕麥片(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養粥的做法步驟1、新鮮的芹菜2、把菜葉摘下備用3、把玉米粒,燕...
- 9293