![山藥炒木耳的做法 健脾益胃養顏纖體延年益壽的清爽菜餚—山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 健脾益胃養顏纖體延年益壽的清爽菜餚—山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1/2根）木耳（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒木耳的做法步驟1、蔥切末、蒜用壓蒜器壓成蒜蓉；2、青、紅椒切斜片，木耳提前泡發後清洗乾淨，摘成小朵；3、山藥去皮切斜片，浸泡在鹽水中；4、鍋中入油，燒熱後爆香...
- 22752
![健脾養胃山藥羹怎麼做-健脾養胃山藥羹的做法]( "健脾養胃山藥羹怎麼做-健脾養胃山藥羹的做法")
- “夏天更需要養胃寶寶的腸胃本就弱夏季食慾差，更需要動手做刺激寶寶食慾的輔食”食材明細主料玉米（半根）山藥（80克）輔料黑芝麻粉（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）健脾養胃山藥羹的做法步驟1、準備食材2、玉米剝顆粒，山藥切成顆粒3、玉米粒倒入輔食機，加入少許清水打出汁4、...
- 31362
![一道必吃延年益壽菜的做法 一道必吃延年益壽的一道菜 一道必吃延年益壽菜怎麼做]( "一道必吃延年益壽菜的做法 一道必吃延年益壽的一道菜 一道必吃延年益壽菜怎麼做")
- “中醫認爲，心對應夏，夏季心陽最爲旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護。俗語說，以形補形，吃啥補啥，吃心補心。”食材明細主料雞心（260g）洋蔥（半個）蘆筍（200g）輔料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）紅椒（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）一道...
- 16151
![益壽養宮粥怎麼做-益壽養宮粥的做法]( "益壽養宮粥怎麼做-益壽養宮粥的做法")
- “這款粥雖然簡單，卻能大補心血、強壯心臟，還可以祛斑、袪痘、減肥通便、延緩衰老。特別適合媽媽的一款粥，全家也可常吃，養護心臟。”食材明細主料去核紅棗（20枚）去芯蓮子（20粒）葡萄乾（30粒）幹黃豆（30粒）黑米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）益壽養宮粥的做法步驟1...
- 20842
![蔬菜功效有哪些，不止延年益壽，還有這些好處]( "蔬菜功效有哪些，不止延年益壽，還有這些好處")
- 蔬菜是我們常食的一種植物和菌菇類，它是人體所需維生素和礦物質的主要來源，所以人們需要常食蔬菜才能保持身體健康，還可以延年益壽。但是許多人不太愛吃蔬菜，只愛吃肉類，長此以往，身體就會出現異常。那麼下面我們就一起來看看常食蔬菜都有哪些好處吧？蔬菜功效有哪些1、是維生素...
- 18491
![健脾山藥雞蛋湯的做法 健脾山藥雞蛋湯❤️寶寶養胃羹提高免疫力 健脾山藥雞蛋湯怎麼做]( "健脾山藥雞蛋湯的做法 健脾山藥雞蛋湯❤️寶寶養胃羹提高免疫力 健脾山藥雞蛋湯怎麼做")
- “家有2週歲寶寶，吃多了不注意就會消化不良，鐵棍山藥是個健脾胃的好食材，平常煲山藥大米小米粥，烤山藥小餅，蒸着吃，其實還可以做成蔬菜山藥雞蛋羹，鮮香味美，健脾養胃，屬於老少皆宜型哦。”食材明細主料山藥（半根）番茄（1個）雞蛋（1個）香菜（2顆）香菇（3朵）輔料鹽（適量）芝麻香油（5ml）玉米澱粉（少量）鹹香...
- 11613
![健脾養胃的菜有哪些]( "健脾養胃的菜有哪些")
- 一日三餐除了可以充飢以外，現在很多人都追求吃得好，吃得有營養。可是，總是有那麼多的人由於各種習慣而忘記吃飯，久而久之就會對飯沒有任何食慾。有些人甚至吃一些零食來當做正餐，看見飯菜反而沒有胃口。對於，這樣的情況，你可以改變一下食用健脾養胃的菜。健脾養胃的菜有哪些1、...
- 12797
![山藥炒木耳的做法 排毒養顏纖體的家常小菜——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 排毒養顏纖體的家常小菜——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- “山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜，有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公認的清道夫，吃這道菜有助於調節暴飲暴食後的身體。適合人羣：心腦血管、結石症、礦工等特殊工作者。忌食人羣：溼熱體質忌食出、血性疾病、腹瀉忌食、孕婦少食。營養價值：山藥有纖體、降血糖的功用。山藥...
- 4966
![山藥烏雞湯的做法 補脾益腎--山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做]( "山藥烏雞湯的做法 補脾益腎--山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做")
- 食材明細主料烏雞（半隻）山藥（100g）輔料薑片（適量）配料鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥烏雞湯的做法步驟1、所有材料洗淨備用2、烏雞斬塊，用開水燙下後撈出瀝水3、山藥切成滾刀塊，放水裏泡10分鐘後撈出4、把烏雞、山藥放入大點的碗裏，放入薑片，再注入清水至淹沒5、壓力...
- 23113
![益脾餅怎麼做-益脾餅的做法]( "益脾餅怎麼做-益脾餅的做法")
- “近代中醫第一人張錫純的《醫學衷中參西錄》一書中記載了一個補脾溫中、健胃消食的良方，這個方子就是益脾餅，主要用於脾胃溼寒，飲食減少，長作泄瀉，完谷不化等症。”食材明細主料棗泥（250g）雞內金（30g）乾薑粉（30g）白朮粉（30g）輔料麪粉（180g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）進階（難度）益脾餅的做...
- 7820
![養胃健脾湯怎麼做-養胃健脾湯的做法]( "養胃健脾湯怎麼做-養胃健脾湯的做法")
- “今天大少奶奶煮（猴頭菇無花果龍骨湯），天氣忽冷忽熱的讓人真難受，脾胃也要保養一下；猴頭菇能利五臟、助消化；具有健胃、補虛、益腎精之效。有人說常吃猴頭菇腦細胞不老化，無花果能潤肺止咳，健脾滋養。外面天氣灰濛濛，喝點湯感覺心情都美麗了”食材明細主料猴頭菇（適量）無花果（適量）豬...
- 13226
![山藥糙米粥的做法 健脾養胃山藥糙米粥 山藥糙米粥怎麼做]( "山藥糙米粥的做法 健脾養胃山藥糙米粥 山藥糙米粥怎麼做")
- “山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物，據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶，有人稱之爲“消化素”。山藥能保持血管彈性，減少皮下脂肪積累，避免肥胖及固腸止瀉的功...
- 19558
![健脾養胃菜譜]( "健脾養胃菜譜")
- 不知道大家平時會不會注重養生，可能大家會認爲養生一般都是老年人應該考慮的問題，但其實，由於我們現在生活環境變得越來越複雜，我們在平常生活中也應該注意養生，一般養生需要關注健脾養胃，那今天小編就爲大家推薦一份健脾養胃菜譜。一、健脾養胃菜譜1、糯米麥粥：糯米500G小麥600...
- 30223
![養胃健脾茶]( "養胃健脾茶")
- 有一個好的胃口對於我們身體的健康是十分重要的，除了各種健脾開胃的菜品外，還有很多茶也是有利於我們開胃的。下面這篇文章就將爲我們介紹一些養胃健脾茶，我們只要按照文中介紹的方法，就一定可以做出養胃健脾的健康茶。一、養胃健脾茶1、山楂蜜茶做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。...
- 12040
![快來看看吧！-淡菜延年益壽的好處]( "快來看看吧！-淡菜延年益壽的好處")
- 淡菜是海蚌的一種，具有補腎養虛的功效，既是一種藥物，也是一種食材，不僅如此，淡菜還有其他多種功效，能對在忙碌的社會生活中無法抽身的人們起到調養的作用。那麼淡菜究竟有什麼功效，能養身體，延年益壽呢？淡菜又該怎麼做呢？快跟隨小編一起來看看吧！一、淡菜的功效中醫認爲淡菜乾味甘，溫...
- 19406
![健脾養胃茶]( "健脾養胃茶")
- 健脾養胃是我們老生常談的問題，我們一直都在強調健脾養胃的一些方式，來讓我們達到目的。而今天介紹的是健脾養胃的更一簡單療法，也就是健脾養胃茶。我們可以透過日常飲用此茶來讓自己不知覺之中可以健脾養胃，擁有健康體魄。一、健脾養胃茶1、山楂蜜茶做法：鮮山楂30克、蜂蜜適...
- 15502
![健脾養胃粥]( "健脾養胃粥")
- 當今餐飲業，美食衆多，但在美食概念日新月異，與時俱進的今天，僅僅擁有美味已經不足夠，具有健康養生的美食理念已經是被大衆接受的概念，而衆多養生美食中，粥品是最直接體驗人文關懷的美食，熱氣騰騰，暖心暖胃，配之以各種輔料，讓各式粥品起到各種不同的功效。粥品中，健脾養胃是最主要的功...
- 4435
![延年益壽阿膠粥怎麼做-延年益壽阿膠粥的做法]( "延年益壽阿膠粥怎麼做-延年益壽阿膠粥的做法")
- “冬至前後，是女人最佳滋補時節，這個時候的女人，應該注重由內而外的保養和滋補。中醫認爲，女性“以血爲本”，只有氣血充盈，才能頭髮亮澤，面容姣好，肌膚亮麗。但是女人天生易耗血，如果不善於養血調理，很容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、膚澀發枯、頭暈眼花、心悸失眠、面容憔悴、情緒不...
- 4038
![健脾山藥養胃粥如何做簡單又好吃]( "健脾山藥養胃粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健脾山藥養胃粥，衆所周知，粥的營養價值十分的高，它本身對人體的消化和吸收都很有好處，不僅能夠健脾養胃，還能補氣益血，再加之不同功效的食材，那麼這個粥的營養價值就更加豐富了，老少皆宜，四季皆可享用！而且製作的步...
- 17773
![山藥燉烏雞如何做簡單又好吃-益氣健胃的]( "山藥燉烏雞如何做簡單又好吃-益氣健胃的")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏雞：400g山藥：200g鹽：15g蔥：15g姜：15g（八角：適量花椒：適量香葉：適量丁香：適量桂皮：適量肉蔻共：15g料酒：5g輔料具體步驟1.把剁好的烏雞放滾水中汆燙，撈出；用涼水衝淨去腥。2.山藥去皮、切段。3.鍋中倒入1500克清水，放入烏...
- 13902
![山藥鴿子湯的做法 【補血益氣健脾養胃】一一山藥鴿子湯 山藥鴿子湯怎麼做]( "山藥鴿子湯的做法 【補血益氣健脾養胃】一一山藥鴿子湯 山藥鴿子湯怎麼做")
- “秋季養生，湯補是一個很好的進食方法。山藥配鴿子燉湯能起到補血益氣、清虛熱的功效。鴿子含有豐富的蛋白質和各種微量元素，且脂肪含量非常低，素有＂一鴿勝九雞＂的說法。山藥具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖的攻效。山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，尤...
- 30500
![多纖草本鮮奶如何做簡單又好吃-補腦、益脾養胃的]( "多纖草本鮮奶如何做簡單又好吃-補腦、益脾養胃的")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料加州核桃：20g灘棗：3只生山藥：30幹珊瑚草：3輔料熱水：00乾薑：1片具體步驟1.將乾的珊瑚草泡發，與其他食材一起備用；2.灘棗用剪刀煎下棗肉；3.山藥去皮；4.將加州核桃、泡發洗淨的珊瑚草、去皮山藥及棗肉、乾薑、熱水放入...
- 19482
![健脾益腎栗子羹怎麼做-健脾益腎栗子羹的做法]( "健脾益腎栗子羹怎麼做-健脾益腎栗子羹的做法")
- “板栗被稱爲“補腎之王”，能養胃健脾，補腎強筋。現代醫學認爲，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病，有較好的預防和治療作用。但是，中老年人需注意，栗子是一種低蛋白、低脂肪、高糖分的食物，10克栗子相當於10克主食，所以吃栗子一定要注意減少主...
- 14683
![健脾養胃粥怎麼做-健脾養胃粥的做法]( "健脾養胃粥怎麼做-健脾養胃粥的做法")
- “今天老公想喝健脾養胃粥了。這幾天脾胃虛寒，不想吃飯。”食材明細主料健脾養胃粥（3匙）五子醒脾粥（3匙）雞蛋（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健脾養胃粥的做法步驟1、五子醒脾粥取3勺。2、固元養胃粥3勺。3、碗里加水將上述材料攪勻。4、雞蛋打散。5、鍋里加...
- 9852
![清炒山藥的做法 清炒山藥❤️爽脆可口，健脾開胃又養生 清炒山藥怎麼做]( "清炒山藥的做法 清炒山藥❤️爽脆可口，健脾開胃又養生 清炒山藥怎麼做")
- “老公家在河南焦作，焦作溫縣是鐵棍山藥的原產地，山藥口感軟糯，健脾養胃，是食品也是藥材，在當地可以買到山藥麪條，山藥粉條，山藥餅乾，山藥原漿飲品，山藥粉，山藥酒，山藥麻花等等……做法花樣數不清一般我們家常吃山藥經常煲山藥小米粥，飯店的做法藍莓山藥，山藥燉羊肉，排骨，或者直接蒸着吃...
- 8412
味味甜
