![木耳絲煎雞蛋餅怎麼做-木耳絲煎雞蛋餅的做法]( "木耳絲煎雞蛋餅怎麼做-木耳絲煎雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）紅彩椒絲（適量）黑木耳（適量）鹽（1匙）輔料香菜末（少許）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳絲煎雞蛋餅的做法步驟1、木耳泡發後，放鍋裏煮5-8分鐘撈起2、切細絲，越細越好.紅椒也切絲3、雞蛋打好，把白色胚胎挑掉（據說小朋友吃了很不好）4、混合，加約5-6勺水，和鹽巴攪拌...
- 21361
![絲瓜木耳炒雞蛋怎麼做-絲瓜木耳炒雞蛋的做法]( "絲瓜木耳炒雞蛋怎麼做-絲瓜木耳炒雞蛋的做法")
- “絲瓜炒雞蛋是最家常的一種絲瓜吃法，既營養又清淡，色彩清麗口味鮮美，而且還是秋季女人護膚的雙保險菜餚。”食材明細主料絲瓜（400g）雞蛋（3只）幹木耳（10g）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜木耳炒雞蛋的做法步驟1、準備食材2、木耳泡發洗淨，撕小朵。3、...
- 22307
![木耳菜煎餅的做法 自家種植的農家菜【木耳菜煎餅】 木耳菜煎餅怎麼做]( "木耳菜煎餅的做法 自家種植的農家菜【木耳菜煎餅】 木耳菜煎餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（50克）木耳菜（一顆）雞蛋（一個）輔料肉鬆（少許）千島醬（少許）水（少許）配料鹽（少許）油（少許）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜煎餅的做法步驟1、自己種植的木耳菜2、準備好材料3、木耳菜切碎4、木耳菜、雞蛋、麪粉混合，調入少許鹽5、加入少許油6、用適量的水混合成麪糊...
- 32388
![家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法]( "家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法")
- “冬天，霧霾嚴重，木耳作爲最佳清肺的食材，是冬季裏的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用。所以這道...
- 12575
![黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做]( "黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做")
- “最近在減肥，不能亂吃東西，只能吃些低熱量的菜了，但成效還不錯，半個月的時間，體重已級從108斤減到了99斤，離我的第一部目標95斤還有4斤，繼續堅持，管住嘴，多鍛練！這是一道做法極其簡單，但是營養價值非常高的健康菜，適合減肥時期吃的一道菜，女士吃了還可以美容養顏。”食材明細主料黑木...
- 16495
![木耳肉絲的做法 家常川菜~木耳肉絲 木耳肉絲怎麼做]( "木耳肉絲的做法 家常川菜~木耳肉絲 木耳肉絲怎麼做")
- “家常菜，普通老百姓日常生活中常見、常做、常吃的菜。家常菜，隨家而生，不僅有麻辣酸苦鹹的“五味人生”，也有甜蜜家庭生活的情深意長。家常川菜木耳肉絲，普通的材料、平常的做法，依然可以“色、香、味”俱全，這就是川菜的魅力。”食材明細主料黑木耳（（已泡發）適量）豬肉絲（125克）輔料...
- 6728
![木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料蝦皮（適量）蔥（適量）蒜（適量）配料植物油（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
- 32538
![木耳煎餅怎麼做-木耳煎餅的做法]( "木耳煎餅怎麼做-木耳煎餅的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳煎餅的做法步驟1、泡發的木耳。2、切碎。3、放入器皿裏，再打一個雞蛋。4、加適量麪粉。5、再加水攪成稀一點的麪糊。6、平底不粘鍋注油燒熱，倒入適量麪糊。7、攤開，攤薄，中小火煎至底面...
- 12296
![煎蛋木耳絲瓜湯怎麼做-煎蛋木耳絲瓜湯的做法]( "煎蛋木耳絲瓜湯怎麼做-煎蛋木耳絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）蔥花（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋木耳絲瓜湯的做法步驟1、鍋內熱油，煎一個雞蛋用鏟子鏟成四塊盛出。2、鍋留底油、下蒜炒香。3、下絲瓜炒軟。4、放入煎好的雞蛋和木耳，加鹽、一大碗水蓋蓋煮...
- 5176
![家常雞蛋煎餅的做法 快手早餐家常雞蛋煎餅 家常雞蛋煎餅怎麼做]( "家常雞蛋煎餅的做法 快手早餐家常雞蛋煎餅 家常雞蛋煎餅怎麼做")
- “一寸光陰一寸金用來描述上班族的早晨最貼切不過，尤其有學生的家庭，哪個早晨不是大人孩子兵荒馬亂？但是早餐不吃不但對身體不好，還影響一上午的工作學習。所以早餐不但要吃，更要快！家常的雞蛋煎餅是一道簡單省時的快手早餐，主料就是些雞蛋、麪粉、澱粉。輔料不同，可以做出不同口...
- 18395
![木耳青椒絲煎蛋怎麼做-木耳青椒絲煎蛋的做法]( "木耳青椒絲煎蛋怎麼做-木耳青椒絲煎蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）青椒（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳青椒絲煎蛋的做法步驟1、土雞蛋打碗裏，木耳切絲，青椒切絲。2、放進熱油鍋裏，3、放點鹽，4、炒熟，5、倒進蛋液，6、稍等，7、炒勻，8、看看這蛋的顏色就知道是土雞蛋，黃黃的，香香的。...
- 27367
![木耳雞蛋炒燒餅怎麼做-木耳雞蛋炒燒餅的做法]( "木耳雞蛋炒燒餅怎麼做-木耳雞蛋炒燒餅的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）燒餅（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋炒燒餅的做法步驟1、木耳，胡蘿蔔切絲2、燒餅切塊3、雞蛋打散炒至定型盛出備用4、底油翻炒胡蘿蔔和木耳絲至胡蘿蔔變色，放入小半碗水和鹽煮兩分鐘5、放入燒餅，翻...
- 16675
![韭菜木耳雞蛋餡煎餃怎麼做-韭菜木耳雞蛋餡煎餃的做法]( "韭菜木耳雞蛋餡煎餃怎麼做-韭菜木耳雞蛋餡煎餃的做法")
- “黑木耳、雞蛋、韭菜的是很普通且利好的食材，合理的搭配在一起，成就一款營養均衡，健康養生，非常誘人的美味。”食材明細主料黑木耳（50g）雞蛋（130g）韭菜（250g）小麥粉（400g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）韭菜木耳雞...
- 22154
![湯 絲瓜木耳炒雞蛋湯怎麼做-絲瓜木耳炒雞蛋湯的做法 絲瓜木耳炒雞蛋]( "湯 絲瓜木耳炒雞蛋湯怎麼做-絲瓜木耳炒雞蛋湯的做法 絲瓜木耳炒雞蛋")
- “絲瓜，屬於雙子葉植物藥葫蘆科植物，以成熟果實、果絡、葉、藤、根及種子入藥。絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皁甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。絲瓜的藥用價值很高，全身都可入。常吃絲瓜可以提高人體免...
- 32800
![煎雞蛋黑木耳拉麪怎麼做-煎雞蛋黑木耳拉麪的做法]( "煎雞蛋黑木耳拉麪怎麼做-煎雞蛋黑木耳拉麪的做法")
- 食材明細主料拉麪（90克）黑木耳（5克）雞蛋（1只）輔料香蔥（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）煎雞蛋黑木耳拉麪的做法步驟1、食材：拉麪。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、雞蛋。4、香蔥。5、取平底鍋置火上倒點油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下，待用。6、另鍋倒油燒熱，下入...
- 14744
![黑木耳煎雞蛋炒洋蔥怎麼做-黑木耳煎雞蛋炒洋蔥的做法]( "黑木耳煎雞蛋炒洋蔥怎麼做-黑木耳煎雞蛋炒洋蔥的做法")
- 食材明細主料洋蔥（280克）黑木耳（20克）雞蛋（4只）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳煎雞蛋炒洋蔥的做法步驟1、食材：洋蔥、黑木耳（已提前泡發清洗）、雞蛋。2、將洋蔥清洗清洗，撈出。3、放在案板上切開。4、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。5、起鍋倒油...
- 5911
![木耳雞蛋肉絲怎麼做-木耳雞蛋肉絲的做法]( "木耳雞蛋肉絲怎麼做-木耳雞蛋肉絲的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）雞蛋（適量）豬肉（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳雞蛋肉絲的做法步驟1、食材；豬肉，木耳，雞蛋，青椒。2、切絲，3、先炒肉，4、炒變色，5、放進木耳絲，6、放點鹽炒勻，7、放進蛋絲，8、放進青椒絲，9、淋上生抽炒勻，10...
- 27440
![蔥煎雞蛋炒木耳怎麼做-蔥煎雞蛋炒木耳的做法]( "蔥煎雞蛋炒木耳怎麼做-蔥煎雞蛋炒木耳的做法")
- 食材明細主料雞蛋（6個）木耳（一小把）輔料蔥（4根）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔥煎雞蛋炒木耳的做法步驟1、將6個雞蛋打進碗裏,將切好的蔥花撒入雞蛋液裏,加少許鹽,用筷子將上述攪勻。2、熱油,倒入雞蛋掖,開小火煎,然後再煎另外一面。3、倒入泡發好的木耳,加鹽,炒均勻即可上...
- 29277
![木耳菜雞蛋粉絲湯怎麼做-木耳菜雞蛋粉絲湯的做法]( "木耳菜雞蛋粉絲湯怎麼做-木耳菜雞蛋粉絲湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）木耳菜（50克）粉絲（50克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜雞蛋粉絲湯的做法步驟1、食材：雞蛋、木耳菜、粉絲2、將木耳菜清洗一下，撈出待用。3、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。4、打成蛋液。5、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊...
- 20042
![尖椒木耳雞絲的做法 ［小媳婦家常菜］－－尖椒木耳雞絲 尖椒木耳雞絲怎麼做]( "尖椒木耳雞絲的做法 ［小媳婦家常菜］－－尖椒木耳雞絲 尖椒木耳雞絲怎麼做")
- “春節還未過完，體重就直線上升，最可恨的小肚腩又與我形影不離了。不過，最近倒是很少做尖椒口味的菜了，它可是我家的最愛，爲了滿足口感的同時，也想盡可能的少攝入一些脂肪，所以今天就選擇了雞胸肉來做菜，兩者兼顧一下。”食材明細主料雞胸肉（400克）輔料木耳（適量）尖椒（適量）蒜（適量）姜（適...
- 24661
![螺絲椒木耳炒雞蛋怎麼做-螺絲椒木耳炒雞蛋的做法]( "螺絲椒木耳炒雞蛋怎麼做-螺絲椒木耳炒雞蛋的做法")
- “微辣，鹹鮮，孩子喜歡的下飯菜。”食材明細主料螺絲椒（一個）木耳（適量）柴雞蛋（4個）輔料小米椒（適量）調料蒜（適量）蔥（適量）玉米油（適量）花椒（幾粒）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）螺絲椒木耳炒雞蛋的做法步驟1、螺絲椒切菱形片。2、泡發的木耳。3、柴雞蛋打散。4、鍋裏適量...
- 30027
![雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做]( "雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）木耳（25克）黃瓜（1根）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好，清洗乾淨，撕成小片，黃瓜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋打散，放入熱油鍋中。3、炒熟後，剷出，裝入碗中待用。4、熱...
- 19006
![木耳豬肉煎餅怎麼做-木耳豬肉煎餅的做法]( "木耳豬肉煎餅怎麼做-木耳豬肉煎餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）豬肉（適量）木耳（適量）香蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）蔥香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳豬肉煎餅的做法步驟1、帶肥肉，香蔥，泡好的木耳，麪粉。2、肉剁成肉泥，香蔥切末，木耳切碎，可適當放點素菜。3、切好的肉，香蔥，木耳加鹽，生抽拌勻待用。4、醒好的麪糰再次...
- 25993
![絲瓜黑木耳炒雞蛋怎麼做-絲瓜黑木耳炒雞蛋的做法]( "絲瓜黑木耳炒雞蛋怎麼做-絲瓜黑木耳炒雞蛋的做法")
- “媽媽在小院裏種的絲瓜，只有一個長得比較大，摘下來用它炒個雞蛋，清香美味。”食材明細主料絲瓜（1個）雞蛋（3個）黑木耳（10朵）輔料食用油（5g）鹽（3g）生抽（3g）蒜（1瓣）小蔥（1根）清水（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、原料：絲瓜，雞蛋，提前泡發的黑木耳，蒜和小蔥。2、...
- 4228
![木耳雞蛋炒絲瓜怎麼做-木耳雞蛋炒絲瓜的做法]( "木耳雞蛋炒絲瓜怎麼做-木耳雞蛋炒絲瓜的做法")
- “黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，能軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。每天八朵木耳，健康常相伴。”食材明細主料八朵木耳（一包）絲瓜（一個）雞蛋（3個）小紅椒（2個）輔料蔥絲（適量）鹽（適量）醬油（適量...
- 17427
味味甜
