![涼皮－－夏天必備-涼皮]( "涼皮－－夏天必備-涼皮")
- “夏天到啦，今天我們這裏都已經27度了，實在是熱的受不了，上個月還在下雪，這個月就突然轉熱，一時間胃口都沒調過來，突然很想吃涼皮，但是買是不可能的啦，只能自己做嘍~”食材明細主料麪粉（150g）輔料黃瓜（一根）豆芽（適量）鹽（適量）辣椒（適量）蒜（2瓣）醋（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）數天（耗時）普通（難度...
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![盛夏必備清涼飲料怎麼做-盛夏必備清涼飲料的做法]( "盛夏必備清涼飲料怎麼做-盛夏必備清涼飲料的做法")
- 食材明細主料百香果（兩個）小青橘（十個）青檸（半個）輔料純淨水（1.5L）蜂蜜（五勺）鹽（三勺）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）盛夏必備清涼飲料的做法步驟1、準備好所需材料，把青檸和小青橘洗乾淨後用淨水加兩勺鹽浸泡十分鐘2、把純淨水倒入玻璃大杯中，加五大勺蜂蜜先融化着，忘了拍這一步了...
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![涼皮的做法 夏天就要吃涼皮啊！ 涼皮怎麼做]( "涼皮的做法 夏天就要吃涼皮啊！ 涼皮怎麼做")
- “好像所有美好的事物，都發生在夏天，食物也不例外……”食材明細主料高筋麪粉（250g）酵母（適量）輔料黃瓜（適量）豆芽（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼皮的做法步驟1、250g高筋麪粉倒入盆內，加入1g鹽、清水125g，攪拌成雪花絮狀，倒入案板上，揉成麪糰，蓋保鮮膜醒發30分鐘。2、把麪糰...
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![夏天必備夏季解暑涼茶]( "夏天必備夏季解暑涼茶")
- 夏天我們都知道是一年中最熱的季節，在這個季節中我們最需要做的一件事情就是避暑，解暑，因爲我們的身體在炎熱的天氣中是待不了太久的，這樣會有很多不適的症狀，這就是需要我們自己來準備一些東西，解暑得東西可以是涼茶也可以是其他的一些。夏季解暑涼茶有什麼1、藿香茶材料：藿香...
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![夏天必備涼菜之酸辣綠豆芽如何做簡單又好吃]( "夏天必備涼菜之酸辣綠豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮綠豆芽：一斤左右（看有幾個人吃）輔料蒜頭：兩個陳醋：適量雞精：適量胡椒粉：適量老乾媽：適量鹽：適量芝麻油：適量具體步驟1.將綠豆芽洗乾淨，放在一邊，滴乾水。2.將蒜頭洗淨去皮，放在切菜板上切碎。3.將豆芽放在調菜...
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![涼拌涼粉的做法 涼拌涼粉（夏天必備） 涼拌涼粉怎麼做]( "涼拌涼粉的做法 涼拌涼粉（夏天必備） 涼拌涼粉怎麼做")
- 食材明細主料涼粉粉（1杯（一次性杯））輔料水（7杯（一次性杯））調料生抽（適量）醋（適量）白糖（適量）小米辣（適量）蒜（適量）香菜（適量）蔥（適量）油辣子（適量）微辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌涼粉的做法步驟1、用一次性杯準備一杯水，一杯粉。2、把粉倒進碗裏面。3、再把水倒進裏面。4、一起攪拌至粉融化...
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![涼拌西瓜皮的做法 盛夏必備-涼拌西瓜皮 涼拌西瓜皮怎麼做]( "涼拌西瓜皮的做法 盛夏必備-涼拌西瓜皮 涼拌西瓜皮怎麼做")
- “炎炎盛夏，吃了好多西瓜解渴解熱，剩下那麼多西瓜皮怎麼辦呢？扔了多可惜，不如利用起來做點美味吧”食材明細主料西瓜皮（半個西瓜）輔料蒜頭（適量）生薑（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）陳醋（適量）辣醬（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌西瓜皮的做法步驟1、把西瓜表皮翠...
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![夏天必備冰棒如何做簡單又好吃]( "夏天必備冰棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時橙汁倒入牛奶盒中冷凍到硬，取出倒入牛奶，冷凍到硬，然後就可以從冰箱裏取出冰棒，這是兒時的記憶，製作方式多種多樣，可以根據自己的口味調配出自己喜歡的口味調配，可以是巧克力，水果等，製作起來方便，買個有圖案的盒子...
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![涼拌海帶絲，清爽乾脆，夏天必備涼菜]( "涼拌海帶絲，清爽乾脆，夏天必備涼菜")
- 涼菜是每家每戶餐桌上都會出現的美食，更是在炎炎夏日裏舒心清爽的必備菜，而今天小編要介紹的便是這涼拌海帶絲，這道涼菜可以根據不同的做法有不同的口味，酸甜微辣皆可，海帶更是一種可以增強機體免疫力的海洋蔬菜，口感脆香，下面小編就爲大家帶來這涼拌海帶絲的不同做法。涼拌海帶...
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![涼調萵苣-夏日必備涼菜]( "涼調萵苣-夏日必備涼菜")
- 萵苣又稱萵筍，原產地在地中海沿岸大約在五世紀傳入中國地上進可供食用，食用方法多種多樣，不僅可以作爲鹹菜醃製食用，而且還可以用做熱菜烹飪的主要材料，但是，在炎炎夏日，以上兩種吃法並不受到大多數人的追捧，在這樣炎熱的季節，最好的吃法當屬涼調萵筍，不僅操作方便，還可以爲炎熱的夏...
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![夏日必備菜品！圖解-涼拌萵苣幹]( "夏日必備菜品！圖解-涼拌萵苣幹")
- 萵苣營養豐富涼拌更是爽口，將萵苣切成片狀，口感脆脆的，加上佐料涼拌非常好吃。萵苣顏色呈綠色光看表面就知道是一款非常營養豐富的菜品，萵苣不光可以用來涼拌還有很多其他的做法比如爆炒萵苣就很好吃，非常入味。主料萵苣：一根辣椒：一個輔料香油：一勺蒜：四瓣醋：一勺熟芝麻：五克詳細步...
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![讓你的夏天不再油膩-立夏養生必備食物]( "讓你的夏天不再油膩-立夏養生必備食物")
- 夏天天氣炎熱，步入夏天以後，人變得心浮氣躁，很容易因爲一點小事情就大發脾氣，大動干戈，這樣其實對身體很不好，那我們在夏天應該怎麼養生呢?許多小夥伴還不是很清楚，所以今天小編就給大家帶來以下關於立夏養生的好方法。立夏養生必備食物，讓你的夏天不再油膩一、綠豆湯相信綠豆湯...
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![不要錯過-夏天有什麼涼的小吃？這些美食解暑必備]( "不要錯過-夏天有什麼涼的小吃？這些美食解暑必備")
- 夏天到了，如何解暑成了大家關注的話題，有的人會選擇吹空調，而有的人則會選擇去泳池沖涼，那麼，我們今天就說說夏天有什麼涼的小吃吧，喜歡美食的小夥伴不要錯過。夏天有什麼涼的小吃1.涼粉潔白如玉的涼粉加入食醋、香油以及小蔥等食材涼拌後吃起來非常開胃，紅亮紅亮的辣椒油散發着...
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![夏天必備圖解-祕製薑糖膏]( "夏天必備圖解-祕製薑糖膏")
- 俗話說的好，冬吃蘿蔔夏吃薑~每天早上來一勺薑糖膏泡水喝，既驅寒除溼又暖胃，味道也非常棒，每天一杯薑糖水，讓你趕走體內的溼氣，女孩子就是要美美噠！製作薑糖膏的方法簡單易學，你還在等什麼，快快動手做了一起喝上一杯吧！主料生薑：1塊輔料白糖：3勺白開水：20g密封罐：1個涼水：適量詳細步驟：第...
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![奶酪布丁圖解-夏天必備的單品]( "奶酪布丁圖解-夏天必備的單品")
- 奶酪布丁是我們夏天必備的單品，我第一次嘗試沒想到非常成功，做法不是很難，只要敢於嘗試一定會有收穫，所以我們在炎熱的夏天，不需要出門在家也可以吃到好吃的布丁，注意不要放太多糖，不然味道不夠細膩，口感也不好。建議大家嘗試奧。主料奶油奶酪：100g淡奶油：100g牛奶：380g雞蛋：2g輔料細...
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![夏天餐桌上的必備品圖解-涼拌豆腐皮]( "夏天餐桌上的必備品圖解-涼拌豆腐皮")
- 涼拌豆腐皮是一道很清爽適口的家常涼菜，做法非常簡單快手。主要用到的食材是豆腐皮，可以根據自己的喜好添加胡蘿蔔絲、木耳、香菜等。成菜脆嫩香辣，清爽適口，在夏天是一道非常清爽下飯的涼拌菜。豆腐皮中含有豐富的蛋白質，是一個非常不錯的食材。主料豆腐皮：2張胡蘿蔔：1/2根木耳...
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![爽口涼拌菜之夏日必備]( "爽口涼拌菜之夏日必備")
- 炎熱的夏天，只有涼爽才能緩解我們的燥熱。不少老人孩子一到夏天就失去胃口，什麼也不想吃。什麼東西都不吃怎麼行，在你不知道的時候，食物界已經橫空出現了幾種解暑爽口的食物。它們就是涼拌菜。今天小編便爲大家介紹幾樣夏日必備的爽口涼拌菜。不知道下面我所介紹的這種爽口涼...
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![夏天必備良品-排溼的食物有哪些]( "夏天必備良品-排溼的食物有哪些")
- 不喜歡運動真的是一個不太好的習慣，這會讓我們在不知不覺中衍生出一種或者多種疾病，也許還會常年的給我們帶來困擾。例如：溼氣重的朋友大多數都是因爲排汗不及時，體內凝聚溼氣。下面我們就來了解一下有哪些排溼的食物適合夏天吃吧。對於不喜歡運動的朋友們來說，體內常常會聚集...
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![雞蛋炸醬涼麪 如何做簡單又好吃-夏天必備]( "雞蛋炸醬涼麪 如何做簡單又好吃-夏天必備")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：250雞蛋：2個輔料油：適量黃豆醬：適量郫縣豆瓣醬：適量洋蔥：適量黃瓜：適量具體步驟1.先將麪粉和成麪糰餳着。一定要和的硬。2.郫縣豆瓣醬，黃豆醬，雞蛋，洋蔥備好3.兩種醬每樣兩湯勺放約4勺水調勻4.洋蔥切碎，雞蛋...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 夏天必備：皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 夏天必備：皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做")
- “皮蛋瘦肉粥，夏天我最愛吃的粥！簡單、方便、美味！”食材明細主料米（一杯）輔料松花蛋（2個）豬腱瘦肉（適量）水（適量）配料姜（適量）油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、材料：無鉛皮蛋2個（羅嗦一下，就是松花蛋）、豬腱瘦肉、米（最好其實很多要求用東北珍珠米，我...
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![涼拌蓮藕圖解-夏天必備涼菜]( "涼拌蓮藕圖解-夏天必備涼菜")
- 夏天來啦，小夥伴是不是因爲太熱而不喜歡吃熱的食物呢，嘿嘿，今天就給大家推薦這道夏天必吃涼菜，涼拌蓮藕。這道菜口味鮮香，爽口解膩，開胃下酒，沒事的時候還可以叫上朋友，吃着涼拌蓮藕，喝着小酒，簡直美滋滋，所以是不是很想吃呀，想吃就快來跟我一起做吧～主料蓮藕：400克輔料大蒜：兩瓣白芝麻：...
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![自制涼皮的做法 自制涼皮～懶人必備！ 自制涼皮怎麼做]( "自制涼皮的做法 自制涼皮～懶人必備！ 自制涼皮怎麼做")
- “簡單好做的一道美食～既可以當點心又可以當主食～”食材明細主料澄粉（200g）麪粉（20g）豆芽（少許）黃瓜（1顆）香菜（少許）蒜頭（三塊）輔料辣椒油（少許）鹽巴（少許）香醋（少許）醬油（少許）水（400ml）食用油（10ml）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制涼皮的做法步驟1、首先將澄粉和麪粉匯合在一起，放少許鹽巴，將...
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![夏天必備-解暑檸檬水]( "夏天必備-解暑檸檬水")
- 檸檬是我們日常生活中常見的水果，顏值高，味道偏酸微甜，口感多汁。在炎熱的夏天，非常適合做成冰鎮檸檬水飲用，不僅美味而且解暑。檸檬大多取其汁液，作爲調味，在各式西餐、中餐到都會用到，下面就像大家推薦幾種檸檬的做法，來了解一下吧。一、解暑檸檬水食材：兩個或者三個檸檬、冰糖、...
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![肉鬆皮蛋豆腐圖解-炎炎夏日必備涼菜三兄弟]( "肉鬆皮蛋豆腐圖解-炎炎夏日必備涼菜三兄弟")
- 你還在因爲天氣熱，沒有食慾，不知道吃什麼而煩惱麼？今天我帶來的這道肉鬆皮蛋豆腐完全解決了你的擔憂，夏天少不了的小涼菜，動動你們的小手，可口小菜伴你而來，豆腐的嫩滑，肉鬆的誘人，皮蛋的爽滑，帶給你不一樣的夏天。主料肉脂豆腐：1盒皮蛋：2個肉鬆：適量輔料小紅椒：1個香菜：1根生抽：1勺醋：1勺...
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![涼拌杏鮑菇的做法 夏天必備涼拌菜-涼拌杏鮑菇 涼拌杏鮑菇怎麼做]( "涼拌杏鮑菇的做法 夏天必備涼拌菜-涼拌杏鮑菇 涼拌杏鮑菇怎麼做")
- “最近幾天北方進去酷暑天氣，氣溫已經接近40°。炎熱的氣溫導致人的食慾嚴重的下降，必須變着花做來增加食慾，而這款涼拌杏鮑菇做法不僅簡單有嚼勁，而且超級下飯好吃，很適合這酷暑天食用。”食材明細主料杏鮑菇（5勺）輔料蒜末（半頭）炒熟的白芝麻（1勺）老乾媽（1勺）食用油（2勺）陳醋（2勺）味極鮮（2...
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味味甜
