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關於[臘味什錦沙拉燜飯]-只需一味調料的營養的餐飲百科

臘味什錦沙拉燜飯的做法 [臘味什錦沙拉燜飯] --- 只需一味調料的營養主食 臘味什錦沙拉燜飯怎麼做
臘腸什錦燜飯怎麼做-臘腸什錦燜飯的做法

  • 臘腸什錦燜飯怎麼做-臘腸什錦燜飯的做法

  • “大米、自制的臘腸、各類塊莖類的菜丁，一鍋燜，省事又有營養。”食材明細主料大米（適量）清水（比正常燜米飯略少）自制臘腸（三根）胡蘿蔔（一根）土豆（一個）豌豆（一小碗）枸杞（數粒）輔料植物油（20克）醬油（20克）蔥花（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）臘腸什錦燜飯的做法步驟1、自制的臘腸...
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營養沙拉的做法 一盤可以做主食的營養沙拉 營養沙拉怎麼做

  • 營養沙拉的做法 一盤可以做主食的營養沙拉 營養沙拉怎麼做

  • “日常接觸得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介紹的這款沙拉是用土豆、雞蛋、青瓜和火腿腸製作，粉粉的材料、脆口的青瓜與沙拉醬的香甜味“勾兌”在一起，葷素搭配，既有沙拉的風味，又有主食的感覺。再來一碗羅宋湯，完美！”食材明細主料土豆（2箇中等大的）雞蛋（2只）青瓜（半條）火腿腸（2...
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臘味什錦合炒的做法 家常菜“臘味什錦合炒” 臘味什錦合炒怎麼做

  • 臘味什錦合炒的做法 家常菜“臘味什錦合炒” 臘味什錦合炒怎麼做

  • “什錦菜最營養，如搭配好了可保持每日飲食攝取的營養成份較均衡，比較符合老人和兒童的營養配餐要求。搭配較理想爲蛋白質和脂肪不超過25%，維生素和膳食纖維40%，碳水化合物等佔35%，這只是作爲一種參考。今天做一道家常什錦菜，叫做“臘味什錦合炒”，裏面有臘肉、雞蛋、蘑菇、西蘭...
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臘味什錦沙拉燜飯怎麼做-臘味什錦沙拉燜飯的做法

  • 臘味什錦沙拉燜飯怎麼做-臘味什錦沙拉燜飯的做法

  • 食材明細主料大米（400克）臘腸（一根）土豆（半個）胡蘿蔔（一節）玉米（一節）輔料香蔥（兩根）配料丘比沙拉醬（3大勺）紅蔥油（幾滴）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘味什錦沙拉燜飯的做法步驟1、準備好原料：大米2、準備好配料和調料：臘腸、玉米、土豆、胡蘿蔔和丘比沙拉醬3、把臘腸、土豆、胡蘿蔔...
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什錦水果優格沙拉的做法 美味兒的“什錦水果優格沙拉” 什錦水果優格沙拉怎麼做
什錦沙拉怎麼做-什錦沙拉的做法

  • 什錦沙拉怎麼做-什錦沙拉的做法

  • “萬物皆可沙拉，能生吃的直接拌，不能生吃的灼熟再拌，沙拉在手，廚房小白也能輕鬆做出一盤拿手菜。”食材明細主料苦苣（一顆）紫生菜（一顆）芒果（一個）雞蛋（一個）玉米粒（200g）輔料熟芝麻（適量）調料沙拉醬（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）什錦沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、苦苣、生菜...
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營養的什錦炒飯的做法 美味營養的什錦炒飯 營養的什錦炒飯怎麼做

  • 營養的什錦炒飯的做法 美味營養的什錦炒飯 營養的什錦炒飯怎麼做

  • “今天回家挺晚了，冰箱裏只有點剩飯，這時候來弄菜太麻煩了，翻了翻冰箱，把裏面現成的東東自己湊着做了一份營養美味的什錦炒飯。飯炒好後，兒子吃得讚不絕口，我心裏那個美呀！呵呵~”食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡羅卜（適量）洋蔥（適量）培根（適量）高湯（適量）鹽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（...
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什錦糯米飯的做法 營養美味的什錦糯米飯 什錦糯米飯怎麼做

  • 什錦糯米飯的做法 營養美味的什錦糯米飯 什錦糯米飯怎麼做

  • “香噴噴的什錦糯米飯，好吃而且營養豐富！老少皆宜！”食材明細主料糯米（200g）豬肉（150g）輔料豌豆（一小把）玉米（一小把）胡蘿蔔（一小節）紅薯（紅薯）四季豆（幾根）姜（數片）配料花椒（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）什錦糯米飯的做法步驟1、糯米提前用涼水浸泡2小時左右，泡好後瀝乾水分待用。2...
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讓早餐更營養 蘑菇什錦沙拉怎麼做-蘑菇什錦沙拉的做法 [蘑菇什錦沙拉]－－－

  • 讓早餐更營養 蘑菇什錦沙拉怎麼做-蘑菇什錦沙拉的做法 [蘑菇什錦沙拉]－－－

  • “近年來，一種“生吃”的時尚在我們的餐桌上漸漸流行，生吃，可以原汁原味的保留食物的營養。其中，沙拉是最常見也最容易製作的，製作沙拉一般以蔬菜爲首，蔬菜不僅營養豐富，其中不少品種還有藥用和保健價值，有多種營養素和天冬鹼，以及蛋白氨基酸等營養物質，可以去瘀生津。此外生吃蔬菜...
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炸土豆需要些什麼調料調味

  • 炸土豆需要些什麼調料調味

  • 食用鹽、大蒜、香蔥、花椒麪、辣椒麪、椒鹽粉、洋蔥。每個人的口味不一樣，製作炸土豆的時候可以酌情添加喜歡的調料。炸土豆是土豆常見的吃法，土豆在炸之前可以蒸熟再炸，這樣既能縮短炸制的時間，也能使土豆的口感更香軟。炸好的土豆可以在表面撒上適量的蔥花、辣椒粉等佐料，口...
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黑胡椒辣味什錦沙拉怎麼做-黑胡椒辣味什錦沙拉的做法

  • 黑胡椒辣味什錦沙拉怎麼做-黑胡椒辣味什錦沙拉的做法

  • “昨天收到免費試用的丘比沙拉醬，今天早上就着家裏有的原材料做了一款創意什錦沙拉，結合使用了西式沙拉與中式紅油，營養全面，味道也相當不錯。和我一起來分享一下吧。”食材明細主料土豆（一個）菠菜（一小把）蒜薹（兩根）黑木耳（少許）核桃（兩個）五花肉（兩片）雞蛋（一個）橄欖油（少許）輔料鹽（少許）黑胡...
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瘦身什錦沙拉的做法 【瘦身什錦沙拉】 瘦身什錦沙拉怎麼做

  • 瘦身什錦沙拉的做法 【瘦身什錦沙拉】 瘦身什錦沙拉怎麼做

  • “今天就將閨蜜瘦身的營養餐分享出來，供所有愛美的姐妹做參考，另外爲了補充營養，還會額外的添加蛋白粉，這樣自然瘦的同時氣色也能更好，瘦身可不是什麼都不吃，關鍵是要吃對食物，讓你吃着都能瘦一圈，美美的過夏天，想穿啥都顯腰身，下面具體做法一起看看吧。”食材明細主料貽貝（300克）小...
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臘味燜飯怎麼做-臘味燜飯的做法

  • 臘味燜飯怎麼做-臘味燜飯的做法

  • 食材明細主料香腸（兩根）大米（適量）輔料土豆（兩個）胡蘿蔔（兩根）玉米（一根）蔥（三根）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘味燜飯的做法步驟1、把胡蘿蔔土豆玉米香腸切成丁。2、土豆丁。3、鍋中加油燒熱後，放入香腸和蔥煸炒出香味。4、加入土豆，丁和胡蘿蔔丁一起煸炒。5、把泡好的米倒入鍋...
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什錦沙拉炒飯的做法 不用油也可以做炒飯-----什錦沙拉炒飯 什錦沙拉炒飯怎麼做

  • 什錦沙拉炒飯的做法 不用油也可以做炒飯-----什錦沙拉炒飯 什錦沙拉炒飯怎麼做

  • “不用油也可以做出炒飯，聽上去是不是感覺挺新鮮的。這次嘗試用沙拉醬代替油來做炒飯，有獨特的香味，健康還很美味，我家小熊很喜歡。”食材明細主料米飯（適量）輔料青豆（適量）玉米（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）小蔥（適量）配料沙拉醬（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分...
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美味營養什錦米糊怎麼做-美味營養什錦米糊的做法

  • 美味營養什錦米糊怎麼做-美味營養什錦米糊的做法

  • 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）薏米（適量）黑米（適量）燕麥片（適量）輔料黑芝麻（適量）紫薯（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養什錦米糊的做法步驟1、把家裏能找到的各種豆和米每樣取一點，如圖所示。我今天用的是紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、薏米、黑米、燕麥...
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什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做

  • 什錦沙拉的做法 “沙拉”什錦沙拉 什錦沙拉怎麼做

  • 食材明細主料生菜（適量）苦苣（適量）番茄（適量）草莓（適量）大櫻桃（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦沙拉的做法步驟1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣適量，洗乾淨！5、苦苣生菜，切小段！6、草莓番茄適量，洗乾淨，切小瓣！7、擠少許沙拉醬，拌均！8、盛盤，擠適量沙拉醬！...
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炒菜一般需要什麼調味料

  • 炒菜一般需要什麼調味料

  • 食鹽、味精、雞精、白砂糖、醬油、蠔油、料酒等。在的炒菜時，多數菜品都是需要用到飾演以及雞精的，食鹽能夠讓菜品有鹽味，雞精也可以使得菜品能夠吃起來更加美味。在做糖醋排骨以及拔絲地瓜等菜品時，也是需要用到一些白砂糖的。至於醬油，則是爲了給菜品上色。...
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什錦水果沙拉的做法 香甜什錦水果沙拉——給孩子五彩斑斕的水果美味 什錦水果沙拉怎麼做
蔬菜沙拉需要哪些調料

  • 蔬菜沙拉需要哪些調料

  • 色拉油，鹽，檸檬汁，蜂蜜，沙拉。做蔬菜沙拉時，最好選擇一些吃起來比較清脆的綠色蔬菜，諸如萵苣，或者是那種可以直接生吃的蔬菜，像西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等來提升蔬菜沙拉的口感。清洗完蔬菜後，最後瀝乾水分，再切塊裝盤，這樣可以大大提升蔬菜沙拉整體的美感。...
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什錦臘味蛋炒飯怎麼做-什錦臘味蛋炒飯的做法

  • 什錦臘味蛋炒飯怎麼做-什錦臘味蛋炒飯的做法

  • “如果我不一一介紹“什錦”食材都是哪些，你能把每樣都明確的找出來嗎？哈哈~算了，不難爲親了！相信這圖片中的飯就足以挑逗你的味蕾咯，那就獻給愛吃蛋炒飯的親們吧！”食材明細主料胡蘿蔔（1根）青椒（1個）香菇（5朵）臘腸（3根）蔥（1棵）雞蛋（1個）米飯（300g）輔料葵花籽油（適量）胡椒（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（...
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臘味什錦飯怎麼做-臘味什錦飯的做法

  • 臘味什錦飯怎麼做-臘味什錦飯的做法

  • 食材明細主料廣式臘腸（1根）火腿（150g）大米（3杯）輔料洋蔥（1/4個）胡蘿蔔（1根）幹香菇（1把）植物油（1勺）調料鹽（1匙）蠔油（1勺）生抽（2勺）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）臘味什錦飯的做法步驟1、洋蔥切片。2、胡蘿蔔切丁。3、幹香菇泡發切丁。4、廣式臘腸切片，火腿去皮切丁。5、鍋中加入植物油，放入...
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美味雜錦沙拉包的做法 忙碌中的點綴---美味雜錦沙拉包 美味雜錦沙拉包怎麼做

  • 美味雜錦沙拉包的做法 忙碌中的點綴---美味雜錦沙拉包 美味雜錦沙拉包怎麼做

  • “呵呵，這個沙拉包也是之前就做了，只是一直不好意思發佈上來。以爲看到大家的作品，令我嚴重自卑了。大家那作品已經不是食品，而是藝術品了。慚愧啊~~”食材明細主料A:餡料：火腿午餐肉（1塊）A:餡料：胡蘿蔔（1小根）A:餡料：青瓜（半根）A:餡料：煮熟的雞蛋（2個）A:餡料：煮熟的土豆（1個）A:餡料：泡菜（適量...
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臘味什錦炒飯的做法 【換個花樣吃米飯】臘味什錦炒飯 臘味什錦炒飯怎麼做

  • 臘味什錦炒飯的做法 【換個花樣吃米飯】臘味什錦炒飯 臘味什錦炒飯怎麼做

  • “剩下的米飯，很多的都是做炒飯，今天我也做一個炒飯【辣味什錦炒飯】作爲午餐，不僅營養豐富，而且味道鮮美，配合一個湯，吃起來還不錯。這裏分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細主料剩米飯（一碗）輔料黃瓜（少半條）胡蘿蔔（少半根）蔥頭（20克）水分木耳（30克）雞蛋（一枚）配料蔥（適量）姜（適量）植物油（適量...
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什錦臘腸燜飯怎麼做-什錦臘腸燜飯的做法

  • 什錦臘腸燜飯怎麼做-什錦臘腸燜飯的做法

  • “菜肉飯一次完成，簡單又營養，好吃沒商量！”食材明細主料大米（250克）廣式臘腸（三根）豌豆（150克）玉米粒（150克）胡蘿蔔（一根）洋蔥（一個）口蘑（200克）輔料生抽（三勺）老抽（一勺）蠔油（兩勺）五香粉（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）什錦臘腸燜飯的做法步驟1、口蘑可以換成任意你想吃的蘑菇。2、胡蘿...
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