![如何做簡單又好吃-健康玉米紅豆飲]( "如何做簡單又好吃-健康玉米紅豆飲")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘紅豆其實也是豆類，但是大家都已經很習慣燉煮加點冰糖那麼吃了，作爲豆類的紅豆也可以像黃豆、大豆一樣，打碎過濾成汁兒喝。那麼紅豆用什麼搭配比較好呢，最好的選擇就是玉米啦。兩種粗糧在營養上相互補充，帶給你清...
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![好喝的玉米紅豆飲如何做簡單又好吃]( "好喝的玉米紅豆飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到了，涼食是比不可少的一道食物，不管是在家中吃飯，還是在外面喝酒，吃點涼的東西都是必須的。今天就給大家推薦一道飛常好吃的涼食是玉米紅豆飲。這道玉米紅豆飲用來下飯吃是很不做的選擇。大家趕緊自己做...
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![糯玉米紅糖紅豆年糕怎麼做-糯玉米紅糖紅豆年糕的做法]( "糯玉米紅糖紅豆年糕怎麼做-糯玉米紅糖紅豆年糕的做法")
- “每逢春節吃年糕，這是傳承了上千年的民俗，俗話說“年糕年糕，年年升高”，這種用糯米或粘米做成的食物，樸素，卻寄託了人們一年更比一年好的美好願望。紅糖年糕是最常見的年糕之一，今天從市場買回溼的糯玉米粉，加入紅豆、紅糖、紅棗等食材，製作了一款年糕，軟糯香甜，口感鮮美，營養豐富，寓...
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![玉米碴紅豆粥怎麼做-玉米碴紅豆粥的做法]( "玉米碴紅豆粥怎麼做-玉米碴紅豆粥的做法")
- 食材明細主料玉米碴（適量）紅豆（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米碴紅豆粥的做法步驟1、玉米碴洗淨。2、紅豆洗淨。3、放入紅豆。4、放入玉米碴。5、大火轉小火煮20分鐘。6、贊，裝碗即可。7、開動啦。...
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![紅豆薏米祛溼飲怎麼做-紅豆薏米祛溼飲的做法]( "紅豆薏米祛溼飲怎麼做-紅豆薏米祛溼飲的做法")
- “這款飲品中的食材都是很常見的，薏仁、赤小豆，芡實，茯苓，四種食材加水攪一攪，每週喝3次，比什麼拔火罐、汗蒸還有用。中醫認爲，赤小豆和薏米都具有健脾益氣，利溼消腫的功效，但是薏米比較寒，所以在煮之前，要經過炒制，才能不傷脾胃。都說“一兩茯苓一兩金”，茯苓具有寧心安神，祛溼補氣的...
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![紅薯玉米豆漿怎麼做-紅薯玉米豆漿的做法]( "紅薯玉米豆漿怎麼做-紅薯玉米豆漿的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）糯玉米（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯玉米豆漿的做法步驟1、紅薯去皮切丁，糯玉米剝粒清洗，黃豆用水泡發。2、食材加水放入破壁機中，啓動五穀豆漿程序。3、程序結束，香濃豆漿喝起。...
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![紅豆餡玉米糕怎麼做-紅豆餡玉米糕的做法]( "紅豆餡玉米糕怎麼做-紅豆餡玉米糕的做法")
- 食材明細主料糯米粉（100克）玉米粉（50克）輔料綿白糖（30克）紅豆餡（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆餡玉米糕的做法步驟1、食材：糯米粉2、玉米粉3、綿白糖4、紅豆餡5、將紅豆餡拆開包裝袋，取出一些揉成三個圓球，待用。6、將糯米粉、玉米粉和綿白糖倒入大碗中。7、隨後，逐步加...
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![西紅柿土豆玉米湯的做法 西紅柿土豆玉米龍骨湯 西紅柿土豆玉米湯怎麼做]( "西紅柿土豆玉米湯的做法 西紅柿土豆玉米龍骨湯 西紅柿土豆玉米湯怎麼做")
- “夏天總覺得沒胃口，吃飯時很喜歡先喝碗湯。從養生角度來說，飯前喝湯也起開胃的作用。對於我們這些愛美的女性朋友們，飯前喝碗湯，能有效抵制對接下來主食的進餐量，是健康的減肥方法。那就來看看這款有着西紅柿天然的酸甜、玉米的清香，混着滑口的土豆泥的湯吧！”食材明細主料龍骨...
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![玉米飲怎麼做-玉米飲的做法]( "玉米飲怎麼做-玉米飲的做法")
- “#夏日飲品#，廚房小白第二個菜譜。”食材明細主料玉米棒（半個）蜂蜜（適量）輔料涼開水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米飲的做法步驟1、玉米棒蒸熟，取粒備用。2、玉米粒放料理機，加入適量涼開水，打汁。3、過濾取汁，加少許蜂蜜調味。...
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![紅豆沙玉米餅怎麼做-紅豆沙玉米餅的做法]( "紅豆沙玉米餅怎麼做-紅豆沙玉米餅的做法")
- “老頭子買的粘玉米，5毛錢一根，很便宜，貪便宜的結果就是，太多的玉米吃不完呢……煮着吃，拌沙拉，還是吃不完，七七出小招——紅豆沙玉米餅~”食材明細主料麪粉（適量）輔料玉米（適量）紅豆沙（適量）配料黃油（適量）沙拉醬（適量）煉乳（適量）糖（適量）鹽（少量）蜂蜜（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆...
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![黑玉米紅豆豆漿怎麼做-黑玉米紅豆豆漿的做法]( "黑玉米紅豆豆漿怎麼做-黑玉米紅豆豆漿的做法")
- 食材明細主料黑糯玉米（適量）紅豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑玉米紅豆豆漿的做法步驟1、黑糯玉米剝粒，紅豆預先浸泡2、黑玉米和紅豆加水放到豆漿機中，起動五穀豆漿程序3、混合着玉米和紅豆的清香，喜歡甜口的可以酌情加糖...
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![紅燜肉玉米豆怎麼做-紅燜肉玉米豆的做法]( "紅燜肉玉米豆怎麼做-紅燜肉玉米豆的做法")
- “只吃紅燜肉有些膩，放些玉米粒，很有味道。我用的是速凍的玉米自己回來拔下來的粒粒。”食材明細主料五花肉（500克）輔料玉米粒（200克）配料老抽（適量）味素（適量）蔥（適量）白糖（適量）料酒（適量）鹽（適量）大料（適量）蒜（適量）姜（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）進階（難度）紅燜肉玉米豆的做法步驟1、將下五...
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![奶香紅豆薏米飲怎麼做-奶香紅豆薏米飲的做法]( "奶香紅豆薏米飲怎麼做-奶香紅豆薏米飲的做法")
- “阿膠棗、紅豆、山藥、薏米、牛奶都是女士們最愛的滋補美食。今天用到的山藥紅豆薏米粉，是複合型的低熱量、高營養的溫補食品，即時衝飲，非常方便。馬上3.8節這個女人專屬呵護的節日就要來了，男士們不坊爲家裏辛勞的媽媽、孩子媽或女友來一杯這樣的奶香飲品，讓美麗的女人們養...
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![紅豆玉米渣粥怎麼做-紅豆玉米渣粥的做法]( "紅豆玉米渣粥怎麼做-紅豆玉米渣粥的做法")
- “隔三差五的吃一些粗糧對身體很有好處，粗糧中的玉米纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等；玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退；.研究人員還發現，玉米...
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![豆沙餅和玉米紅棗糊的做法 豆沙餅+玉米紅棗糊 豆沙餅和玉米紅棗糊怎麼做]( "豆沙餅和玉米紅棗糊的做法 豆沙餅+玉米紅棗糊 豆沙餅和玉米紅棗糊怎麼做")
- “第一次做豆沙餅，還算成功。我把我的操作步驟和大家一起分享，一起做一份健康美味早餐吧😊”食材明細主料麪粉（2小碗）熟豆沙（1碗）熟芝麻（適量）輔料鮮玉米粒（2勺）紅棗（5顆）冰糖（6-7顆）原味（口味）未知（難度）豆沙餅和玉米紅棗糊的做法步驟1、麪粉裏放入1勺酵母粉用筷子攪勻。2、用溫水和麪，和成...
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![紅豆玉米山藥糊怎麼做-紅豆玉米山藥糊的做法]( "紅豆玉米山藥糊怎麼做-紅豆玉米山藥糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（3/5杯）玉米碴子（3/5杯）鐵桿山藥（適量）輔料水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆玉米山藥糊的做法步驟1、用豆漿機自帶的量杯量取3/5杯紅豆。2、淘洗乾淨，浸泡過夜。3、泡好的紅豆再次沖洗後倒入豆漿機。4、量取3/5杯玉米碴子。5、淘洗乾淨。6、倒入...
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![紅豆玉米粥怎麼做-紅豆玉米粥的做法]( "紅豆玉米粥怎麼做-紅豆玉米粥的做法")
- “這幾天老婆買了不少玉米穗，回來就煮着吃。煮好玉米，就喝煮玉米的水，當茶飲呢，有一股很清香的味道呢。其實玉米都很好吃，玉米水當然也很好喝啦。經常與老婆打打鬧鬧，說說笑笑，其樂無窮。昨天晚上，我們因爲一個笑話大笑。這時候突然傳來了鄰居的敲門聲。“大姐，你家在看哪個頻道呢...
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![玉米紅豆湯怎麼做-玉米紅豆湯的做法]( "玉米紅豆湯怎麼做-玉米紅豆湯的做法")
- “一道非常好喝的養生湯”食材明細主料玉米（適量）紅小豆（適量）糯玉米（適量）輔料玉米片（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米紅豆湯的做法步驟1、準備食材2、紅小豆3、糯玉米4、玉米5、玉米片6、開始熱水、水熱了之後放入紅小豆7、紅小豆熬一會兒、放入玉米、...
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![玉米蓮藕紅豆湯怎麼做-玉米蓮藕紅豆湯的做法]( "玉米蓮藕紅豆湯怎麼做-玉米蓮藕紅豆湯的做法")
- “自從電飯煲入廚房，利用率非常高。很多以前煤氣竈承擔的工作，現在都由電飯煲完成。電飯煲的使用，相對於煤氣竈乾淨衛生了許多，減少了污染。這款電飯煲煲出的玉米蓮藕紅豆湯，既美味，又營養豐富。還具有補血，利尿，消腫，美容，通乳，防癌，滋陰潤燥，健脾益胃、促進心臟功能等作用。”食材明...
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![紅豆餡玉米團怎麼做-紅豆餡玉米團的做法]( "紅豆餡玉米團怎麼做-紅豆餡玉米團的做法")
- 食材明細主料糯米粉（100克）玉米粉（50克）輔料紅豆餡（適量）綿白糖（30克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆餡玉米團的做法步驟1、食材：糯米粉。2、玉米粉。3、紅豆餡。4、綿白糖。5、將紅豆餡拆開包裝袋，取出一些揉成三個圓球，待用。6、將糯米粉、玉米粉和綿白糖倒入大碗中。7、隨...
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![玉米紅豆豆漿怎麼做-玉米紅豆豆漿的做法]( "玉米紅豆豆漿怎麼做-玉米紅豆豆漿的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）紅豆（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米紅豆豆漿的做法步驟1、黃豆、紅豆預先浸泡，玉米粒洗淨。2、全部食材放入豆漿機中，加水啓動五穀豆漿程序。3、程序結束好，過濾去豆渣。4、早餐來一杯。...
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![薏米茯苓紅豆飲怎麼做-薏米茯苓紅豆飲的做法]( "薏米茯苓紅豆飲怎麼做-薏米茯苓紅豆飲的做法")
- “祛溼好像是個很重要的事兒。漫天飄着各種祛溼祕方，細數溼邪之各大症狀。走馬觀花一路看來，還是紅豆薏米最經典，亦飯亦粥亦湯亦飲。這日來喝薏米茯苓紅豆飲，據說對痰溼水飲之人特別好。湯汁喝掉，剩下的豆還可以拿去煮湯熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。”食材明細主料薏米（30克）茯...
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![玉米紅豆餡餅怎麼做-玉米紅豆餡餅的做法]( "玉米紅豆餡餅怎麼做-玉米紅豆餡餅的做法")
- 食材明細主料蜜紅豆（適量）玉米麪（適量）白麪（適量）輔料酵母粉（適量）甜香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米紅豆餡餅的做法步驟1、玉米麪和白麪1:2混合，加入酵母粉，用溫水揉成麪糰，放溫暖處發酵2、兩倍大即可3、取出面揉光滑4、分成若干小劑子，擀成小圓餅，不用太厚，因爲蜜紅豆沒有湯，不用...
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![玉米麪紅豆發糕怎麼做-玉米麪紅豆發糕的做法]( "玉米麪紅豆發糕怎麼做-玉米麪紅豆發糕的做法")
- “小時候幾乎天天吃粗糧發糕，窩窩頭。細糧是有限額的。好傢伙吃個大米飯饅頭特高興。現在不一樣了，提倡吃粗糧營養好，纖維多。粗糧價格比白麪大米都貴。玉米麪做發糕特好吃，放些小紅豆口感更棒！”食材明細主料玉米麪（800G）紅小豆（100G）輔料酵母粉（8G）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難...
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![薏米紅豆飲怎麼做-薏米紅豆飲的做法]( "薏米紅豆飲怎麼做-薏米紅豆飲的做法")
- 食材明細主料薏米（20克）輔料紅小豆（20克）紅棗（適量）配料紅糖（適量）薑片（少許）清水（800克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米紅豆飲的做法步驟1、將浸泡1小時後的薏米，紅小豆清洗乾淨，放入鍋中。2、加水，大火燒開，煮5分鐘。3、關火，燜一會兒。4、開火，再煮3分鐘。5、反覆3次，再煮開，加入紅...
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味味甜
