![蠔油洋蔥豆腐怎麼做-蠔油洋蔥豆腐的做法]( "蠔油洋蔥豆腐怎麼做-蠔油洋蔥豆腐的做法")
- “豆腐是綠色健康食品，有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。洋蔥具有發散風寒的作用；能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化；降血壓血糖、預防血栓形成；有一定的提神作用，含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這是目...
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![蠔油洋蔥牛肉怎麼做-蠔油洋蔥牛肉的做法]( "蠔油洋蔥牛肉怎麼做-蠔油洋蔥牛肉的做法")
- “洋蔥與牛肉是絕配，每次買牛肉我都會想到洋蔥，家人也喜歡吃洋蔥炒肉這道菜。洋蔥營養豐富，吃洋蔥對身體健康有許多好處，家人喜歡吃洋蔥讓我很欣慰。今天做洋蔥炒肉時還放了一些蠔油來調味，炒出來的牛肉蠔味鮮濃，肉質香滑鮮嫩，這道菜簡單易做，有營養，味道鮮美。”食材明細主料牛肉...
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![洋蔥燒豆腐怎麼做-洋蔥燒豆腐的做法]( "洋蔥燒豆腐怎麼做-洋蔥燒豆腐的做法")
- “好久沒買洋蔥了，記得小時候並不喜歡吃洋蔥，長大了後來學着吃，竟然變得很喜歡吃了。洋蔥被稱之爲“蔬菜皇后”，洋蔥中的營養成分自然是相當豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有...
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![洋蔥豆腐怎麼做-洋蔥豆腐的做法]( "洋蔥豆腐怎麼做-洋蔥豆腐的做法")
- “洋蔥炒豆腐營養好吃。洋蔥含有豐富的蛋白質，豆腐中含有多種微量元素和蛋白質，在一起吃更有營養，有利於促進身體健康。”食材明細主料洋蔥（1個）豆腐（1塊）裏脊肉（80克）香菇（4個）尖椒（2個）蔥（1段）姜（1小塊）蒜（半頭）輔料油（少許）白糖（少許）香醋（少許）鹽（少許）醬油（少許）五香粉（少許）澱粉（少許）番茄醬（少許）原味...
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![洋蔥炒油豆腐怎麼做-洋蔥炒油豆腐的做法]( "洋蔥炒油豆腐怎麼做-洋蔥炒油豆腐的做法")
- “洋蔥的爽脆、香配上油豆腐的香”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋蔥炒油豆腐的做法步驟1、準備原料2、豆腐切片油炸，洋蔥切絲3、熱鍋涼油4、先放入洋蔥炒出香味，再加入油豆腐翻炒均勻5、出鍋前加少許鹽調味，裝盤...
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![蠔油炒洋蔥牛肉怎麼做-蠔油炒洋蔥牛肉的做法]( "蠔油炒洋蔥牛肉怎麼做-蠔油炒洋蔥牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）芹菜（適量）輔料洋蔥（適量）薑片（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油炒洋蔥牛肉的做法步驟1、先把牛肉切片，用生粉、生抽、白糖、胡椒粉醃約二十分鐘待用。2、芹菜切段之後開水焯熟待用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油放入洋蔥炒片刻盛起。4、繼續使用油鍋...
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![洋蔥豆腐煎怎麼做-洋蔥豆腐煎的做法]( "洋蔥豆腐煎怎麼做-洋蔥豆腐煎的做法")
- “這是我家小朋友喜歡的一道豆腐煎，用洋蔥圈來塑形，方便又有趣，如果喜歡肉和蝦的朋友還可以根據自已的喜好在裏面添加。”食材明細主料豆腐（適量）輔料香菇（適量）火腿腸（適量）洋蔥（適量）蔥（適量）油（適量）配料胡椒粉（適量）味極鮮（適量）澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥豆腐...
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![洋蔥炒豆腐卷的做法 【洋蔥炒豆腐卷】 洋蔥炒豆腐卷怎麼做]( "洋蔥炒豆腐卷的做法 【洋蔥炒豆腐卷】 洋蔥炒豆腐卷怎麼做")
- 食材明細主料豆腐卷（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒豆腐卷的做法步驟1、在展銷會上買來的豆腐卷，其實只是形狀的不同，都是豆製品，泡發20分鐘瀝乾水分。2、胡蘿蔔半個，洋蔥半個。3、鍋里加色拉油...
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![蠔油豆腐怎麼做-蠔油豆腐的做法]( "蠔油豆腐怎麼做-蠔油豆腐的做法")
- “做這道蠔油豆腐有人喜歡把豆腐放油鍋裏煎一下，把豆腐煎成金黃色，外皮酥脆，內心軟嫩，吃着特香。而我只喜歡把豆腐簡單焯一下水，去除豆腥味後再來燒製，我覺得這樣做出來的豆腐更少油，吃着更健康，口味更軟嫩。豆腐是四季都能吃的美味，加了蠔油的豆腐口感更鮮嫩無比，做法特別簡單，不信...
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![洋蔥炒豆腐怎麼做-洋蔥炒豆腐的做法]( "洋蔥炒豆腐怎麼做-洋蔥炒豆腐的做法")
- “簡單美味，健康營養，家常菜。”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐（一塊）輔料線椒（三個）蒜（六瓣）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐的做法步驟1、洋蔥剝外皮，洗淨，切片，備用。2、豆腐切小方塊，備用。3、蒜和線椒切碎，備用。4、鍋燒熱放適量油，倒入豆腐，煎...
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![蠔油油豆腐怎麼做-蠔油油豆腐的做法]( "蠔油油豆腐怎麼做-蠔油油豆腐的做法")
- 食材明細主料油豆腐（200克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）蒜蓉（適量）豆瓣醬（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蠔油油豆腐的做法步驟1、油豆腐從連接線處對半切開。2、切半的油豆腐裝盤。3、準備蒜蓉。4、起鍋燒油。5、倒入蒜蓉爆香。6、倒入豆瓣醬。7、倒入半碗水。...
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![洋蔥炒豆腐的做法 ｛健康素食｝洋蔥炒豆腐 洋蔥炒豆腐怎麼做]( "洋蔥炒豆腐的做法 ｛健康素食｝洋蔥炒豆腐 洋蔥炒豆腐怎麼做")
- “今天上一道素食吧吼吼~~~~我吃這道菜居然連飯都少吃了。裏面的豆腐有點飽腹~~~~達到了我的要求~”食材明細主料白豆腐（適量）洋蔥（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）幹香菇（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐的做法步驟1、準備工...
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![蠔油洋蔥拌雞腿肉怎麼做-蠔油洋蔥拌雞腿肉的做法]( "蠔油洋蔥拌雞腿肉怎麼做-蠔油洋蔥拌雞腿肉的做法")
- “做凍留下的雞腿，做雞腿的步驟就省略了。”食材明細主料雞腿（2只）洋蔥（1個）蠔油（10克）輔料香菜（小許）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油洋蔥拌雞腿肉的做法步驟1、雞腿撕成條。2、洋蔥洗淨。3、切絲。4、香菜梗切段。5、洋蔥絲和香菜放大碗裏。6、撕好的雞腿肉放碗裏，取蠔油。...
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![蠔油蔥香豆腐怎麼做-蠔油蔥香豆腐的做法]( "蠔油蔥香豆腐怎麼做-蠔油蔥香豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（2塊）輔料蠔油（適量）生抽（適量）玉米澱粉（適量）小蔥（適量）蔥香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠔油蔥香豆腐的做法步驟1、準備食材：豆腐切大塊，熱水加鹽浸泡15分鐘，撈出瀝乾，兩面煎黃。2、準備輔料：碗裏放入生粉和生抽。3、倒入適量蠔油，加水，攪拌均勻。4、炒鍋燒熱下油，倒入...
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![洋蔥蠔油牛肉怎麼做-洋蔥蠔油牛肉的做法]( "洋蔥蠔油牛肉怎麼做-洋蔥蠔油牛肉的做法")
- “每天買菜是件很頭疼的事情,菜市場的菜很多,買了牛肉可是又不知道牛肉怎麼做好吃，有些不知所措呢?上網搜了一下，蠔油牛肉做法較合我意，加了蠔油味道真的不錯呢。”食材明細主料牛肉（300克）洋蔥（100克）青椒（80克）輔料油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）蠔油（1大勺）黃酒（適量）蛋清（適量）姜（適量）蒜（適量...
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![油豆腐絲拌洋蔥怎麼做-油豆腐絲拌洋蔥的做法]( "油豆腐絲拌洋蔥怎麼做-油豆腐絲拌洋蔥的做法")
- 食材明細主料黑豆豆腐（適量）辣椒（適量）輔料洋蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油豆腐絲拌洋蔥的做法步驟1、黑豆豆腐準備就緒。2、將豆腐切成薄片備用。3、平底鍋入油燒熱放入豆腐，小火慢炸。4、一面定型後煎另一面。5、洋蔥切絲裝盤。6...
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![豆腐炒洋蔥怎麼做-豆腐炒洋蔥的做法]( "豆腐炒洋蔥怎麼做-豆腐炒洋蔥的做法")
- “#豆腐#”食材明細主料豆腐（150克）洋蔥（200克）輔料調和油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐炒洋蔥的做法步驟1、豆腐切粗絲，洋蔥切片。2、熱鍋涼油，爆香洋蔥。3、待洋蔥稍軟，放入豆腐翻炒。4、加鹽、生抽調味。5、成品盛出。...
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![蠔油燜油豆腐的做法 蠔油燜油豆腐----豆腐家常做法 蠔油燜油豆腐怎麼做]( "蠔油燜油豆腐的做法 蠔油燜油豆腐----豆腐家常做法 蠔油燜油豆腐怎麼做")
- “在想這道菜的標題的時候，好想取個名字叫做油豆腐豆腐皮喜結連理，好想名字有點長，還是說豆腐的喜宴？這樣會不會覺得這道菜太搞笑了，所有還是取了個正經的名字。這道菜的做法可以套用到所有喜歡的豆腐菜裏面，根據自己愛好，比如把油豆腐換成水豆腐一樣可以的。重點是要掌握這種家...
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![蠔油洋蔥牛肉串怎麼做-蠔油洋蔥牛肉串的做法]( "蠔油洋蔥牛肉串怎麼做-蠔油洋蔥牛肉串的做法")
- 食材明細主料牛裏脊肉（適量）輔料洋蔥（適量）檸檬（適量）姜（適量）配料鹽（適量）細砂糖（適量）料酒（適量）老抽（適量）蠔油（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蠔油洋蔥牛肉串的做法步驟1、原料：牛裏脊肉，洋蔥，檸檬，姜，鹽，細砂糖，料酒，老抽，蠔油2、牛肉切色子塊大小，洋蔥切塊3、姜切絲4、擠入檸檬汁5、加...
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![蠔油水豆腐的做法 蠔油水豆腐---補鋅菜譜 蠔油水豆腐怎麼做]( "蠔油水豆腐的做法 蠔油水豆腐---補鋅菜譜 蠔油水豆腐怎麼做")
- “這道菜保留豆腐的豆香味和蠔油的香味，蠔油還具有補鋅的作用，如果需要找補鋅菜譜的吃貨們，可以多選蠔油來做菜，對補鋅很有幫助。喜歡豆腐水嫩嫩的感覺，希望大家喜歡。”食材明細主料水豆腐（一塊）輔料鹽（半勺）蠔油（30ml）茶樹菇老抽（5滴）火麻油（半湯勺）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![蠔油燒豆腐的做法 【東北】蠔油燒豆腐 蠔油燒豆腐怎麼做]( "蠔油燒豆腐的做法 【東北】蠔油燒豆腐 蠔油燒豆腐怎麼做")
- “蠔油是用牡蠣熬製而成的調味料。也是粵菜常用的傳統調料，鮮味濃郁。一般家庭平時使用蠔油，可以按照生抽的用法就可以。特別是烹製青菜、素菜等菜餚，用蠔油調味，會收到事半功倍的效果。”食材明細主料豆腐（1塊）肉腸（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）鹽（少許）蔥（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗...
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![蠔油洋蔥肥牛怎麼做-蠔油洋蔥肥牛的做法]( "蠔油洋蔥肥牛怎麼做-蠔油洋蔥肥牛的做法")
- “洋蔥肥牛是我喜歡的一道菜，不需要過多的調料，也不需要複雜的操作，炒一炒就很好吃了。洋蔥自帶特殊的香氣，炒得火大點火小點都能吃。但我更喜歡清脆口感的，還微微帶點甜味，與微鹹的肉片搭配相得益彰。炒這道菜不要醬油，要不然就襯托不出洋蔥潔白的質感了，如果實在想放，建議放點生...
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![白洋蔥炒油豆腐怎麼做-白洋蔥炒油豆腐的做法]( "白洋蔥炒油豆腐怎麼做-白洋蔥炒油豆腐的做法")
- 食材明細主料白洋蔥（115克）油豆腐（85克）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白洋蔥炒油豆腐的做法步驟1、材料：白洋蔥、油豆腐2、將白洋蔥清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將油豆腐放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油豆腐，加適量的生抽...
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![蠔油拌洋蔥怎麼做-蠔油拌洋蔥的做法]( "蠔油拌洋蔥怎麼做-蠔油拌洋蔥的做法")
- “洋蔥有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，具體包括：1.殺菌：洋蔥的辣味能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。2.促進消化：可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。3.降血壓降血脂：經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。4.防癌抗癌、延緩衰老：洋蔥所含...
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![蠔油豆腐的做法 【四川】蠔油豆腐 蠔油豆腐怎麼做]( "蠔油豆腐的做法 【四川】蠔油豆腐 蠔油豆腐怎麼做")
- “家裏剛收到空氣翻炸鍋時，我比較喜歡用它炸各種美食~~~~慢慢地熟悉了它的功能後~~就喜歡用它做各種家常菜了~~~~這道【蠔油豆腐】先用炸鍋炸至金黃~~再用炸鍋“炒熟”即可~~非常方便~~家常菜也能“炸”出來，還能“炸”得如此小清新~神奇吧~~o(∩_∩)o哈哈~~”食材明細主料...
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味味甜
