![素炒紫薯藤怎麼做-素炒紫薯藤的做法]( "素炒紫薯藤怎麼做-素炒紫薯藤的做法")
- 食材明細主料紫薯藤（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紫薯藤的做法步驟1、原料。2、去皮備用。3、青椒切絲和紫薯藤洗淨。4、熱鍋冷油。5、倒入紫薯藤。6、翻炒均勻。7、放鹽糖味精煸炒斷生出鍋。...
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![清炒紅薯藤怎麼做-清炒紅薯藤的做法]( "清炒紅薯藤怎麼做-清炒紅薯藤的做法")
- 食材明細主料紅薯藤（一把）大蒜（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤洗乾淨大蒜剝好。2、鍋燒熱，倒入玉米油，大火快速倒入紅薯藤煸炒。3、紅薯藤快熟的時候加入少許鹽。炒均勻4、入盤。開吃。5、成品。...
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![清炒番薯藤的做法 另類素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎麼做]( "清炒番薯藤的做法 另類素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎麼做")
- “這道菜從小我就非常愛吃，那個時候夏末就幾乎每天吃，那個時候還是小女孩，很喜歡在媽媽去皮的時候用這個拿來做耳環，做項鍊，掛在耳朵上一晃一晃，嘿嘿！我小時候很愛臭美哦！今天這個番薯藤是我自己種的哦，嘿嘿，是紫薯藤，最近下雨，藤長得很茂盛，再過2個月我的紫薯就可以收穫咯！材料很簡單...
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![素炒藤藤菜怎麼做-素炒藤藤菜的做法]( "素炒藤藤菜怎麼做-素炒藤藤菜的做法")
- 食材明細主料藤藤菜（適量）輔料姜（幾片）蒜（幾片）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒藤藤菜的做法步驟1、藤藤菜掐斷，用鹽水泡一會兒。2、撈出來瀝乾水分。3、熱鍋燒油，放入姜蒜爆香。4、放入藤藤菜翻炒。5、炒至藤藤菜軟了，加鹽，雞精調味即可出鍋。6、成品圖。小竅...
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![農家蒜蓉紅薯藤怎麼做-農家蒜蓉紅薯藤的做法]( "農家蒜蓉紅薯藤怎麼做-農家蒜蓉紅薯藤的做法")
- “自家種的紅薯，只取最嫩的芽尖，用蒜蓉清炒，十分清香，這樣的一盤，我一個人就能搞定”食材明細主料紅薯藤尖（一大把）輔料蒜（三瓣）油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）農家蒜蓉紅薯藤的做法步驟1、把剛從菜地摘來的紅薯藤尖清水浸泡半小時，然後清洗三遍水，撈出瀝乾2...
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![紫薯素燒麥怎麼做-紫薯素燒麥的做法]( "紫薯素燒麥怎麼做-紫薯素燒麥的做法")
- “素食帶給你一樣的情調”食材明細主料紫薯（適量）雞蛋（適量）西葫蘆（適量）木耳（適量）面（適量）輔料十三香（適量）鹽（適量）芝麻（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯素燒麥的做法步驟1、切絲放鹽等一會兒瀝水2、炒雞蛋3、蒸上紫薯一會兒和麪4、瀝水後攪拌一起放十三香鹽還有少許生抽和...
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![家常素炒炒怎麼做-家常素炒炒的做法]( "家常素炒炒怎麼做-家常素炒炒的做法")
- 食材明細主料香糕（125克）柿子椒（1個）茭白（1株）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常素炒炒的做法步驟1、食材：香糕、柿子椒、茭白（已剝殼）。2、將柿子椒去蒂去籽和茭白一道清洗清洗撈出。3、將茭白去皮放在案板上切成片，柿子椒切成小塊。4、將香糕放在...
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![簡單炒紅薯藤怎麼做-簡單炒紅薯藤的做法]( "簡單炒紅薯藤怎麼做-簡單炒紅薯藤的做法")
- “紅薯藤很好吃，就是撕紅薯皮很難撕~”食材明細主料紅薯藤（適量）大蒜粒（4個）小紅椒（4個）輔料鹽（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單炒紅薯藤的做法步驟1、撕紅薯藤皮，從葉子往下撕。在掐成小段，還可以撕紅薯藤的皮撕得乾淨些。2、洗淨，濾水。3、準備大蒜粒4個，小紅椒4...
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![蒜蓉炒薯藤怎麼做-蒜蓉炒薯藤的做法]( "蒜蓉炒薯藤怎麼做-蒜蓉炒薯藤的做法")
- “番薯藤、番薯葉也叫紅薯葉、紅薯藤，農村用它餵豬，而在城市裏，這道充滿鄉土味的菜卻十分受歡迎，甚至酒樓飯店也有這一道菜。番薯藤葉有豐富的粗纖維，增強腸胃蠕動力的作用，利便排毒，富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物元素,番薯葉中還含有黃酮類化合物,具有抗氧化、提高人體抗病能...
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![紅薯藤炒牛肉怎麼做-紅薯藤炒牛肉的做法]( "紅薯藤炒牛肉怎麼做-紅薯藤炒牛肉的做法")
- “這道菜是老公的創意，我查找了一下相關資料，這兩者搭配能增強機體抗病能力。紅薯藤是蔬菜皇后,含有非常豐富的維生素,是營養價值很高的蔬菜,經常食用能增強人體的免疫能力。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，中醫認爲，牛肉有補中益氣...
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![豬油炒紅薯藤怎麼做-豬油炒紅薯藤的做法]( "豬油炒紅薯藤怎麼做-豬油炒紅薯藤的做法")
- “紅薯藤在鄉下都沒人吃的，在城裏有時候賣五六塊一把，我今天2塊錢買了一把，剛好一盤，用豬油炒出味道來了，葉子柔柔的口感特別好，你們趕緊也試試吧！”食材明細主料紅薯藤（一把）豬油（適量）輔料大蒜子（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）食用油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豬油炒紅薯藤的...
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![爆炒紅薯藤怎麼做-爆炒紅薯藤的做法]( "爆炒紅薯藤怎麼做-爆炒紅薯藤的做法")
- 食材明細主料紅薯藤（1斤）輔料鹽（適量）油（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤去除老莖和老葉，留尖較嫩部分。2、將嫩尖洗乾淨。3、姜、蒜、花椒、幹辣椒洗淨切片放小碗備用。4、鍋中放油燒熱。5、放入小...
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![紫藤花蒸菜的做法 送上徐州特色家常飯－－紫藤花蒸菜 紫藤花蒸菜怎麼做]( "紫藤花蒸菜的做法 送上徐州特色家常飯－－紫藤花蒸菜 紫藤花蒸菜怎麼做")
- “每年春季到來之時，奶奶都會親自做幾次紫藤花蒸菜。因爲一年之中只有那段時間纔可以吃到，加之奶奶做的蒸菜特別好吃，所以每天吃我們都不會覺得煩。自從奶奶走了之後，做蒸菜的任務就落到了爸爸身上。今年我把做法記錄下來，將來可以自己學着做，特拿出來跟大家一起分享。”食材明...
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![素炒南瓜藤怎麼做-素炒南瓜藤的做法]( "素炒南瓜藤怎麼做-素炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）紅椒（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒南瓜藤的做法步驟1、原料2、南瓜藤撕絲，掐段。3、熱鍋冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤，紅椒6、加鹽，味精調味7、成品。...
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![清炒番薯藤怎麼做-清炒番薯藤的做法]( "清炒番薯藤怎麼做-清炒番薯藤的做法")
- “二大爺老是夜不歸宿的，天天小鮮肉，今天終於膩了，要吃點粗的說，大爺興高采烈的下午提前溜號去菜場，今天給二大爺燒個番薯藤（也有叫帝王菜的，明明是餵豬的番薯藤嘛）討下二大爺歡心，晚上會給我留門。二大爺，二大爺，你大爺喊你回家吃飯了”食材明細主料番薯藤（一束）輔料辣椒（兩隻）蒜（適量）油...
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![腐竹炒番薯藤怎麼做-腐竹炒番薯藤的做法]( "腐竹炒番薯藤怎麼做-腐竹炒番薯藤的做法")
- 食材明細主料番薯藤（425克）腐竹（45克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腐竹炒番薯藤的做法步驟1、食材：番薯藤、腐竹（已泡發）2、將番薯藤折成段抽去筋清洗一下撈出，待用。3、將已泡發的腐竹放在案板上切段。4、燒鍋倒油燒熱，下入番薯藤和切好的腐竹翻炒翻炒。5...
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![素炒薯葉的做法 家常小炒---素炒薯葉 素炒薯葉怎麼做]( "素炒薯葉的做法 家常小炒---素炒薯葉 素炒薯葉怎麼做")
- “紅薯葉具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便祕、緩解衰老、保護視力等功效。時代變遷，人們已習慣了各種各樣的佳餚。但是這道菜卻是許多農村孩子童年的家的味道”食材明細主料紅薯葉（200g）蒜（1瓣）輔料食用油（少許）鹽（少許）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒薯葉的做法...
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![炒紅薯藤怎麼做-炒紅薯藤的做法]( "炒紅薯藤怎麼做-炒紅薯藤的做法")
- 食材明細主料紅薯藤（30顆）蒜（1顆）輔料鹽（1勺）紅剁椒（1勺）原味（口味）未知（難度）炒紅薯藤的做法步驟1、紅薯藤洗淨去絲蒜切碎2、涼油下鍋燒熱倒入紅薯藤翻炒3、加鹽和剁椒繼續翻炒均勻或可添加少許雞精出鍋...
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![家常小炒紅薯藤如何做簡單又好吃]( "家常小炒紅薯藤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯藤：400紅椒：1個青椒：2個輔料鹽：適量蔬之鮮：適量肉絲：適量油：適量具體步驟1.將紅薯藤撕去外皮，摘小斷洗淨2.鍋裏油燒熱後，倒入肉絲翻炒3.待肉絲上色後加入青紅椒絲翻炒4.接着倒入紅薯藤5.翻炒一會後，加入鹽，...
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![蒜末炒番薯藤怎麼做-蒜末炒番薯藤的做法]( "蒜末炒番薯藤怎麼做-蒜末炒番薯藤的做法")
- 食材明細主料番薯藤（365克）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末炒番薯藤的做法步驟1、材料：番薯藤2、蒜末3、將番薯藤折成段抽去筋清洗一下。4、撈出待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。6、接着，合入清洗好的番薯藤翻炒翻炒至熟。7、然後，加...
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![紫藤花炒蛋怎麼做-紫藤花炒蛋的做法]( "紫藤花炒蛋怎麼做-紫藤花炒蛋的做法")
- “春天花花吃起來😋😋”食材明細主料雞蛋（適量）紫藤花（適量）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫藤花炒蛋的做法步驟1、摘取新鮮的紫藤花。2、去掉花梗。3、洗淨花蕾和花瓣。4、瀝去水分。5、鍋中放水燒開，放入紫藤花焯水半分鐘，撈出過涼擠...
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![清炒薯藤尖怎麼做-清炒薯藤尖的做法]( "清炒薯藤尖怎麼做-清炒薯藤尖的做法")
- “我媽回老家去，掐了一把薯藤尖，習慣把葉子蒸了配着蒜汁吃，這次沒有蒸，看那嫩尖尖挺好，只接炒了，這小菜，炒出來真不錯，比那個空心菜還要好吃呢。”食材明細主料薯藤尖（適量）輔料大蒜（適量）紅辣椒（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒薯藤尖的做法步驟1...
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![家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做]( "家常紫薯面的做法 簡單家常紫薯面 家常紫薯面怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（1個）麪條（120克）輔料鹽（2克）醬油（10克）醋（10克）香油（5克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常紫薯面的做法步驟1、先把紫薯洗淨，去皮。2、麪條120克。3、把紫薯切均勻大小的塊狀。4、鍋裏放水，放入紫薯。5、開鍋煮5分鐘。6、放入麪條。7、開鍋再煮3分鐘。8、放入鹽...
- 9567
![香乾炒番薯藤怎麼做-香乾炒番薯藤的做法]( "香乾炒番薯藤怎麼做-香乾炒番薯藤的做法")
- 食材明細主料番薯藤（350克）香乾（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾炒番薯藤的做法步驟1、食材：番薯藤、香乾2、將番薯藤折成段抽去筋清洗一下撈出，待用。3、將香乾放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入番薯藤和切好的香乾翻炒翻炒。5、然後，加適量的...
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![小炒紅薯藤怎麼做-小炒紅薯藤的做法]( "小炒紅薯藤怎麼做-小炒紅薯藤的做法")
- “自己種的紅薯藤，很好養活的，在小區大樹底下埋的紅薯發的。這個紅薯藤的味道也是極好的，營養也很高。”食材明細主料紅薯藤（500克）輔料肉絲（50克）青椒（2個）蒜瓣（5個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒紅薯藤的做法步驟1、這是紫薯藤2、這是黃心薯的藤3、紅薯藤的尖很嫩不用撕皮...
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味味甜
