![紫薯蒸油條怎麼做-紫薯蒸油條的做法]( "紫薯蒸油條怎麼做-紫薯蒸油條的做法")
- “還在爲早餐煩惱嗎？其實早餐soeasy，快速還健康好吃，還能吃炸油條不上火呢。油條、紫薯、拿去蒸一蒸、拌點煉奶，軟香的油條有濃濃的奶香，紫薯不僅香甜，還有油條的香味。一口下去，層次分明。”食材明細主料紫薯（300克）油條（2根）輔料煉奶（30克）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）紫薯蒸油...
- 5604
![紫薯條的做法 健康零食【紫薯條】 紫薯條怎麼做]( "紫薯條的做法 健康零食【紫薯條】 紫薯條怎麼做")
- “紫薯營養豐富，當個零食很不錯，外面賣的紫薯條很多是油炸的雖然好吃但是不健康我這個做個磨牙的零食還是不錯的，口感和薯條有點像，吃上很不錯。關鍵是健康”食材明細主料紫薯（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯條的做法步驟1、紫薯洗淨2、不用去皮切成條3、放入微波...
- 8858
![紫薯蒸餃的做法 紫水晶——紫薯蒸餃 紫薯蒸餃怎麼做]( "紫薯蒸餃的做法 紫水晶——紫薯蒸餃 紫薯蒸餃怎麼做")
- “營養專家說紫薯有營養，可是孩子和老公都不愛吃，我就得想辦法啊。做出來的餃子很養眼。”食材明細主料紫薯（100克）麪粉（300克）輔料烤麩（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）蔥沫（適量）姜沫（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）香油（適量）花椒粉（適量）生抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗...
- 29688
![蒸紅薯和紫薯怎麼做-蒸紅薯和紫薯的做法]( "蒸紅薯和紫薯怎麼做-蒸紅薯和紫薯的做法")
- “紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品，還有抗癌作用。”食材明細主料紅薯（1個）輔料...
- 21268
![紫薯條的做法 換着花樣做麪包——【紫薯條】 紫薯條怎麼做]( "紫薯條的做法 換着花樣做麪包——【紫薯條】 紫薯條怎麼做")
- “最近早市老有賣紫薯的，趁此機會，做點紫薯麪食還是很方便的。看到自由的紫薯條感覺很漂亮，那就嘗試做一下吧，早晨烤出來之後，感覺還行，吃起來的口感也不錯，哈哈算是又變化了一次造型了。第一次做這款紫薯條，操作起來有點麻煩，好在最後還算盡善盡美，不枉我好幾個小時的等待啊。”食...
- 30621
![奶油紫薯條的做法 奶油紫薯條（空氣炸鍋版） 奶油紫薯條怎麼做]( "奶油紫薯條的做法 奶油紫薯條（空氣炸鍋版） 奶油紫薯條怎麼做")
- “無論是外出遊玩還是居家待客，沒有零食怎麼怎麼行，外面的衛生狀況讓人堪憂，還是老老實實自己動手豐衣足食了”食材明細主料紫薯（2個）輔料黃油（15g）奶香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶油紫薯條的做法步驟1、食材備好2、紫薯去皮切成條3、加入融化的液體黃油拌勻4、空氣炸鍋180...
- 15017
![紫薯蒸糕怎麼做-紫薯蒸糕的做法]( "紫薯蒸糕怎麼做-紫薯蒸糕的做法")
- “浪漫的紫，抵不住的誘惑，無論做什麼都是如此的美麗。”食材明細主料紫薯（適量）輔料芝麻粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯蒸糕的做法步驟1、紫薯蒸熟，去皮，放涼。2、涼後，放入保鮮膜，用擀麪杖擀成細膩的紫薯泥。3、取一盆，放入所有材料，麪粉，糖粉，奶粉，攪拌均勻。4、放入紫...
- 14135
![紫薯蒸餃怎麼做-紫薯蒸餃的做法]( "紫薯蒸餃怎麼做-紫薯蒸餃的做法")
- 食材明細主料紫薯（4個）麪粉（適量）瘦肉（適量）芹菜（適量）輔料蔥（1顆）姜（一塊）生抽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯蒸餃的做法步驟1、紫薯洗淨。2、蒸熟後壓成泥。3、加麪粉和成光滑的麪糰。4、瘦肉，蔥姜切好。5、剁碎。6、芹菜洗淨，切碎。7、調好的餡。8、按...
- 14060
![紫薯條怎麼做-紫薯條的做法]( "紫薯條怎麼做-紫薯條的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）輔料糖（適量）蛋液（適量）麪包糠（適量）澱粉（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯條的做法步驟1、紫薯去皮蒸熟，加壓成泥。2、加入澱粉。3、攪拌均勻。4、揉成條。5、搓成細條切成段。6、裹上蛋液。7、裹上面包糠。8、五成油溫小火慢炸。9、炸至金黃撈出...
- 7506
![紫薯奶油塔的做法 那個動人的紫色遐想———————【奶油紫薯派&紫薯奶油塔】 紫薯奶油塔怎麼做]( "紫薯奶油塔的做法 那個動人的紫色遐想———————【奶油紫薯派&紫薯奶油塔】 紫薯奶油塔怎麼做")
- “自從紫薯風靡各大超市和蔬菜市場時，她反而因個子瘦小，其貌不揚，營養價值高而被一些注重營養和追求時尚的人們所接受。因此也身價不菲。很多女性喜歡紫色，紫色給人感覺高雅，魅力,自傲,神祕,印象深刻,壓迫感，傾向紫色,可以產生恐怖，不是每個人都可以匹配紫色，她需要一定的條件和...
- 9866
![紫薯扭扭薯條怎麼做-紫薯扭扭薯條的做法]( "紫薯扭扭薯條怎麼做-紫薯扭扭薯條的做法")
- “小孩小孩你別鬧過了臘八就是年，大年三十熬一熬，正月初一扭一扭。扭扭薯條給孩子們做起來”食材明細主料紫薯（150g）輔料牛奶（15g）雞蛋（39g）白糖（20g）玉米澱粉（20g）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯扭扭薯條的做法步驟1、食材備好2、蒸熟的紫薯壓爛加入白糖3、加入一個小雞蛋4、...
- 14123
![炸紫薯條怎麼做-炸紫薯條的做法]( "炸紫薯條怎麼做-炸紫薯條的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）輔料麪粉（少許）炸粉（適量）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炸紫薯條的做法步驟1、紫薯去皮切條狀。2、放入少許麪粉和炸粉,兌少許水攪勻，粘在紫薯上面。3、鍋中熱油，放入紫薯條。4、炸熟瀝乾油出鍋。...
- 14807
![蒸紫薯餅怎麼做-蒸紫薯餅的做法]( "蒸紫薯餅怎麼做-蒸紫薯餅的做法")
- “軟糯香甜。”食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料棗子（適量）葡萄乾（適量）調料棉糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸紫薯餅的做法步驟1、蒸熟紫薯加棉糖，壓碎。2、加切丁的紅棗，葡萄乾。3、加糯米粉和適量溫水，揉成麪糰。4、取適量，可以做成窩窩頭狀，也可以不做型狀，直接揉...
- 25997
![蒸紫薯的做法 世界盃小零食蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做]( "蒸紫薯的做法 世界盃小零食蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做")
- “如火如荼的世界盃，每天夜戰是不是連夜宵都懶得做啦，這幾天當真犯懶，這不直接把紫薯給蒸了做夜宵，原汁原味的端上來，本以爲會沒人理睬，沒想到這一盤端上來也是瞬間的秒光，絕對出乎意料。超簡單，買來的紫薯洗一洗，上屜10分鐘搞定，不影響看世界盃，軟糯香甜的紫薯，吃了不長肉，還減肥，抗疲...
- 18364
![紫薯蒸餃的做法 戀戀紫色風——紫薯蒸餃 紫薯蒸餃怎麼做]( "紫薯蒸餃的做法 戀戀紫色風——紫薯蒸餃 紫薯蒸餃怎麼做")
- “做完燒賣，還剩一些餡料，就拿來做紫薯餃得了，這是估量不準的後果呀。”食材明細主料紫薯（一隻）麪粉（適量）輔料幹香菇（適量）胡蘿蔔（適量）香蔥（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）老抽（適量）生抽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯蒸餃的做法步驟1、紫薯蒸熟2、放...
- 28097
![紫薯泥油條怎麼做-紫薯泥油條的做法]( "紫薯泥油條怎麼做-紫薯泥油條的做法")
- “好久沒有吃油條了，偶爾吃一次應該沒什麼問題，自己製作的話還可以控制材料的應用，這次加入了紫薯泥和全麥麪粉，口感不錯哦～”食材明細主料麪粉（適量）全麥麪粉（適量）紫薯泥（適量）輔料泡打粉（2g）鹽（4g）酵母（2g）鹹香（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯泥油條的做法步驟1、將所有面粉攪拌，加入...
- 32410
![蒸紅薯紫薯的做法 快手懶人餐 蒸紅薯 紫薯 蒸紅薯紫薯怎麼做]( "蒸紅薯紫薯的做法 快手懶人餐 蒸紅薯 紫薯 蒸紅薯紫薯怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（2個）紫薯（5個）輔料水（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸紅薯紫薯的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨放入蒸屜，鍋裏放入適量水。2、電飯煲蓋好，按蒸，選擇紅薯，ok。3、電飯煲提示音響後，開蓋用筷子插一下，插得動就說明好了。...
- 13395
![蒸紫薯需要蒸多久-紫薯切開蒸還是整個蒸]( "蒸紫薯需要蒸多久-紫薯切開蒸還是整個蒸")
- 紫薯，其富含蛋白質、澱粉、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素，營養非常豐富，老少皆宜。紫薯最普遍的方法是蒸着吃，那麼紫薯切開蒸還是整個蒸？下面我們來研究下。一、紫薯切開蒸還是整個蒸由於紫薯的大小不一樣，在蒸的時候呢我們應該把個頭比較大，比較圓實的需要切開，切...
- 12189
![紫薯脆條的做法 紫薯脆條【GREENIS】 紫薯脆條怎麼做]( "紫薯脆條的做法 紫薯脆條【GREENIS】 紫薯脆條怎麼做")
- 食材明細主料低筋麪粉（150g）細砂糖（40g）黃油（60g）輔料紫薯（150g）蛋黃（1個）鹽（2g）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯脆條的做法步驟1、紫薯帶皮蒸熟，期間準備一個大碗，篩入150g低筋麪粉2、紫薯帶皮蒸熟，期間準備一個大碗，篩入150g低筋麪粉3、紫薯蒸好後，壓成紫薯泥4、碗內放入紫薯泥，...
- 13139
![蒸紫薯怎麼做-蒸紫薯的做法]( "蒸紫薯怎麼做-蒸紫薯的做法")
- “綿軟鬆散。”食材明細主料紫薯（一個）麪粉（適量）玉米油（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）小蔥碎（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紫薯的做法步驟1、紫薯一個。2、去皮洗一下。3、擦成絲。4、適量食用油拌勻。5、適量麪粉。6、抄拌均勻。7、水開上屜，大火蒸6分鐘。8、蒸好立刻打...
- 4970
![蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做]( "蒸紫薯的做法 《小青de美食》蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做")
- “經常早上爲了趕上班時間，常常沒有了時間吃早餐，早上吃蒸紫薯再方便不過了，你只須頭天晚上把紫薯洗乾淨，第二天早上起來後開火把水燒開，將紫薯放上去蒸.....你就可以放心地去洗臉.刷牙.梳頭.換衣服了....待你出門時，哈哈！紫薯就可以起鍋啦！”食材明細主料紫薯（適量）原味（口味）蒸（工藝...
- 31819
![紅薯紫薯蒸多久]( "紅薯紫薯蒸多久")
- 20分鐘左右。大個頭的紅薯或紫薯，可以多蒸一會兒，用筷子扎一下，如果能扎透，就說明蒸熟了。紅薯和紫薯都是粗糧，除了直接作爲主食食用，也可以做成一些菜餚和點心，烤紅薯、紅薯粥、紫薯粥、紫薯糕等。紅薯和紫薯最好不要生吃，加熱熟透再食用。...
- 22773
![蒸紫紅薯怎麼做-蒸紫紅薯的做法]( "蒸紫紅薯怎麼做-蒸紫紅薯的做法")
- “小小的薯類，價格低廉，確含有大大的能量，原味的蒸起來，味道棒，營養不流失！”食材明細主料紫薯（1個）輔料紅薯（1個）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸紫紅薯的做法步驟1、紫薯紅薯各一洗淨2、去皮切片3、放入碗中入蒸鍋，大火蒸制15分鐘4、成品，直接食用，就吃原味的！5、成品，健康又營養！...
- 17457
![烤紫薯條 怎麼做-烤紫薯條 的做法]( "烤紫薯條 怎麼做-烤紫薯條 的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）蜂蜜（適量）輔料橄欖油（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤紫薯條的做法步驟1、紫薯切條2、放入適當橄欖油蜂蜜3、烤箱180度35分鐘左右直到水分收幹糖分附着在紫薯條上面即可...
- 24365
![烤紫薯條怎麼做-烤紫薯條的做法]( "烤紫薯條怎麼做-烤紫薯條的做法")
- 食材明細主料紫薯（300g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤紫薯條的做法步驟1、紫薯2、紫薯洗淨，鍋中放水，放入紫薯蒸3、蒸至8分熟4、把紫薯切成條5、然後恃薯條去皮放入烤盤，烤箱200度烤15分鐘6、15分鐘後取出放涼...
- 20522
味味甜
