![豬扇骨小白菜湯怎麼做-豬扇骨小白菜湯的做法]( "豬扇骨小白菜湯怎麼做-豬扇骨小白菜湯的做法")
- “一碗好湯，溫胃潤腸。豬骨解饞，湯汁香濃，美味有營養。”食材明細主料豬扇骨（1000g）小白菜（250g）金針菇（100g）輔料大蔥（一段）姜（一小塊）八角（二個）花椒粒（幾點）調料精鹽（適量）料酒（適量）一品鮮醬油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬扇骨小白菜湯的做法步驟1、豬扇骨用清水浸泡去掉血水。...
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![土茯苓薏米扇骨湯怎麼做-土茯苓薏米扇骨湯的做法]( "土茯苓薏米扇骨湯怎麼做-土茯苓薏米扇骨湯的做法")
- “薏米是祛溼的良品，如果搭配土茯苓的話，功效會更佳，這樣才真正的做到了食補的效果，土茯苓薏米豬骨湯是一種男女老少都皆宜的營養湯，具備着清熱生津和健脾祛溼的一些功效，這樣的一道湯品很適合夏秋季節食用的哦，不僅可以祛溼清熱解毒，而且還可以緩解疲勞，同時對於乾燥的氣候也有所...
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![扇骨西洋菜粥怎麼做-扇骨西洋菜粥的做法]( "扇骨西洋菜粥怎麼做-扇骨西洋菜粥的做法")
- “西洋菜具有敗火的功效。過年期間小朋友到親戚家拜年的時候偷偷吃了不少上火的東西。從爸媽那摘了一大袋西洋菜，趕急用來煲粥給小朋友下下火。”食材明細主料扇骨（90g）西洋菜（一把）大米（兩把）瑤柱（5粒）生薑（三片）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）扇骨西洋菜粥的做法步驟...
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![家庭版栗子玉米扇骨湯如何做簡單又好吃]( "家庭版栗子玉米扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬扇骨：一塊輔料玉米：兩根蜜棗：2個胡蘿蔔：半個栗子：200鹽：適量具體步驟1.豬骨飛水，沖洗乾淨浮沫2.胡蘿蔔削皮切薄片，栗子去殼去衣，蜜棗沖洗乾淨，玉米洗乾淨後切大件3.全部材料放進湯鍋，加入6-8碗水4.大火煲開後，轉小...
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![海蝦扇骨粥怎麼做-海蝦扇骨粥的做法]( "海蝦扇骨粥怎麼做-海蝦扇骨粥的做法")
- 食材明細主料扇骨（適量）海蝦（適量）瑤柱（適量）大米（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）香菜（適量）小蔥（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海蝦扇骨粥的做法步驟1、扇骨洗淨飛水。2、瑤柱泡水。3、小蔥和香菜。4、瑤柱放入鍋中。5、放入飛水的骨頭煮15分鐘。6、放入大米煮半小時...
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![板栗玉米扇骨湯怎麼做-板栗玉米扇骨湯的做法]( "板栗玉米扇骨湯怎麼做-板栗玉米扇骨湯的做法")
- “見到市場上有板栗賣了，像拇指大的那種帶殼14元一斤，平時作菜用的這種帶殼11塊錢一斤，這物價又漲了。放眼四處望望，三元錢一斤的青菜已經沒了蹤影，基本都在四五元一斤的價位，最便宜的便是豆芽，兩塊五，我們這種二三線的小城市收入本來就不高，這樣的菜價對於普通的老百姓來說很有壓...
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![滋補豬仔薯粉葛扇骨湯如何做簡單又好吃]( "滋補豬仔薯粉葛扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時豬仔薯粉葛扇骨湯是一道由豬仔薯，粉葛和扇骨共同熬製而成的營養滋補湯。豬仔薯有祛溼熱、清腸胃炎症的功效，並且清熱潤肺，口感特佳。粉葛有開鬱散火的功效是人們常用的煲湯原料，藥用價值也很高。扇骨可以補充...
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![美味甘蔗蓮藕燉扇骨湯如何做簡單又好吃]( "美味甘蔗蓮藕燉扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘甘蔗蓮藕燉扇骨湯是一道美味可口的營養價值豐富的家常菜餚，深受廣大美食愛好者喜愛。甜甜的甘蔗，脆嫩清甜的蓮藕，混合扇骨一道熬製成湯品，白皙誘人的色澤，香濃順滑的口感讓人回味無窮，搭配一碗熱熱的米飯一起食...
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![豬扇骨怎麼吃]( "豬扇骨怎麼吃")
- 豬扇骨大家都經常吃吧，其實豬扇骨就是豬後背上的那塊骨頭。豬扇骨的形狀就像是一把小型的扇子，所以也稱月亮骨。豬扇骨特別有營養，老少皆宜，基本上是沒有不能需要注意的。豬扇骨附含大量的蛋白質，還有骨膠原，骨膠原可是女人們的最愛，可以美容的。接下來講講這個豬扇骨怎麼吃。豬...
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![茶樹菇燉扇骨湯怎麼做-茶樹菇燉扇骨湯的做法]( "茶樹菇燉扇骨湯怎麼做-茶樹菇燉扇骨湯的做法")
- “以前經常把茶樹菇煲骨湯，今天拿來燉，最近喜歡燉湯，原汁原味”食材明細主料扇骨（500g）茶樹菇（適量）輔料鹽（適量）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）茶樹菇燉扇骨湯的做法步驟1、準備材料2、扇骨洗淨飛水瀝乾備用3、茶樹菇洗淨，浸泡十分鐘，瀝乾備用4、所有材料放入加適量水5、...
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![桑葉扇骨湯怎麼做-桑葉扇骨湯的做法]( "桑葉扇骨湯怎麼做-桑葉扇骨湯的做法")
- “桑葉煲湯味鮮美，還能抑菌除燥降三高！今天終於嘗試了，很喜歡，以後會經常用它煲湯啦！”食材明細主料豬扇骨（300g）新鮮嫩桑葉（1把）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）桑葉扇骨湯的做法步驟1、清晨，摘了把嫩桑葉，擇去杆，留下嫩葉，洗淨備用。2、扇骨冷水下鍋，水開前幾分...
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![好吃的扇骨豬肚湯如何做簡單又好吃]( "好吃的扇骨豬肚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘營養的扇骨豬肚湯是一道在家就能做來的十分好吃的菜品，它由鴨蛋和心肝菜製作而成。鴨蛋含有大量微量元素和蛋白質遠超雞蛋，心肝菜清熱解毒，適合夏季食用，能防止上火。這道菜對於老人孩子都比較適合，尤其是對於想...
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![好喝的扇骨胡蘿蔔山藥湯如何做簡單又好吃]( "好喝的扇骨胡蘿蔔山藥湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:35分鐘今天喝了好喝的扇骨胡蘿蔔山藥湯，口感讓人回味無窮。扇骨的肉十分軟，山藥十分有營養，而且使湯更順滑，加上胡蘿蔔是的更健美觀。整一道湯用小火燉煮，讓其滋味更好的融入湯裏，不會大量流失。做法也簡單，在炎熱的夏...
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![薏米冬瓜扇骨湯如何做簡單又好吃]( "薏米冬瓜扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘薏米冬瓜扇骨湯非常適合在炎熱的夏季喝，它對於清熱解暑有很大的功效。此外，把薏米和冬瓜搭配在一起熬製骨頭湯，不僅鮮美可口還對於人有美容養顏和減肥的功效。除此之外，它對於祛溼也有一定的功效，讓你免除溼氣...
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![胡蘿蔔扇骨粥怎麼做-胡蘿蔔扇骨粥的做法]( "胡蘿蔔扇骨粥怎麼做-胡蘿蔔扇骨粥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）扇骨（適量）大米（適量）小米（適量）輔料芹菜（適量）青菜（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔扇骨粥的做法步驟1、扇骨飛水。2、放入鍋中大火煮15分鐘。3、米洗淨加入適量鹽醃製15分鐘。4、胡蘿蔔切小粒。5、放入鍋中。6、放...
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![菠菜粉條燉扇骨怎麼做-菠菜粉條燉扇骨的做法]( "菠菜粉條燉扇骨怎麼做-菠菜粉條燉扇骨的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）粉條（適量）扇骨（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粉條燉扇骨的做法步驟1、扇骨飛水。2、菠菜洗淨。3、粉條泡水。4、放入鍋中煮40分鐘。5、菠菜飛水。6、洗淨瀝乾切碎。7、放入菠菜和粉條煮熟。8、調味即可。9...
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![粉葛扇骨湯怎麼做-粉葛扇骨湯的做法]( "粉葛扇骨湯怎麼做-粉葛扇骨湯的做法")
- 食材明細主料粉葛（適量）扇骨（適量）輔料眉豆（適量）調料姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）粉葛扇骨湯的做法步驟1、粉葛去皮洗淨。2、切塊。3、骨頭飛水。4、眉豆放入鍋中。5、放入粉葛。6、放入骨頭。7、加入適量清水和茶飯，小火煮40分鐘。8、開動啦。...
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![瑤柱扇骨褒蘿蔔怎麼做-瑤柱扇骨褒蘿蔔的做法]( "瑤柱扇骨褒蘿蔔怎麼做-瑤柱扇骨褒蘿蔔的做法")
- “偶是懶蟲，偶是饞貓，故偶愛瑤柱，哈哈，好象95搭8。。。瑤柱也就是乾貝，滋陰清潤，還能給湯提鮮呢。白蘿蔔中午褒湯，可以利五臟，今天來做個靚湯吧”食材明細主料白蘿蔔（適量）扇骨（適量）瑤柱（適量）蜜棗（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瑤柱扇骨褒蘿蔔的做法步驟1、食材扇骨2、...
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![十里飄香！-扇骨茶樹菇湯怎麼做好喝？這種扇骨茶樹菇湯做法]( "十里飄香！-扇骨茶樹菇湯怎麼做好喝？這種扇骨茶樹菇湯做法")
- 茶樹菇是我們日常常食的一種食用菌，其營養非常豐富，富含大量的蛋白質和十幾種氨基酸、多種礦物質，並且脂肪含量很低，人們長期食用它，具有抗氧化、抗癌、降血壓、美容養顏的作用。它的保健效果比一般菌菇類食物強十幾倍，所以被人們成爲“菇中之王”。那麼，扇骨茶樹菇湯怎麼做呢?...
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![扇骨蓮藕湯怎麼做-扇骨蓮藕湯的做法]( "扇骨蓮藕湯怎麼做-扇骨蓮藕湯的做法")
- “蓮藕是日常生活中常見的一種養生蔬菜，其營養價值很高。蓮藕生吃能涼血散淤，熟食則補心益胃，具有滋陰養血的功能，和骨頭一起煲湯可以調養脾胃。”食材明細主料新鮮蓮藕（500克）扇骨（450克）花生（1把）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）扇骨蓮藕湯的做法步驟1、蓮藕...
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![蓮藕玉米扇骨湯怎麼做-蓮藕玉米扇骨湯的做法]( "蓮藕玉米扇骨湯怎麼做-蓮藕玉米扇骨湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）玉米（適量）輔料扇骨（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米扇骨湯的做法步驟1、扇骨冷水下鍋加入料酒焯燙出血水後洗淨備用。2、蓮藕去皮洗淨切塊。3、高壓鍋放入蓮藕。4、加入扇骨。5、加入適量清水。6、大火煮開，高壓鍋繼續...
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![石斛麥冬燉豬扇骨怎麼做-石斛麥冬燉豬扇骨的做法]( "石斛麥冬燉豬扇骨怎麼做-石斛麥冬燉豬扇骨的做法")
- “石斛的作用與功效:滋陰補虛,石斛被譽爲“九大仙草”之首,是一種名貴的中藥材。麥冬是臨牀常見的一種中藥，味甘，性微寒。具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩等功效，用於治療口乾、便祕、嗓子疼、心煩、失眠等效果較好。現代研究證明，麥冬還具有一定的降糖作用，使用麥冬代茶飲...
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![玉米胡蘿蔔煲扇骨怎麼做-玉米胡蘿蔔煲扇骨的做法]( "玉米胡蘿蔔煲扇骨怎麼做-玉米胡蘿蔔煲扇骨的做法")
- “營養價值胡蘿蔔胡蘿蔔中含蛋白質，脂肪、糖類化合物(蔗糖、葡萄糖)，粗纖維，鈣、磷、鐵，硫胺素，核黃素，尼克酰，抗壞血酸，揮發油(α-蒎烯，茨烯，月桂烯，檸檬烯)等成份。胡蘿蔔中的α，β，ρ，Σ胡蘿蔔素和多種類胡蘿蔔素是VA的來源。細胞壁中含有極豐富的果膠酸脂。胡蘿蔔性味甘，辛、微溫，脾...
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![清火的菜乾扇骨湯如何做簡單又好吃]( "清火的菜乾扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時清火的菜乾扇骨湯，是廣東夏天必煲的湯水之一。廣東屬於亞熱帶地區，多瘴氣，尤其夏天，需要清火的湯水來補充。而菜乾扇骨湯就是一道很好的選擇，菜乾下火，骨頭煲湯不油膩，而且做法很簡單，所以，我們不妨來學做這道滋補...
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![胡蘿蔔玉米扇骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米扇骨湯的做法]( "胡蘿蔔玉米扇骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米扇骨湯的做法")
- 食材明細主料扇骨頭（800g）輔料胡蘿蔔（兩個）甜玉米（兩根）調料鹽（適量）生薑（一片）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米扇骨湯的做法步驟1、扇骨頭冷水下鍋焯水。2、玉米胡蘿蔔清洗乾淨切塊備用。3、焯過水的骨頭清洗乾淨放入電飯鍋中。4、玉米胡蘿蔔也加入鍋中，加入沒過食材的...
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味味甜
