![別踩雷-代餐奶昔禁忌有什麼呢？get住]( "別踩雷-代餐奶昔禁忌有什麼呢？get住")
- 甜品現在是很多人都離不開的一種食物，因爲一般吃甜的東西會讓人感到高興，所以自然熱愛的人也是極其多的。而奶昔也是甜品之一，相對於奶茶來說，它不會顯得那麼甜膩。相對於普通的茶飲來說又不會顯得輕淡，而且因爲有了牛奶的加入，所以通常顯得奶味比較濃郁，是比較好喝的。很多人爲...
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![可口的莓果酸奶代餐怎麼做-可口的莓果酸奶代餐的做法]( "可口的莓果酸奶代餐怎麼做-可口的莓果酸奶代餐的做法")
- “天氣變涼，人也特別容易餓，食量也比之前大了，特別是健身後，人特別容易餓，稍微不注意，沒控制住自己，就會暴飲暴食。今天推薦的這款莓果酸奶在暴飲暴食之後飲用能消除罪惡感，或者在健身後當做代餐食用。用料”食材明細主料藍莓（適量）西梅（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![代餐粥減肥靠譜嗎]( "代餐粥減肥靠譜嗎")
- 減肥對於廣大朋友尤其是年輕女性來說估計是永遠都不會過時的一個話題。許多人爲了練就苗條的身段不斷嘗試各種具有減肥效果的食物。比如說代餐粥。那麼，究竟代餐粥減肥靠譜嗎？今天小編就和大家聊一聊這個話題吧！一、代餐粥減肥靠譜嗎不少想減肥的人，都很關心“減肥吃什麼，有什...
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![代餐粉版酸奶沙拉的做法 酸奶沙拉大果粒~代餐粉版 代餐粉版酸奶沙拉怎麼做]( "代餐粉版酸奶沙拉的做法 酸奶沙拉大果粒~代餐粉版 代餐粉版酸奶沙拉怎麼做")
- “兒子要喝大果粒，剛好自己做的酸奶，用它做沙拉大果粒正好，哈哈，又一道自制上桌！用的溢涌堂果蔬代餐粉兒子吃的棒棒滴！不僅營養豐富，而且味道相當棒嘍！馬上到夏季了吃冷飲的季節又到了，這個代餐粉可以做好多放心的冷飲。”食材明細主料酸奶（適量）輔料西瓜（適量）香蕉（一根）代餐粉（一袋）甜味...
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![紅薯玉米雞肉餅的做法 （代餐）紅薯玉米雞肉餅 紅薯玉米雞肉餅怎麼做]( "紅薯玉米雞肉餅的做法 （代餐）紅薯玉米雞肉餅 紅薯玉米雞肉餅怎麼做")
- 食材明細主料小紅薯（5個）雞胸肉（200g）玉米（半個）輔料黑芝麻（適量）燕麥（適量）調料胡椒粉（適量）鹽（適量）生薑（適量）蠔油（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯玉米雞肉餅的做法步驟1、紅薯去皮蒸熟，玉米（只需半個）、雞胸肉洗淨備用。2、紅薯、雞肉切塊，生薑三片。3、玉米半個，切碎（半粒半粒）。...
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![蘋果香蕉奶昔代餐怎麼做-蘋果香蕉奶昔代餐的做法]( "蘋果香蕉奶昔代餐怎麼做-蘋果香蕉奶昔代餐的做法")
- “現代人以健康爲美，非常注重平時的飲食，時下流行的奶昔減脂法也是女人們的最愛，特別是夏天來了，喝一杯涼涼的奶昔，既可以解暑又可以減脂，實在是人生中的一大美事！”食材明細主料蘋果（一個）香蕉（一個）牛奶（一盒）酸奶（一盒）輔料冰塊（適量）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果香蕉奶昔代餐...
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![美味的營養代餐奶昔如何做簡單又好吃]( "美味的營養代餐奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的營養代餐奶昔，這是一道非常美味的甜品。奶昔就是用新鮮水果跟牛奶打成的混合果汁，喝起來香甜可口的，味道非常的濃郁，而且非常的有營養，還有美容養顏的功效。用牛奶與蘋果搭配味道非常的鮮美，而且看起來非...
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![咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾的做法 原創 | 咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾 咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾怎麼做]( "咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾的做法 原創 | 咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾 咖啡櫻桃燕麥代餐餅乾怎麼做")
- “咖啡櫻桃漿果就是包裹咖啡豆的果肉，用其製作的烘焙專用粉嚐起來並不像咖啡，而是類似花卉、柑橘和烘烤水果等，所以很適合用做麪包、曲奇、蛋糕和調味醬汁等等。漿果是公認的抗癌明星，咖啡櫻桃漿果粉末營養極其豐富，比菠菜含有更多的鐵，比香蕉含有更多的鉀元素，比全麥含有更豐富...
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![黑椒牛奶雞蛋軟餅的做法 黑椒牛奶雞蛋軟餅（減重主食代餐） 黑椒牛奶雞蛋軟餅怎麼做]( "黑椒牛奶雞蛋軟餅的做法 黑椒牛奶雞蛋軟餅（減重主食代餐） 黑椒牛奶雞蛋軟餅怎麼做")
- “玉米麪和雞蛋爲主要食材，和傳統雞蛋煎餅不同，稍微改良了一下，用牛奶代替水，加了黑胡椒碎，中西合璧的一款軟餅，又香又軟，因加了玉米麪粉，不筋道易咀嚼，黑椒透着微辣，沒有蛋腥味，低脂低卡，減肥期間也可以吃的有滋有味。”食材明細主料玉米麪粉（50g）雞蛋（1個）脫脂純牛奶（120ml）輔料小蔥（1顆）鹽...
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![健康營養的排毒養顏代餐餅如何做簡單又好吃]( "健康營養的排毒養顏代餐餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘排毒養顏代餐餅，當然不言而喻，就是字面意思，既排毒又養顏的代餐餅乾，就是可以替代飯的餅乾，而且最重要的是健康和有營養，做法可能稍微有點複雜，但是爲了健康和營養，付出纔會有回報嘛，這個代餐餅，可是百吃不厭的哦，女...
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![減肥代餐餅乾怎麼做-減肥代餐餅乾的做法]( "減肥代餐餅乾怎麼做-減肥代餐餅乾的做法")
- “一起來減肥吧。”食材明細主料全麥粉（90克）紅豆薏米粉（60克）奶粉（15克）油（15克）水（20克）麥麩（10克）輔料水（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）減肥代餐餅乾的做法步驟1、準備材料。2、全麥粉篩好、然後加入紅豆薏米粉和奶粉、油、水、一起拌勻。3、活成麪糰、放冰箱冷藏一夜。4、...
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![美味代餐粥餅乾如何做簡單又好吃]( "美味代餐粥餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘最近湖南衛視有一檔綜藝特別火，那就是嚮往的生活，每次看這個節目都會被裏面的食物誘惑。今天在這裏教給大家一道代餐粥餅乾的做法，只需要黑芝麻代餐粥，黃油和烤箱就能做出無比美味的餅乾了，按照下面的3個步驟...
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![代餐食品對身體的副作用有哪些]( "代餐食品對身體的副作用有哪些")
- 現在有很多年輕愛美的女孩子整天爲了自己的身材苦惱，爲了減肥不擇手段，很多人會選擇吃代餐食品，但是代餐食品是有副作用的，一起來看看都有哪些吧。代餐食品對身體的副作用有哪些1.一般來說，代餐食品中的營養物質單一，而且含量少，有的代餐食品是高蛋白低脂肪的食物，碳水化合物的含...
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![減肥酸奶的做法 減肥酸奶（代餐） 減肥酸奶怎麼做]( "減肥酸奶的做法 減肥酸奶（代餐） 減肥酸奶怎麼做")
- “我和姐姐都喜歡喝酸奶，因爲受到了減肥的啓發，所以就做了這款減肥酸奶。😀嘻嘻”食材明細主料酸奶（1杯）輔料任意水果（半個（可增加)）棉花糖（2顆）奧利奧（2塊）長條餅乾（1根）任意乾果（任意）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）減肥酸奶的做法步驟1、準備食材2、倒入少許酸奶3、奧利奧去夾心...
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![寶寶營養代餐粉怎麼做-寶寶營養代餐粉的做法]( "寶寶營養代餐粉怎麼做-寶寶營養代餐粉的做法")
- “俺家小寶貝小的時候，我經常做這種代餐粉，寶貝也喜歡吃。現在大了，已經上學前班了，跟着他的爸爸媽媽，早上需要在家吃飯。但是早上孩子們的時間太緊張，顧不上做太複雜的食物，於是我就做了些代餐粉，早上來不及的時候可以快速做出一碗粥，搭配主食，孩子吃的飽，營養全，他的爸爸媽媽也不用...
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![減肥代餐餅乾健康嗎]( "減肥代餐餅乾健康嗎")
- 減肥一直是愛美人士所追求的，而對於易肥胖人羣更是終身的事業。最近，代餐一詞在減肥人羣中突然火了起來，而且一些人收到了很好的效果，很多人認爲這樣既不用節食，就不會影響身體健康，還可以減肥，真可謂是兩全其美，但事實真的是如此嗎。一、什麼是代餐代餐，顧名思義，就是指用某種食物...
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![可信嗎-減肥代餐粉可以減肥嗎]( "可信嗎-減肥代餐粉可以減肥嗎")
- 減肥代餐粉可以減肥嗎？現在市面上有很多各種各樣的代餐粉，宣傳着營養健康，能瘦身。不少愛美的小夥伴都想要買回來試試是不是真的有這麼好的效果。但是代餐粉的減肥原理又是什麼呢？吃了會不會對身體有不好的影響？下面就一起來了解一下吧。一、減肥代餐粉可以減肥嗎?在不同類型...
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![健康代餐品牌排行榜]( "健康代餐品牌排行榜")
- 現在我國美食行業裏的加盟項目多種多樣，要是想在我國美食的行業中倖存下來並擴張，那必要的是選擇一個靠譜的餐飲項目進行加盟，比如健康代餐，那麼健康代餐品牌排行榜情況怎麼樣?接下來，就讓我們一起來看看吧。健康代餐品牌排行榜1.艾奇輕食艾奇輕食店的加盟優勢比較明顯，是很多...
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![美味的代餐粥餅乾如何做簡單又好吃]( "美味的代餐粥餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘美味的代餐粥餅乾這個名字聽上去就十分的健康，這道菜十分適合有高血壓的朋友們，因爲這道菜含有很多纖維，十分健康，所以多喝美味的代餐粥餅乾也是十分有助於減肥，如果你想要減肥，可以試着做一下美味的代餐粥餅乾，...
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![涼拌蕎麥麪的做法 低脂主食代餐涼拌蕎麥麪！酸辣爽口，開胃下飯 涼拌蕎麥麪怎麼做]( "涼拌蕎麥麪的做法 低脂主食代餐涼拌蕎麥麪！酸辣爽口，開胃下飯 涼拌蕎麥麪怎麼做")
- “俗話說冬至餃子夏至面，在北方河南，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法卻盛傳至今。夏至吃麪，一般指的是麪條，意用面(條)之長比喻夏至之長晝。區域不同，麪條的做法多種多樣，夏天天氣炎熱，過水涼拌撈麪絕對是首選，今天做一款低脂少油的輕鹽涼拌蕎麥麪，酸辣爽口，開胃下飯。”食材...
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![代餐首選牛油果香蕉思慕雪如何做簡單又好吃]( "代餐首選牛油果香蕉思慕雪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現代生活追求健康，嚮往高品質生活，營養是日常繞不開的話題，這道代餐首選牛油果香蕉思慕雪，雖是甜品，卻也具有極高的營養價值，適合追求輕食女性，將之作爲日常餐飲，既可滿足身體營養需求，也能滿足身體美的需求，心動不...
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![女士排毒養顏代餐餅如何做簡單又好吃]( "女士排毒養顏代餐餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘這款女士排毒養顏代餐餅是一款平時在家也很很方便做的小甜點，熱量低，纖維含量高，健康營養。本來女士們就爲了保持身材經常剋制自己吃零食的慾望，但是忍太久了總會有爆發的時候，這樣對自己的身體也不好。自己做...
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![代餐奶昔減肥嗎-吃代餐奶昔需要注意什麼]( "代餐奶昔減肥嗎-吃代餐奶昔需要注意什麼")
- 如今有一個很普遍的現象，就是人們因爲生活壓力和工作壓力比較大而不好好吃飯，從而造成的一系列問題，因爲這種問題商家們也想出了一種妙招，應用代餐來代替我們日常吃的食物。代餐又叫做代餐食品，顧名思義就是取代我們的食物來讓我們補充營養和維持正常的身體代謝。代餐簡單方便...
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![賺錢多-加盟五穀雜糧代餐如何]( "賺錢多-加盟五穀雜糧代餐如何")
- 餐飲提問：加盟五穀雜糧代餐如何，賺錢多多年以後、96回答：有個朋友在做，之前送了一盒，感覺可以，工號，銷量好啊，應該不錯把...
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![代餐粉菠蘿西米露怎麼做-代餐粉菠蘿西米露的做法]( "代餐粉菠蘿西米露怎麼做-代餐粉菠蘿西米露的做法")
- “寶寶總吵着去麥當勞去喝西米露，我就是感覺不好，還是自己做的衛生吃着放心，今天特意給寶貝做了這款代餐菠蘿西米露，不餓還有營養，主要吃着安全放心營養膳食搭配，寶貝愛吃，我放心，親們可以試試自己給寶貝做。”食材明細主料代餐粉（溢涌堂）（1袋）牛奶（250克）西米（20克）輔料菠蘿（適量）甜味（口味...
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味味甜
