![四棱豆炒豬肉怎麼做-四棱豆炒豬肉的做法]( "四棱豆炒豬肉怎麼做-四棱豆炒豬肉的做法")
- “龍豆，即四棱豆，又稱四角豆、揚桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龍豆、去宵豆等。原產於熱帶非洲和東南亞的熱帶雨林；在中國主要生長在海南、西雙版納等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，別具風味。富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子...
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![四棱豆怎麼吃]( "四棱豆怎麼吃")
- 可能大多數人都不是很瞭解四棱豆是一個什麼樣子的一個食物，小編在給大家介紹之前也不是很瞭解。透過今天的整理，也大致瞭解了，它長相很奇特，而且營養價值能和我們熟知的大豆相媲美哦。說了這麼多廢話，那麼，現在就來看看四棱豆怎麼吃吧。四棱豆怎麼吃：(一)起源與分佈四棱豆原產熱...
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![臘腸炒四棱豆如何做簡單又好吃]( "臘腸炒四棱豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘臘腸炒四棱豆是一道非常美味又營養的菜，十分受各個年齡階段的喜愛。把臘腸和四棱豆一起搭配不僅可以使四棱豆更加的鮮美可口還可以在感覺清脆的同時帶有意思的甜意。此外，四棱豆對人的身體有很大的好處，對於...
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![椒香四棱豆如何做簡單又好吃]( "椒香四棱豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘椒香四棱豆是一道非常可口的家常菜，它的色澤鮮亮，青翠欲滴且青翠爽嫩，香辣可口很是美味。不僅如此它還非常的有營養，對於人體有很大的益處。它可以預防骨質疏鬆和衰老，增強記憶力，非常的適合老人和兒童的食用。...
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![萵筍四季豆炒豬肉怎麼做-萵筍四季豆炒豬肉的做法]( "萵筍四季豆炒豬肉怎麼做-萵筍四季豆炒豬肉的做法")
- “四季豆特別不容易熟，又特別害怕他不熟，簡單的辦法就是炒之前先焯兩三分鐘，這樣不僅顏色好看，食用安全也有了保證。”食材明細主料四季豆（300克）萵筍（100克）豬肉（150克）小燈籠椒（3個）輔料花生油（適量）鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍四季豆炒豬肉的做法步...
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![四棱豆孕婦能吃嗎]( "四棱豆孕婦能吃嗎")
- 孕婦的飲食一直都是比較挑剔的，那麼，這篇文章爲我們介紹了四棱豆孕婦能吃嗎，這款美食如果是健康人吃是非常有好處的，含有對於人體比較多的營養成分可以用來補充我們的身體，但是孕婦不要多吃，可以少量的吃這款美食喲。一、四棱豆孕婦能吃嗎四棱豆的適用人羣懷孕期,孕婦,乳母,兒...
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![四棱豆的功效與作用]( "四棱豆的功效與作用")
- 四棱豆是一種很平常的家常菜，很多人都喜歡吃四棱豆。不僅僅因爲四棱豆是綠色食物，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於四棱豆的功效與作用，你知道嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。四棱豆的功效與作用1、四棱豆能滋補身體四棱豆可以滋...
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![豬肉炒四季豆怎麼做-豬肉炒四季豆的做法]( "豬肉炒四季豆怎麼做-豬肉炒四季豆的做法")
- “透過油炸將主料脫水，然後烹製、調味即成。”食材明細主料四季豆（500克）豬肉（100克）輔料油（適量）鹽（8克）味精（2克）生抽（1茶匙）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豬肉炒四季豆的做法步驟1、主輔料：四季豆、豬肉2、把四季豆洗淨切粒。3、把豬肉切粒。4、熱油，放入四季豆。5、炸制到...
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![四棱豆怎麼做好吃]( "四棱豆怎麼做好吃")
- 四棱豆，別名四角豆，是一種常見的豆類植物。在我們的飯桌上也經常能見到它的身影。四棱豆的做法有許多，聰明的人發明了很多四棱豆好吃的做法。那麼，你知道四棱豆怎麼做好吃嗎？接下來，就爲大家介紹一下，大家可以認真閱讀，自己動手嘗試。一、四棱豆怎麼做好吃四棱豆，又稱翼豆、大翼豆...
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![四棱豆怎樣做]( "四棱豆怎樣做")
- 春天是萬復甦的季節，綠油油的四棱豆素有“熱帶大豆”的美稱。四棱豆的原產地是在熱帶，有着極其豐富的營養價值，能夠補充人體所需的維生素、纖維素等。如此美味的食材，又有那麼多的營養功效，作爲吃貨的你有沒有心動了呢？下面，就讓我來爲你介紹四棱豆怎樣做吧。四棱豆怎樣做：1、清...
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![豬頸肉炒棱瓜怎麼做-豬頸肉炒棱瓜的做法]( "豬頸肉炒棱瓜怎麼做-豬頸肉炒棱瓜的做法")
- 食材明細主料棱瓜（2條）豬頸肉（適量）輔料蔥（1棵）蒜頭（2片）辣椒（適量）鹽（適量）糖（幾顆）雞精（0.5勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬頸肉炒棱瓜的做法步驟1、先準備好食材。2、豬頸肉斜切片，這種是醃製的會很香，如果用新鮮的就要醃製一下。3、棱瓜這樣切。4、熱鍋加油小火爆香蒜片。5、蒜...
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![清炒四棱豆如何做簡單又好吃]( "清炒四棱豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘你喜歡吃四棱豆嗎？四棱豆的口感鮮美，而清炒四棱豆則使四棱豆的口感更加的鮮美爽口。在炒的時候搭配紅辣椒不僅可以使菜色更加的好看還會使菜的味道更加的好吃，不僅清脆爽口還香辣舒爽，讓人垂涎不已，胃口大開。...
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![豬肉油豆腐炒四季豆怎麼做-豬肉油豆腐炒四季豆的做法]( "豬肉油豆腐炒四季豆怎麼做-豬肉油豆腐炒四季豆的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）油豆腐（適量）四季豆（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豬肉油豆腐炒四季豆的做法步驟1、備瘦肉，油豆腐，四季豆。2、將油豆腐和豬肉工絲，四季豆切段。3、熱鍋熱油下入瘦肉翻炒翻炒。4、再倒進四季豆炒勻，加點鹽將四季豆...
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![素炒四棱豆怎麼做-素炒四棱豆的做法]( "素炒四棱豆怎麼做-素炒四棱豆的做法")
- “四棱豆富含脂肪、膳食纖維、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和鐵、鈣、鋅、磷、鉀等多種礦物質。營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。”食材明細主料嫩四棱豆（200g）紅尖椒（2只）輔料蔥（10克）姜（5g）蒜（15g）豬油（50克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒四棱豆的做法步驟1、四棱豆...
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![四棱豆的塊根怎麼吃]( "四棱豆的塊根怎麼吃")
- 文章詳細的介紹了四棱豆的塊根怎麼吃，我們可以看看文章的說明，可以看看這款美食可以和哪些食物搭配起來吃呢，這款美食是老少皆宜的美食，是我們經常都可以吃的美食，不會對我們身體造成任何的副作用的美食喲，非常不錯。四棱豆的塊根怎麼吃四棱豆炒豬肉食材準備:豬肉120g、四棱豆3...
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![蠔香四棱豆怎麼做-蠔香四棱豆的做法]( "蠔香四棱豆怎麼做-蠔香四棱豆的做法")
- “（百度）四棱豆利尿消腫,亮發,提高免疫力,健腦,安神除煩,明目,養顏護膚,抗衰抗輻射四棱豆營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。是補血、補鈣、補充營養的極好來源，此外，四棱豆口感細膩脆嫩，含有豐富的膳食纖維，有助消化，能改善胃腸功能。屬保健型蔬菜。”食材明細主料四棱...
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![蘸水四棱豆如何做簡單又好吃]( "蘸水四棱豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘你是否厭倦了吃各種的炒制的四棱豆呢？那麼試試蘸水四棱豆吧！它是一道做法非常簡單又美味的菜。蘸水四棱豆既最大的保持了四棱豆的營養還讓人體驗一種新的吃法。把用清水煮好的四棱豆和調好的醬汁一起搭配既...
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![四棱豆的營養價值]( "四棱豆的營養價值")
- 四棱豆是一種很平常的家常菜，很多人都喜歡吃四棱豆。不僅僅因爲四棱豆是綠色食物，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於四棱豆的營養價值，你知道嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。四棱豆的營養價值四棱豆內含豐富的脂肪、膳食纖維,因富...
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![素炒四棱豆如何做簡單又好吃]( "素炒四棱豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒四棱豆是一道極富營養價值的家常菜。在炒四棱豆的時候搭配胡蘿蔔不僅可以使菜色鮮豔好看，還更加的清脆爽口且帶有一絲絲的甜意。而且，它對於人的身體有很大的益處，經常食用可以預防衰老和增強人的記憶力...
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![酸菜炒四棱豆如何做簡單又好吃]( "酸菜炒四棱豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘你吃過酸菜炒四棱豆嗎？酸菜炒四棱豆是一道很常見的家常菜。它鮮嫩脆爽同時還帶有酸辣感，非常的好吃。此外，四棱豆還有很高的營養價值，它含有豐富的脂肪和膳食纖維等營養物質，可以增強人的免疫力和促進骨骼的生...
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![豬頸肉炒玉米四季豆怎麼做-豬頸肉炒玉米四季豆的做法]( "豬頸肉炒玉米四季豆怎麼做-豬頸肉炒玉米四季豆的做法")
- “此菜材料信手拈來，就着冰箱來做菜，筆者時不時買些鹹肉，待做菜時做爲調味和增香也不至於味寡，鹹肉帶皮，吃起來有嚼勁，菜又鹹香下飯，操作也簡單。”食材明細主料鹹豬頸肉（約75克）四季豆（1量杯）玉米米（1量杯）蒜頭（2瓣）豆豉（1大匙）輔料精鹽（1/2小匙）白糖（1/4小匙）白酒（1/2大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻...
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![肉絲炒四棱梅豆怎麼做-肉絲炒四棱梅豆的做法]( "肉絲炒四棱梅豆怎麼做-肉絲炒四棱梅豆的做法")
- “梅豆角在過去那個物質匱乏的年代，是家家在庭院裏種植，用來代替蔬菜的一種植物，雖然並不是特別好吃，但是也是補充伙食的方法。那是大都是清炒，偶爾弄點兒肉來炒，就是改善生活了。肉絲炒梅豆算是老菜啦，今天再做這個菜，除了各種調味料比過去齊全外，連豆角的品種都改良啦，我們家今年...
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![四季豆炒豬肉怎麼做-四季豆炒豬肉的做法]( "四季豆炒豬肉怎麼做-四季豆炒豬肉的做法")
- “簡單好吃的家常小炒。”食材明細主料四季豆（300g）豬肉（80g）輔料生薑（適量）大蒜（適量）油（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒豬肉的做法步驟1、將四季豆洗淨，把兩邊的筋撕掉。2、將四季豆切碎。3、豬肉、大蒜切片，生薑切絲。4、熱鍋，放少量油，放入豬肉...
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![四棱豆炒豬肉如何做簡單又好吃]( "四棱豆炒豬肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘你是肉食主義者嗎？那你吃過四棱角炒豬肉嗎？四棱豆炒豬肉非常的清脆爽口且肉質鮮美不油膩，是一道非常好吃的家常菜且營養價值極高。首先，豬肉就含有豐富的蛋白質，有潤腸道的功效。其次，四棱豆中也含有多種營養元...
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![彩椒四棱豆怎麼做-彩椒四棱豆的做法]( "彩椒四棱豆怎麼做-彩椒四棱豆的做法")
- “龍豆，即四棱豆。又稱四角豆、揚桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龍豆、去宵豆等。原產於熱帶非洲和東南亞的熱帶雨林；在中國主要生長在海南、西雙版納等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，別具風味。富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金...
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味味甜
