![懶人版低脂生酮麪包怎麼做-懶人版低脂生酮麪包的做法]( "懶人版低脂生酮麪包怎麼做-懶人版低脂生酮麪包的做法")
- “對於正在減脂的寶子們而言，即想瘦身又想吃麪包，而這一款麪包就是你們減脂期的首選。它操作過程非常的簡單，前後耗時半小時，快來試一試吧……”食材明細主料谷脘粉（35克）泡打粉（3克）可可粉（15克）雞蛋（1枚）牛奶（30克）木糖醇（10克）輔料海鹽（3克）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）進階（難度）懶人版低脂...
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![花生有什麼功效呢？-血脂高能吃花生嗎]( "花生有什麼功效呢？-血脂高能吃花生嗎")
- 花生，它是我們日常生活中經常看見的一種食物，而且它有很多用途，就像是當調料或者還可以用來榨油，我們很多人都喜歡吃它，但是血脂高可以吃花生嗎？你知道它有什麼作用嗎?關於它的這一些方面你瞭解嗎?如果你想知道的話，那就讓我們一起看下去吧!一、血脂高能吃花生嗎很多朋友對於高...
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![你不知道的好東西-減脂維生素]( "你不知道的好東西-減脂維生素")
- 現在，肥胖已經成爲了困擾着人們的很大的問題。而且，減肥是女人一生都在去追逐的事兒，就連很多男人也開始了自己的減肥事業了。所以，如何健康的減肥就成爲新的關注點。維生素減肥更是成爲了減肥的新辦法，那今天就說說維生素減肥吧。減脂維生素食譜一、田園時蔬材料：冬瓜、胡蘿蔔...
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![減脂餐生意怎麼樣]( "減脂餐生意怎麼樣")
- 減脂餐作爲很多人愛吃的美食，具備其他的餐飲項目無法比擬的優勢。因爲減脂餐的口味比較多，而且減脂餐也並不是很貴，在我國的餐飲行業中也取得了很好的口碑。那麼，減脂餐生意怎麼樣呢？讓我們一起來了解一下吧。一、減脂餐生意怎麼樣在現在很多城市裏，人們越來越注重飲食了，很多人...
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![養生杯糕的做法 創意低脂養生杯糕 養生杯糕怎麼做]( "養生杯糕的做法 創意低脂養生杯糕 養生杯糕怎麼做")
- “最近有點小嘴饞，時不常想吃一下蛋糕之類的東西。雖然知道很不健康，但是很難抗拒啊~既然要吃，我們就吃點健康，低脂的吧！一樣很美味哦~希望大家喜歡。”食材明細主料玉米粉（1杯）雞蛋（2個）輔料紅棗（適量）無花果（5顆）杏仁（適量）食用油（1杯）低脂酸奶（2杯）肉桂粉（適量）配料紅糖（適量）甜味（口味）烘焙（工...
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![養生減脂湯怎麼做-養生減脂湯的做法]( "養生減脂湯怎麼做-養生減脂湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）輔料胡蘿蔔（半根）小米辣（4個）木耳（適量）鹽（1匙）雞精（1匙）蠔油（1匙）陳醋（1匙）生抽（1匙）酸辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生減脂湯的做法步驟1、2個西紅柿開水燙去皮後，切成小塊。2、胡蘿蔔切丁開水燙2分鐘撈出。3、木耳開水煮2分鐘。4、木耳切小塊或絲狀。5、少量...
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![蒜蓉烤生蠔的做法 減脂美容快手菜/蒜蓉烤生蠔 蒜蓉烤生蠔怎麼做]( "蒜蓉烤生蠔的做法 減脂美容快手菜/蒜蓉烤生蠔 蒜蓉烤生蠔怎麼做")
- 食材明細主料生蠔（7只）輔料蒜（1頭）檸檬（半隻）小米椒（1只）香蔥（1根）調料食用油（35ml）味達美蔥姜料酒（30ml）味達美臻品蠔油（1勺）味達美原釀生抽（2勺）白糖（2g）蒜香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉烤生蠔的做法步驟1、準備好食材。2、處理好生蠔，去除內膜，清洗乾淨，蒜頭剝去外衣，壓成蒜泥，香蔥切蔥花...
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![低脂生菜雞蛋餅怎麼做-低脂生菜雞蛋餅的做法]( "低脂生菜雞蛋餅怎麼做-低脂生菜雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）輔料生菜（適量）調料鹽（適量）油（適量）黑芝麻醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂生菜雞蛋餅的做法步驟1、一個雞蛋準備就緒。2、生菜洗淨切絲裝盤。3、將雞蛋磕入碗中。4、加鹽調味，攪拌均勻。5、馬克西姆不粘鍋預熱入油，倒入生菜雞蛋糊。6、小火煎制...
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![幾個方法可以讓女生減脂又增肌]( "幾個方法可以讓女生減脂又增肌")
- 俗話說：一白遮百醜，一胖毀所有，相信每個女生都想擁有前凸後翹的完美身材，相信每個女生看到健身達人的完美身材時羨慕不已，今天小編就給大家教幾個讓女生減脂又增肌的方法吧，一起跟着小編學起來吧，走向完美線條身材。讓女生減脂又增肌的方法1.切勿節食很多女生會覺得運動太難，節食...
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![老醋花生的做法 老醋花生，潤肺降脂 老醋花生怎麼做]( "老醋花生的做法 老醋花生，潤肺降脂 老醋花生怎麼做")
- “老醋花生是我們的一道傳統經典佐酒小菜，在佐酒之餘它還具有健脾和胃、益氣止血、降低血液膽固醇等功效，可以當老人的養生小菜。愛父母來至一道老醋花生的關愛。”食材明細主料花生仁（200克）輔料陳醋（10ml）白砂糖（5克）香蔥（3克）香菜（5克）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）老醋花生的...
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![減脂搭配-減脂的早餐]( "減脂搭配-減脂的早餐")
- 人人都想有個好的身材，這樣看着每天的心情都會美美的。而減脂是塑造身材的最好辦法，一般都是吃的減脂早餐。那麼，減脂早餐是適合所有人羣呢？還是針對減肥期間的人而言？或者是其他人羣？減脂早餐也是要根據你的身體體質來搭配的，從而會更好。9款減脂的早餐，讓人看了心情超好1、黑咖...
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![酸辣胭脂藕片的做法 冬季養生爽口菜---酸辣胭脂藕片 酸辣胭脂藕片怎麼做]( "酸辣胭脂藕片的做法 冬季養生爽口菜---酸辣胭脂藕片 酸辣胭脂藕片怎麼做")
- “霧霾的持續，每天陰陰沉沉，這種天氣裏很多朋友嗓子不舒服，煩躁口渴，來吃蓮藕吧，健脾開胃、養血補益，冬吃蓮藕好處多，因爲冬天進補愛吃肉，蓮藕含有黏液蛋白和膳食纖維，能有效降低脂肪的吸收。製作胭脂藕片，不僅僅是爲那一點點花青素，還爲追求那份味覺和視覺的盛宴，更爲那份美好的心情...
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![血脂高吃什麼降血脂]( "血脂高吃什麼降血脂")
- 現代社會，吃的東西越來越多，也越來越複雜。所以“病從口入”導致了很多疾病都是由於吃。而導致血脂高的原因分析中，吃的影響程度也不可忽視。同時，血脂高也會影響正常生功能。那麼，血脂高吃什麼降血脂?一起來看看。血脂高吃什麼降血脂一、靈芝靈芝單用或與降血脂藥合用可降低...
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![潤肺降脂如何做簡單又好吃-老醋花生]( "潤肺降脂如何做簡單又好吃-老醋花生")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生仁：200輔料白砂糖：5香菜：5陳醋：10ml香蔥：3具體步驟1.花生去殼，陳醋加入白砂糖拌均，香蔥、香菜洗淨切好；2.熱鍋，倒入花生米，小火慢慢炒；3.煸炒3-5分鐘，花生米中間小小裂口即可；4.把炒的花生米用盤子裝好，趁熱倒...
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![易做又營養-女生減脂食譜]( "易做又營養-女生減脂食譜")
- 愛美是女人的天性，每天都會爲今天又長多了一斤，臉上又長多了一顆痘痘而苦惱。每個時期的審美觀都不一樣，時而圓潤美，時而骨感美。減肥，可以說是女人的信念，每天都在說減肥的事情，那要怎麼減，纔會有效，在這裏，推薦一些減脂食譜給大家。女生減脂食譜，易做又營養——5日蛋白質燃脂減肥...
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![高血脂可以吃花生嗎]( "高血脂可以吃花生嗎")
- 花生是一種豆類食物，在生活中較爲常見，常常被人們用作於茶餘飯後，聊天食用的一種零食，是人們極爲喜愛的一種豆類食品。我們每月炒菜所需的食用油也採用花生作爲原材料加入其中，花生內部大多包含有兩個果實，而外殼顏色種類較多，常見的有黃白色、黃褐色或者是黃色，但是口味相差無幾...
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![減脂生菜包怎麼做-減脂生菜包的做法]( "減脂生菜包怎麼做-減脂生菜包的做法")
- “西生菜爲萵苣屬菊科結球萵苣的球形，也有圓形、扁圓形、圓錐形、圓筒形，質地柔嫩，爲主要食用部分。具有護肝、排毒、護眼等功效。1、護肝西生菜能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，在一定程度上可以改善膽石症和膽囊炎。2、排毒西生菜可清除血液中的垃圾，具有淨化血液和利尿...
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![來了解一下吧-脂肪肝能吃花生嗎]( "來了解一下吧-脂肪肝能吃花生嗎")
- 脂肪肝是生活中較爲普遍的一種疾病，它的產生和個人的飲食習慣有着不可分割的關係，往往是不注意飲食造成的。花生又是日常生活中的常見食物，那麼關於脂肪肝患者能不能吃花生呢？我們一起來看看答案吧，下面小編提供了較爲細緻詳盡的分析，希望能給你帶來參考。一、脂肪肝能吃花生嗎...
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![低脂肪炒花生米如何做簡單又好吃]( "低脂肪炒花生米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生米：500輔料油：少量鹽：適量具體步驟1.花生米過一下水，甩淨水，晾置。2.燒鍋，到冒煙即止3.加少量油入鍋4.入花生米，不停翻炒5.鍋底厚的，2分鐘後調小火，薄的就直接轉小火6.炒5—10分鐘，起鍋，加適量的鹽，搖一搖7.搖勻...
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![女生減脂絕不能碰的3種食物]( "女生減脂絕不能碰的3種食物")
- 女生減脂絕不能碰的3種食物，減脂減肥是當今大多數人的話題，特別是一些女性略微增加了一點點重量就會不吃飯減肥減脂什麼的。那麼怎麼快速健康減脂呢？應該注意一些什麼？下面跟隨小編一起去看看女生減脂絕不能碰的3種食物吧！女生減脂絕對不能碰的3種食物1、沙拉別以爲一份蔬菜沙...
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![胭脂藕的做法 青娥紅粉胭脂妝——【胭脂藕】 胭脂藕怎麼做]( "胭脂藕的做法 青娥紅粉胭脂妝——【胭脂藕】 胭脂藕怎麼做")
- “嫵媚、柔情、風情萬種，絕對豔驚四座的一道菜。像女子，自然地流露出溫柔，藏不住也裝不出。”食材明細主料藕（適量）輔料紫甘藍（適量）配料白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胭脂藕的做法步驟1、原料：藕、紫甘藍2、紫甘藍切絲3、紫甘藍榨汁4、榨好紫甘藍，濾去渣滓...
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![在我們日常生活中的高脂肪食物有什麼-脂肪的食物]( "在我們日常生活中的高脂肪食物有什麼-脂肪的食物")
- 脂肪是造成我們身體肥胖和高血壓的主要原因。雖然說脂肪能給我們身體提供我們所需要的能量，但我們所消耗不完的脂肪就會留在我們的身體，導致我們過度的肥胖。過度的肥胖會讓我們身體容易生病，還不利於我們的身體健康。一般這個時候我們就會減少對高脂肪食物的使用，那你知道高...
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![血脂稠吃什麼降血脂]( "血脂稠吃什麼降血脂")
- 隨着一個人年齡的不斷增長，身體上的各系統功能和機能情況開始慢慢產生衰退的現象，因此血液流動也會產生一定的問題，尤其是在中老年階段，所以今天我們不如就來說說血脂稠吃什麼降血脂吧，相信一定會對你們有用的~~一、血脂稠吃什麼降血脂1、玉米含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及...
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![生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做]( "生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做")
- “我今天教大家做的這款沙拉，不減肥的朋友也可以吃，有些朋友說這個沙拉醬熱量高，減肥時不能吃。我就想說，這個世界上沒有任何不發胖的美食，你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生菜（少許）意式螺螄粉（少許）金槍魚罐頭（1盒）煮熟雞蛋（1個）輔料黃瓜（1個）番茄（1個）調料丘比沙拉汁（1瓶）...
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![減脂芹菜拌花生怎麼做-減脂芹菜拌花生的做法]( "減脂芹菜拌花生怎麼做-減脂芹菜拌花生的做法")
- “芹菜有非常多的纖維，再搭配胡蘿蔔和花生，會有非常豐富的口感和營養要素，是減脂餐的重要食材。油醋汁是一款萬能沙拉汁，拌蔬菜是一絕。但傳統的油醋汁用油量很大，對減脂不太友好，今天使用的CUCU油醋汁號稱0卡，可以放心食用。沒有這款0卡油醋汁的小夥伴可以看看小貼士，介紹了一款...
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味味甜
