![雜糧桃酥怎麼做-雜糧桃酥的做法]( "雜糧桃酥怎麼做-雜糧桃酥的做法")
- 食材明細主料麪粉（200）玉米粉（200）小米粉（100）輔料泡打粉（3）小蘇打（8）花生油（250）紅糖（200）雞蛋（100）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧桃酥的做法步驟1、蛋加糖加油乳化。2、加入粉類拌勻。3、成型後200/180烤18分鐘。...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體纔好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![雜糧米糕的做法 雜糧米糕🌸 雜糧米糕怎麼做]( "雜糧米糕的做法 雜糧米糕🌸 雜糧米糕怎麼做")
- “南瓜，紫薯，山藥，都是寶貝兒，莫說是春天，一年四季都可以經常吃，而且這幾樣都是百搭款，做法百變，有顏有料。給孩子經常吃些南瓜糊，紫薯牛奶條，山藥肉粥……等不計其數的菜式點心，能補脾健腦，強身健體，孩子長得好長得快。特別說明：配方里的麪粉、糖、酵母粉、粘米粉、溫水是總共用到的量...
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![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![美味的雜糧核桃酥如何做簡單又好吃]( "美味的雜糧核桃酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雜糧核桃酥是一道美味的小點心，閒來無事的時候可以做一做，方便簡單，然後邀着三五好友來喝下午茶，就可以獻上你的雜糧核桃酥給他們品嚐，製作的成品超級鬆軟的，層次豐富，口味香醇，一定會獲得朋友們大大的讚賞的，趕緊...
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![吃什麼雜糧好-吃雜糧減肥嗎]( "吃什麼雜糧好-吃雜糧減肥嗎")
- 現在是全民減肥的時代，身邊很多人都在減肥，減肥的方法也是多種多樣，很多人覺得吃粗糧比較好，所以每天堅持吃粗糧，但是經常吃粗糧真的能減肥麼，吃什麼雜糧能減肥呢，吃雜糧的好處都有什麼呢，今天就讓我們一起來看看，到底怎麼才能健康的吃雜糧吧。一、吃雜糧減肥嗎1、因爲如果長時間...
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![雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做]( "雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做")
- “好長時間沒吃雜糧餅了，學校裏好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試着炸了脆皮，和了麪糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”食材明細主料麪粉（150g）蕎麥麪粉（50g）玉米粉（50g）輔料生菜（適...
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![好吃的雜糧能量酥餅如何做簡單又好吃]( "好吃的雜糧能量酥餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雜糧能量酥餅，這是一個減肥時候特別適合吃的餅乾，大家都知道絕食減肥不利於身體健康，所以大家儘量都是選擇少吃多餐，多運動來進行減肥，但是這樣試過的朋友都知道，下午到晚上那段日子特別難熬，你就可以吃一點這樣...
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![雜糧能量酥餅怎麼做-雜糧能量酥餅的做法]( "雜糧能量酥餅怎麼做-雜糧能量酥餅的做法")
- “這次做了雜糧能量酥餅，裏面的麪粉不僅用的是普通的麪粉，而且混合了玉米麪粉和豌豆麪粉，添加了各種堅果，閒暇或者小餓的時候來一小塊兒，既不用擔心長肉肉，也能補充能量~”食材明細主料麪粉（50g）玉米麪粉（10g）豌豆麪粉（10g）核桃（6個）燕麥片（10g）輔料植物油（8g）椰蓉（5g）食鹽（1g）泡打粉（3g）小蘇打（1g...
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![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
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![核桃燕麥雜糧包如何做簡單又好吃]( "核桃燕麥雜糧包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早上吃麪包吃多了，也是膩了，今天想換換口味，自己做一個有營養的核桃燕麥雜糧包，核桃燕麥一般都是泡水喝，現在拿來做雜糧包，也是很有營養的噢。如果你也吃多了普通的麪包，不妨跟我一起動手做一下有特色的，新鮮又營...
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![雜糧酥餅如何做簡單又好吃]( "雜糧酥餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆麪小米麪白麪：適量輔料食用油白糖：適量具體步驟1.第一炒油酥，鍋裏放油，燒熱放入白麪炒制，炒制顏色發黃即可，油酥不可過稀也不可過幹。2.第二和麪，把黃豆麪小米麪白麪放在面盆裏，比例隨意，放一點點鹼面，加水。和...
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![核桃雜糧番薯粥的做法 核桃百合雜糧番薯粥 核桃雜糧番薯粥怎麼做]( "核桃雜糧番薯粥的做法 核桃百合雜糧番薯粥 核桃雜糧番薯粥怎麼做")
- “民間有多吃核桃補腦子之說，不管有沒有道理，反正核桃就是很好的養生食材：（1）補虛強體，提供營養。核桃是很難得的一種高脂肪性物質的補養品。（2）消炎殺菌，養護面板。據臨牀報導，將核桃仁搗爛製成的核桃焦油氧化鋅糊膏，治療面板炎、溼疹，有效率可達100%。（3）防癌抗癌。核桃對多種腫瘤，如...
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![雜糧核桃麥芬怎麼做-雜糧核桃麥芬的做法]( "雜糧核桃麥芬怎麼做-雜糧核桃麥芬的做法")
- “老媽說那核桃粉吃不完，味道不咋樣，於是我就拿來做麥芬了，第一次自己折騰別的口味。老媽碩比單獨吃那核桃粉要好吃。這算是成功了吧…”食材明細主料低筋麪粉（100克）雞蛋（2個）雜糧核桃粉（100克）細砂糖（60克）牛奶（180ml）泡打粉（5克）色拉油（50克）輔料鹽（2克）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![核桃雜糧發麪小餅怎麼做-核桃雜糧發麪小餅的做法]( "核桃雜糧發麪小餅怎麼做-核桃雜糧發麪小餅的做法")
- “爲了孩子的健康成長，粗糧要經常吃，當然還要做的細緻纔可口。這次我用核桃和燕麥片以及玉米麪和白麪混合又做了一些小餅，好吃那是必須滴，營養還用說嗎?這款小餅所含的營養爲身體和大腦的成長髮育都十分有益的哦。”食材明細主料玉米麪（90g）白麪（150g）熟核桃仁（30g）燕麥片（30g）牛奶（18...
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![雜糧餅和雜糧粥如何做簡單又好吃]( "雜糧餅和雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：適量黑豆：適量薏仁：適量小紅豆：適量玉米粉：適量砂糖：適量牛奶：適量輔料具體步驟1.將雜糧用清水洗淨後，用水浸泡2小時。2.泡好的雜糧倒入豆漿機，打成汁，濾除渣子裝在小盤子裏。3.將渣子中拌入砂糖，趁熱拌融。4....
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![好吃的粗糧桃酥如何做簡單又好吃]( "好吃的粗糧桃酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘孩子平常特別喜歡吃粗糧桃酥，經常去店裏買，今天嘗試下做了粗糧桃酥。食材也特別簡單，普通常用，玉米麪粉，雞蛋，芝麻，外配上自己喜歡的其他菜，調和後，捲起來，好了之後一片一片切好，吃起來既美味有可口。喜歡的朋友可以...
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![紅棗核桃雜糧粥怎麼做-紅棗核桃雜糧粥的做法]( "紅棗核桃雜糧粥怎麼做-紅棗核桃雜糧粥的做法")
- “小屁孩已經一歲七個月了，每天都得想着給她煮什麼粥。紅棗可以補血，對於容易貧血的嬰幼兒來說，無疑是個好選擇。核桃可以益腦，對於無時無刻都在進行腦部發育的幼兒，正好是最天然的食材。再夾着雜糧，正好達到膳食平衡。”食材明細主料大米（半量杯）核桃仁（適量）和田玉棗（4粒）胡蘿蔔（半...
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![香酥雜糧香油角如何做簡單又好吃]( "香酥雜糧香油角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雜糧香油角是一款傳統的節日食品，也可配上稀飯或茶水一起吃。這款油角特別之處在於麪粉使用了雜糧，口感更加粗獷，營養和香氣也加倍。韭菜雞蛋作爲餡料香氣十分誘人，一口咬下去，菜汁溢出，誘發食慾。即使是炸的，也...
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![雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法]( "雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的鍋，預約哈哈😄。3、高壓早上吃，這鍋做的...
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![好吃的雜糧核桃酥如何做簡單又好吃]( "好吃的雜糧核桃酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道雜糧核桃酥是一道吃在嘴裏口感特別好的美食，這道雜糧核桃酥在家裏應該常備，主要是因爲如果你在家裏感到有一點餓了，就可以吃一點這道雜糧核桃酥來充充飢。這道美食主要是用核桃和各種雜糧製作而成，所以營...
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![雜糧黃油小酥餅如何做簡單又好吃]( "雜糧黃油小酥餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料香磨五穀：150雞蛋黃：1個糖：55黃油：90輔料油紙或錫紙：烤盤大小普通麪粉：2具體步驟1.相片一直添加不上，所以我就文字註明了…雜糧是雜糧坊的，都是熟食。本來當代餐的，可味道真的不怎麼樣，就想能不能做成餅乾什麼的...
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![雜糧鍋餅的做法 香辣又好吃的——雜糧鍋餅 雜糧鍋餅怎麼做]( "雜糧鍋餅的做法 香辣又好吃的——雜糧鍋餅 雜糧鍋餅怎麼做")
- “蒸鍋餅是老家的一種吃法，偏偏也是我除了蔥油餅外又非常喜歡的一種餅類，也許是因爲裏面放的辣椒醬誘惑了我吧。”食材明細主料麪粉（1碗）豆麪（1碗加小半碗）輔料水（1小碗半）鹽（1勺）香油（適量）辣椒醬（2勺）中辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧鍋餅的做法步驟1、盆裏倒入一碗的麪粉。2、...
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![核桃雜糧米糊怎麼做-核桃雜糧米糊的做法]( "核桃雜糧米糊怎麼做-核桃雜糧米糊的做法")
- “黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。.黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種...
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![美味粗糧桃酥如何做簡單又好吃]( "美味粗糧桃酥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘粗糧桃酥是一道非常美味的小零食，現在的小朋友都很喜歡吃零食，但是作爲家長的我們都很擔心外面買的零食含有很多食品添加劑，吃了對小朋友的身體不好，但是今天我們就來做一道小零食是粗糧桃酥，自己做的健康又營...
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味味甜
