![蠔香四棱豆怎麼做-蠔香四棱豆的做法]( "蠔香四棱豆怎麼做-蠔香四棱豆的做法")
- “（百度）四棱豆利尿消腫,亮發,提高免疫力,健腦,安神除煩,明目,養顏護膚,抗衰抗輻射四棱豆營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。是補血、補鈣、補充營養的極好來源，此外，四棱豆口感細膩脆嫩，含有豐富的膳食纖維，有助消化，能改善胃腸功能。屬保健型蔬菜。”食材明細主料四棱...
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![蠔油香乾四季豆怎麼做-蠔油香乾四季豆的做法]( "蠔油香乾四季豆怎麼做-蠔油香乾四季豆的做法")
- “每天都需要豆製品噢～”食材明細主料五香豆腐乾（3-4塊）四季豆（200g）輔料蔥蒜（適量）調料蠔油（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油香乾四季豆的做法步驟1、五香豆腐乾切片、四季豆切絲。2、起鍋熱油爆香蔥蒜片放入四季豆翻炒一會。3、四季豆炒至變色，加入香乾。4、加適量蠔油...
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![蠔油四季豆怎麼做-蠔油四季豆的做法]( "蠔油四季豆怎麼做-蠔油四季豆的做法")
- “院子種的四季豆豐收了，還有多餘的跟朋友分享，開心。”食材明細主料四季豆（1小藍）輔料蒜（3瓣）油（2大匙）調料蠔油（2大匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油四季豆的做法步驟1、自家種的四季豆。2、把四季豆摘洗乾淨。3、蒜剁末。4、熱油鍋把蒜爆香。5、放四季豆炒。6、炒至四季...
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![四棱豆的營養價值]( "四棱豆的營養價值")
- 四棱豆是一種很平常的家常菜，很多人都喜歡吃四棱豆。不僅僅因爲四棱豆是綠色食物，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於四棱豆的營養價值，你知道嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。四棱豆的營養價值四棱豆內含豐富的脂肪、膳食纖維,因富...
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![家常菜蠔油四季豆如何做簡單又好吃]( "家常菜蠔油四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：300輔料油：適量醬油：適量幹辣椒：適量姜：適量鹽：適量蠔油：適量小蔥：適量醋：適量具體步驟1.四季豆去絲、掰成小段2.蔥、姜、幹辣椒切好3.坐鍋，放油，爆香蔥、姜、幹辣椒4.放入蠔油5.炒香6.倒入四季豆7.翻炒...
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![四棱豆怎麼做好吃]( "四棱豆怎麼做好吃")
- 四棱豆，別名四角豆，是一種常見的豆類植物。在我們的飯桌上也經常能見到它的身影。四棱豆的做法有許多，聰明的人發明了很多四棱豆好吃的做法。那麼，你知道四棱豆怎麼做好吃嗎？接下來，就爲大家介紹一下，大家可以認真閱讀，自己動手嘗試。一、四棱豆怎麼做好吃四棱豆，又稱翼豆、大翼豆...
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![四棱豆炒豬肉怎麼做-四棱豆炒豬肉的做法]( "四棱豆炒豬肉怎麼做-四棱豆炒豬肉的做法")
- “龍豆，即四棱豆，又稱四角豆、揚桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龍豆、去宵豆等。原產於熱帶非洲和東南亞的熱帶雨林；在中國主要生長在海南、西雙版納等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，別具風味。富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子...
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![四棱豆怎樣做]( "四棱豆怎樣做")
- 春天是萬復甦的季節，綠油油的四棱豆素有“熱帶大豆”的美稱。四棱豆的原產地是在熱帶，有着極其豐富的營養價值，能夠補充人體所需的維生素、纖維素等。如此美味的食材，又有那麼多的營養功效，作爲吃貨的你有沒有心動了呢？下面，就讓我來爲你介紹四棱豆怎樣做吧。四棱豆怎樣做：1、清...
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![四棱豆的塊根怎麼吃]( "四棱豆的塊根怎麼吃")
- 文章詳細的介紹了四棱豆的塊根怎麼吃，我們可以看看文章的說明，可以看看這款美食可以和哪些食物搭配起來吃呢，這款美食是老少皆宜的美食，是我們經常都可以吃的美食，不會對我們身體造成任何的副作用的美食喲，非常不錯。四棱豆的塊根怎麼吃四棱豆炒豬肉食材準備:豬肉120g、四棱豆3...
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![椒香四棱豆如何做簡單又好吃]( "椒香四棱豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘椒香四棱豆是一道非常可口的家常菜，它的色澤鮮亮，青翠欲滴且青翠爽嫩，香辣可口很是美味。不僅如此它還非常的有營養，對於人體有很大的益處。它可以預防骨質疏鬆和衰老，增強記憶力，非常的適合老人和兒童的食用。...
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![四棱豆孕婦能吃嗎]( "四棱豆孕婦能吃嗎")
- 孕婦的飲食一直都是比較挑剔的，那麼，這篇文章爲我們介紹了四棱豆孕婦能吃嗎，這款美食如果是健康人吃是非常有好處的，含有對於人體比較多的營養成分可以用來補充我們的身體，但是孕婦不要多吃，可以少量的吃這款美食喲。一、四棱豆孕婦能吃嗎四棱豆的適用人羣懷孕期,孕婦,乳母,兒...
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![四棱豆怎麼吃]( "四棱豆怎麼吃")
- 可能大多數人都不是很瞭解四棱豆是一個什麼樣子的一個食物，小編在給大家介紹之前也不是很瞭解。透過今天的整理，也大致瞭解了，它長相很奇特，而且營養價值能和我們熟知的大豆相媲美哦。說了這麼多廢話，那麼，現在就來看看四棱豆怎麼吃吧。四棱豆怎麼吃：(一)起源與分佈四棱豆原產熱...
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![家常豆腐的做法 【四川】家常豆腐 家常豆腐怎麼做]( "家常豆腐的做法 【四川】家常豆腐 家常豆腐怎麼做")
- “四川人做菜大多數以豆瓣爲主~郫縣豆瓣是四川有名的特色，不管是回鍋肉，魚香肉絲，還是麻婆豆腐都需要郫縣豆腐，有了郫縣豆腐好像就不需要其他調料，有它就美味！！”食材明細主料豆腐（適量）郫縣豆瓣（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）生抽（適量）蔥（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常豆腐的做...
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![家常四季豆怎麼做-家常四季豆的做法]( "家常四季豆怎麼做-家常四季豆的做法")
- “四季豆是老百姓餐桌上十分常見的蔬菜之一，又稱爲刀豆、白飯豆、豆角、菜豆、梅豆角、芸扁豆、豆角、清明豆等等，長度在10釐米至15釐米，寬度約爲1釐米，外形近月條形，有些許膨脹。其根系較發達，莖蔓生、半蔓生或矮生。最常見的有芸豆和架豆，在浙江衢州叫做清明豆，在中國北方叫豆...
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![素炒四棱豆怎麼做-素炒四棱豆的做法]( "素炒四棱豆怎麼做-素炒四棱豆的做法")
- “四棱豆富含脂肪、膳食纖維、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和鐵、鈣、鋅、磷、鉀等多種礦物質。營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。”食材明細主料嫩四棱豆（200g）紅尖椒（2只）輔料蔥（10克）姜（5g）蒜（15g）豬油（50克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒四棱豆的做法步驟1、四棱豆...
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![肉絲炒四棱梅豆怎麼做-肉絲炒四棱梅豆的做法]( "肉絲炒四棱梅豆怎麼做-肉絲炒四棱梅豆的做法")
- “梅豆角在過去那個物質匱乏的年代，是家家在庭院裏種植，用來代替蔬菜的一種植物，雖然並不是特別好吃，但是也是補充伙食的方法。那是大都是清炒，偶爾弄點兒肉來炒，就是改善生活了。肉絲炒梅豆算是老菜啦，今天再做這個菜，除了各種調味料比過去齊全外，連豆角的品種都改良啦，我們家今年...
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![家常棱子蟹的做法 C媽私房之選——家常棱子蟹 家常棱子蟹怎麼做]( "家常棱子蟹的做法 C媽私房之選——家常棱子蟹 家常棱子蟹怎麼做")
- “記得寶寶一歲多的時候很怕蝦蟹各種活物。蝦肉蟹肉剝出來，他倒是愛吃。2歲多的時候，做了次清蒸螃蟹。一鍋螃蟹都已變紅，不再＂橫行霸道＂。小盆友壯着膽子靠近，研究半天,然後試探着拿起一隻，直接想往嘴裏送，幸好被及時制止。現在小盆友已經知道，螃蟹肉雖然好吃，但是剝起來真是不容易...
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![家常乾煸四季豆怎麼做-家常乾煸四季豆的做法]( "家常乾煸四季豆怎麼做-家常乾煸四季豆的做法")
- “乾煸四季豆是四川家喻戶曉的一道菜，做法簡單，味道好吃！”食材明細主料四季豆（250g）豬肉末（50）輔料蒜末（10g）薑末（10g）幹辣椒段（5g）乾花椒粒（5g）調料蠔油（10g）生抽（10g）鹽（2g）花椒油（5g）香油（5g）料酒（5g）白糖（5g）麻辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常乾煸四季豆的做法步驟1、將新鮮的四季豆洗乾淨折...
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![家常小炒四季豆怎麼做-家常小炒四季豆的做法]( "家常小炒四季豆怎麼做-家常小炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（500g）輔料豬肉糜（20g）調料二荊條（2根）小米辣（3根）大蒜（3瓣）鹽（1勺）蠔油（1勺）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常小炒四季豆的做法步驟1、四季豆去筋洗淨瀝乾，斜着切。2、二荊條和小米椒也都斜切，大蒜切碎。3、鍋內倒入適量的油，倒入大蒜炒香，倒入豬肉糜翻炒...
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![彩椒四棱豆怎麼做-彩椒四棱豆的做法]( "彩椒四棱豆怎麼做-彩椒四棱豆的做法")
- “龍豆，即四棱豆。又稱四角豆、揚桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龍豆、去宵豆等。原產於熱帶非洲和東南亞的熱帶雨林；在中國主要生長在海南、西雙版納等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，別具風味。富含蛋白質、維生素、多種礦物質，營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金...
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![做法簡單又好吃四棱豆你知道嗎]( "做法簡單又好吃四棱豆你知道嗎")
- 四棱豆，又被叫做四角豆、熱帶大豆等，它屬於豆科蝶形花亞科，是一種一年生或多年生纏繞性植物，開的花一般爲紫色、白色或者是淡藍色，根系比較發達，莖葉繁茂，生長量大。今天小編給大家帶來的美食就是四棱豆的做法，四棱豆含有極高的蛋白質，四棱豆全身都是寶，它全株幾乎各個部分都能食用...
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![蠔油四丁的做法 家常小炒------【蠔油四丁】 蠔油四丁怎麼做]( "蠔油四丁的做法 家常小炒------【蠔油四丁】 蠔油四丁怎麼做")
- “有時候買菜一次吃不完，就剩下放冰箱裏了，一根胡蘿蔔，一根火腿腸，一個杏鮑菇，加上兩個土豆，湊在一起炒個菜，還別說挺下飯，用勺子挖着吃最過癮了！”食材明細主料土豆（2個）杏鮑菇（1個）胡蘿蔔（1根）火腿腸（1根）輔料玉米油（適量）蠔油（2勺）鮮醬油（1勺）調味汁（1勺）水澱粉（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）鹽（少許）薑末（...
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![四川家常豆瓣的做法 川菜之魂——四川家常豆瓣的做法 四川家常豆瓣怎麼做]( "四川家常豆瓣的做法 川菜之魂——四川家常豆瓣的做法 四川家常豆瓣怎麼做")
- “在四川和重慶，大多數人家都會做豆瓣醬(直接稱作"豆瓣兒")，用來烹製家常菜餚。家常豆瓣的原料和郫縣豆瓣使用的基本一樣，後者主要是工業化批量生產，有專用配方，工藝較複雜，製作要求高一些；而前者的工藝比較簡單，對製作環境和場地沒有限制，適合家庭製作。自己做的豆瓣醬使用的材...
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![四棱豆的功效與作用]( "四棱豆的功效與作用")
- 四棱豆是一種很平常的家常菜，很多人都喜歡吃四棱豆。不僅僅因爲四棱豆是綠色食物，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於四棱豆的功效與作用，你知道嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。四棱豆的功效與作用1、四棱豆能滋補身體四棱豆可以滋...
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![蠔油香菇燜扁豆的做法 家常小炒“蠔油香菇燜扁豆” 蠔油香菇燜扁豆怎麼做]( "蠔油香菇燜扁豆的做法 家常小炒“蠔油香菇燜扁豆” 蠔油香菇燜扁豆怎麼做")
- “春季飲食，最好每日多食一些素食和新鮮蔬菜比較好，可保持腸胃通暢。此時和冬季相比較，肉類要減半，在這個季節不宜食肉太多或過於油膩的菜餚。今天做一款家常小炒，叫做“蠔油香菇燜扁豆”，具體做法如下；”食材明細主料水髮香菇（100克）四季豆（500克）輔料水澱粉（適量）配料蠔油（20克）醬油（5...
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味味甜
