![花生西芹怎麼做-花生西芹的做法]( "花生西芹怎麼做-花生西芹的做法")
- 食材明細主料花生米（100克）西芹（250克）輔料花生油（1勺半）配料鹽（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生西芹的做法步驟1、挑揀大小差不多的花生米。沖洗乾淨再次晾乾。2、鍋內放半勺花生油，3成熱倒入花生米，即冷油下鍋。3、小火炒制，不停晃動炒鍋，使受熱均勻。聽到噼啪的聲音漸漸...
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![花生米胡蘿蔔炒西芹怎麼做-花生米胡蘿蔔炒西芹的做法]( "花生米胡蘿蔔炒西芹怎麼做-花生米胡蘿蔔炒西芹的做法")
- “很簡單的家常菜，很適合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配營養健康。。。”食材明細主料西芹（155克）胡蘿蔔（110克）花生米（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花生米胡蘿蔔炒西芹的做法步驟1、食材：西芹（已清洗切開）、胡蘿蔔（已清洗去皮切粒）、花生米（已煮熟）。2、隨...
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![涼拌花生西芹怎麼做-涼拌花生西芹的做法]( "涼拌花生西芹怎麼做-涼拌花生西芹的做法")
- “西芹花生一道很營養的涼拌菜,芹菜翠綠香嫩,富有營養,補充多種營養，是冬季養生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其營養豐富富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質還含有芹菜油具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效是一種保健蔬菜...我的微信公衆...
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![西芹花生涼拌黑木耳怎麼做-西芹花生涼拌黑木耳的做法]( "西芹花生涼拌黑木耳怎麼做-西芹花生涼拌黑木耳的做法")
- “過年、過節大魚大肉吃多了，肯定想吃點兒純青菜、素菜，一解油膩，二能減肥。信任之美贈予的黑木耳再不曬曬就吃完了，這次的涼拌菜就選擇它了，肉厚、柔軟，吃起來口感極好。”食材明細主料幹木耳（20）花生米（150）西芹芯（4根）紅椒（半個）綠椒（半個）大蒜（4瓣）輔料生抽（2大勺）米醋（2大勺）白糖（2小勺）花椒...
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![花生拌西芹怎麼做-花生拌西芹的做法]( "花生拌西芹怎麼做-花生拌西芹的做法")
- “煮了花生，和芹菜粒拌了個菜。芹菜含鐵量較高；它的葉莖含有揮發性物質，別具芳香，能增強人的食慾；芹菜還含有大量的膳食纖維，可刺激腸胃蠕動，促進排便。芹菜與花生搭配有清喉補氣的功效。”食材明細主料花生（160克）西芹（250克）胡蘿蔔（50克）輔料八角（1只）桂皮（1小片）香葉（1片）幹辣椒（2只）花椒（20...
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![西芹拌花生米怎麼做-西芹拌花生米的做法]( "西芹拌花生米怎麼做-西芹拌花生米的做法")
- “菜品清淡爽口，鹹香美味，入味十足！”食材明細主料西芹（300克）胡蘿蔔（100克）花生米（400克）輔料八角（5克）香葉（2克）花椒（5克）辣椒（5克）芝麻油（5克）辣椒油（5克）調料生抽（15克）米醋（30克）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌花生米的做法步驟1、胡蘿蔔去皮，花生米里提前放入香葉、八角、花椒...
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![涼拌西芹花生的做法 靈動美食/爽口下酒菜涼拌西芹花生 涼拌西芹花生怎麼做]( "涼拌西芹花生的做法 靈動美食/爽口下酒菜涼拌西芹花生 涼拌西芹花生怎麼做")
- “很簡單的家常小菜，很適合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配營養健康。”食材明細主料花生（100克）西芹（3段）胡蘿蔔（1根）蔥（1根）醬油（1小蝶）糖（少許）輔料八角（10克）香葉（10克）桂皮（10克）蒜（3片）鹽（3匙）芝麻油（幾滴）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西芹花生的做法步驟1、煮花生，先把花生洗一洗，鍋內加...
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![涼拌花生西芹的做法 爽口小涼菜------【涼拌花生西芹】 涼拌花生西芹怎麼做]( "涼拌花生西芹的做法 爽口小涼菜------【涼拌花生西芹】 涼拌花生西芹怎麼做")
- “很多朋友該納悶了，怎麼你家天天做涼菜啊？呵呵，這幾天涼菜吃的有點多，家人喜歡嗎！老公和兒子都喜歡吃，兒子說：“媽媽，你能做出二十種涼菜嗎”？我拍着胸脯說沒問題，既然大話已經放出去，那就硬着頭皮繼續上涼菜，涼菜來了！”食材明細主料芹菜（1棵）花生豆（適量）胡蘿蔔（1根）輔料涼拌醋（適量）花椒（10...
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![涼拌西芹百合花生米怎麼做-涼拌西芹百合花生米的做法]( "涼拌西芹百合花生米怎麼做-涼拌西芹百合花生米的做法")
- “1,西芹具有促進食慾、平肝降壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。2,百合具有養心安神，潤肺止咳,美容養顏的功效，對病後虛弱的人非常有益。3,花生有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）花生（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）...
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![西芹花生米拌豆乾怎麼做-西芹花生米拌豆乾的做法]( "西芹花生米拌豆乾怎麼做-西芹花生米拌豆乾的做法")
- “春季的應時蔬菜除了菠菜之外，還有對身體有多種好處的芹菜。人類食用芹菜並把它當藥膳食用的歷史已經相當悠久了.芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助治療作用。”食材明細主料西芹（200克）輔料花生米（100克）胡蘿蔔（半根）豆腐乾（2片）配...
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![胡蘿蔔西芹拌花生的做法 【湖北】胡蘿蔔西芹拌花生 胡蘿蔔西芹拌花生怎麼做]( "胡蘿蔔西芹拌花生的做法 【湖北】胡蘿蔔西芹拌花生 胡蘿蔔西芹拌花生怎麼做")
- “花生米最健康的吃法就是煮着來吃了，我今天就用這三種原料來做道清爽的涼拌小菜----西芹胡蘿蔔拌花生，很簡單的一道菜，但做好也是要有竅門的喲，一定要注意喲。”食材明細主料花生米（1小碗）紅蘿蔔（2根）油（適量）鹽（適量）輔料西芹（3片）十三香（1大勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔...
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![西芹炒生魚怎麼做-西芹炒生魚的做法]( "西芹炒生魚怎麼做-西芹炒生魚的做法")
- “生魚多被視爲病後康復和體虛者的滋補食餚。生魚以湯品的形式出現較多，但以生魚和西芹配搭炒制亦不失爲一種風味的吃法。西芹胃降壓的和生魚的補肝益腎相結合，使到這道小菜極富營養。”食材明細主料西芹（1棵）生魚（1條）輔料姜（5g）蒜（5g）紅椒（1條）配料鹽（13g）雞汁（5g）胡椒粉（1g）生粉（5g）料酒（5g...
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![西芹末涼拌花生米怎麼做-西芹末涼拌花生米的做法]( "西芹末涼拌花生米怎麼做-西芹末涼拌花生米的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）熟花生米（適量）輔料蒜末（適量）辣椒油（適量）糖（適量）香油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）紅椒（適量）醋（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹末涼拌花生米的做法步驟1、西芹洗淨切成碎末。2、蔥花+蒜末+香菜沫+紅辣椒都切成碎末放在盆中。3、加入適量花生米。4...
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![西芹拌花生怎麼做-西芹拌花生的做法]( "西芹拌花生怎麼做-西芹拌花生的做法")
- “西芹對血壓高，血脂高的人是最好不過的菜，她是天然的血管清潔員。在這炎炎夏日裏，吃一口爽脆的西芹，和上一口香酥的花生，滿口生香，人間美味啊。”食材明細主料西芹（500g）花生（100g）輔料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）醋（適量）香油（適量）花椒油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹拌花生...
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![西芹生吃]( "西芹生吃")
- 大家吃過西芹嗎，知道西芹生吃的味道嗎，看看這篇文章的介紹就很清楚了，西芹是一款非常好吃的蔬菜，但是大多數時候人們都會選擇做成各種菜品來吃，很少有人生吃西芹，不過，西芹這款美食生吃的口感也是非常好的喲。西芹可以生吃嗎可以生吃，而且生吃營養價值更高的說。芹菜有一定藥理和...
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![熗西芹藕片花生米怎麼做-熗西芹藕片花生米的做法]( "熗西芹藕片花生米怎麼做-熗西芹藕片花生米的做法")
- “過年的一道清口菜這道菜是沒譜的，在很多菜譜中，也未見過這道菜，所說是沒譜的，是我們家自己常吃常做的，也是父母教給我的一道家常菜，用兒子的一句說，美味啊！”食材明細主料西芹（適量）蓮藕（適量）花生米（適量）輔料香油（少許）大料（適量）鹽（適量）花椒油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）普通...
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![西芹花生米怎麼做-西芹花生米的做法]( "西芹花生米怎麼做-西芹花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）西芹（250g）胡蘿蔔（少許）輔料雞精（少許）芝麻油（適量）糖（少許）鹽（適量）八角（1個）蔥（少許）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹花生米的做法步驟1、花生米涼水浸泡一夜，入開水鍋中煮熟。（鍋中放入1勺鹽、一個八角）關火後不要撈出，繼續浸泡一小時以上入味。2、西芹撕去...
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![西芹胡蘿蔔拌花生米怎麼做-西芹胡蘿蔔拌花生米的做法]( "西芹胡蘿蔔拌花生米怎麼做-西芹胡蘿蔔拌花生米的做法")
- “花生的營養價值1.促進人體的生長髮育花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長髮育。2.促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。3....
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![熗西芹藕片花生米如何做簡單又好吃]( "熗西芹藕片花生米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：適量蓮藕：適量花生米：適量鹽：適量花椒油：適量雞精：適量香油：適量大料：適量輔料具體步驟1.花生米提前泡四小時，放入幾瓣大料、鹽煮熟，2.西芹、藕片開水中焯過3.花生米、西芹、藕片倒入盆中，放入鹽、花椒油、雞精...
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![西芹涼拌花生米怎麼做-西芹涼拌花生米的做法]( "西芹涼拌花生米怎麼做-西芹涼拌花生米的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）花生（適量）胡蘿蔔（適量）輔料八角（適量）調料醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）一小時（耗時）進階（難度）西芹涼拌花生米的做法步驟1、花生洗淨放入鍋中，放入八角和鹽。2、煮至花生熟即可。3、西芹洗淨切成小段兒。4、花生撈出，放入碗中。5、胡蘿蔔洗淨...
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![西芹香乾拌花生怎麼做-西芹香乾拌花生的做法]( "西芹香乾拌花生怎麼做-西芹香乾拌花生的做法")
- “營養分析1.平肝降壓：芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效2.鎮靜安神：從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安定作用，有利於安定情緒，消除煩躁3.利尿消腫：芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉...
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![西芹花生米如何做簡單又好吃]( "西芹花生米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西芹：適量輔料生花生米：適量八角：適量鹽：適量花椒：適量食用油：適量味精：適量具體步驟1.原料。2.西芹切段，花生米洗淨。先焯熟西芹。3.煮鍋裏放入八角和鹽煮花生米，花生米煮熟後關火蓋蓋泡着，便於更入味兒。4.炒...
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![西芹花生的做法 【夏日小涼菜】西芹花生 西芹花生怎麼做]( "西芹花生的做法 【夏日小涼菜】西芹花生 西芹花生怎麼做")
- 食材明細主料西芹（適量）花生（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）辣椒油（適量）蒜末（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西芹花生的做法步驟1、花生提前用水浸泡半小時。2、放鹽、大料、幹辣椒，用高壓鍋將花生燉20分鐘。3、燉好的花生用涼水過涼。4、芹菜切段兒，用開水焯熟，涼水過涼。...
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![下酒菜西芹拌花生如何做簡單又好吃]( "下酒菜西芹拌花生如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生：50西芹：100輔料香油：少許醋：少許鹽：適量蒜：2瓣具體步驟1.西芹摘去葉子，洗乾淨。2.切成小段。3.花生米泡發3小時以上。4.鍋中做水。5.水開後放入西芹段。6.焯熟西芹後撈出。7.繼續煮熟花生米。8.撈出。9...
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![香乾花生米拌西芹怎麼做-香乾花生米拌西芹的做法]( "香乾花生米拌西芹怎麼做-香乾花生米拌西芹的做法")
- “簡單快捷的涼拌菜，花生米的酥香，西芹的脆爽，香乾特有的香味，是一道美味下酒菜！”食材明細主料西芹（適量）花生米（適量）香乾（四塊）輔料芝麻油（適量）香醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香乾花生米拌西芹的做法步驟1、備好食材：西芹洗淨去筋切成丁備用，香乾洗淨切成...
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味味甜
