![香蕉燕麥餅乾棒的做法 香蕉燕麥餅乾棒－－一款簡單易做又營養美味的餅乾 香蕉燕麥餅乾棒怎麼做]( "香蕉燕麥餅乾棒的做法 香蕉燕麥餅乾棒－－一款簡單易做又營養美味的餅乾 香蕉燕麥餅乾棒怎麼做")
- “上次做了白糖的燕麥麥脆餅，這次加了紅糖和香蕉，改變一下造型，做成餅乾棒。燕麥片富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，降低血脂，對減肥也有實效；紅糖保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有多種維生素和微量元素，營養成分也比白砂糖高很多。”食材明細主料即食燕麥片（60克）香蕉...
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![營養又豐富！-燕麥怎麼煮？這四款燕麥粥美味好吃]( "營養又豐富！-燕麥怎麼煮？這四款燕麥粥美味好吃")
- 現在很多人流行食用燕麥，首先因爲燕麥口感甘甜醇厚，食用方便，儲存期限比較長。其次是燕麥的營養價值豐富，含有很多對於身體有好處的營養物質和成分。可是很多人不知道燕麥怎麼煮纔好吃?也不知道燕麥可以搭配什麼食材一起食用。想知道問題的答案嗎?就繼續閱讀下去吧!燕麥怎麼...
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![香酥燕麥小餅乾的做法 營養健康的香酥燕麥小餅乾 香酥燕麥小餅乾怎麼做]( "香酥燕麥小餅乾的做法 營養健康的香酥燕麥小餅乾 香酥燕麥小餅乾怎麼做")
- “這是一款非常香酥，並且很很很健康的燕麥小餅乾。很適合早餐時搭配牛奶，或者做下午茶小零食食用。因爲使用了大量的燕麥、核桃碎，並減少了黃油用量，所以在整形時稍有難度，容易掉渣。但是，吃很多也完全沒有負擔哦~絕對的低糖、低脂、又不缺少酥脆口感和營養穀物的健康小餅乾！一...
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![兩款燕麥餅乾怎麼做-兩款燕麥餅乾的做法]( "兩款燕麥餅乾怎麼做-兩款燕麥餅乾的做法")
- “我愛吃第一種，稍有點硬，很有口感，第二種油多，類似桃酥。”食材明細主料即食燕麥片（220克）色拉油（150克）低粉（125克）水（25克）輔料核桃仁（50克）配料紅糖（20克）原味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）兩款燕麥餅乾的做法步驟1、油+紅糖攪拌均勻，加入麥片、低粉、水拌勻。2、團成小球，壓成小圓餅...
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![營養燕麥香蕉酸奶餅如何做簡單又好吃]( "營養燕麥香蕉酸奶餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養燕麥香蕉酸奶餅是一道非常適合小孩子的食物。可以當做零食也可以當做甜點。味道酸酸甜甜的，還有麥片的酥脆。麥片中的膳食纖維可以促進消化非常適合寶寶吃。有了香蕉的天然果味之後，這道小點心即使不加...
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![蕉燕麥核果能量餅乾的做法 純香蕉燕麥核果能量餅乾 蕉燕麥核果能量餅乾怎麼做]( "蕉燕麥核果能量餅乾的做法 純香蕉燕麥核果能量餅乾 蕉燕麥核果能量餅乾怎麼做")
- “天氣是越來越轉暖啦，暖風薰得遊人醉，亂花漸欲迷人眼，小動物們開始甦醒，吃貨們的胃也躍躍欲試，期盼着裝下一整個的春天。烘焙不但滿足我的食慾，還帶來了大大的幸福。當美食觸動味蕾的那一剎那，簡直是心花怒放。當然外部環境也是不可或缺的因素，和父母一起，簡簡單單的烘焙美食裏不...
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![香蕉燕麥牛奶的做法 快手營養早餐--香蕉燕麥牛奶 香蕉燕麥牛奶怎麼做]( "香蕉燕麥牛奶的做法 快手營養早餐--香蕉燕麥牛奶 香蕉燕麥牛奶怎麼做")
- 食材明細主料牛奶（1袋）蘋果（1/4個）香蕉（1個）輔料即食燕麥片（適量）葡萄乾（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥牛奶的做法步驟1、準備好材料2、即食燕麥片中倒入開水3、蘋果切成小丁，香蕉切片4、牛奶倒入杯中，用微波爐熱20秒5、把溫熱的牛奶倒入即食燕麥片中攪拌6、加入...
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![美味營養的紅糖燕麥餅乾如何做簡單又好吃]( "美味營養的紅糖燕麥餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅糖：35蔓越莓：40黑芝麻：10即食燕麥：80黃油：60輔料雞蛋：1個小蘇打：1.5g低筋麪粉：55椰蓉：40具體步驟1.所有材料放在小盆裏2.蔓越莓用水泡開，切碎3.黃油隔水軟化後倒入盆裏4.加入一個雞蛋5.戴上手套，輕輕抓勻6.整...
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![美味營養的燕麥餅乾如何做簡單又好吃]( "美味營養的燕麥餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小麥粉：110雞蛋：1個植物油：20白砂糖：30輔料燕麥：適量鹽：適量泡打粉：適量具體步驟1.油與白砂糖置於盆中打散。2.打入雞蛋打散。3.提前將泡打粉、鹽攪拌於小麥粉中，分2次添加到盆中攪拌均勻。4.燕麥倒入盆中，和...
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![香蕉堅果燕麥餅乾怎麼做-香蕉堅果燕麥餅乾的做法]( "香蕉堅果燕麥餅乾怎麼做-香蕉堅果燕麥餅乾的做法")
- “這些天，都江堰的溫度只有幾度，茶几上的香蕉熟透了都不想去動它。拿起牛奶想泡堅果燕麥粥片時，突然想起，曾經看見過有人做的香蕉燕麥餅乾。既可以把香蕉解決掉，又能換個吃法，心動不如行動，趕快準備工具、材料。自己動手最重要的是，沒有添加劑，更健康！”食材明細主料香蕉（一根）堅果燕...
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![香蕉蘋果燕麥餅的做法 #春日應季美食#香蕉蘋果燕麥餅 香蕉蘋果燕麥餅怎麼做]( "香蕉蘋果燕麥餅的做法 #春日應季美食#香蕉蘋果燕麥餅 香蕉蘋果燕麥餅怎麼做")
- “水果，不但含有多種維生素、膳食纖維等營養物質，可促進消化吸收。比如，香蕉，蘋果，是我們常見的水果之一，香蕉氣味芳香，含有豐富的蛋白質、維生素A、磷、鉀等營養物質；蘋果，俗話說“每天一個蘋果，讓醫生遠離我。”可見，香蕉、蘋果適量食用有益於我們的健康，特別是孩子們也不宜缺少水...
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![低脂香蕉燕麥餅乾的做法 ~~低脂香蕉燕麥餅乾 低脂香蕉燕麥餅乾怎麼做]( "低脂香蕉燕麥餅乾的做法 ~~低脂香蕉燕麥餅乾 低脂香蕉燕麥餅乾怎麼做")
- “燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。1997年美國FDA認定燕麥爲功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的“全球十大健康食物”中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。兒子很喜歡喝牛奶燕麥片，因此家...
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![燕麥香蕉餅怎麼做-燕麥香蕉餅的做法]( "燕麥香蕉餅怎麼做-燕麥香蕉餅的做法")
- “燕麥香蕉餅很香的，因爲加了香蕉。香蕉有潤腸通便的作用，平時我們家非常喜歡吃。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成爲深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有...
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![營養美味的燕麥葡萄餅乾如何做簡單又好吃]( "營養美味的燕麥葡萄餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燕麥葡萄餅乾是口感和味道非常好的一款小餅乾，愛吃餅乾童鞋的福利。食材選用燕麥和葡萄乾，非常富有營養價值。燕麥對人體非常有益，不僅可以抑制肥胖，緩解血液中糖分的增加，而且可以清理腸胃。不愛吃甜食的朋友...
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![營養美味的椰香紅糖燕麥餅如何做簡單又好吃]( "營養美味的椰香紅糖燕麥餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘椰香紅糖燕麥餅是一道能夠簡單製作的風味小食。紅糖中含有多種維他命和抗氧化物質，燕麥低糖且其含的膳食纖維能清理腸道垃圾，這兩種搭配對於那些追求營養及美容的女性來說是再好不過的選擇，加上椰蓉甜甜的香...
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![養胃燕麥香蕉餅如何做簡單又好吃]( "養胃燕麥香蕉餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘養胃燕麥香蕉餅是一道由燕麥和香蕉共同烹飪而成的美食。其中燕麥的營養價值極高，低脂肪高能量，味道獨特深受人們的喜歡，可以用來熬粥或製作糕點等，能很好的降低血糖美容養顏，是養生必備佳品，加入味美色香的水果...
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![香蕉燕麥餅怎麼做-香蕉燕麥餅的做法]( "香蕉燕麥餅怎麼做-香蕉燕麥餅的做法")
- “這是一道簡單美味的快手早餐餅，_我們這兒過年的習俗就是過年的時候早上不能吃稀飯。所以最近就在折騰各種餅。這道菜那採用新鮮的香蕉。還有燕麥。純牛奶。這幾樣都是利於消化的東西。過年大魚大肉後肉之後來上一份。既美味又養生。”食材明細主料香蕉（二根）蘋果（半個）雞蛋（...
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![美味營養甜玉米香蕉燕麥蛋羹如何做簡單又好吃]( "美味營養甜玉米香蕉燕麥蛋羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘甜玉米香蕉燕麥蛋羹，是道色香味俱全的湯餚，不知道怎麼營養的時候，多搭配種顏色就對了，就均衡了。甜玉米濃香，含有豐富的膳食纖維，香蕉潤腸，燕麥助消化，各種搭配，吃出營養，吃出美味，小朋友們也非常愛喝。我們早餐基本...
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![香蕉燕麥餅乾怎麼做-香蕉燕麥餅乾的做法]( "香蕉燕麥餅乾怎麼做-香蕉燕麥餅乾的做法")
- “吃膩了泡燕麥，做個餅乾，換換口味”食材明細主料香蕉（2根）酸奶（適量）輔料即食燕麥（50克）蜂蜜（少量）果味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香蕉燕麥餅乾的做法步驟1、取2根熟透的香蕉，用壓泥器碾成泥2、在香蕉泥中加入適量酸奶和蜂蜜3、加入即食燕麥片，因爲燕麥裏面本身有很多料，所以只加...
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![健康香蕉燕麥餅乾的做法 只需三種材料 - 健康香蕉燕麥餅乾 健康香蕉燕麥餅乾怎麼做]( "健康香蕉燕麥餅乾的做法 只需三種材料 - 健康香蕉燕麥餅乾 健康香蕉燕麥餅乾怎麼做")
- “香蕉燕麥餅乾做法很簡單，雖然口感上不如普通的餅乾香脆。但是無油無糖的做法十分健康。如果喜歡很有嚼勁的餅乾以及香蕉燕麥融合的濃濃味道，這是一個不錯的調配嘗試。一次的分量可以做13-15片餅乾。”食材明細主料速溶燕麥（1杯）葡萄乾（若干）輔料熟香蕉（2根）原味（口味）烤（工藝）十分...
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![減脂香蕉燕麥餅乾怎麼做-減脂香蕉燕麥餅乾的做法]( "減脂香蕉燕麥餅乾怎麼做-減脂香蕉燕麥餅乾的做法")
- “要說什麼和燕麥最搭配，首當其衝的就是香蕉。開水衝麥片，味道很淡，單獨吃味道並沒有那麼好，但是切點香蕉片放進去拌一拌，立刻好吃不止10倍。今天就用香蕉和燕麥和大家分享一道健康的小零食，不用油也不用糖，外脆裏軟，非常美味，最關鍵的是別看它個頭小小，但是飽腹感很強，早上起來吃幾...
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![香蕉燕麥棒怎麼做-香蕉燕麥棒的做法]( "香蕉燕麥棒怎麼做-香蕉燕麥棒的做法")
- “能量滿滿的香蕉燕麥棒，健康又美味。”食材明細主料香蕉（2根）燕麥片（100克）輔料雞蛋（1個）牛奶（10克）核桃仁（30克）葡萄乾（30克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉燕麥棒的做法步驟1、兩根香蕉，用勺子搗碎。2、燕麥片倒入碗中一起攪拌均勻。3、打入一個雞蛋，倒入牛奶一同攪拌。4、加...
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![香蕉燕麥能量棒怎麼做-香蕉燕麥能量棒的做法]( "香蕉燕麥能量棒怎麼做-香蕉燕麥能量棒的做法")
- “到了下午是不是覺得餓了，你以爲我要說來根士力架嗎？當然不，所有小仙女都是要減肥的，怎麼補充能量又可以相對少脂呢？答案就是香蕉燕麥能量棒，不僅無油健康，還很美味補充能量啊。”食材明細主料低筋麪粉（50g）香蕉（2根）牛奶（50g）雞蛋（1個）輔料燕麥葡萄乾混合（280g）核桃仁（40g）甜味（口味）烤（工藝）...
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![香酥燕麥餅乾的做法 容易上手的香酥燕麥餅乾 香酥燕麥餅乾怎麼做]( "香酥燕麥餅乾的做法 容易上手的香酥燕麥餅乾 香酥燕麥餅乾怎麼做")
- “這是一款非常簡單又零添加的餅乾，適合新手操作，因爲有大量燕麥的存在，口感酥鬆。”食材明細主料低粉（60g）紅糖（40g）燕麥片（100g）椰蓉（40g）輔料玉米油（60g）水（60g）鹽（1g）清淡（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香酥燕麥餅乾的做法步驟1、燕麥片、低粉、椰蓉、紅糖和鹽一起放入較大的碗中。2、...
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![香蕉燕麥鬆餅怎麼做-香蕉燕麥鬆餅的做法]( "香蕉燕麥鬆餅怎麼做-香蕉燕麥鬆餅的做法")
- 食材明細主料香蕉（3根）麪粉（適量）燕麥（適量）輔料鹽（一點點）果味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥鬆餅的做法步驟1、香蕉用勺子壓成泥，加一個雞蛋2、加適量燕麥3、加麪粉，水，一點點鹽，和勻，放平底鍋煎4、成品圖小竅門一點點鹽可以提升甜味，鬆軟可口...
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味味甜
