![生燜酸甜豬腳的做法 【生燜酸甜豬腳】---呵呵，美容營養兩不誤 生燜酸甜豬腳怎麼做]( "生燜酸甜豬腳的做法 【生燜酸甜豬腳】---呵呵，美容營養兩不誤 生燜酸甜豬腳怎麼做")
- “天冷了，是時候增加點肉類的時候咯。吃豬蹄吧，好吃還美容呢。”食材明細主料豬前腿（半隻）輔料薑片（10片）配料黃糖（半小塊）甜醋（50毫升）黃酒（10克）五香粉（3克）鹽（適量）花生油（5克）酸甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）生燜酸甜豬腳的做法步驟1、把豬腳用清水徹底洗乾淨，然後放到開水裏燙煮幾分...
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![養胃減肥兩不誤如何做簡單又好吃-燕麥米南瓜粥：]( "養胃減肥兩不誤如何做簡單又好吃-燕麥米南瓜粥：")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料南瓜：200g燕麥米：50g輔料清水：適量具體步驟1.燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用2.砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水（比平時煮粥時的水要略多一些）3.大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮3...
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![山藥蔥油餅的做法 營養美味兩不誤——山藥蔥油餅 山藥蔥油餅怎麼做]( "山藥蔥油餅的做法 營養美味兩不誤——山藥蔥油餅 山藥蔥油餅怎麼做")
- “個人覺得在什麼季節裏吃什麼食物是最營養不過的了。這不，又是山藥季了，山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽等諸多功效，對身體特別地好，適量食用對身體好處多多哦。但就是這麼一個好東東，我家寶貝卻不是很喜歡吃，尤其是炒的...
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![不耽誤減肥不捱餓-減肥的營養早餐]( "不耽誤減肥不捱餓-減肥的營養早餐")
- 現在減肥已經成爲了一個流行的話題，相信很多人都嘗試過減肥，也找過很多減肥方法，或者有一部分的人正在準備減肥。那麼有很多文章都有推薦過減肥的營養早餐。到底怎麼樣的早餐纔是營養的，適合減肥人士吃的呢？讓我們一起來看看吧。一、科學的減肥的營養早餐1、科學的早餐應該是...
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![減肥解饞兩不誤-減肥菜做法]( "減肥解饞兩不誤-減肥菜做法")
- 人們總是收不了美食的誘惑，因爲總是管不住自己的嘴導致自己越來越胖。很多人就發愁應該怎樣減肥，又苦於沒有時間鍛鍊身體，所以只能往越來越胖的路上越走越遠。下面就爲大家介紹一些想減肥的福音的菜，這些菜譜既能減肥又能解饞。減肥菜做法1、香辣海帶絲海帶12大卡食材：200g海...
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![這9點你不得不看！-食品營養的誤區有哪些]( "這9點你不得不看！-食品營養的誤區有哪些")
- 食物是每天伴隨人日常需要的必需品。好的身體要有好的飲食習慣。好的飲食習慣也同樣要有好的身體，生活中您瞭解了很多關於食品營養的知識。那您是否知道食品營養又又有哪些誤區呢。今天小編就來帶你看看食品營養的誤區有哪些，怎麼避免誤區。食品營養的誤區有哪些1、“吃得...
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![如何美味和健康兩不誤-讓網紅美食報告告訴你]( "如何美味和健康兩不誤-讓網紅美食報告告訴你")
- 如果說英國人社交的最佳話題是天氣，那麼在舌尖上的中國，談論時下最紅的網紅美食，與三五好友一起相約去打打牙祭，順便拍照發朋友圈，也就成了最好的工作生活調劑和確保自己沒有out的時髦話題。作爲新興飲食概念，“網紅美食”不僅屢創風潮，甚至成爲了一種現代人休閒生活的文化符號...
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![美白瘦身兩不誤-黃豆西紅柿這麼做]( "美白瘦身兩不誤-黃豆西紅柿這麼做")
- 我們都知道黃豆是我們傳統美食豆漿的主要食材，用黃豆做出來的豆漿，富含大量雌激素，可以養顏美容還可以潤膚美白。西紅柿富含大量番茄素，可以預防長斑，都是也可以美容養顏，讓面板白皙。那麼黃豆西紅柿搭配在一起，會碰撞出什麼樣的火花呢？一、黃豆西紅柿的烹飪步驟1.黃豆洗淨後，加入...
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![你不知道的減肥食物有哪些！-減肥與美食兩不誤]( "你不知道的減肥食物有哪些！-減肥與美食兩不誤")
- 有很多女生很在意自己的身材，無論胖瘦都已經加入到減肥的隊列當中，那麼減肥期間很多人都覺得就要餓肚子，其實這是不對的。減肥的時候，我們也可以做到減肥與美食兩不誤，想知道的女生們趕緊往下看吧，小編正打算給大家介紹一些減肥食譜。減肥與美食兩不誤，減肥食物有哪些一、玫瑰牛...
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![墨魚排骨湯，做法簡單，好喝和營養兩不誤圖解]( "墨魚排骨湯，做法簡單，好喝和營養兩不誤圖解")
- 墨魚排骨湯是一款家常的燉湯，主要食材就是墨魚乾、豬排骨，這道湯營養很豐富，而且湯汁味道鮮美濃郁，燉法還超級簡單。墨魚乾味道鮮美，營養豐富，藥用價值高，富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和鈣，總之，是一個大寶貝。主料排骨：一根墨魚乾：兩隻輔料海底椰：十克無花果：三個紅棗：兩顆孢子...
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![不可錯過的兩大經典美食系列-兒童營養美食]( "不可錯過的兩大經典美食系列-兒童營養美食")
- “育兒經”一詞對於大多數寶媽來說並不陌生，一旦家庭裏降臨了寶貝，寶貝的飲食就成了大人心裏的頭等大事。如何讓寶貝吃的健康、營養也讓衆多家長絞盡腦汁。家長眼裏的“兒童餐”主要就是講求營養均衡，易於孩子的消化和吸收，並且家長在對食物的口感和色澤上也有不少要求，力使孩...
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![美容養生兩手抓-葡萄的功效與作用]( "美容養生兩手抓-葡萄的功效與作用")
- 葡萄憑藉其獨特的酸甜口感成功C位出道。葡萄從夏日開始就大量上市，成爲家家戶戶的必備水果，作爲水果它生津止渴，曬乾製作成葡萄乾又是大人小孩，追劇必備的果脯。近幾年，葡萄的關聯詞“葡萄籽”也聯合護膚界的“抗氧化”颳起一陣“抗老”的護膚大風。那麼葡萄作爲水果界的一名...
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![絕味膠原絲兒的做法 心藍手製私房菜【絕味膠原絲兒】——美容美味兩不誤，零食正菜兩相宜 絕味膠原絲兒怎麼做]( "絕味膠原絲兒的做法 心藍手製私房菜【絕味膠原絲兒】——美容美味兩不誤，零食正菜兩相宜 絕味膠原絲兒怎麼做")
- “心藍手製私房菜【絕味膠原絲兒】——壞蛋寶，忘了那個人的風花雪月（非愛）我們都是孤獨的，孤獨到靈魂都會顫慄……在人生的平原上，我們躇躇獨行，唯一的同伴是身後的影子，無言，沉默……春去秋來，冬融夏至，那種寂寞的附加累積，愈演愈盛。我們變得脆弱，脆弱到連我們自己也無法相信，一個小...
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![營養瘦身兩不誤-減脂早餐食譜]( "營養瘦身兩不誤-減脂早餐食譜")
- 減肥是現在很多人正在或者計劃要做的事。最最讓人崩潰的是，自己有心要減肥，爲了減肥每天都會鍛鍊健身可是體重秤上的數字還是沒多大變化。打消減肥計劃往往不是因爲自己沒毅力，而是自己努力揮灑汗水可就是沒有成效，這其中和大原因就是沒管住自己的最嘴，制定一個減脂早餐食譜，讓...
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![這樣做讓你減脂、享受美食兩不誤！-雞胸減肥餐]( "這樣做讓你減脂、享受美食兩不誤！-雞胸減肥餐")
- 很多健身愛好者和減脂減肥人士，恐怕都很清楚，雞胸肉不僅動物纖維豐富十分飽腹，且富含人體的多種營養所需，是減脂健身期間絕佳的肉類！那麼你知不知道，烹飪雞胸肉可是有講究的哦~再適合健身的食材只要選錯了烹飪方法，不僅達不到減脂增肌的效果，還反而會增加體脂率哦！快來看看正確的...
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![葡萄乾和葡萄，一種美食兩種吃法，營養卻大不同！]( "葡萄乾和葡萄，一種美食兩種吃法，營養卻大不同！")
- 大家都知道葡萄乾好吃，大家也知道葡萄也很好吃。葡萄是我們日常生活之中非常常見的水果。這種水果，顆顆晶瑩剔透，顏色飽滿多變，口感微甜甘甜皆有之，還有一些葡萄酸酸甜甜。所以飽受大家喜愛。那麼葡萄和葡萄乾有什麼不同呢?營養價值有什麼區別嗎?一、葡萄乾和葡萄的營養價值分...
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![蜜豆山藥糕的做法 養生美味兩不誤：【蜜豆山藥糕】 蜜豆山藥糕怎麼做]( "蜜豆山藥糕的做法 養生美味兩不誤：【蜜豆山藥糕】 蜜豆山藥糕怎麼做")
- “鐵棍山藥的好處很多，對我們的身體極爲有益。這個網絡上都能搜到，我就不粘貼複製了。鐵棍山藥蒸熟之後，軟糯的口感和清淡的味道，十分適合製作糕點。紅豆含鐵較多，具有祛溼補血的功效，對女性同胞好處尤其多。市售的蜜紅豆，總是齁甜而且加了很多防腐劑，豆香味也不明顯。所以我都是...
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![功效做法兩不誤-皮皮蝦是寒性嗎]( "功效做法兩不誤-皮皮蝦是寒性嗎")
- 皮皮蝦，相信很多人應該都不陌生吧。曾經有那麼一句流行語在，讓皮皮蝦一度走紅。皮皮蝦是海鮮蝦的一種。殼多肉少，但是味道鮮美，只要烹飪方式得當，皮皮蝦真的是一種很美味的食物。但是有一點海鮮基本上都是寒性的，皮皮蝦似乎也不例外哦。皮皮蝦是寒性嗎，功效做法兩不誤一、皮皮蝦...
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![烏魚的營養價值不容小視]( "烏魚的營養價值不容小視")
- 烏魚湯是一道在現實生活中餐桌上非常常見的家常菜。烏魚湯，顧名思義就是用新鮮的烏魚作爲原料來製作而成的，烏魚它本身是有着非常高的營養價值，而透過湯的形式才能夠很好的被人體所完全吸收，因此烏魚湯是一道既營養又美味的家常菜。那麼烏魚的營養價值都有些什麼？下面就一起跟...
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![杭州“吃蝦羣衆”鍾愛祕製養生小龍蝦套餐-看球養生兩不誤]( "杭州“吃蝦羣衆”鍾愛祕製養生小龍蝦套餐-看球養生兩不誤")
- 因爲世界盃，這個夏天可以說是很燥了，有人買彩票撞大運中大獎，有人連續三天熬夜看球突發心梗，還有人……爲了能降降火，吃起了養生小龍蝦……是的，你沒聽錯，熬夜看球上火又傷神，不滋補滋補怎麼長身體?年輕人，“世界盃養生小龍蝦套餐”瞭解一下?近日，有網友在微博上分享了一件趣事，世界...
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![不止嘞-椰果的好處？美容養顏？不]( "不止嘞-椰果的好處？美容養顏？不")
- 椰果想必大家在現實生活中都見過，也都吃過。在奶茶中吃過、在蛋糕中也吃過、在椰子中吃過等等。那麼我們吃了這麼多，大家瞭解椰果的好處以及它該如何吃嗎？除了好吃以及美容養顏外還知道什麼其他功效的嗎？好了，那麼就讓我們來了解一下椰果的好處吧。1、椰果的好處有哪些椰果椰...
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![美味與瘦身兩不誤！-水煮青菜減肥]( "美味與瘦身兩不誤！-水煮青菜減肥")
- 現在的女孩們，無論什麼樣的都嫌自己胖，減肥更是天天掛在嘴上，這頓不吃那頓也少吃，天天吃點飯比貓吃的還少，時間長了，肥不一定能減下來，身體營養卻缺失嚴重，抵抗力下降，有點風吹草動都跑不了。愛美之心人皆有之，那麼美麗與美食就不能並存麼？今天小編就給大家介紹一種水煮青菜減肥法，讓...
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![稻糠營養價值不容小視]( "稻糠營養價值不容小視")
- 人體每天都要攝入定量的澱粉，而人體澱粉的來源大多來自我們平時吃的主食，例如：大米，饅頭，面。粉等，數千年來未變，北方人喜食饅頭、麪粉，南方人喜食米飯，其營養價值不言而喻，老祖宗們數千年前的選擇至今未變就是最好的證明，今天我們談論的話題就是稻糠的營養價值。一、簡述稻糠稻糠是...
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![不容小覷-鹽菜營養價值讓人驚訝]( "不容小覷-鹽菜營養價值讓人驚訝")
- 各位朋友們生活在中國對飲食想必都有自己的一番見解，不過中國地大物博，幅員遼闊，沒吃過的，沒見過的，甚至沒聽過得可以說多了去了，說到鹹菜那是韓國人的最愛，但發源地卻是四川，吃過的朋友也不在少數，今天我們就來聊一道好吃的鹽菜的營養價值。一、關於鹽菜指鹽和蔬菜或者叫作鹽漬的...
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![生活美食營養健康這兩款一定不能錯過]( "生活美食營養健康這兩款一定不能錯過")
- 一年四季裏的一日三餐不斷的重複着，每天24小時的時間在不斷的流逝更新，但生活是獨一無二的，每天都在體會着不一樣的時間不一樣的美味；吃是每天都要重複繼續的事情，但是吃的東西我們可以選擇不重複，每天都是新的美味和體驗，營養健康的美味一直是人們所追求的，今天就給大家介紹幾款...
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味味甜
