- “純魔芋做出的魔芋豆腐,切成條做成Q彈爽滑的減脂美食魔芋涼皮,熱量低到可以忽略不計,飽腹感強,還能幫助腸道排毒。”食材明細主料魔芋豆腐(一袋)輔料黃瓜(適量)蒜(適量)香菜(適量)花生碎(適量)調料醋(適量)味極鮮(適量)辣椒油(適量)麻汁(適量)鹽(適量)香油(適量)中辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
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- “此面非彼面,是魔芋哦!只是做的形狀似麪條狀!味道很好,也很健康哦!”食材明細主料魔芋面(適量)輔料蔬菜精(適量)鹽(適量)香菜(適量)香醋(適量)油辣子(適量)自制紅油(適量)青花椒油(適量)蒜瓣(適量)麻辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅油魔芋面的做法步驟1、魔芋面一包。2、魔芋面放入開水鍋裏快...
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- “減肥的同學們可以放心吃,太好吃了。”食材明細主料黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)豆芽(250g)魔芋絲(1包)輔料大蒜(2瓣)調料辣椒粉(1勺)鹽(1g)香醋(3勺)生抽(2勺)白糖(2g)食用油(2勺)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魔芋版涼拌三絲的做法步驟1、黃瓜,胡蘿蔔切絲,大蒜切碎。2、綠豆芽焯水,綠豆芽變透明撈出...
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- “少爺他爹說,這不是凍豆腐麼,還雪魔芋呢。沒敢告訴他,這個屬於一點熱量也沒有的魔芋做的,怕他不讓我吃。就順着他說是凍豆腐。”食材明細主料雪魔芋(適量)豬皮(適量)排骨(幾塊)輔料酸蘿蔔(幾塊)食用油(半匙)清水(若干)調料蔥(小許)泡姜(小許)白糖(5g)生抽(15g)老抽(15g)雞精(2g)微辣(口味)燒(工藝)數小時...
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- 食材明細主料綠豆芽(2兩)魔芋(1塊)輔料香菜(適量)花生碎(適量)調料生抽(1勺)蠔油(1勺)陳醋(1勺)辣椒油(1勺)蒜米(適量)香辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌魔芋的做法步驟1、在超市買了一塊一塊多錢的魔芋豆腐。2、把它切成條狀,焯水1分鐘撈出備用。3、綠豆芽焯水撈出備用。4、備好香菜、...
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- “沒的米豆腐只好換魔芋了,這個其實自己用魔芋粉在家做也方便,方法和涼粉一樣。”食材明細主料魔芋(適量)輔料薑絲(適量)蒜薹(適量)豆瓣(適量)青椒(適量)食用油(適量)鹽(適量)中辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)炒魔芋的做法步驟1、魔芋切小塊洗乾淨。2、準備好生薑絲,蒜薹,青椒粒。3、魔芋...
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- “魔芋的熱量極低,吸水性強,含熱量低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能降低體重,所以它是體胖減肥者的理想食品。魔芋不僅能減肥,還能防止便祕和有效的輔助治療痔瘡、靜脈瘤等等;魔芋不但好吃,而且吃法還特別的多,今天我來和大家分享魔芋新吃法。”食材明細主料魔芋(1塊(約400克))輔料小...
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- “魔芋所含的黏液蛋白能減少體內膽固醇的積累,預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。吃魔芋能提高機體免疫力,所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用,所含的優良膳食纖維能刺激機體產生一種殺滅癌細胞的物質,能夠防治癌瘤。纖維素能促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便祕和減少腸對脂肪的...
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- “年夜飯桌上必不可少的一道菜,又解膩,又好看,做法還簡單。學會了趕快在過年時露一手吧。”食材明細主料豆芽(200g)雞胸肉(200個)魔芋絲(100g)胡蘿蔔(1根)黃瓜(1根)綠辣椒(3個)彩椒(各半個)輔料醬油(2勺)水(1勺)蒜末(1勺)醋(2勺)白糖(1/2勺)芝麻(少許)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韓式魔芋雞絲涼...
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- 食材明細主料皮蛋(適量)魔芋絲結(適量)香菜(適量)蔥花(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)鮮味醬(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋拌魔芋絲結的做法步驟1、皮蛋剝殼,切成小塊。2、魔芋絲結清洗後焯水瀝乾。3、加入配菜,適量鹽、味精、鮮味醬攪拌即可。小竅門更多魔芋資訊請上魔芋園...
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- 食材明細主料魔芋絲(適量)金針菇(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)香菜(適量)輔料墨西哥豆豉剁椒(適量)糖(適量)生抽(適量)醋(適量)芥辣(適量)香油(適量)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芥辣涼拌魔芋絲的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲、黃瓜切絲、金針菇洗淨待用,魔芋絲用水泡一下;2、燒一鍋水,水沸後,放入...
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- 食材明細主料魔芋結(適量)木耳(適量)黃瓜(適量)蒜末(適量)輔料涼拌醬油(適量)辣椒油(適量)沙拉汁(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌魔芋結的做法步驟1、木耳泡好,擇洗乾淨。黃瓜、魔芋結一盒備用。2、魔芋結用熱水燙一下,過涼備用。3、木耳用熱水焯一下,過涼備用。4、黃瓜切絲,蒜...
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- 食材明細主料魔芋絲(100g)輔料黃瓜(1根)調料生抽(1勺)油(少許)鹽(少許)醋(1勺)芝麻(少許)麻油(少許)花椒(少許)幹辣椒(1個)鹹香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)涼拌魔芋絲的做法步驟1、黃瓜切絲。2、魔芋絲熱水焯一下,過涼水和黃瓜絲放一起。3、蔥蒜辣椒切碎,放入碗中,加入鹽和芝麻。4、鍋中放油,放...
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- “美味又清爽~”食材明細主料魔芋(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)配料泡椒(適量)酸辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)泡椒涼拌魔芋的做法步驟1、把魔芋放進水裏煮一下,這樣魔芋們纔會又入味口感又好。2、裝盤。3、泡椒與泡椒水備用,用量按照自己的口味兒就行。4、姜蒜切好備用。5、泡椒...
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- 食材明細主料魔芋豆腐(300g)魚腥草(100g)輔料蒜米(20g)小米辣(適量)薑絲(20g)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌魔芋豆腐的做法步驟1、備好圖中材料。2、魚腥草切碎,姜切絲,蒜米辣椒切碎備用。3、魔芋切絲(切細一點,容易入味)。4、魔芋加入清水,煮開後繼續煮5分鐘。5、煮好後撈出過涼...
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- 食材明細主料魔芋毛肚(420克)活皮蝦(210克)輔料薑片(適量)香蔥(適量)調料料酒(適量)醬油(適量)鹽(適量)零卡糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)活皮蝦炒魔芋毛肚的做法步驟1、食材:魔芋毛肚、活皮蝦(已去蝦鬚清洗)、薑片、香蔥。2、將魔芋毛肚拆開包裝,下入沸水鍋中焯開,撈出。3、起鍋...
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- “魔芋書名蒟蒻,魔芋生長在疏林下,是有益的鹼性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以達到食品酸、鹼平衡。此外,魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。昨晚去超市,看到了成袋的魔芋,便買了來,今兒拌個涼菜。”食材明細...
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- 食材明細主料魔芋豆腐(適量)香菜(適量)輔料蒜(適量)紅辣椒(適量)味極鮮(適量)香醋(適量)辣椒油(適量)鹽(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菜涼拌魔芋的做法步驟1、準備好材料,並將魔芋、香菜等都切成小塊;2、燒鍋水,將魔芋塊放入裏面焯煮,加入少許鹽;3、魔芋煮好後放入碗中,加入少許鹽;4...
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- “魔芋中含有16種氨基酸,10種礦物質,豐富的膳食纖維,多種維生素,還含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖,魔芋是低熱量,低脂肪,高纖維的代表食物之一,被稱之爲“天賜良藥”。”食材明細主料魔芋(100g)黃瓜(80g)胡蘿蔔(80g)輔料香菜(10g)蒜(10g)調料糖(1勺)醋(1勺)鹽(1匙)味精(0.2匙)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗...
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- “魔芋粉絲裏面所含的熱量是比較低的,脂肪含量比較低,再搭配些時蔬,能促進胃腸道蠕動,還能夠加快腸道內的垃圾和毒素儘快的排出,從而達到輔助減肥的效果,在減肥期間可以適當的吃一些魔芋粉絲。”食材明細主料魔芋粉絲(4袋)胡蘿蔔(半根)菠菜(1把)輔料大蒜(2瓣)調料六月鮮8克輕鹽醬油(2勺)...
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- 食材明細主料雞胸肉(1小塊)荷蘭豆(適量)水發木耳(適量)魔芋結(適量)紅椒(少許)輔料鹽(適量)生抽(2勺)白糖(1勺)香醋(1.5勺)香油(1勺)植物油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法步驟1、雞胸肉入開水鍋中焯燙熟撈出撕成絲。2、水發木耳、荷蘭豆、魔芋結分別焯熟改刀...
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- 食材明細主料魔芋絲(適量)輔料泰式沙拉醬(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)泰式涼拌魔芋絲的做法步驟1、魔芋絲拆開,把包裝裏的水倒掉,略微沖洗一下。2、燒鍋熱水準備準備給魔芋絲洗澡。3、魔芋絲很容易熟,一燙就好了,裝盤備用4、倒入沙拉醬,拌勻,撒點芝麻裝飾一下小竅門這款...
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- “一道簡單低熱量美食。”食材明細主料秋葵(適量)魔芋絲(1盒)輔料蔥(適量)鹽(適量)醬油(適量)花椒油(適量)辣子油(適量)植物油(適量)白糖(適量)芝麻(適量)雞精(適量)十三香(適量)蒜(適量)香油(適量)醋(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌秋葵魔芋絲的做法步驟1、秋葵,洗淨。選秋葵儘量選...
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- “本是想着炒年糕來着,可惜這裏的超市的沒有的賣,聽說魔芋是個好東西,就買來試做了一下,還不錯,辣辣的,很好吃!”食材明細主料魔芋(適量)涼粉(適量)輔料蔥(適量)辣椒(適量)姜(適量)蒜(適量)配料醬油(適量)油(適量)芝麻油(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)魔芋涼粉配的做法步驟1、先把水燒開,...
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- “轉眼到了夏天,開啟衣服,找出夏天的衣服,拿出來試了一件又一件,嗚~~嗚~~,所有的衣服全都瘦了,怎麼辦?爲了美美的過這個夏天,上網找了很多相關瘦身的方法,有減肥藥也有運動方法,可是兩種都我都做不到,減肥藥的確讓我不敢去嘗試,很多副作用難以預料;運動也做不到,每天下班回來很累,總想早...
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