![苦蕎鬆糕配番茄冷湯的做法 末伏配餐苦蕎鬆糕配番茄冷湯 苦蕎鬆糕配番茄冷湯怎麼做]( "苦蕎鬆糕配番茄冷湯的做法 末伏配餐苦蕎鬆糕配番茄冷湯 苦蕎鬆糕配番茄冷湯怎麼做")
- “如今人們生活在高壓力、快節奏狀態，三高已經趨於年輕化，三高人羣如何透過調整飲食結構、選擇食材烹飪恢復自己的健康呢？俗話說藥療不如食養，我們日常生活注意食材科學搭配，應時而養，寓醫於食。在中國有24節氣的講究，不同的時節吃不同食物進行食療。今天我們以苦蕎和番茄爲主食...
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![番茄蕎麪怎麼做-番茄蕎麪的做法]( "番茄蕎麪怎麼做-番茄蕎麪的做法")
- “養麥面的蛋白質，脂肪含量比大麥、小麥高。蕎麥蛋白質中含較多的賴氨酸，故生物效價高，是一種完全蛋白質。”食材明細主料蕎麪（適量）輔料番茄（適量）白菜葉（適量）香腸（適量）配料五香粉（適量）鹽（適量）五香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄蕎麪的做法步驟1、準備好材料：番茄、雞蛋、香腸、...
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![正宗披薩番茄醬的做法 正宗披薩番茄醬做法 正宗披薩番茄醬怎麼做]( "正宗披薩番茄醬的做法 正宗披薩番茄醬做法 正宗披薩番茄醬怎麼做")
- “這是正宗意大利披薩番茄醬做法，我從外國視頻翻譯過來的，希望大家喜歡(*^__^*)”食材明細主料黃油（2小塊）輔料蒜（兩頭）洋蔥（1個）橄欖油（3茶匙）配料皮薩草葉（1茶匙）羅勒（1茶匙）番茄醬（1茶匙）鹽（適量）胡椒粉（適量）蒜香（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）正宗披薩番茄醬的做法步驟1、這是所有需要...
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![肉鬆青稞苦蕎花捲怎麼做-肉鬆青稞苦蕎花捲的做法]( "肉鬆青稞苦蕎花捲怎麼做-肉鬆青稞苦蕎花捲的做法")
- “花捲做法簡單又好吃，裏面加入肉鬆更是鮮香可口，用的青稞苦蕎麪粉，吃着更加健康養生哦。”食材明細主料多用途青稞苦蕎小麥粉（240g）輔料酵母（3g）肉鬆（50g）調料白砂糖（50g）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）肉鬆青稞苦蕎花捲的做法步驟1、準備好所需要的麪粉，酵母，白砂糖。2、盆中倒入...
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![正宗羊肉湯配料]( "正宗羊肉湯配料")
- 很多人都喜歡喝羊湯，其實外面的羊湯之所以熬的好喝都是有方法的，是需要很多的配料的。下面爲大家介紹一些正宗羊肉湯配料，教大家自己在家做出美味的羊肉湯。南方人吃羊肉是一定要去掉羶味兒的，所以大家要是不會就一起來看看。正宗羊肉湯配料羊肉湯主料：羊腩肉750克。配料：香菜...
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![橘子鬆糕杯的做法 【番茄配方】橘子鬆糕杯——Easy orange trifle 橘子鬆糕杯怎麼做]( "橘子鬆糕杯的做法 【番茄配方】橘子鬆糕杯——Easy orange trifle 橘子鬆糕杯怎麼做")
- “天氣越來越冷，沒有暖氣的日子，太煎熬。空調吹的頭疼，渾身都暖哄哄的好不舒服，這時候番茄就想起了夏天的奶油，再搭配秋天的橘子應個景，是不是有種夏天的感覺，將空調開到最低溫，然後蓋厚被子睡覺的趕腳，嘻嘻嘻.......棒棒噠......”食材明細主料手指餅乾（適量）橘子（適量）愛爾蘭力嬌...
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![番茄苦瓜排骨湯怎麼做-番茄苦瓜排骨湯的做法]( "番茄苦瓜排骨湯怎麼做-番茄苦瓜排骨湯的做法")
- “春天氣候比較乾燥而且忽冷忽熱的常常會因氣溫不穩定引發流感病毒，其實這都是歸根爲一個“火”字春天人體肝火比較旺盛所以要吃一些平肝熄火的食材，中醫認爲“苦”味食品是“火”的天敵，苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有...
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![苦蕎烤鬆饃的做法 熱騰騰的苦蕎烤鬆饃，我一個你一個！ 苦蕎烤鬆饃怎麼做]( "苦蕎烤鬆饃的做法 熱騰騰的苦蕎烤鬆饃，我一個你一個！ 苦蕎烤鬆饃怎麼做")
- “雁門黑苦蕎富含苦蕎黃酮、膳食纖維、硒元素，能促進細胞的恢復，改善糖耐量，對抗腎上腺素，激活糖尿病患者體內胰島功能，促使正常產生胰島素，具有延緩衰老和調節血糖作用。雁門清高的有機純苦蕎粉更是糖尿病人不可缺少的主食，今天小蕎準備了一道苦蕎烤鬆饃，看着就想流口水！”食材明...
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![苦蕎茶的正確喝法]( "苦蕎茶的正確喝法")
- 想必平時注意養生的小夥伴，對於苦蕎茶並不不陌生，是極具營養價值的的一種茶，但是苦蕎茶可不是隨便喝的，是很有講究的，不知道各位注重養生的小夥伴知道苦蕎茶的正確喝法嗎？不知道沒關係，接下來小編就來教大家，苦蕎茶的正確喝法。苦蕎茶的正確喝法取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯...
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![正宗韓國蕎麥冷麪怎麼做-正宗韓國蕎麥冷麪的做法]( "正宗韓國蕎麥冷麪怎麼做-正宗韓國蕎麥冷麪的做法")
- “韓國蕎麥冷麪，加上牛肉和芝麻，香香辣辣酸酸甜甜的，冰爽可口。”食材明細主料韓國蕎麥冷麪（200g）輔料黃瓜（一個）雞蛋（一個）牛肉（適量）辣白菜（適量）白芝麻（適量）白醋（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）冰水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）正宗韓國蕎麥冷麪的做法步驟1、取蕎麥冷麪200-300...
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![苦瓜番茄蛋花湯怎麼做-苦瓜番茄蛋花湯的做法]( "苦瓜番茄蛋花湯怎麼做-苦瓜番茄蛋花湯的做法")
- 食材明細主料苦瓜（半根）西紅柿（2個）雞蛋（1個）輔料蔥末（適量）薑末（適量）配料香油（適量）精鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜番茄蛋花湯的做法步驟1、將苦瓜剖開，去掉瓤，清洗乾淨，切成片，西紅柿清洗乾淨切成小塊。2、鍋中倒入鮮湯燒開，放入西紅柿塊。3、燒開，放入苦瓜片...
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![番茄肥牛面的做法 「泡麪最最最最頂.配吃.法🍜番茄肥牛面」 番茄肥牛面怎麼做]( "番茄肥牛面的做法 「泡麪最最最最頂.配吃.法🍜番茄肥牛面」 番茄肥牛面怎麼做")
- “下雪的天，來上一碗熱乎乎的番茄肥牛泡麪簡直不要太幸福！湯汁都能喝光😁是我吃過最好吃的泡麪，能把家裏僅剩的平淡無奇的泡麪煮到最最最頂配的樣子！有肥牛有腸也有蛋，湯汁超級濃郁！✌️特別省事，不需要很多東西，10分鐘搞定！”食材明細主料泡麪（1包）番茄（1個）蒜末（適量）肥牛（幾片）雞蛋（2個）香...
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![苦蕎米與什麼搭配最好]( "苦蕎米與什麼搭配最好")
- 可以和大米混在一起煮飯或者煮粥吃，還可以把苦蕎米磨成粉和小麥粉混合做成麪食食用，最簡單的方法就是泡水喝了。煮粥之前有人要將其浸泡一段時間，可以更容易煮熟。苦蕎米在儲存的時候需要放在陰涼、通風處儲存，儲存的時候要避免潮溼使其變質。...
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![小蛋糕配番茄沙司怎麼做-小蛋糕配番茄沙司的做法]( "小蛋糕配番茄沙司怎麼做-小蛋糕配番茄沙司的做法")
- “做了小蛋糕搭配了番茄沙司一起吃，酸酸甜甜的口味還真不錯！”食材明細主料雞蛋（3個）低粉（65克）白砂糖（50克）玉米油（20克）輔料番茄沙司（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小蛋糕配番茄沙司的做法步驟1、材料圖。2、三個雞蛋，打在無水無油的盆子裏，加入白糖用電動打蛋器打發。3、打...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編爲大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![正宗晉北苦蕎粉如何做簡單又好吃]( "正宗晉北苦蕎粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘晉北苦蕎粉，這道食品既然做出來了自然就有它好的道理，因爲苦蕎它本草綱目也有記載，它可以實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。苦蕎它既不是藥也不是保健品，是能當飯吃的食品，也擁有豐富的營養成份，而且藥用特...
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![番茄雞蛋湯的做法 番茄雞蛋湯高配版 番茄雞蛋湯怎麼做]( "番茄雞蛋湯的做法 番茄雞蛋湯高配版 番茄雞蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料番茄（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）木耳（適量）蔥（適量）姜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋湯的做法步驟1、蔥姜切碎，胡蘿蔔，黃瓜切同樣大小的小丁，熟蝦切小丁，木耳切碎。西紅柿切小丁...
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![苦蕎脫苦蛋糕的做法 絕美到讓人尖叫的苦蕎脫苦蛋糕 苦蕎脫苦蛋糕怎麼做]( "苦蕎脫苦蛋糕的做法 絕美到讓人尖叫的苦蕎脫苦蛋糕 苦蕎脫苦蛋糕怎麼做")
- “檸檬的清香在加上蕎香濃郁真的讓人難以抗拒，苦蕎脫苦粉讓健康美食不再苦。”食材明細主料雞蛋（4個）雁門清高苦蕎脫苦粉（65克）牛奶（75克）輔料油（55克）糖粉（20克）檸檬汁（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦蕎脫苦蛋糕的做法步驟1、雞蛋4顆，蛋清和蛋黃分離；2、將四個蛋黃、油、糖、...
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![肉糉子的做法和配料這樣做最正宗]( "肉糉子的做法和配料這樣做最正宗")
- 端午是我們的傳統節日，在這個傳統節日裏最具代表性的食物就是糉子和鹹鴨蛋。糉子有肉糉和甜糉兩大類別，像在我國南方的習俗裏基本都是食用肉糉，而北方食用甜糉的比較多，不管肉糉還是甜糉都是非常香糯可口的，各有各的風味。下面給大家介紹一下肉糉子的做法和配料都有哪些，是怎麼...
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![正宗朝族冷麪怎麼做-正宗朝族冷麪的做法]( "正宗朝族冷麪怎麼做-正宗朝族冷麪的做法")
- “Q彈筋斗，酸甜可口，”食材明細主料朝族正宗冷麪（一包）輔料黃瓜（半根）西紅柿（半個）香菜（1顆）牛肉（5、6片（火腿））水煮雞蛋（1顆）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）正宗朝族冷麪的做法步驟1、先買一包正宗朝族冷麪。我非常喜歡吃，我自己也賣着呢！喜歡的可以加我微信買到很便宜很實惠，lulu718861...
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![番茄雞蛋蕎麥麪湯怎麼做-番茄雞蛋蕎麥麪湯的做法]( "番茄雞蛋蕎麥麪湯怎麼做-番茄雞蛋蕎麥麪湯的做法")
- 食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）金龍魚蕎麥麪（適量）輔料蔥花（適量）鹽（適量）花生油（適量）生抽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋蕎麥麪湯的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌成蛋液。2、番茄洗淨切塊。3、香蔥洗淨切蔥花。4、熱鍋下油倒入雞蛋液炒散。5、少許鹽調味，淋入少許生...
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![苦蕎發糕怎麼做-苦蕎發糕的做法]( "苦蕎發糕怎麼做-苦蕎發糕的做法")
- “清晨標配苦蕎發糕”食材明細主料麪粉（400g）酵母（適量）輔料苦蕎粉（100g）糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）進階（難度）苦蕎發糕的做法步驟1、將苦蕎粉和白麪按1:3混合後加水調成糊狀，再將酵母和糖倒入調均，讓其自然發酵。2、發酵好的麪糊倒入小容器內放入蒸籠蒸熟即成香甜、鬆軟可口...
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![番茄冷湯怎麼做-番茄冷湯的做法]( "番茄冷湯怎麼做-番茄冷湯的做法")
- “炎炎天氣，就要來點充滿春天氣息的酸甜口兒的～還有什麼能比紅通通的番茄更能洋溢出明媚的春光呢？春光無限好，只要我們在一起。春光無限好，只要你們在一起。”食材明細主料本地大番茄（適量）意大利去皮番茄（適量）以色列番茄（適量）洋蔥（適量）大蒜（適量）辣椒籽（適量）鮮羅勒（適量）白砂糖（適量）甜紅...
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![番茄年糕湯怎麼做-番茄年糕湯的做法]( "番茄年糕湯怎麼做-番茄年糕湯的做法")
- “冬日暖湯，做法簡單，有年糕的糯，番茄的酸甜，美味，暖暖的～”食材明細主料年糕（1份）番茄（1個）雞蛋（2個）輔料蔥花（少許）鹽（1勺）食用油（少許）蔥香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄年糕湯的做法步驟1、準備好備用食材2、番茄洗淨，切片3、鍋中放入食用油，預熱，倒入番茄煸炒4、倒入清水，煮開5、趁煮...
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![姬松茸雞蛋番茄湯怎麼做-姬松茸雞蛋番茄湯的做法]( "姬松茸雞蛋番茄湯怎麼做-姬松茸雞蛋番茄湯的做法")
- “非常鮮美的快手湯。”食材明細主料姬松茸（適量）雞蛋（一個）番茄（一個）輔料香菜（少許）蔥花（少許）薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姬松茸雞蛋番茄湯的做法步驟1、新鮮的姬松茸菇，處理好，清洗乾淨。2、姬松茸切片，，然後放入開水焯水一到兩分鐘，撈出來瀝水，備點香...
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味味甜
