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- “小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿蔔素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。。。”食材明細主料油麪筋（30克）小白菜（210克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麪筋煮小白菜的做法步驟1、食材：油麪...
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![黑木耳油麪筋炒白菜怎麼做-黑木耳油麪筋炒白菜的做法]( "黑木耳油麪筋炒白菜怎麼做-黑木耳油麪筋炒白菜的做法")
- 食材明細主料油麪筋（10個）黑木耳（5朵）白菜（245克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳油麪筋炒白菜的做法步驟1、食材：油麪筋、黑木耳（已泡發清洗）、白菜（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入白菜和黑木耳翻炒翻炒。3、接着，合入油麪筋翻炒一下。4、然後，加...
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![牛筋丸油豆腐煮白菜怎麼做-牛筋丸油豆腐煮白菜的做法]( "牛筋丸油豆腐煮白菜怎麼做-牛筋丸油豆腐煮白菜的做法")
- 食材明細主料白菜（185克）牛筋丸（100克）油豆腐（85克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛筋丸油豆腐煮白菜的做法步驟1、食材：白菜（已清洗切開）、牛筋丸、油豆腐2、將牛筋丸拆開包裝放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的白菜、牛筋丸和油豆腐翻炒翻炒。4、...
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![白菜油麪筋燴菌菇怎麼做-白菜油麪筋燴菌菇的做法]( "白菜油麪筋燴菌菇怎麼做-白菜油麪筋燴菌菇的做法")
- 食材明細主料白菜心（1顆）輔料油麪筋（適量）各類菌菇（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜油麪筋燴菌菇的做法步驟1、食材，白菜心，各類菌菇，香菇，金針菇，平菇。2、都洗淨切好。3、鍋中放油下蔥蒜煸香。4、下入食材翻炒，烹些黃酒。5、加入清水煮開。6、放入油麪筋，再煮開，至油麪筋...
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![香菇肉麪筋煮白菜怎麼做-香菇肉麪筋煮白菜的做法]( "香菇肉麪筋煮白菜怎麼做-香菇肉麪筋煮白菜的做法")
- 食材明細主料肉麪筋（7個）香菇（10克）白菜（180克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇肉麪筋煮白菜的做法步驟1、食材：肉麪筋、香菇（已泡發清洗）、白菜（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入白菜和香菇翻炒翻炒。3、接着，合入肉麪筋，加適量的清水。4、煮開，煮至白...
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![蠔油油麪筋花菜怎麼做-蠔油油麪筋花菜的做法]( "蠔油油麪筋花菜怎麼做-蠔油油麪筋花菜的做法")
- 食材明細主料臺灣花菜（310克）油麪筋（8個）輔料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油油麪筋花菜的做法步驟1、材料：臺灣花菜、油麪筋2、將臺灣花菜掰成小朵清洗一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的臺灣花菜翻炒一下。4、隨後，加適量的水煮開，煮至花菜斷...
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![小白菜炒豆筋怎麼做-小白菜炒豆筋的做法]( "小白菜炒豆筋怎麼做-小白菜炒豆筋的做法")
- “豆筋是黃豆經磨成豆漿，加熱，待豆漿表面起膜後，用一根竹棍捲起來。經烘乾後去掉中間木棍，其形狀就像一根棍子，因此也叫豆棒，類似於腐竹。豆筋色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，經常食用，對預防肥胖症、高血壓、糖尿病、心腦血管病非常有益。這次，我用的是剛做好的...
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![香菇油麪筋炒白菜怎麼做-香菇油麪筋炒白菜的做法]( "香菇油麪筋炒白菜怎麼做-香菇油麪筋炒白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（4片）油麪筋（8個）香菇（4朵）輔料蔥姜（適量）雞粉（少許）生抽（適量）鹽（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油麪筋炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨切片，油麪筋對半分開，香菇切片，蔥姜切碎。2、鍋裏注油燒熱，爆香蔥姜。3、加入白菜幫和香菇片，翻炒一兩分鐘。4、待...
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![油麪筋白菜煮年糕 怎麼做-油麪筋白菜煮年糕 的做法]( "油麪筋白菜煮年糕 怎麼做-油麪筋白菜煮年糕 的做法")
- “年糕控又做年糕了，【油麪筋白菜煮年糕】是我和老公今天的簡單早餐哦。。。”食材明細主料年糕（1根半）白菜（200克）油麪筋（30克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麪筋白菜煮年糕的做法步驟1、食材：年糕、白菜（已清洗切開）、油麪筋2、將年糕放在案板上切成片，待...
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![油麪筋白菜龍骨湯怎麼做-油麪筋白菜龍骨湯的做法]( "油麪筋白菜龍骨湯怎麼做-油麪筋白菜龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（465克）白菜（295克）油麪筋（45克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麪筋白菜龍骨湯的做法步驟1、食材：龍骨（已清洗焯水）、白菜（已清洗切開）、油麪筋2、將已焯好的龍骨下入高壓鍋中，加適量的料酒。3、加入一些清水。4、隨後，蓋上蓋用中小火...
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![白菜油麪筋煮豆腐怎麼做-白菜油麪筋煮豆腐的做法]( "白菜油麪筋煮豆腐怎麼做-白菜油麪筋煮豆腐的做法")
- “【白菜油麪筋煮豆腐】但湯汁有點多了，要叫豆腐湯也行。。。”食材明細主料豆腐（300克）白菜（210克）油麪筋（35克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜油麪筋煮豆腐的做法步驟1、食材：豆腐、白菜（已清洗切開）、油麪筋2、將豆腐撕開包裝、用刀劃開，待用。3、將油...
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![糖醋白菜麪筋怎麼做-糖醋白菜麪筋的做法]( "糖醋白菜麪筋怎麼做-糖醋白菜麪筋的做法")
- “糖醋味是我家女兒最愛的味道，哪怕是午餐就吃一道糖醋白菜麪筋，她也能吃下一碗米飯！”食材明細主料白菜（半棵）油麪筋（200克）輔料植物油（適量）鹽（少許）香醋（2大勺）砂糖（1大勺）雞粉（少許）生抽（1勺）蔥花（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋白菜麪筋的做法步驟1、白菜洗淨切成條狀2、油麪...
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![油菜燒麪筋怎麼做-油菜燒麪筋的做法]( "油菜燒麪筋怎麼做-油菜燒麪筋的做法")
- “我做菜一般都不放雞精味精，感覺這樣更健康”食材明細主料油菜（適量）油麪筋（適量）輔料鹽（適量）蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜燒麪筋的做法步驟1、油菜洗淨備用。2、油麪筋下鍋煮軟撈出備用。3、起鍋燒油下入蒜片炒香。4、放油菜翻炒。5、放油麪筋翻炒均勻。6、加...
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![麪筋悶小白魚怎麼做-麪筋悶小白魚的做法]( "麪筋悶小白魚怎麼做-麪筋悶小白魚的做法")
- “老人吃魚的好處多吃魚對老年人養生很有好處。由於魚脂肪裏所含的脂肪酸，是促進大腦發達的最高物質。它有助於減少大腦的炎症，保護大腦的血液供應。老年性癡呆症，就是因爲大腦中這種脂肪酸逐漸減少造成的。但多吃魚類可補充這種脂肪酸，從而可預防癡呆。且能預防動脈硬化和心...
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![白菜燉麪筋怎麼做-白菜燉麪筋的做法]( "白菜燉麪筋怎麼做-白菜燉麪筋的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）麪筋（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）枸杞（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白菜燉麪筋的做法步驟1、白菜洗淨備用。2、麪筋切成長條裝盤。3、蔥薑蒜切碎備用。4、白菜改刀切塊裝盤。5、鍋中入油燒熱倒入蔥薑蒜爆香...
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![麪筋燒白菜怎麼做-麪筋燒白菜的做法]( "麪筋燒白菜怎麼做-麪筋燒白菜的做法")
- “這款麪筋燒白菜，借鑑了獨麪筋的做法，鹹鮮微甜，味道豐富，麪筋非常膨發還有韌勁，白菜軟滑，二者結合相得益彰，是一道老天津衛的家常下飯菜。”食材明細主料麪筋（一塊）白菜（300g）輔料醬油（適量）甜麪醬（適量）蔥（適量）大料（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）麪筋燒白菜的做法步驟1...
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![杭白菜炒油麪筋怎麼做-杭白菜炒油麪筋的做法]( "杭白菜炒油麪筋怎麼做-杭白菜炒油麪筋的做法")
- 食材明細主料杭白菜（適量）油麪筋（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杭白菜炒油麪筋的做法步驟1、杭白菜洗淨切塊。2、油麪筋用清水沖洗乾淨。3、鍋中放油放入白菜煸炒。4、炒至白菜變色變軟後加入油麪筋。5、加入適量鹽繼續翻炒至麪筋入味即可。6、裝盤...
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![油菜麪筋怎麼做-油菜麪筋的做法]( "油菜麪筋怎麼做-油菜麪筋的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）麪筋（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜麪筋的做法步驟1、油菜洗淨。2、麪筋掰成小塊。3、鍋內熱油、下蒜末炒香。4、下油菜翻炒。5、下面筋。6、入鹽炒勻。7、加水蓋蓋煮兩分鐘，一點雞精調味即可。8、成品。...
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![糖醋麪筋白菜怎麼做-糖醋麪筋白菜的做法]( "糖醋麪筋白菜怎麼做-糖醋麪筋白菜的做法")
- “今天用白菜梗搭配無錫油麪筋做了一個蔬菜！糖醋口味的非常開胃，很受歡迎！”食材明細主料白菜梗（450g）油麪筋（10個）輔料雞粉（少許）色拉油（25ml）醋（20ml）砂糖（2小勺）鹽（少許）蔥花（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋麪筋白菜的做法步驟1、我用的白菜梗切成小塊2、完整的油麪筋先摳個...
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![油麪筋白菜煮年糕如何做簡單又好吃]( "油麪筋白菜煮年糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘油麪筋白菜煮年糕，這煮出來的年糕那是味道非常的好呀，油麪筋非常的好吃，而且非常的有營養，再加上白菜以後非常的好吃喲。而且，特別的有口感，有面筋大家都知道非常好吃，而且很有營養呢，我在家裏經常吃吃這道，非常的...
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![油麪筋炒小白菜怎麼做-油麪筋炒小白菜的做法]( "油麪筋炒小白菜怎麼做-油麪筋炒小白菜的做法")
- “簡單快捷的家常菜。”食材明細主料油麪筋（200g）輔料小白菜（200g）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麪筋炒小白菜的做法步驟1、油麪筋適當改刀。2、小白菜用淡鹽水浸泡一會兒，淘洗乾淨，改刀備用。3、炒鍋放油燒熱，放蒜蓉炒出香味。4、放入小白菜翻...
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![油菜炒麪筋怎麼做-油菜炒麪筋的做法]( "油菜炒麪筋怎麼做-油菜炒麪筋的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）輔料麪筋（3個）調料鹽（適量）花生油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒麪筋的做法步驟1、材料準備好備用。2、麪筋一切二。3、熱鍋熱油放入油菜。4、少許鹽調味。5、放入麪筋翻炒。6、加入少許蠔油。7、再灑上少許水，燜至油菜斷生，麪筋不硬...
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![白菜油麪筋煮豆腐如何做簡單又好吃]( "白菜油麪筋煮豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘白菜油麪筋煮豆腐是一道簡單上手快的家常菜品。白菜煮豆腐一如既往地清爽可口，無論是對於炎熱的天氣還是煩躁的情緒都是一種很好的慰藉，而油麪筋又爲這道菜加入了不一樣的感覺，它使這道菜不是過分的寡淡，又不...
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![油麪筋炒白菜怎麼做-油麪筋炒白菜的做法]( "油麪筋炒白菜怎麼做-油麪筋炒白菜的做法")
- “百度這樣介紹油麪筋：一種傳統油炸麪食，色澤金黃，表面光滑，味香性脆，吃起來鮮美可口，含有很高的維生素與蛋白質。油麪筋以無錫產的最知名，最早始於清乾隆年間，至今已有260多年曆史。無錫，也是我的籍貫地。雖然從小沒在那裏長大，但也在爺爺奶奶做的飯菜中感受到了一些老家的味道。...
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![油麪筋燒茭白怎麼做-油麪筋燒茭白的做法]( "油麪筋燒茭白怎麼做-油麪筋燒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（215克）油麪筋（80克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麪筋燒茭白的做法步驟1、材料：茭白、油麪筋2、將茭白剝殼、清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻炒一下。5、隨後，加適量的清水煮開...
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味味甜
