- “夏季,蔬果品種最全。喜歡的蔬果取幾種,添加用蜂蜜加芝麻油調製成的沙拉醬拌一拌,成品好吃又健康。”食材明細主料圓白菜(80g)胡蘿蔔(50g)苦瓜(50g)香瓜(100g)聖女果(50g)木耳(30g)輔料蜂蜜(適量)調料芝麻油(適量)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果蜜汁沙拉的做法步驟1、圓白菜、胡蘿蔔...
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- 食材明細主料芒果(1只)草莓(12個)黃瓜(1根)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊,草莓洗淨,黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材放入碗中。4、然後放入沙拉醬拌勻即可。5、成品圖。...
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- “涼拌的蔬菜最有營養,平常我們都是自己調汁再配蒜末醋等好幾種調料拌涼菜,喜獲丘比系列產品之後,每種口味我都細細品了一下,覺得丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁拌菜不錯,我先拿黃瓜蘸了一下,黃瓜的爽脆隨之帶來濃濃的芝麻醬香,還帶點沙拉醬的味道,忍不住的多多放點才過癮......”食材...
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- “草莓,醜桔維C含量高,具有減肥效果,抗氧化,防衰老,可以清潔腸胃,檸檬可以消脂。蔬菜是非常營養健康的。蔬菜,水果和乾果混合製作沙拉。會最大限度的保持住蔬菜水果乾果中的各種營養不至於被破壞,其排毒、減肥、美容、養顏的作用十分明顯。”食材明細主料草莓(5個)醜桔(1個)蒲公英(100...
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- “可謂是一道營養可口,老少皆宜的菜哇⊙∀⊙!飯桌上招待朋友,不僅是一道色香味俱全解饞的菜品,還能達到解膩效果的快手菜。”食材明細主料生菜(1個)番茄(10顆)玉米(半個)胡蘿蔔(半個)輔料沙拉醬(1勺)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、生菜洗淨切碎備用。2、洗淨切...
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- “氣候乾燥,飲食上就應以養陰潤燥爲主。一是多喝開水、淡茶、果汁、豆漿、牛奶等流質物質以養陰潤燥;二是多吃新鮮水果和蔬菜,以補充人體的津液。諸多蔬果之中,梨就是不錯的養生保健食品。”食材明細主料生菜(1棵)梨(1個)桔(1個)西紅柿(1個)輔料薄荷葉(適量)檸檬(1個)配料酸奶(1杯)果味(口味...
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- “春天來了,來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧~此次沙拉菜汁水是獨家配方,不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜(適量)輔料牛油果(適量)芒果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉菜的做法步驟1、沙拉菜汁水分爲兩步:第一步調醋,米醋和糖鹽的比例爲7:5:1(如70g米醋+50g糖+10g鹽)2、第...
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- “清脆爽口。”食材明細主料生菜(幾片)蘋果(1個)西紅柿(3個)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、撒到準備好的盤內即可。...
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- 食材明細主料聖女果(4個)黃瓜(半個)芒果(1個)安慕希(半盒)輔料熟黑芝麻(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶果蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切片。2、聖女果中間切開。3、芒果削皮切塊。4、果蔬擺好,放酸奶。5、撒上黑芝麻。...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紫甘藍:適量青瓜:適量胡蘿蔔:適量雪梨:2個甜玉米粒:適量葡萄乾:適量碎杏仁:適量輔料檸檬汁:適量橄欖油:少許白糖:適量黃芥末:少許具體步驟1.紫甘藍洗淨切絲、青瓜、胡蘿蔔、1個雪梨切片;2.青瓜、胡蘿蔔、雪梨片用白糖...
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- “這款蔬菜水果沙拉加了牛油果、橄欖油、檸檬、蜂蜜,都是健康的食材,是我女兒推薦的,我經常罵她崇洋媚外,年輕人喜歡外國的東西可以理解,我偷着做了兩次覺得味道不錯,於是今年的年夜飯餐桌上就有了它,學點兒外國先進的東西沒什麼不好,我的老觀念得改改。”食材明細主料聖女果(5個)...
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- “營養研究人員認爲,凡是能生吃的蔬菜,最好生吃;不能生吃的蔬菜,也不要炒得太熟,儘量減少維生素的損失。主要是因爲新鮮蔬菜、水果、菌類等在烹調時,其維生素、無機鹽以及某些抗癌因子等都會受到不同程度的損失,各類生理活性物質包括抗癌物質也會遭到嚴重破壞。只有生吃時,它們才...
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- “橘子,雪花梨都是潤肺止咳防燥之佳品,切吧切吧,撒點色拉醬,拌吧拌吧,就是一盤美味爽口的潤肺果蔬。加了一個潤肺珍珠小柿子點綴(不是🍅西紅柿,而是樹上長的柿子。”食材明細主料紫甘藍(二片)橘子(一個)雪花梨(一個)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉拌果蔬的做法步...
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- 食材明細主料聖女果(適量)嫩黃瓜(適量)白煮蛋(適量)紫甘藍(適量)醜橘(適量)輔料丘比焙煎口味沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果沙拉碗的做法步驟1、所有食材準備就緒,洗淨備用。2、紫甘藍切成細絲。3、黃瓜切成薄片,聖女果對半切開,白煮蛋切成四瓣,醜橘剝開,切幾瓣。4、放...
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- 食材明細主料生菜(適量)萵筍葉(適量)輔料牛肉(適量)聖女果(適量)調料油醋汁(適量)焯水用食用油(幾滴)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、生菜,萵筍葉分別洗淨,切成小段備用。2、聖女果洗淨備用。3、熟牛肉備用。4、油醋汁備用。5、鍋內加水燒開,調入鹽,幾滴油...
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- “拌果蔬沙拉,低脂又健康,簡單又不失美味!”食材明細主料紫甘藍(適量)胡蘿蔔(適量)輔料沙拉醬(適量)聖女果(適量)雞蛋(一個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌果蔬沙拉的做法步驟1、備好食材:紫甘藍適量洗淨瀝乾水份備用,胡蘿蔔洗淨去皮備用,沙拉醬備好,聖女果洗淨備用。2、紫甘藍切成細...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料沙拉菜(苦菊):適量小西紅柿:適量小蘿蔔:適量新奇士橙:適量檸檬:適量核桃:適量西芹葉:適量輔料大蒜:適量法式芥末醬:適量鹽:適量黑胡椒碎:適量沙拉橄欖油。:適量具體步驟1.各式蔬菜、水果洗淨後充分瀝乾水份;2.橙子去處表...
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- “考生沒胃口試試這道菜,清熱解暑,爽口開胃,一碗飯不夠吃。給大家推薦一道我家小朋友最愛的爽口下飯菜,尤其適合考生,清熱解暑,爽口開胃,每次都要多做點飯,少了不夠吃,超級下飯菜。”食材明細主料穿心蓮(適量)芒果(半個)火龍果(半個)輔料洋蔥(適量)小水蘿蔔(3個)冠利塔塔醬(適量)冠利辣椒醬(適...
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- “蘋果蔬菜沙拉,減肥刮油,營養美味!”食材明細主料蘋果(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段,一切爲二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜着錯位擺!4、蘋果適量,切條,切等量8小份!5、適量沙拉醬!6、胡蘿切片,...
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- 食材明細主料酸奶(1/2個)黃瓜(1條)生菜(生菜)輔料植物油(1茶匙)配料醋(半茶匙)鹽(少許)胡椒粉(適量)番茄醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果,黃瓜切成如圖的形狀,生菜用手隨意撕成碎片。然後把處理好的蔬果全部放到盤子裏。2、把B的調料放在小碗裏攪拌均勻...
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- “爽口清爽的蔬果,脆鮮清新的花籃,清爽可口,酸奶代替沙拉醬不必擔心發胖哦!”食材明細主料豇豆(10根左右)蘋果(半個)彩椒(適量)黃瓜(小半根)芹菜(適量)酸奶(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果沙拉的做法步驟1、將各種蔬果洗淨控幹水分切成小塊備用。2、豇豆洗淨後放熱水燙熟,加入...
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- “這個星期五下班回家的時候,終於收到了美天寄來的丘比系列試用裝,心情是相當的激動,非常感謝美天給了我這次試用的機會啊!很久都沒有更新了,自從去年年底換了新工作之後,就開始忙天忙地,一日三餐在外面打發多過在家自己烹煮,我和某人的腸胃早就抗議啦!所幸工作已上了正軌,爲了健康...
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- “內容豐富,美味營養。我個人比較喜歡雞腿肉,也可換爲雞胸肉。”食材明細主料雞腿(2個)紅甜椒(1瓣)黃甜椒(1瓣)蘑菇(8個)杏仁(30克)生菜心(1棵)洋蔥(30克)蔓越莓幹(20克)輔料白葡萄酒醋(1勺)黑胡椒粉(適量)蜂蜜(1茶匙)鹽(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)油醋汁雞肉果蔬沙拉的做法...
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- 食材明細主料甜玉米(適量)黃瓜(適量)葡萄乾(適量)甜橙(適量)輔料丘比特原味沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉果蔬谷的做法步驟1、初加工:甜玉米焯水3分鐘,撈起瀝乾水份待用;葡萄乾洗淨,開水燙一下,瀝乾水份待用;黃瓜洗淨、切丁待用。2、用沙拉醬將果蔬谷拌勻裝盤,甜橙去...
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- “火龍果不僅味道香甜,還具有很高的營養價值,不但營養豐富,還是一種綠色食品。腰果火龍果蔬菜沙拉營養好吃。”食材明細主料腰果(50克)火龍果(150克)苦菊(1小綹)黃瓜(半根)輔料橄欖油(少許)檸檬汁(幾滴)黑椒汁(少許)沙拉醬(少許)糖(少許)醋(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腰果蔬沙拉的做...
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