- “海帶的營養豐富,含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及澱粉、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分,是一種經濟實惠,受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3%--5%,碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。成年人缺碘,會引起甲狀腺腫(粗...
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- “涼拌海帶絲”食材明細主料海帶絲(半斤)輔料香菜(1棵)胡蘿蔔(一根的1/6)幹辣椒(2個)調料糖(1勺)醋(1匙)鹽(少許)雞精(少許)醬油(3勺)香油(3滴)辣椒油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶絲的做法步驟1、準備洗乾淨的海帶絲。2、放入我手這些量糖,喜歡吃甜酸口味的可以多放點糖。3、...
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- 海帶是海產品當中的一種,含有非常豐富的碘,很多人也都喜歡吃海帶,用海帶製作各種美食,那麼涼拌海帶要焯水嗎?如何把海帶做到更加好吃呢?今天就一起來學習一下關於海帶製作的一些小竅門。一、涼拌海帶要焯水嗎其實對海產品比較喜歡,而且不介意腥味的話,涼拌海帶是可以不焯水的。所...
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- 海帶涼拌真的不要太好吃了!加點胡蘿蔔絲、萵筍絲、粉絲之類的一起吃膳食會更均衡哦~不喜歡吃大蒜的可以磨點蒜泥,提前用溫水泡着,做涼拌菜的時候直接加點蒜水就可以了,這樣就能避免吃到蒜,但是又有蒜提味。小米椒要根據自己身口味酌情添加哦,太多了真的狠辣。主料海帶:1片輔料小...
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- “中醫認爲,海帶性味鹹寒、無毒,具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效,所以常吃海帶對身體健康很有利。海帶風味獨特,可以涼拌、葷炒、煨湯。涼拌海帶絲,清涼爽口,味美醇香,加入香醋,令人胃口大開,是夏天的一道開胃小菜。”食材明細主料香蔥(適量)大蒜頭(2個)香菜(1小把)食...
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- “年夜飯餐桌,除了大魚大肉,湯湯水水,總是少不了幾款涼菜,供長輩們喝喝酒,不能喝酒的喝喝飲料,小食一些,接着纔是陸陸續續的各種熱菜。涼拌海帶看似普通,如果做好了也是超受歡迎的一道,而且做起來也一點不難。泡發好後的海帶,稍作處理僅僅需要幾分鐘就可以搞定一盤。”食材明細主料...
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- 食材明細主料海帶(適量)豆腐皮(適量)輔料小蔥(適量)花生(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶豆皮的做法步驟1、生花生放油中炸熟(不放油,直接炒熟也可以)。2、海帶泡發切條,鍋中放開水,將海帶放入焯水(超市買的現成的,直接放鍋中焯水就行)。3、同樣,豆腐皮切條焯水。4、炸熟的...
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- “一直很喜歡吃紫燕百味雞的涼拌海帶絲,每過一陣子就會思念那股又辣又香的味道。這是自己吃了幾百次紫燕後根據他們家的味道自己在家做的,相當可以呢~”食材明細主料海帶絲(適量)輔料大蒜(適量)鮮醬油(適量)麻油(適量)五香粉(適量)鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)幹辣椒(適量)辣椒粉(適量)花椒粉(適...
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- “以海帶爲主材的涼拌海帶絲是一款非常美味的涼拌家常菜,口味鹹鮮微辣。海帶是一種海洋蔬菜,能預防甲甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病,還可以防輻射,所以涼拌海帶絲是一款含碘豐富而且非常健康的家常美食。大衆均可食用,甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病和缺碘的患者可...
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- “我女兒很喜歡吃“美國加州牛肉麪”裏的海帶絲,我說這有什麼,媽媽做給你吃,營養、衛生。”食材明細主料海帶(適量)輔料芝麻(適量)乾紅辣椒(適量)蒜末(適量)配料油(適量)鹽(適量)糖(適量)生抽(適量)醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)涼拌海帶絲的做法步驟1、買來的幹海帶浸泡一天,泡軟...
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- “兒子開學上高三了,他們班裏有同學的家長在學校周邊租房,孩子就可以每天回家吃飯了,兒子說,我們班主任不提倡這樣,我說那我每天中午給你送飯吧?兒子當時沒給我答案,開學的前一天晚上,我正在給他準備帶的東西的時候,兒子說,媽媽,你可以先每週二和週四的中午給我送飯,我覺得也行,剛剛開...
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- 食材明細主料幹海帶絲(50克)輔料醋(兩勺)生抽(一勺)鹽(5克)雞精(3克)香油(數滴)紅椒(3個)大蒜(3瓣)香菜(適量)芝麻(少許)白糖(一勺)酸辣(口味)拌(工藝)一小時(耗時)普通(難度)涼拌海帶絲的做法步驟1、過年期間做小買賣的還沒開門,只能買到幹海帶絲,就用溫水泡開吧。2、用開水焯一兩分鐘。3、蒜切末,香菜切...
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- 海帶又名叫海白菜,是一種可使用的藻類,其營養豐富、富含大量人體所需的微量元素,對人體的好處更是數不清呢!炒海帶絲的做法有多種,沒想到外貌普通的它,做出來竟是這種美味!說道這裏簡直不能忍!好啦,話不多說,下面和小編一起學習吧~~一、炒海帶絲的做法,總有一款讓你鍾愛炒海帶絲的做...
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- 桂林位於嶺南,自古以來,桂林就聚集了官員和商旅。上個世紀以來,粵菜和川菜產生了很大的影響,加上北方和南方的飲食習慣交融在一起,以及從廣東、四川、湖南、浙江、江西、福建等地影響,還融入了當地的風俗習慣,逐漸形成了具有一定地方特色的風味小吃。那麼桂林名吃都有些呢?接下...
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- 食材明細主料幹海帶(適量)輔料姜(少許)調料鹽(少許)生抽(少許)醋(少許)辣椒粉(少許)中辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶的做法步驟1、海帶泡發,真的一點點就夠了!!!2、焯水。3、焯水煮熟之後,切絲,放入少許鹽、生抽、耗油、辣椒粉,醋,起鍋燒熱油把姜放入煸香之後,淋熱油,攪拌均勻。4、裝...
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- “安利海帶的食用功效:海帶中含有大量的碘元素,碘元素是合成人體甲狀腺激素的主要成分,經常吃海帶,可以有效預防大脖子病。同時,常吃海帶可以阻礙人體對膽固醇的吸收,起到降低膽固醇的作用,從而預防這些疾病。除此之外,海帶中還含有豐富的可溶性膳食纖維,可以刺激腸胃蠕動,預防便祕...
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- “海帶又可稱爲江白菜,昆布等,是非常有營養的海藻類植物之一,另外海帶還是一種營養價值很高的蔬菜之一,海帶中富含的碘、蛋白質、礦物質等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消腫、抗腫瘤、排毒減肥、排鉛解毒和抗氧化等各方面的作用。海帶的作用很多,但不好消化,所以...
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- “新鮮海帶的處理方法可以看:既然是新鮮的海帶當然要來一個涼拌的啦,口感棒棒噠.....”食材明細主料海帶絲(適量)輔料大蒜(8瓣)老醋(1勺)生抽(1勺)鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶絲的做法步驟1、各種材料備用。2、把大蒜剁成蒜末。3、把蒜末放到海帶絲...
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- “夏日最愛涼拌菜了,飯前吃點開胃。”食材明細主料新鮮海帶(半條)輔料糖(適量)生薑(適量)蒜頭(適量)醋(適量)醬油(適量)辣椒(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)涼拌海帶的做法步驟1、準備調材料:新鮮海帶半條2糖兩勺(依個人口味)3生薑及蒜頭4醋及醬油5辣椒。2、海邊自己撈回來的新鮮海...
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- “獨創新味道《涼拌海帶絲》,出自於小編記憶想法美食其中之一,用料精細簡單,味道鮮香美味,十分爽口,下飯或喝粥時配菜真的簡單又好吃。”食材明細主料海帶絲(1000g)輔料鹽(3g)雞粉(2g)大蒜(5個)小蔥(3根)老薑(3片)香菜(適量)生抽(4ml)陳醋(2ml)白糖(適量)香油(3ml)孜然粉(適量)花椒油(適量)辣椒粉(適量)鹹...
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- “沒吃過這個的很少吧。。呵呵,妹妹是超級喜歡吃這個,家裏也是經常做涼拌菜,海帶含碘,營養豐富,涼拌燉煮炒都可以。最屬涼拌簡單容易上手,而且味道很不錯用這個做家宴的涼拌菜,既簡單,又美味,而且是屬於上桌就被吃光型的。爽口”食材明細主料海帶絲(適量)香菜(適量)輔料蒜(適量)水(適量)配...
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- “可能是靠近渤海灣的緣故,利好的海帶是我們這裏的常見食材,食用方法也很多,涼拌海帶絲是最受歡迎的,尤其是清爽開胃,增食慾的酸辣口味,更是節日餐桌不可多得的一道既可口又健康的涼拌菜。”食材明細主料海帶(200g)油(適量)鹽(適量)香醋(適量)白芝麻(適量)輔料香菜(40g)姜(適量)白糖(適量)生抽(...
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- 海帶是我們生活中常見的一種食用藻類,雖然價格低,但營養價值卻非常高,而且它還是非常重要的海生資源。很多人都喜歡吃涼拌海帶,因爲口感非常好,在夏天食用,還能夠起到開胃的作用,但如果做法不對的話海帶就會有一股腥味。那麼怎麼拌海帶好吃呢?一起來看看吧!一、怎麼拌海帶好吃食材...
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- 食材明細主料海帶(適量)輔料鹽(適量)薑末(適量)蔥花(適量)蒜末(適量)辣椒麪(適量)生抽(適量)醋(適量)雞精(適量)花椒(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶絲的做法步驟1、幹海帶片泡發3小時2、海帶處理乾淨後,將它捲起來,切成絲3、切好的海帶絲(如果覺得海帶絲太長了,可以用剪刀剪...
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- 食材明細主料海帶絲(適量)海蜇絲(適量)輔料蒜米(4顆)調料蠔油(1勺)生抽(1勺)陳醋(1勺)雞精(1g)辣椒油(1g)香辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶海海蜇絲的做法步驟1、蒜米切好備用。2、開水燙髮的好海帶絲2分鐘,海蜇絲燙10秒備用。3、油鍋爆香蒜末,倒入備好的海帶絲中,備好調料後拌勻即...
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