![山藥三層肉怎麼做-山藥三層肉的做法]( "山藥三層肉怎麼做-山藥三層肉的做法")
- 食材明細主料山藥（1段）三層肉（1塊）輔料鹽（2克）茶油（1勺）蒜葉（1棵）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥三層肉的做法步驟1、山藥切片；2、三層肉，熱鍋，入油；煸炒，微黃；3、入山藥，翻炒；4、入鹽，調味，入少許清水，收汁；5、出鍋...
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![三汁燜山藥怎麼做-三汁燜山藥的做法]( "三汁燜山藥怎麼做-三汁燜山藥的做法")
- “【三汁燜山藥】赤油濃醬吃素菜米家吃飯，以清淡爲主，赤油濃醬的很少，所以老抽一這類的深色醬油用也也很少。偶爾來一次，也很下飯呢。這裏的三汁是指醬油，醋和油，醬油可以按比例加入生抽和老抽，三汁的比例大約爲1：1：1，也就是說各自取同樣的份量。至於總共用多少，那要看你要燒的菜有...
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![三耳山藥怎麼做-三耳山藥的做法]( "三耳山藥怎麼做-三耳山藥的做法")
- “木耳+山藥，營養很豐富😊~”食材明細主料山藥（1根）黑木耳（1小把）玉木耳（1小把）醜耳（1小把）輔料蔥蒜（適量）調料鮑魚汁（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三耳山藥的做法步驟1、山藥去皮切成斜片，黑木耳泡發洗淨，玉木耳泡發洗淨，醜耳泡發洗淨撕成小塊（可根據個人喜好隨意搭配各種耳菜）。...
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![肉甜山藥軟糯的做法 山藥蒸肉-----肉甜山藥軟糯 肉甜山藥軟糯怎麼做]( "肉甜山藥軟糯的做法 山藥蒸肉-----肉甜山藥軟糯 肉甜山藥軟糯怎麼做")
- “山藥蒸肉－－肉甜山藥軟糯，好吃不膩。食材：山藥500克，肉500克，我這個沒有500克的肉，因家中沒備有那麼多的肉，肉多肉少因人而宜。調料：生抽，辣椒粉，調味鮮，鹽，方法：1、山藥去皮冼淨切片，2、五花肉切片加入調料拌勻。3、將切好的山藥擺盤，4、再把拌好的五花肉碼在山藥上面，5、放進電壓鍋裏高...
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![山藥肉骨茶的做法 #燉菜#山藥肉骨茶 山藥肉骨茶怎麼做]( "山藥肉骨茶的做法 #燉菜#山藥肉骨茶 山藥肉骨茶怎麼做")
- “有肉骨茶的調味包，一道看似複雜的肉骨茶完全可以在家制作，這次用馬來西亞的一款肉骨茶調味包，用電飯煲的萬能燉功能體驗一次，冬季吃渾身暖洋洋的”食材明細主料豬肋排（750克）山藥（200克）輔料肉骨茶調料（一包）生抽（20毫升）老抽（20毫升）花雕酒（一湯匙）清水（適量）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![三層肉炒老韭怎麼做-三層肉炒老韭的做法]( "三層肉炒老韭怎麼做-三層肉炒老韭的做法")
- 食材明細主料老韭（100克）三層肉（1塊）輔料鹽（2克）料酒（1勺）味極鮮（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三層肉炒老韭的做法步驟1、老韭，切段，備用；2、熱鍋，入少許油，入三層肉，煸炒；3、肉有點焦黃，入韭根，先翻炒下；4、再入葉，翻炒；5、調入鹽、料酒、味極鮮；6、再入少許清水，燜鍋，收汁；7、出鍋；...
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![三層肉炒臘腸怎麼做-三層肉炒臘腸的做法]( "三層肉炒臘腸怎麼做-三層肉炒臘腸的做法")
- 食材明細主料臘腸（個人喜好）味精（10g）輔料鹽（15g）三層肉（1小塊）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三層肉炒臘腸的做法步驟1、將臘腸、三層肉切薄一點。2、三層肉放到鍋中用大火慢慢爆出油。3、放入臘腸。4、放入醬油、鹽、味精等調料。5、翻炒3-6分鐘出鍋...
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![三層肉餅的做法 【四葉小館】三層肉餅 三層肉餅怎麼做]( "三層肉餅的做法 【四葉小館】三層肉餅 三層肉餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（250g）肉末（100g）蔥花（2勺）輔料生抽（2勺）鹽（1勺）花椒粉（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三層肉餅的做法步驟1、麪糰和好醒10分鐘2、蔥花、肉末、鹽、生抽、花椒粉攪拌均勻成餡兒3、麪糰上案板4、擀成薄片5、抹一層油，鋪上肉餡6、對摺三層7、成麪餅8、鍋裏抹油9...
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![三色果醬山藥怎麼做-三色果醬山藥的做法]( "三色果醬山藥怎麼做-三色果醬山藥的做法")
- “微信搜尋關注公衆號“恬蘿姑娘”“tianluo-guniang”和我一起玩轉廚房，樂享美食哦！各種歡迎分享到朋友圈哈！有什麼合作和轉載需求，請直接後臺或者文末留言~山藥也是應季食材，而且冬天吃山藥簡直就是人蔘一般的大補，加入了果醬再加上方便快捷的烹飪方式，不僅最大程度保留山藥的...
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![山藥扣肉怎麼做-山藥扣肉的做法]( "山藥扣肉怎麼做-山藥扣肉的做法")
- “今年的山藥一上市價格就比往年低很多，應該是種植的過多了。市場上的價格一般在2.5--3.0元/斤左右，真的是很便宜。山藥的品質也分多種，我一般就買那種粗短的，纖毛細長的，這樣的山藥熗炒爽脆，燉制軟綿，清甜。五花肉融合了山藥的清甜，而山藥又吸足了五花肉的厚重的濃香，山藥變得軟...
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![山藥三鮮湯怎麼做-山藥三鮮湯的做法]( "山藥三鮮湯怎麼做-山藥三鮮湯的做法")
- “這湯富含膠原蛋白，美容養顏，增強免疫力。”食材明細主料山藥（600g）海蔘（2條）花膠（80g）急凍鮑魚（3個）瘦肉（500g）輔料紅棗（10個）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥三鮮湯的做法步驟1、山藥去皮切小塊。2、急凍鮑魚解凍，用刷子刷淨黑膜。3、泡發的海蔘和花膠飛水去腥。(海蔘和花膠可...
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![三層肉炒韭菜怎麼做-三層肉炒韭菜的做法]( "三層肉炒韭菜怎麼做-三層肉炒韭菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）三層肉（適量）輔料紅辣椒（適量）蒜（適量）配料鹽巴（適量）雞精（適量）醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三層肉炒韭菜的做法步驟1、準備材料2、把三層肉過一下開水，切薄，把韭菜洗好切成小段，把紅辣椒切成絲。3、起鍋下少許的油，先把紅辣椒，蒜，三層肉放進去炒，放進...
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![山藥藍莓千層蛋糕怎麼做-山藥藍莓千層蛋糕的做法]( "山藥藍莓千層蛋糕怎麼做-山藥藍莓千層蛋糕的做法")
- 食材明細主料牛奶（200g）雞蛋（1只）植物油（15g）麪粉（100g）麻山藥（2根）輔料白糖（60g）藍莓（125g）酸甜（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）神級（難度）山藥藍莓千層蛋糕的做法步驟1、山藥去皮切段上蒸鍋蒸熟。2、雞蛋打散，放入牛奶，白糖，植物油攪勻。3、雞蛋糊裏放入麪粉拌均勻。4、把拌好的麪糊用漏勺過濾到薄餅...
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![肉骨山藥湯的做法 【北京】肉骨山藥湯 肉骨山藥湯怎麼做]( "肉骨山藥湯的做法 【北京】肉骨山藥湯 肉骨山藥湯怎麼做")
- “馬上到春節了，你是不是也在蒐羅美食，準備在那幾天露一手？好吃的肯定你沒少準備，湯有沒有準備好？來看我的這鍋湯，簡單好做，味道鮮美，男女老少都適宜喝。冬天是養精藏氣之時，多吃點白色食物，來年開春身體也不易生病。而冬天多喝湯，脾胃滋潤，補充水份，也不易咽乾咳嗽。今天的這鍋湯，材料...
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![山藥炒肉怎麼做-山藥炒肉的做法]( "山藥炒肉怎麼做-山藥炒肉的做法")
- 食材明細主料山藥（半根）胡蘿蔔（一根）大肉熟（|00克）輔料木耳（適量）調料`油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒肉的做法步驟1、將山藥切片，木耳:切成小塊胡蘿蔔切小塊。2、大肉備用。3、鍋裏放油下木耳和胡蘿蔔翻炒。4、倒入山藥炒勻。5、倒入大肉一起炒加入水少許翻...
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![三味山藥怎麼做-三味山藥的做法]( "三味山藥怎麼做-三味山藥的做法")
- “簡單又快速，顏值高又低熱量。”食材明細主料山藥（1根）輔料藍莓醬（適量）山楂醬（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三味山藥的做法步驟1、山藥去皮切段上鍋蒸熟。2、找比較直的段改刀成四方形長條，寬一釐米長5釐米左右。我切了12根。3、剩不的邊角料放保鮮袋中用擀麪杖壓碎...
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![山藥版地三鮮怎麼做-山藥版地三鮮的做法]( "山藥版地三鮮怎麼做-山藥版地三鮮的做法")
- 食材明細主料甜椒（1個）山藥（3根）茄子（2條）輔料海鮮醬（3勺）鹽（少許）黑胡椒粉（少許）香油（幾滴）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥版地三鮮的做法步驟1、甜椒、山藥、黑茄子。2、茄子切段。3、再切成條。4、洗淨，放入盤內。用保鮮膜包好，進微波爐裏轉15分鐘，茄子軟爛即可。5、甜椒切成小...
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![山藥燒肉怎麼做-山藥燒肉的做法]( "山藥燒肉怎麼做-山藥燒肉的做法")
- “山藥營養豐富，含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含的澱粉酶有水解澱粉爲葡萄糖的作用，直接爲大腦提供熱能有，對健腦有重要作用。山藥中含有豐富的膽鹼和卵磷脂，有助於提高人的大腦的記憶力。山藥營養豐富，具有增強神經細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養心益智...
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![山藥水果三明治怎麼做-山藥水果三明治的做法]( "山藥水果三明治怎麼做-山藥水果三明治的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）吐司（適量）輔料糖（適量）鹽（適量）香油（幾滴）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥水果三明治的做法步驟1、成品圖。2、適量山藥去皮，切好。3、大火上鍋蒸熟。4、趁熱壓碎，適量火龍果汁，加入適量鹽，糖，香油幾滴，拌好。5、麪包片鋪好。6、均勻攤好山藥泥。7、用...
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![山藥三明治早餐的做法 快手營養山藥三明治早餐 山藥三明治早餐怎麼做]( "山藥三明治早餐的做法 快手營養山藥三明治早餐 山藥三明治早餐怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）紅薯（適量）切片面包（適量）輔料蛋（適量）培根（適量）芝士片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥三明治早餐的做法步驟1、將山藥和紅薯切塊上鍋蒸15分鐘看下筷子可以插入即可。2、將叉子搗碎混合。3、塗抹在切片面包上。4、放上煎好的培根稍微煎...
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![三重藍莓山藥泥怎麼做-三重藍莓山藥泥的做法]( "三重藍莓山藥泥怎麼做-三重藍莓山藥泥的做法")
- “那一堆大山裏的野生山藥叫人忍不住想起藍莓山藥。但並不想如常規那樣把山藥蒸熟切條來蘸藍莓果醬。手裏有藍莓汁，冷凍藍莓果粒，還有藍莓果醬，想要把它們湊在一起，來一個不一樣的藍莓山藥～泥。怎麼做一時之間還沒想好，但也並不妨礙先把山藥蒸熟搓泥，邊做邊想。很快就被這野山藥...
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![三文魚南瓜山藥羹怎麼做-三文魚南瓜山藥羹的做法]( "三文魚南瓜山藥羹怎麼做-三文魚南瓜山藥羹的做法")
- “三文魚鱗小刺少，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，具有很高的營養價值，是輔食媽媽們的心頭好。其中含有豐富的不飽和脂肪酸，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有健腦的功效。南瓜、山藥都是健脾開胃的食材，很是適合寶寶食用，方法更是簡單，值得每個媽媽來嘗試~~...
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![果味三色山藥怎麼做-果味三色山藥的做法]( "果味三色山藥怎麼做-果味三色山藥的做法")
- “山藥，一直是非常受歡迎的食材，炒、燉、蒸，無論哪一種做法都好吃又營養。果醬一直是山藥的好搭檔，通常用到的是藍莓果醬，春節時候的活動獲得了一個丘比的禮盒，裏面有三種果醬，分別是杏、草莓和藍莓，今天用這些做一個帶有果味的山藥，好看又好吃。”食材明細主料山藥（500g）蘋果（一個）輔...
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![山藥肉餅怎麼做-山藥肉餅的做法]( "山藥肉餅怎麼做-山藥肉餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（250克）鐵棍山藥（兩根（取山藥泥120克））溫水（100克）酵母（3克）糖（10克）豬油（10克）輔料豬肉（適量）蔥（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥肉餅的做法步驟1、準備好兩根山藥2、山藥去皮，切成薄片，蒸20分鐘至熟3...
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![三色山藥薯條怎麼做-三色山藥薯條的做法]( "三色山藥薯條怎麼做-三色山藥薯條的做法")
- “山藥、紅薯、紫薯均屬有益健康的雜醬，顏色也不錯，搭配起來，味道極佳，可以作爲主食。”食材明細主料山藥（100g）紅薯（100g）紫薯（100g）輔料蜂蜜（2勺）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色山藥薯條的做法步驟1、把山藥、紫薯、紅薯切條。2、放入蒸鍋蒸20分鐘。3、夾出擺盤，滴入蜂蜜即可...
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味味甜
