- 食材明細主料燕麥粉(400g)輔料牛奶(100g)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香濃燕麥的做法步驟1、將牛奶加熱2、倒出適量燕麥粉加入牛奶再加入適量水3、喜歡甜食的可以加點白糖4、煮5分鐘即可5、特別香...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘今天做一道中西結合的芝士燕麥焗糉子,是不是聽到名字覺得很奇怪啊。老實說我第一次聽到這道菜的時候就覺得這肯定是一道黑暗料理啊。芝士還有燕麥都是屬於香濃的甜,而糉子的味道很厚重。但是當我吃的時候確...
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- “打了這款玉米汁,是兒子早餐的飲料。加入燕麥片怕兒子不接受,所以用了破壁機全部打碎,營養均衡了,兒子喝着也舒服不是?玉米味甘性平。具有調中開胃,益肺寧心,清溼熱,利肝膽,延緩衰老等功能。”食材明細主料甜玉米(2根)牛奶(500ML)純淨水(400ML)輔料燕麥(30g)奶香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
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- 食材明細主料燕麥片(適量)益母紅糖(適量)杏仁(適量)核桃(適量)葡萄乾(適量)橄欖油(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香炒燕麥的做法步驟1、1準備材料2、2將杏仁核桃放在保鮮袋中用擀麪杖磨碎3、3再次準備4、4鍋燒熱後倒入數滴橄欖油倒入燕麥片中火翻炒至變色5、5倒入適量紅糖6...
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- “燕麥片的粗爽、鹹蛋黃的砂、培根的鮮,使這款糉子鹹淡合宜。燕麥片更具有降血脂、降血糖的功效,最適合不宜食甜、不喜歡甜糉的人實用。”食材明細主料原粒糯米(適量)燕麥片(適量)鹹蛋黃(適量)培根碎(適量)鹽(少許)糉葉(適量)馬蓮草(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥蛋黃糉的做...
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- “這是一款快手簡單的蛋糕,利用的是泡打粉的起泡效果讓蛋糕達到蓬鬆的狀態。熟透的香蕉使蛋糕帶有濃郁的香味。”食材明細主料凱旋門低粉(60克)燕麥粉(40克)熟透香蕉(一根)雞蛋(一個)綿白糖(45克)鹽(2克)輔料無鋁泡打粉(1/4小勺)小蘇打(1/8小勺)玉米油(20克)檸檬汁(適量)燕麥片(適量)甜味(口味)烤(...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞蛋:1蔓越莓:35玉米油:20泡打粉:1.25g普通麪粉:100紅糖:40即熟燕麥:35蘇打粉:1.25g輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.首先把烤箱預熱170度紅糖,雞蛋,玉米油放一起,攪打至紅糖融化2.加入麪粉,燕麥,泡打粉,蘇打粉,用刮刀和...
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- “冬天太冷,大家都習慣大魚大肉。但冬天最該吃的就是它,可以當飯吃,也可以當菜吃,早餐可以吃它,宵夜也可以吃它。大人可以吃,寶寶同樣可以吃,老人更愛吃。胖子更要吃,瘦子就千萬別吃了,會讓你越吃越瘦的~O(∩_∩)O~這菜是什麼?自然是南瓜、胡蘿蔔啊~~~O(∩_∩)O~”食材明細主料南瓜...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘現代人生活節奏較快,很多人爲了節省時間去工作,就對早餐很不上心,馬馬虎虎就過去了。殊不知這樣爲了工作而傷身體的飲食方式是極其不健康的。這款簡單營養的奶香紅棗核桃燕麥粥送給各位早起的上班族們,簡單易...
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- “家裏水果太多、趕緊先消滅香蕉、不燃易壞!加入燕麥一起炸、外酥裏嫩、好吃!”食材明細主料香蕉(2個)輔料燕麥(半碗)玉米澱粉(半碗)雞蛋(1個)甜味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥香蕉的做法步驟1、準備2、把香蕉分段、先放入玉米澱粉中裹一層、再入雞蛋液中裹一圈、再在燕麥片中...
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- 奶昔一般人都喜歡用水果製作,今天給大家推薦一款用山藥製作的奶昔。山藥首先去皮洗乾淨,山藥去皮的時候一定要帶上手套,不然手會很癢。將去皮後的山藥上鍋蒸熟,然後與白糖,牛奶一起放進料理機攪成汁,再配上即使燕麥片。味道香濃絲滑,非常好吃。主料鐵棍山藥:70克輔料白糖:5克牛奶:3...
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- 準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料低粉:120黃油:60植物油:25細砂糖:15全蛋液:25速食燕麥片:20黑芝麻:1T輔料椰絲:35花生牛軋糖:70具體步驟1.餅皮:低粉120g、黃油60g、植物油25g、細砂糖15g、全蛋液25g、速食燕麥片20g、黑芝麻1T內餡:椰絲35g、低粉5g...
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- “準備去學校了,想清清腸胃,排排毒,減肥非難事,但也不容易,很多人都剋制不住美食的誘惑,我也是,難啊!這款湯味甜,量足夠一天三餐了,也許還有的剩!無需油鹽糖,健康又營養,香滑,冬瓜入口即化,冬瓜胡蘿蔔和山藥三者搭配很補錯,淡淡的香甜!吃着美味又瘦身的蔬菜湯,有嚼勁就可以避免老想去吃零食...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料燕麥:25大米:50玉米:一根輔料白砂糖:適量鹽:適量具體步驟1.將新鮮玉米洗乾淨後,剝下玉米粒2.大米和燕麥的比例大概在5:2的比例3.將大米洗乾淨後,和燕麥、玉米粒一起倒入料理杯,料理杯倒入1000ml的水4.料理機...
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- “一直很喜歡吃燕麥,易飽健康,減肥的妹紙不要放過啦。光吃燕麥可能比較無聊,所以自己各種嘗試添加很多好玩的,這次找到了自己最愛的那個味道!”食材明細主料燕麥(3勺)紫米粥(2勺)烏飯(1勺)輔料葡萄乾(1匙)蜂蜜(1匙)牛奶(100ml)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶香燕麥粥的做法步驟1、...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘這道香濃美味的大棗燕麥粥非常暖胃,早餐吃一碗這樣的紅棗燕麥粥絕對正能量滿滿的一天,充滿活力的工作,全身上下散發着暖暖的光芒(哈哈,雖然有些腦洞開啟了)不過這道粥真的可以自己經常在家慢慢熬製,享受週末的愉...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘在顏即正義的時代,沒有顏值的麪包也是不怎麼受人喜愛的,所以做麪包我們也要把它們做的漂漂亮亮的,香濃燕麥花朵麪包就是那款漂漂亮亮的麪包。燕麥花朵麪包有顏值,但是並不繁瑣,不像咖啡廳那些花樣百出的咖啡那...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料香蕉:3根輔料即食燕麥片:20玉米澱粉:20黃油:10雞蛋:1個植物油:少許具體步驟1.準備好材料,雞蛋打散攪勻2.香蕉去皮切段兒3.香蕉先在澱粉裏滾一下,再在蛋液裏滾一圈4.最後裹上一層燕麥片5.擺入烤盤,上面淋少許植...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘疲勞的時候一杯熱飲悄然而至,香濃的燕麥谷奶,初冬的季節,秋天已經過去去,樹枝上的落葉隨風飄蕩,霧霾又開始襲來,寒風呼呼的吹,時間就是那麼矯情,從不肯多停留一秒鐘,忙碌的時候一杯易消化、高熱量的飲品,來補充身體...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料大米:100燕麥:50輔料紅棗:適量水:適量具體步驟1.大米洗淨用水泡半個小時。2.這是已經用豆漿機打好的燕麥漿。3.把泡好的米加入沒過手指頭二指節的水。4.用煮粥功能,一個半小時。5.一個小時後開啟。6.倒入燕...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘香濃美味的焗烤隔夜燕麥片是一道特殊的西式點心,光看着這道點心的外觀就已經讓人無法自撥的愛上它了,它的香味更是讓人食慾大開呢,味道特別的好呢,而且營養價值高,小朋友也愛吃,媽媽再不用擔心小孩挑食了。動起...
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- 食材明細主料牛奶(200ml)燕麥(少許)輔料水(少許)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶香燕麥的做法步驟1、鍋中放入少許清水。2、加入燕麥。3、中小火煮開。4、加入牛奶攪拌均勻即可。5、裝入碗中即可食用。...
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- “逛超市看見有即磨燕麥粉,飛奔去購買,有打算做燕麥奶糊,味道極棒,入口奶香濃濃,令人回味無窮。本人偏愛清清淡淡味,一向都不加糖來煮。”食材明細主料燕麥粉(一湯匙)輔料牛奶(一袋)清水(半碗)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥奶糊的做法步驟1、準備牛奶和燕麥粉。2、把燕麥粉倒...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料低筋麪粉:100燕麥:60雞蛋:25輔料椰蓉:25黃油:85細砂糖:40具體步驟1.黃油軟化,加入細砂糖,打發。2.加入雞蛋,打發至蓬鬆蓬鬆、體積膨大。3.打好的黃油。4.低筋麪粉過篩後與燕麥、椰蓉混合均勻。5.無需刻意整形,...
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- “健康不平凡,燕麥是一種低糖高能量的食品,降低膽固醇,控制血糖,改善便祕!一般人羣都能食用,這款健康饅頭大家可以作爲早餐跟晚餐的首選,做起來吧!”食材明細主料中筋麪粉(600克)燕麥(100克)純牛奶(250毫升)奶粉(150克)輔料白砂糖(30克)鹽(2克)酵母(7-8克)奶香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)燕麥...
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