![養生核桃怎麼做-養生核桃的做法]( "養生核桃怎麼做-養生核桃的做法")
- “若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人面板衰老更宜常吃。”食材明細主料玉米粉（50克）小麥澄粉（150克）核桃肉（50克）熟芝麻核桃粉（30克）輔料黃油（適量）白糖（適量）雀巢咖啡（20克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生核桃的做法步驟1、準備的材料。2、鍋...
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![枸杞核桃養生米糊怎麼做-枸杞核桃養生米糊的做法]( "枸杞核桃養生米糊怎麼做-枸杞核桃養生米糊的做法")
- “自從維仕美破壁機來到了我家廚房，就變着花樣的想用用，今天來一杯枸杞核桃米糊吧，濃濃的核桃的香味瀰漫在脣齒之間的感覺，美妙至極！”食材明細主料枸杞（30g）核桃（50g）米飯（半碗）輔料冰糖（適量）大棗（適量）芝麻（適量）開水（適量）五香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃養生米糊的做法步驟1...
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![養生紅棗核桃糕怎麼做-養生紅棗核桃糕的做法]( "養生紅棗核桃糕怎麼做-養生紅棗核桃糕的做法")
- “紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。不僅適合月經不調和剛生了孩子的婦女食用，更適合老人，特別是年老體弱、大病初癒的人食用。中醫認爲，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。蛋糕中又加入了紅棗和核桃都是不錯的食材，養...
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![花生核桃豆漿的做法 營養早擦--花生核桃豆漿 花生核桃豆漿怎麼做]( "花生核桃豆漿的做法 營養早擦--花生核桃豆漿 花生核桃豆漿怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（一把）花生（一小把）核桃（兩片）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃豆漿的做法步驟1、黃豆提前一晚浸泡，早上就可以用了，個人覺得浸發的比干豆的做出來好吃，花生核桃備用2、把材料放進豆漿機，放入適量水，不能超過最高水位線也不能低於最低水位線3...
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![花生核桃露的做法 夏季營養---花生核桃露 花生核桃露怎麼做]( "花生核桃露的做法 夏季營養---花生核桃露 花生核桃露怎麼做")
- “花生扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢治諸血癥增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤面板防治動脈硬化、高血壓和冠心病利水消腫、止血生乳。花生的使用效果性平，味甘；入牌、肺經。具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。主治營養不良，食少體弱...
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![核桃花生粥的做法 九陽養生壺D67-核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做]( "核桃花生粥的做法 九陽養生壺D67-核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做")
- “粥幾乎每天晚上都要喝，所以每天變着花樣做。總放豆子覺得太單調，放個花生、核桃，孩子也愛吃~”食材明細主料大米（80克）紅米（20克）輔料核桃（30克）花生（20克）枸杞（少許）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）核桃花生粥的做法步驟1、準備好食材配料。2、大米、紅米淘洗乾淨，浸泡三十分鐘。3...
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![核桃花生粥怎麼做-核桃花生粥的做法]( "核桃花生粥怎麼做-核桃花生粥的做法")
- 食材明細主料核桃（三個）花生（一把）大米（兩把）輔料紅棗（一把）白糖（適量）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）核桃花生粥的做法步驟1、這是做粥的食材。2、鍋裏放入三碗水，放入洗好的大米，花生。3、放入洗淨的紅棗。4、把核桃砸開，核桃仁剝出來。5、把核桃仁放入鍋裏。6、蓋蓋兒，熬開後，大...
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![紅棗核桃養生黑豆糊怎麼做-紅棗核桃養生黑豆糊的做法]( "紅棗核桃養生黑豆糊怎麼做-紅棗核桃養生黑豆糊的做法")
- “黑豆能預防動脈血管硬化，黑豆也含有豐富的維生素B羣及維生素E，皆爲養顏美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也有幫助。”食材明細主料紅棗（8粒）核桃（5個）黑豆（1兩）輔料糖（適量）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗核桃養生黑豆糊的做法步驟1、準備材料。2...
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![核桃花生紅棗粥的做法 潤肺養顏的滋補粥-核桃花生紅棗粥 核桃花生紅棗粥怎麼做]( "核桃花生紅棗粥的做法 潤肺養顏的滋補粥-核桃花生紅棗粥 核桃花生紅棗粥怎麼做")
- “此粥即養顏、潤肺，又能降躁～！特別適合秋冬用。衆所周知核桃是美容效果非凡的，助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”，能營養肌膚，使人白嫩，特別是老年人面板衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老，核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃...
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![紅糖紅棗核桃養生包怎麼做-紅糖紅棗核桃養生包的做法]( "紅糖紅棗核桃養生包怎麼做-紅糖紅棗核桃養生包的做法")
- “如果有人問你吃啥對身體有好處及補充血液又補充大腦，你一定會張口就來紅棗核桃。紅棗核桃一直是養生的最佳食品，無論大人小孩一年四季常吃，不但可以強身健體還可以使你氣血旺盛面色紅潤，多吃核桃還可以補充丟失的腦細胞。腦力勞動者和孩子尤其適宜多食。這個紅糖紅棗核桃包...
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![烤生核桃的做法 烤生核桃（原味） 烤生核桃怎麼做]( "烤生核桃的做法 烤生核桃（原味） 烤生核桃怎麼做")
- “爸媽喜歡原味的，補鈣補腦益智健身，所以想到了烤這個原味核桃。”食材明細主料核桃（200克（多點也無妨））輔料原味無調料（0克）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤生核桃的做法步驟1、核桃洗淨，均勻鋪在烤盤上。烤箱預熱130度，烤10分鐘，別拿出來，用預熱悶5分鐘2、好了，拿出來吧！晾涼就可...
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![花生核桃酥怎麼做-花生核桃酥的做法]( "花生核桃酥怎麼做-花生核桃酥的做法")
- “用了花生核桃露過濾出來的渣，沒想到非常美味。”食材明細主料花生核桃渣（一碗）粗砂糖（30g）低粉（150g）黃油（60g）雞蛋（一個）輔料鹽（1/4小勺）小蘇打（1/4小勺）泡打粉（1/4小勺）鹹甜（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生核桃酥的做法步驟1、花生核桃露過濾出的渣一碗，倒入不粘鍋開小火收幹水分。...
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![紅豆核桃養生粥怎麼做-紅豆核桃養生粥的做法]( "紅豆核桃養生粥怎麼做-紅豆核桃養生粥的做法")
- “紅豆是很好的養生佳品，清心養神、健脾益腎的功效。也有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的，所以，經常吃紅豆可以護心，紅豆含有豐富的賴氨酸，經常吃紅豆，可以降低高血壓、預防動脈硬化。紅豆適合大部分人食用。尤其是一些會有水腫的人，經常吃紅豆，可以有消腫、健脾的...
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![核桃花生酥怎麼做-核桃花生酥的做法]( "核桃花生酥怎麼做-核桃花生酥的做法")
- “自從懷了寶寶以後開始學習烘焙了，最近老媽來家裏，我做了一箇中式糕點——花生核桃酥，結果是受到高度讚揚，說以後他不吃別的餅乾了！中老年人都愛吃桃酥，我就想做着試試看，不過說實話我平時幾乎不吃桃酥這次都覺得真是好吃，特別是我又多加了核桃仁和花生仁，減了糖量，味道真的酥香可...
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![養生核桃酪的做法 宮廷養生核桃酪 養生核桃酪怎麼做]( "養生核桃酪的做法 宮廷養生核桃酪 養生核桃酪怎麼做")
- “一款補腦、養顏香甜潤滑的核桃酪，正好適合這個季節適用。”食材明細主料核桃仁（100g）紅棗（去核）（50g）圓粒江米（50g）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生核桃酪的做法步驟1、相當簡單的原材料2、將去核的紅棗放入湯鍋中，加入少量水煮5分鐘至紅棗綿軟後關火。3、將煮好的紅棗放入...
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![養生核桃包的做法 養生核桃包~給早餐加點料~ 養生核桃包怎麼做]( "養生核桃包的做法 養生核桃包~給早餐加點料~ 養生核桃包怎麼做")
- “※前兩天去超市看到有賣核桃包，25元/10個~看着樣子有趣，正準備買~可是一看配料，我默默地放下了~除了各種添加劑，連紅棗都是用的紅棗調味粉。。。算了，還是回家自己做吧~※這款紅糖核桃包非常的鬆軟~※內餡包含了紅棗、核桃、芝麻、自制無添加的紅豆沙~健康又美味！※一碗白粥，...
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![核桃花生露怎麼做-核桃花生露的做法]( "核桃花生露怎麼做-核桃花生露的做法")
- “核桃花生露營養豐富，喝一口口齒留香，是秋冬不可錯過的熱飲哦~”食材明細主料核桃（50g）花生（50g）牛奶（180ml）冰糖（25g）水（300ml）甜香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃花生露的做法步驟1、備好食材。2、所有食材放入杯內，冷水加至600ml。3、選擇“豆漿”功能。4、打好直接飲用。5、細...
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![咖啡核桃養生吐司的做法 秋冬必做----咖啡核桃養生吐司 咖啡核桃養生吐司怎麼做]( "咖啡核桃養生吐司的做法 秋冬必做----咖啡核桃養生吐司 咖啡核桃養生吐司怎麼做")
- “富含人身所需熱量，且核桃有補腎的功效，是秋冬季一款經典養生面包。因爲成品略有些苦味，食用時可搭配果醬”食材明細主料高粉（250G）酸奶（150G）現磨特濃咖啡（40G）熟核桃仁（50G）可可粉（適量）輔料白砂糖（30G）鹽（3G）酵母（3.5G）黃油（20G）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）咖啡核桃養生吐司的做法...
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![花生核桃奶怎麼做-花生核桃奶的做法]( "花生核桃奶怎麼做-花生核桃奶的做法")
- “好的飲食習慣說是“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，早餐吃好着實不容易：早上起不來，上班要遲到，只能匆忙塞點東西進肚子。但其實只要晚上先做點準備工作，早上吃好還是能辦到的。比如說這款花生核桃奶。前一天晚上煮好放冰箱，早上加牛奶用破壁機打一打，想喝熱的再微波一下，一杯有營...
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![花生核桃露的做法 家有考生：健腦益智飲品——花生核桃露 花生核桃露怎麼做]( "花生核桃露的做法 家有考生：健腦益智飲品——花生核桃露 花生核桃露怎麼做")
- “這個月兒子就要參加中考了，開家長會時老師常嘮叨給孩子們多做一些營養食品補補腦，現在的小孩嘴都很刁，不吃蔬菜只吃肉，而且只愛吃香香的食品，造成蛋白質過剩，維生素缺乏的營養不良症。爲了給兒子補腦做了這款花生核桃露。”食材明細主料花生（50克）核桃（50克）輔料白糖（適量）甜味（口味...
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![核桃雙豆養生米糊怎麼做-核桃雙豆養生米糊的做法]( "核桃雙豆養生米糊怎麼做-核桃雙豆養生米糊的做法")
- 食材明細主料核桃（1大把）黑豆（1小把）大米（1碗）黃豆（1小把）輔料冰糖（8個）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃雙豆養生米糊的做法步驟1、把泡好的大米、核桃、黑豆、黃豆、冰糖放入豆漿機，加水到最低水位線。2、按養生米糊按鍵3、聽到完成滴滴聲都就大功告成了。來一碗嚐嚐...
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![家常核桃酥怎麼做-家常核桃酥的做法]( "家常核桃酥怎麼做-家常核桃酥的做法")
- “上手簡單的一款核桃酥，口感酥脆，微甜而不膩，核桃的香味很濃郁，是一款很不錯的小茶點，全家人都非常喜歡。當然如果喜歡甜度更高一些的朋友完全可以增加糖的用量咯。”食材明細主料低筋粉（200克）核桃仁（100克）雞蛋（1個）白糖（45克）玉米油（70克）輔料泡打粉（1克）小蘇打（1克）甜香（口味）烤（工藝）三刻...
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![花生核桃露的做法 【花生核桃露】 花生核桃露怎麼做]( "花生核桃露的做法 【花生核桃露】 花生核桃露怎麼做")
- “一款特別適合上學的孩子們的早餐飲品，當然對於大人一樣營養哈。它的原料簡單、製作簡單.、營養卻十分豐富。”食材明細主料花生（50克）核桃仁（50克）清水（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）花生核桃露的做法步驟1、準備好花生仁和核桃仁。2、花生睡前清洗幹...
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![核桃花生粥的做法 #高考倒計時營養早餐#最佳補腦滋養早餐核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做]( "核桃花生粥的做法 #高考倒計時營養早餐#最佳補腦滋養早餐核桃花生粥 核桃花生粥怎麼做")
- “在高考衝刺階段，孩子的壓力也越來越大，學習和生活像雙重機器一般壓的人透不過氣，功課繁重，亞歷山大，總感覺腦子不夠用，這種壓力需要緩解、釋放和宣泄。緩解壓力勢在必行的，壓力對高考生的心理健康帶來的危害太大了，所以平時在關注孩子調整情緒之外，飲食上也需要注意營養搭配，多吃...
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![紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法]( "紅棗核桃養生露 怎麼做-紅棗核桃養生露 的做法")
- “冬天的清晨或下午來一杯熱騰騰的飲品,胃暖暖的,又可以給身體補充營養能量,生活的小確幸!這款核桃紅棗養生飲,營養又美味,口感順滑細膩!”食材明細主料紅棗（4個）枸杞（適量）純淨水（800毫升）輔料核桃（適量）糯米（50克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃養生露的做法步驟1、準...
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味味甜
