- “百合幹蒸味道太棒了,粉糯粉糯的加上蜜薯的香甜,真心棒棒噠!”食材明細主料蜜薯(1)輔料百合(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蜜薯蒸鮮百合的做法步驟1、食材,蜜薯,鮮百合。2、蜜薯洗淨去皮切厚片,百合洗淨備用。3、擺入盤中。4、上鍋蒸制15分鐘即好。5、成品,蜜薯香甜百合軟...
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- “藥食同源的百合具有多重功效,解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環等。新鮮百合可以炒,可以燉,可以蒸,可以煮甜湯,怎麼做都好吃。百合蒸肉是雲南的一道家常菜,願意花心思就把百合和肉餡包成百合的樣子,不想這麼麻煩也可以做成百合肉餅蒸熟,味道都很棒,而且還有止咳...
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- “萬聖節來個南瓜吧。”食材明細主料南瓜(1個)百合(適量)紅棗(6個)輔料冰糖(10g)蜂蜜(少許)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜蜜棗蒸百合的做法步驟1、南瓜一個,紅棗6個,百合少許。2、南瓜切去兩頭,去皮,用鐵勺挖出裏面南瓜籽洗淨。百合、紅棗洗淨。3、南瓜裏放入紅棗。4、再放入百...
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- 食材明細主料剩米飯(適量)百合(適量)輔料熟蜜薯(適量)調料開水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合蜜薯米糊的做法步驟1、百合提前用水浸泡。2、蜜薯提前蒸熟備用。3、剩米飯準備就緒。4、剩米飯和去皮的蜜薯放入豆漿機中。5、放入浸泡後的百合。6、加入適量開水,縮短制...
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- “百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋科冬季因氣候引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神,...
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- 熬粥。將大米淘淨後泡一會開煮,熬煮15分鐘之後,把新鮮的百合洗淨後分成四瓣去掉根鬚,新鮮的百合一定要洗,去除表面的泥土。放入鍋中煮5分鐘左右,等到百合的葉片變爲透明即可撈出食用。挑選百合時,若氣味太重或有其他氣味不要購買。...
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- 15分鐘。等水沸騰後轉小火煮,百合需要中火燜蒸十分鐘後再淋蜂蜜,期間可以一邊煮一邊嘗,直到調整成符合自己的口味,如果喜歡更濃稠的口感,虛火燜一會兒再開啟鍋蓋,這個時間就非常合適,如果不喜歡太軟,可以減少一些蒸煮的時間,比如十分鐘即可。...
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- 準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:半盞輔料蜜棗:3顆百合:15瓣具體步驟1.南瓜不用去皮,切成碗大小,挖去籽。把蜜棗和泡軟了的百合裝進去。2.放入蒸鍋,大火上汽後蒸20分鐘左右,用筷子插插南瓜軟了就行了。...
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- “軟糯可口,是一道老少咸宜的健康菜。有良好的營養滋補之功,還對氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。”食材明細主料南瓜(適量)輔料百合(適量)調料蜂蜜(1勺)水澱粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜汁南瓜蒸百合的做法步驟1、南瓜去籽去皮,沖洗乾淨備用。2、...
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- “紅薯有補虛、益氣、健脾胃、暖胃的功效。很適合這個季節質食用。紅薯含有大量膳食纖維,有助於腸道健康。經常吃紅薯,還可以保持血管彈性,防止動脈粥樣硬化。可以說,紅薯是高血脂症的的天敵。百合,同樣是滋補佳品,含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等,營養豐富,補益又清潤,而且...
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- “冬季天干多吃百合潤肺養胃,和南瓜紅棗一起蒸,更加營養美味!”食材明細主料貝貝南瓜(半個)輔料鮮百合(1個)紅棗(9個)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜蒸鮮百合的做法步驟1、食材,鮮百合,貝貝南瓜,紅棗。2、南瓜洗淨切厚片,鮮剝開百合洗淨,放入盤中擺好。3、周圍再擺上棗,入鍋蒸20...
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- 食材明細主料南瓜(一段)鮮百合(大半個)輔料枸杞(幾粒)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合蒸南瓜的做法步驟1、百合洗好剝好備用2、南瓜切塊3、擺好盤4、上鍋蒸20分鐘5、成品小竅門喜歡甜的可以再加蜂蜜,南瓜本身很甜也不用了....
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- “都說秋季要潤燥,百合是常薦品。那包鮮百合,雖是真空包裝,還是不要無限期地放下去。做過幹百合的豆漿,還沒玩兒過鮮百合。而找不到去處的東西,就統統扔進豆漿機裏。黑黃二豆,益腎健脾。”食材明細主料鮮百合(1顆)黃豆(35克)黑豆(30克)輔料水(1200毫升)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(...
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- 食材明細主料百合(適量)甜豆(適量)黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合甜蜜炒的做法步驟1、材料如下。2、百合飛水備用。3、甜豆飛水備用。4、胡蘿蔔切絲。5、黑木耳泡發煮好備用。6、鍋子燒熱後放入胡蘿蔔絲。7、胡蘿蔔熟後放入黑木耳。8...
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- “蜜汁百合滋潤心肺,潤腸通便。百合、蜂蜜兩者同適用於秋冬肺燥咳嗽咽乾、肺結核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎乾咳及大便燥結等症。”食材明細主料百合(兩個)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜汁百合的做法步驟1、材料:新鮮百合兩個2、蜂蜜適量3、百合...
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- “立秋過後,天氣也慢慢的變得乾燥起來了,秋季氣候乾燥,人體容易出現面板粗糙,口乾咽燥,咳嗽少痰等各種現象。而百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用,對秋燥有較好的防治作用。百合可以做甜品,還可以搭配其它食材一起清炒,這道飲品是我最喜歡的,喜歡的試試哦。”食材明細主料百合(160g...
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- 5-7分鐘。百合清洗乾淨後,然後一片一片的剝下來,鍋中水開後,把百合放入籠屜中蒸,用大火蒸5分鐘就可以了,蒸好後在燜至1-2分鐘,這樣吃起來口感甜甜的,並且聞起來還有一股淡淡的清香味。在購買百合的時候,要挑選個頭大的、顏色爲白色的,這樣的百合是新鮮的。...
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- “鮮百合蒸着吃太好吃了,今天來和胡蘿蔔山藥搭配,營養更多多,加上紅棗,又香又美!”食材明細主料胡蘿蔔(半根)輔料山藥(半根)鮮百合(適量)紅棗(5個)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔山藥蒸鮮百合的做法步驟1、食材,如圖,山藥,胡蘿蔔,百合。2、全部洗淨,胡蘿蔔山藥切薄6斜片。3、放入...
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- 食材明細主料鮮百合(4個)輔料紅棗(適量)枸杞子(1勺)調料冰糖(適量)甜香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮮百合羹的做法步驟1、鮮百合洗淨備用。2、放入蒸鍋中加入冰糖、紅棗、枸杞子、適量清水隔水蒸熟即可。3、蒸了一個小時,太過了,建議半個小時即可,放入冰箱冷藏隨時享用。...
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- 兩天。新鮮的百合是發白或是發黃,且沒有黑色斑點,通常表面是飽滿沒有皺紋的,最好是選擇根部帶有泥土的百合,從這可以判定沒有經過漂白而且肉質較厚的百合味道會更好。買來的百合裝入袋中,放入冰箱中可以適當延長百合的儲存時間。...
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- “南瓜口感粉糯,味道清甜,烹飪方法多種多樣,搭配百合和蜜梨一起蒸制之後淋上蜂蜜就是一道可口的消暑潤肺的養顏甜品。”食材明細主料南瓜(500克)蜜梨(100克)百合(80克)輔料蜂蜜(少許)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜蜜梨蒸百合的做法步驟1、備好南瓜,百合和蜜梨2、先把南瓜用流...
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- 5-10分鐘。百合比較嫩,所以蒸起來不需要很長時間,4-5分鐘即可。時間要嚴格控制,否則蒸的時間太長,百合會爛掉。百合還可以用來泡茶或者是熬粥。百合在儲存的時候可以將其泡在水裏,不要放在冰箱裏,低溫會加快百合的腐敗,導致其變質。...
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- “今年立春在春節前,現在已經逐步升溫進入了溫暖的春季。春節養肝,宜食辛甘,今天分享一款蜂蜜和鮮百合搭配,微甜的口味適合現在吃一些。”食材明細主料鮮百合(150g)調料椴樹蜂蜜(1勺)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁鮮百合的做法步驟1、備好蜂蜜和鮮百合。2、鮮百合掰開洗...
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- “紫薯蒸鮮百合可以靜心安神,年底了大家都比較累,這款簡單的紫薯蒸鮮百合最合適了,還能美容養顏,營養也是棒棒噠,一起做吧!”食材明細主料紫薯(1個)輔料鮮百合(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯蒸鮮百合的做法步驟1、食材,紫薯和鮮百合。2、紫薯洗淨去皮切片。3、把切片的...
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- 40分鐘。新鮮的百合不需要蒸過久,不然營養會流失。時間保持在40分鐘左右能最大程度的保留百合營養。鮮百合在烹飪之前需要清洗乾淨,一瓣一瓣的拆開清洗,防止有泥土沒有清洗乾淨,影響口感。吃不完的鮮百合還可以晾曬去除水分後儲存時間更久。...
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