- “爲了家人,我要有一個健康的身體,所以最近透過食療的方法來改善我的貧血的症狀。”食材明細主料蓮子(20個)黑豆(適量)紅棗(6個)薏米(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養顏早餐粥的做法步驟1、準備材料2、黑豆,薏米,蓮子用水泡20來分鐘。3、材料都放在燉盅里加熱水...
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- 食材明細主料玉米(100g)小米(20g)輔料枸杞(10g)百合(6~7片)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米養顏粥的做法步驟1、準備玉米粒,無皮小粒玉米(苞米茬子)2、小米稱量出來和玉米放一起3、再稱出枸杞和百合,百合我用的是幹百合4、淘洗乾淨放入砂鍋,加入適量清水,定雜糧粥煲4個小時5、出...
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- 食材明細主料紅豆(1小碗)黑豆(1小碗)血糯米(1小碗)桂圓乾(18顆)棗片(3包)輔料紅糖(4-5塊)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)補血養顏粥的做法步驟1、先來準備食材,清洗乾淨。紅豆超級好吃,可以多放。黑豆不容易爛,可以泡一晚再煮。2、放入東菱早餐機小鍋中,加適量清水,放入紅糖。水要多一...
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- 食材明細主料大米(適量)薏米(適量)糙米(適量)紅豆(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆養顏粥的做法步驟1、準備好原料2、4種原料準備好以後,放適量水。3、電飯鍋預約好時間小竅門如果你是晚上10點睡覺,7點起牀,那就預訂到8個小時以後開始煮粥,也就是6點開始煮,7點你就可以吃粥...
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- 準備時間:3小時    烹飪時間:40分鐘主料黃豆綠豆黑豆紫米:各適量輔料雪耳冰糖:適量具體步驟把四豆、紫米洗淨後,用水浸泡一夜雪耳也洗淨用水浸泡一夜(放入雪耳的目的是爲了增添粘稠口感和裝飾,也可不放)泡發好的豆子和紫米待用泡發好的雪耳留幾朵...
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- 食材明細主料大米(一小撮)輔料紅豆(適量)薏米(適量)赤小豆(適量)眉豆(適量)紅腰豆(適量)紅棗(幾顆)枸杞(一點點)甜味(口味)砂鍋(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐粥的做法步驟1、把所有食材洗好放在砂鍋裏量的話看多少人吃。2、我比較懶,都是晚上睡覺前放進去,然後調自動擋,第二天起來就有熱騰騰...
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- “夏天到了,總想吃點湯湯水水的,又嫌煲湯時間久,這個粥品時間也不短,可是不需要時時刻刻去看着,煮的過程還不耽誤做別的事情,很方便哦”食材明細主料紅小豆(一把)銀耳(一朵)輔料幹桂圓(3個)蓮子(一小把)百合(一小把)紅棗(8個)枸杞(16個)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)養顏粥的...
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- “白薯粥,香甜、軟綿,暖暖的一碗早餐粥喚醒你的胃。食材非常簡單,就是大米、白薯。當然喜歡吃甜的可以加點糖,鹹味的可以放鹹菜或鹽。我喜歡吃原味的白薯粥,有白薯的香甜、暖綿,還有大米的軟糯順滑。白薯粥還可以通便,減肥的功效。白薯是番薯中的一種,肉是白色,顧名思義,叫白薯。白...
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- 食材明細主料雞蛋(一顆)獼猴桃(2個)草莓(若干)麪包(一半)輔料葡萄乾(若干)甜香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)顏值早餐的做法步驟1、雞蛋,倒入蒸蛋器,蒸10分鐘在這十分鐘裏,洗草莓,剝獼猴桃2、把蛋糕切塊3、蛋糕,獼猴桃,葡萄乾,擺放到盤子裏4、加入蒸熟的雞蛋!在熱一杯牛奶!營養均衡,不會太撐...
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- 食材明細主料普通大米(250g左右)糯米(50g左右)紅豆(15g左右)紅芸豆(20g左右)生花生米(50g左右)燕麥片(15g左右)薏米(20g左右)蜜棗(6~7顆)輔料白糖(50g左右(白砂糖))甜香(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)早餐粥的做法步驟1、薏米,用清水淘洗,2、糯米,普通大米,均用水洗一遍(圖爲糯米,普通大米自己按量添...
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- 早餐喝營養粥最適合不過了,喝粥的好處也多,容易消化,調節腸胃,預防感冒,還可以有效控制體重等作用,粥的好處這麼多,每天早上都可以煮來喝。營養粥怎麼做,本站給大家推薦幾款營養早餐粥的做法,以供參考。一、營養早餐粥的做法(一)香菇玉米粥材料:大米,玉米粒,胡蘿蔔,香菇,火腿做法:1、把大...
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- “27身邊的朋友們說,不像27有時候早上沒有課,可以不用早起,每天早上起牀根本就沒時間弄早餐,都是吃外食,所以全部叫我弄一些快速又簡單的,方便攜帶又營養的早餐。於是,經過27的實驗~今天濃重推出這款——不開火!超快捷!營養絕對保證!減肥、美容!方便攜帶的早餐!!!大家拍手~~~哈哈~~~(因...
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- 準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料黑米:適量黑豆:適量黑芝麻(熟):適量薏仁:適量白米:適量花生仁:適量山藥豆:適量輔料具體步驟1.將黑芝麻除外的所有原料用清水泡4個小時以上,我是午飯後泡上,晚飯後煮2.將泡好的原料清洗乾淨倒入電飯煲,加入足夠多的水,...
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- 在很多地區,都有早晨喝粥的習慣,特別是廣東等天氣比較炎熱的地方了,更喜歡喝一些粥。早上搭配上一碗粥再吃一點泡菜,養胃,還對身體好。粥在我國的歷史時間可是很久了,而且粥的種類還比較多。人們可以將不同的食材給熬煮成粥,而且有些粥對人體的幫助還很大。以下會爲大家介紹到烏...
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- “冬天重點兩件事:暖、甜。少不了養顏三姐妹:桃膠、皁角米、雪燕。”食材明細主料桃膠包(2袋)輔料紅棗(9個)桂圓(7個)花生(一把)核桃仁(一小把)枸杞(少量)玫瑰花瓣(7片)調料冰糖(2勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桃膠養顏粥的做法步驟1、桃膠皁角米雪燕,我用了2包。2、桃膠提前泡10小時...
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- 一日之計在於晨。每天早晨的第一份早餐對愛保養的人羣來說是很重要的。起的早,吃的健康是首選。很多人習慣晚上睡的晚,早上起不來,這樣的生活習慣對身體是很不利的,留存毒素在體內對身體造成很嚴重的影響。那麼早餐要如何搭配才能排毒養顏呢,接下來爲大家推薦7款養顏早餐。養...
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- “五豆補五臟,最基礎的五豆粥:紅豆補心臟,黃豆補脾臟,綠豆補肝臟,白豆補肺臟,黑豆補腎臟。新加了幾味,其中一味:腎豆,說是新出品,個頭稍大,形狀如腎,有補腎之效,故名腎豆。來一次節能源省心的豆粥做法!”食材明細主料黑豆(25G)黃豆(25G)綠豆(25G)芸豆(25G)蓮子(25G)花生(25G)薏米(25G)黑米(50G)小米(50G)...
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- “五色養顏粥,是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物,黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悅目的顏色,真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及,不涼不燥,補氣益血,健脾暖胃。不僅增強食慾,而且吃起來更有營養,還能維持身體正常的新陳代謝,幫助面板細胞正常更替、調理氣色。可...
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- 每天早上路過早餐粥鋪的時候,都會感嘆裏面粥的品種之多。最近小編還發現了新品種——烏髮養顏早餐粥。顧名思義,喝了這粥,可以讓頭髮變黑變濃密。聽上去玄乎了點,不過據小編親測,還是很有用的。那麼,烏髮養顏早餐粥怎麼做呢?烏髮養顏早餐粥怎麼做烏髮養顏早餐粥是指用黑米、黑豆...
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- “紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用。前幾天接到美食傑霸王超市的越南小紫薯,非常高興,感謝所有工作人員,今天,我用紫薯製作了一款早餐營養粥,喜歡的看看:”食材明細主料大米(120克)輔料熟紫...
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- 現代女性雖然獨立自主,善於打扮,但是還是有很多苦惱的。由於長期熬夜,工作壓力大,姑娘們的頭髮往往會乾枯暗黃,失去了往日的光彩。其實,有一種食物就可以緩解這一症狀——烏髮養顏早餐粥。今天小編就來帶大家認識一下烏髮養顏早餐粥的做法!一、烏髮養顏早餐粥的做法原料:黑米、黑...
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- 早餐對於一個人開啓一天美好的生活可是很重要的呢。特別愛美的人士來說,既不想吃太飽又不想餓着肚子得胃病,那麼到底早餐吃什麼比較好呢。粥可能是一個很好的選擇,小編特意爲大家找了很多營養早餐粥的做法大全,希望大家不要在繁忙中虧待了自己的身體。一、營養早餐粥的做法大...
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- “作爲土生土長的北方人,我早上有喝粥的習慣。一碗熱騰騰的粥下肚,一天充滿正能量。”食材明細主料大米(200g)松花蛋(3個)輔料味精(少量)香油(幾滴)鹽(1匙)玉米澱粉(2匙)鹹香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)早餐養生粥的做法步驟1、所有食材準備好,買回來的大米倒入碗中用水淘洗乾淨倒入電...
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- “這是一款由黑豆赤豆綠豆紫米薏米組成的五色養顏粥,補氣益血,健脾暖胃,維持新陳代謝,調理氣色,長期食用必是一劑養顏養生的佳品~”食材明細主料黑豆(適量)赤豆(適量)綠豆(適量)紫米(適量)薏米(適量)冰糖(少許)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養顏粥的做法步驟1、準備好黑豆2、...
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- “多吃豆類和粗糧有益健康,可以補充多種微量元素,一款簡簡單單的雜糧粥就能起到養顏.健康的目的,口感也不錯的呦....”食材明細主料紅豆.豇豆.薏米.黑米.燕麥.(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雜糧養顏粥的做法步驟1、把各種粗糧準備好備用。2、加在一起,淘洗乾淨。...
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