![清炒佛手絲怎麼做-清炒佛手絲的做法]( "清炒佛手絲怎麼做-清炒佛手絲的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）蔥花（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒佛手絲的做法步驟1、準備的材料有小佛手瓜3個，半個胡蘿蔔。2、將胡蘿蔔切成絲。3、將佛手瓜切成絲。4、鍋內放入底油，蔥花熗鍋，加入鹽。5、將佛手絲和胡蘿蔔絲下鍋，加雞...
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![清炒佛手瓜如何做簡單又好吃]( "清炒佛手瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無佛手瓜是一個健康好吃的食物，它可以利尿，擴張血空，使人們得上血管病的可能性大大降低，由於適應性強，它基本上不會長蟲，所以比較其他蔬菜也是蠻健康的食物，由於是清炒佛手瓜，所以不會用太多的油，這也是一個養生之道，這道菜也...
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![榨菜絲花生米炒佛手瓜怎麼做-榨菜絲花生米炒佛手瓜的做法]( "榨菜絲花生米炒佛手瓜怎麼做-榨菜絲花生米炒佛手瓜的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（175克）花生米（50克）榨菜絲（40克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲花生米炒佛手瓜的做法步驟1、食材：佛手瓜（已清洗去皮去核）、花生米（已煮熟）、榨菜絲。2、將佛手瓜放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的佛手瓜翻炒一下。4、接...
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![榨菜絲香乾炒白佛手瓜怎麼做-榨菜絲香乾炒白佛手瓜的做法]( "榨菜絲香乾炒白佛手瓜怎麼做-榨菜絲香乾炒白佛手瓜的做法")
- 食材明細主料白佛手瓜（2個）香乾（1塊）榨菜絲（40克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲香乾炒白佛手瓜的做法步驟1、食材：白佛手瓜、香乾、榨菜絲。2、將白佛手瓜清洗清洗撈出、去皮。3、放在案板上切開去核。4、再將白佛手瓜切成粗一點的絲，香乾也切成絲。...
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![清香清炒佛手瓜如何做簡單又好吃]( "清香清炒佛手瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料佛手瓜：適量小米椒：適量輔料油鹽：適量蔥姜：適量具體步驟佛手瓜去皮，切成細薄片。小米椒洗淨去籽，切成小塊，蔥蒜切碎。鍋內加適量油燒開，放入蔥花、蒜炒香。接着放入佛手瓜翻炒均勻。加如蠔油、醬油、鹽調味，繼...
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![清炒佛手瓜要去皮嗎]( "清炒佛手瓜要去皮嗎")
- 主要根據佛手瓜的老嫩程度來判斷是否需要去皮，若是佛手瓜比較嫩，則不需要這樣將佛手瓜去皮可清洗乾淨後直接食用。若是佛手瓜比較老則需要將表面的皮去除後再食用，否則食用起來口感不好苦澀味較濃。去皮時注意帶好手套再進行操作。...
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![爽口佛手絲的做法 #秋季滋陰潤肺#爽口佛手絲 爽口佛手絲怎麼做]( "爽口佛手絲的做法 #秋季滋陰潤肺#爽口佛手絲 爽口佛手絲怎麼做")
- 食材明細主料佛手瓜（2個）黑芝麻（1勺）紅辣椒（1個）輔料米醋（1勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）糖（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口佛手絲的做法步驟1、佛手瓜洗淨去皮備用2、佛手瓜切成絲3、鍋中燒開水將瓜絲焯水時間不要過長會影響口感也會營養流失焯好後立即放入冷水中過涼瀝乾水份備用...
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![腰果佛手瓜炒肉絲怎麼做-腰果佛手瓜炒肉絲的做法]( "腰果佛手瓜炒肉絲怎麼做-腰果佛手瓜炒肉絲的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）腰果（適量）佛手瓜（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果佛手瓜炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切絲。2、加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。3、佛手瓜一個去皮。4、切片。5、熱鍋冷油，下入腰果炒香盛...
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![清炒佛手瓜怎麼做-清炒佛手瓜的做法]( "清炒佛手瓜怎麼做-清炒佛手瓜的做法")
- “做給我自己吃的，當然，爲了減肥。”食材明細主料佛手瓜（1個）食用油（1湯匙）食鹽（0.5克）輔料雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒佛手瓜的做法步驟1、佛手瓜已經2、打成絲3、熱鍋冷油，油熱放食鹽4、放入瓜絲翻炒5、瓜斷生放雞精翻炒均勻即可6、成品...
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![清炒佛手瓜苗怎麼做-清炒佛手瓜苗的做法]( "清炒佛手瓜苗怎麼做-清炒佛手瓜苗的做法")
- “佛手瓜苗顧名思義是佛手瓜的嫩苗，全身光溜溜的，不像南瓜苗那樣有毛要撕皮，佛手瓜苗只要掐掉老的就可以了，其實也奇怪，她沒什麼特殊的味道，或者說沒什麼味道，但是就是喜歡啊，喜歡得不得了啊😂，放蒜炒一炒就很好了啊。”食材明細主料佛手瓜苗（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒...
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![蝦皮炒佛手瓜絲怎麼做-蝦皮炒佛手瓜絲的做法]( "蝦皮炒佛手瓜絲怎麼做-蝦皮炒佛手瓜絲的做法")
- “微辣，鹹鮮，下飯小菜。”食材明細主料佛手瓜（半個）蝦皮（適量）輔料花生油（適量）小米椒（適量）蒜粒（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒佛手瓜絲的做法步驟1、佛手瓜半個。2、去皮洗一下。3、擦成細絲。4、蒜粒，小米椒。5、鍋內適量油燒熱，蒜粒，小米椒，花...
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![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎麼做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎麼做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一種營養全面，能增強人體抵抗力的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能，尤其適合是心臟病、高血壓病患者食用。佛手瓜無論是炒，涼拌還是煲湯都一樣好吃。今天這個蒜茸炒佛手瓜，清淡簡單。”食材明細主料佛手瓜（３個）輔料蒜（４瓣）油（１．５大...
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![清炒佛手瓜炒土豆絲如何做簡單又好吃]( "清炒佛手瓜炒土豆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘佛手瓜炒土豆絲是土豆和佛手瓜做成的美食，土豆的營養比較豐富，佛手瓜的口感比較好，也是蔬菜的一種，這二者結合是不錯的美食喲，喜歡吃的話趕緊動手來嘗試一下，對身體健康也是比較不錯的，大家都是比較喜歡吃的美食...
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![清炒佛手瓜絲怎麼做-清炒佛手瓜絲的做法]( "清炒佛手瓜絲怎麼做-清炒佛手瓜絲的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（適量）輔料大蒜（適量）紅椒（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）青椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒佛手瓜絲的做法步驟1、佛手瓜削皮，洗淨，一分爲二。2、把佛手瓜芯去掉。3、佛手瓜切絲，水裏漂洗，瀝乾備用。4、蒜切末備用。5、青椒紅椒切片備用。6、鍋裏下...
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![佛手瓜肉絲怎麼做-佛手瓜肉絲的做法]( "佛手瓜肉絲怎麼做-佛手瓜肉絲的做法")
- “佛手瓜肉質細嫩，清脆，含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等成分，有利尿降壓、增強體質、提高智力、祛風解熱、健脾開胃的效用，還對男士性功能衰退有益。用來清炒感覺有絲絲甜味呢！”食材明細主料佛手瓜（一個）肉絲（適量）輔料料酒（適量）油（適量）鹽（少量）清水（半杯）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![佛手瓜絲炒肉片怎麼做-佛手瓜絲炒肉片的做法]( "佛手瓜絲炒肉片怎麼做-佛手瓜絲炒肉片的做法")
- “清甜爽口，葷素搭配，營養加分。”食材明細主料佛手瓜（半個）瘦肉（少許）輔料蒜末（少許）油（少許）鹽（少許）醬油（少許）生粉（少許）胡椒粉（少許）胡蘿蔔（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）佛手瓜絲炒肉片的做法步驟1、佛手瓜削皮切成絲，胡蘿蔔也切絲，剁點蒜末。2、瘦肉切薄片放油，醬油，胡椒粉，生粉拌...
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![佛手瓜炒肉絲怎麼做-佛手瓜炒肉絲的做法]( "佛手瓜炒肉絲怎麼做-佛手瓜炒肉絲的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（2個）雞脯肉（1小塊）輔料鹽（適量）油（適量）幹辣椒（6個）胡椒粉（適量）生抽（少量）蠔油（少量）澱粉（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）佛手瓜炒肉絲的做法步驟1、準備兩個佛手瓜，一小塊雞脯肉洗淨。2、雞脯肉切絲。3、佛手瓜切絲。4、幹辣椒切段。5、雞脯肉放入鹽，生抽，耗油，澱...
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![佛手瓜炒粉絲怎麼做-佛手瓜炒粉絲的做法]( "佛手瓜炒粉絲怎麼做-佛手瓜炒粉絲的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（一個）粉絲（一把）胡蘿蔔（一小段）輔料蒜頭（2粒）調料鹽（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生抽（少許）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）佛手瓜炒粉絲的做法步驟1、準備好材料，粉絲先用溫水泡5分鐘。2、佛手瓜去皮，擦絲（或切絲），用水泡着。3、胡蘿蔔擦絲（或切絲）。4、蒜頭切片。...
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![佛手瓜炒肉怎麼做-佛手瓜炒肉的做法]( "佛手瓜炒肉怎麼做-佛手瓜炒肉的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（1個）豬肉（50g）輔料小蔥（1顆）生薑（3片）調料老抽（1勺）生抽（2勺）蠔油（1勺）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）佛手瓜炒肉的做法步驟1、食材洗淨切好備用。2、熱鍋冷油放入肉片炒至變色。3、放入蔥姜炒出香味。4、放入一勺老抽2勺生抽翻炒均勻。5、倒入適量...
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![清炒佛手瓜片怎麼做-清炒佛手瓜片的做法]( "清炒佛手瓜片怎麼做-清炒佛手瓜片的做法")
- “家常小炒，少油少鹽，鹹香回甘。”食材明細主料佛手瓜（兩個）胡蘿蔔（一根）輔料蠔油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒佛手瓜片的做法步驟1、胡蘿蔔，切片。2、佛手瓜洗淨去籽後，切片。3、少油，煸炒胡蘿蔔。4、放入佛手瓜片翻炒，放入適量蠔油，生抽調味。5、出鍋，脆爽回...
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![炒佛手瓜怎麼做-炒佛手瓜的做法]( "炒佛手瓜怎麼做-炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜清脆多汁，味美可口，營養價值較高，深受人們喜愛。佛手瓜含有較多維生素C、碳水化合物，還有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿蔔素、及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等。營養豐富。”食材明細主料佛手瓜（一個）杏鮑菇（半個）豬裏脊肉（60g）大蔥（一根）輔料油（適量）蠔油（一勺）鹽（少許）五香粉（一...
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![佛手雞腿蘑炒肉絲的做法 佛手炒肉絲雞腿蘑 佛手雞腿蘑炒肉絲怎麼做]( "佛手雞腿蘑炒肉絲的做法 佛手炒肉絲雞腿蘑 佛手雞腿蘑炒肉絲怎麼做")
- 食材明細主料佛手（一個）肉（100克）雞腿蘑（150克）輔料蔥花（適量）薑絲（適量）配料郫縣豆掰醬（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）佛手雞腿蘑炒肉絲的做法步驟1、肉切絲,佛手、雞腿蘑切片備用2、鍋內放入少許油，燒熱，放入肉煸炒，然後放入蔥花薑絲等，繼續煸炒至肉變色3、放入切好的雞...
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![金針雞絲佛手瓜怎麼做-金針雞絲佛手瓜的做法]( "金針雞絲佛手瓜怎麼做-金針雞絲佛手瓜的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）佛手瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞腿肉（適量）輔料香菜（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金針雞絲佛手瓜的做法步驟1、看看原料吧2、佛手瓜洗淨去皮，去核。3、搓成細絲備用。4、雞腿肉撕成雞絲備用。5、胡蘿蔔洗淨搓成絲...
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![杏鮑菇炒佛手瓜的做法 清爽素菜-【杏鮑菇炒佛手瓜】 杏鮑菇炒佛手瓜怎麼做]( "杏鮑菇炒佛手瓜的做法 清爽素菜-【杏鮑菇炒佛手瓜】 杏鮑菇炒佛手瓜怎麼做")
- “吃肉的同時來點素菜陪着吧，要不膩得慌下過雨之後，西安太陽一出來立馬熱了起來，吃點佛手瓜去去熱也是不錯大的佛手瓜的口感很脆和萵筍有點像，這個菜加入了杏鮑菇口感更加有層次吃上去很不錯吃多了肉的朋友或者喜歡素菜的朋友不妨試試真的挺不錯”食材明細主料杏鮑菇（100g）佛手...
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![清炒佛手瓜尖怎麼做-清炒佛手瓜尖的做法]( "清炒佛手瓜尖怎麼做-清炒佛手瓜尖的做法")
- “來雲南才吃到的新菜，一吃就愛上了這脆甜的口感。”食材明細主料佛手瓜尖（500g）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒佛手瓜尖的做法步驟1、佛手瓜尖洗乾淨。2、熱鍋熱油。3、大火翻炒。4、炒至變軟加鹽。5、炒至出水，出鍋。6、嗯！好吃！...
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味味甜
