![益氣養胃五米粥的做法 五穀雜糧|益氣養胃五米粥 益氣養胃五米粥怎麼做]( "益氣養胃五米粥的做法 五穀雜糧|益氣養胃五米粥 益氣養胃五米粥怎麼做")
- 食材明細主料五常稻花香（20g）黑米（20g）五常稻花香糙米（20g）輔料穀粒優鄉小米（20g）糯米（20g）水（80ml）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）益氣養胃五米粥的做法步驟1、將正宗五常稻花香大米、小米、黑米、稻花香糙米、糯米五米加水清洗2、將五米倒入鍋中，燉煮30分鐘，燜15分鐘即可3、煮好後...
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![降暑消渴的白蘿蔔益氣粥如何做簡單又好吃]( "降暑消渴的白蘿蔔益氣粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘馬上就要進入夏天啦，夏天炎熱容易導致胃口不好，加上現代生活的壓力、工作繁忙，常常使人感到身心疲憊。這時吃些白蘿蔔益氣粥有很好的降暑消渴的作用。而且這道降暑消渴的白蘿蔔益氣粥非常的簡單方便，重要的是...
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![酸菜炒牛肉的做法 益氣補虛的快手菜——酸菜炒牛肉 酸菜炒牛肉怎麼做]( "酸菜炒牛肉的做法 益氣補虛的快手菜——酸菜炒牛肉 酸菜炒牛肉怎麼做")
- “北方的冬天是乾燥寒冷的，而南方地區則是潮溼陰冷，排汗除溼就成爲南方地區冬季養生的一項重要工作。早在古代，勤勞聰明的老祖先們就根據自己居住地的不同發明了各種對食物不同的烹調手法儲存手法，這其中，最讓我覺得驚奇的，就是四川泡酸菜。各種新鮮的蔬菜，經過醃漬發酵，大大延長...
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![紅豆芋頭奶露的做法 補血益氣—紅豆芋頭奶露 紅豆芋頭奶露怎麼做]( "紅豆芋頭奶露的做法 補血益氣—紅豆芋頭奶露 紅豆芋頭奶露怎麼做")
- “功效：具有補血氣、增加肝臟功能的作用。還可以消除因爲氣血不順而造成的臉色蒼白症狀，並幫助排除體內的毒素與消除脂肪。”食材明細主料紅豆（150克）芋頭（150克）西米（150克）牛奶（250克）馬鈴薯澱粉（1大勺）輔料開水（2杯）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆芋頭奶露的做法...
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![補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做]( "補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做")
- “天氣逐漸變冷，我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦，熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合，包含有五穀（糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓），補血益氣，暖胃舒心，適合這個寒冷的季節哦。再加一籠蒸餃，早餐就搞定了。...
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![補脾益氣的食物]( "補脾益氣的食物")
- 現在人們越來越重視對身體健康的維護，養生方面的知識也受到越來越多人的關注，今天就將爲大家分享一些有關補脾益氣方面的知識。下面這篇文章將從食療角度爲我們介紹一些補脾益氣的食物，大家一定不能錯過，快學起來吧。補脾益氣的食物一、南瓜核桃濃羹主料：南瓜513g輔料：豬骨湯適...
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![美容養顏－紅棗花生豬腳湯如何做簡單又好吃-益氣補血]( "美容養顏－紅棗花生豬腳湯如何做簡單又好吃-益氣補血")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬腳：一隻紅棗：四大顆花生：一小把輔料姜：兩片鹽：少許具體步驟1.將豬腳洗淨，放入涼水中大火煮開，等飛沫全出後，撈出放入溫熱的水中洗淨。（注意，不要用涼水沖洗豬腳上的殘留飛沫，容易讓肉皮緊，不容易將膠原蛋白溶於...
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![補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法]( "補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（500g）輔料西洋參（適量）當歸（適量）黃芪（適量）大紅棗（2個）枸杞幹（適量）調料精鹽（2匙）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣烏雞湯的做法步驟1、準備好食材。2、烏雞清洗乾淨，放入砂鍋內。3、倒入清水，煮開後，濾掉白沫之類的髒東西。4、接着放入所有輔料，調小火燉90分鐘...
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![補中益氣的食材有哪些]( "補中益氣的食材有哪些")
- 在21世紀的今天，關注健康成了主旋律，而從食物中獲取健康，已經越來越多人的共識。但許多食療方法還不是爲人所知，今天爲大家介紹一些可以起到補中益氣作用的食材，以希望讓人們用食材來替代補藥，爲人們的健康助力。補中益氣作的食材：1、五穀雜糧(1)粳米:名米味甘性平健脾胃壯氣力...
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![祛溼益氣五指毛桃燉老雞 五指毛桃燉老雞怎麼做-五指毛桃燉老雞的做法 客家靚湯]( "祛溼益氣五指毛桃燉老雞 五指毛桃燉老雞怎麼做-五指毛桃燉老雞的做法 客家靚湯")
- “炎熱夏季，胃口大敗，清淡又養生的靚湯最適合現在了！最關鍵的是消暑怡神不知該喝什麼湯好，在這裏推薦一些適合夏天喝的食療湯水來幫助大家安度暑夏吧，讓您在燥熱的夏季也有胃口享受美食！度娘：五指毛桃豬骨湯是一道著名的客家靚湯。客家人自古以來，有采挖五指毛桃根用來煲湯作爲保...
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![3種補鈣排骨湯的超簡單做法，補鈣又益氣，特別適合夏天食用]( "3種補鈣排骨湯的超簡單做法，補鈣又益氣，特別適合夏天食用")
- 排骨指豬、牛、羊等動物剔肉後留下的肋骨或是脊椎骨。其中，豬排骨是大家經常食用的一種肉排，它富含維生素和蛋白質，還含有骨膠原，磷酸鈣。有研究證實，它可以滋陰壯陽，益精補血，很多人特別喜歡用排骨煮湯來補鈣，下面，就來介紹幾種補鈣排骨湯的做法供大家參考。一、補鈣排骨湯——冬...
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![營養的補血益氣滋養茶如何做簡單又好吃]( "營養的補血益氣滋養茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘茶作爲中華名族幾千年傳承下來的經典，深受許多人士的喜愛，品茶也是許多文人墨客的日常。今天喝茶也成爲了一種養生的習慣。今天要介紹給大家的就是這道補血益氣滋養茶啦，養身一定要從年輕的時候做起，健康的生...
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![紅豆飯的做法 補血益氣紅豆飯 紅豆飯怎麼做]( "紅豆飯的做法 補血益氣紅豆飯 紅豆飯怎麼做")
- “雖然收到的試用產品是品臻客五常稻花香的粥米，可是，咱實在不想按常理出牌，老是做粥的話太沒有新意，不符合咱的性格，所以，就有了這款補血益氣、健脾養胃的紅豆飯登場啦！要說起紅豆和糯米的作用和營養價值來，那可真是數不勝數哪！紅豆具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功...
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![祛溼益氣美佳餚圖解-赤小豆薏米]( "祛溼益氣美佳餚圖解-赤小豆薏米")
- 炎炎夏日，一碗赤小豆薏米湯，再加上幾顆小紅棗，無疑是一道祛溼益氣的佳品啊，而且這個的做法是真的簡單到不能再簡單了，只需幾個小步驟，就可以做出這道美味，感興趣的朋友還不趕快來做做看，給自己的嘴巴解解饞，給健康加分。主料赤小豆：適量薏米：適量紅棗：適量輔料冰糖：適量詳細步驟：第一步...
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![補中益氣的金黃“南瓜粥”如何做簡單又好吃]( "補中益氣的金黃“南瓜粥”如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：200小米：半杯玉米碴：半杯輔料水：600毫升具體步驟1.南瓜先上蒸鍋蒸軟，用湯勺壓成泥狀。2.將小米和玉米碴淘洗乾淨，和南瓜泥一起放入小奶鍋。3.大火燒開後小火熬煮20分鐘，就好了。4.yummy！烹飪技巧南瓜泥可...
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![益氣補血的桑椹紅棗粥如何做簡單又好吃]( "益氣補血的桑椹紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘想要吃一些補氣溢血的東西又覺得做起來特別麻煩，那麼我們平時每天都在吃的白米粥就可以好好利用起來，做一碗益氣補血的桑椹紅棗粥。在白米粥裏面加入桑葚紅棗，桑葚還有補腎明目的作用，紅棗具有調和氣血的作用...
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![益氣補血的鮮湯如何做簡單又好吃-歸芪響螺燉雞]( "益氣補血的鮮湯如何做簡單又好吃-歸芪響螺燉雞")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞：750幹響螺：100姜：2片當歸：10黃芪：10紅棗：4粒輔料鹽：適量具體步驟1.幹響螺提前浸軟；2.雞洗淨剁塊，響螺斜刀切片，姜去皮切片，紅棗洗淨去核，當歸、黃芪沖洗乾淨；3.冷水鍋下雞塊，不蓋鍋蓋開大火煮滾後，轉小火繼續煮5...
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![葛粉羹的做法 補血益氣葛粉羹 葛粉羹怎麼做]( "葛粉羹的做法 補血益氣葛粉羹 葛粉羹怎麼做")
- “紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的...
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![櫻桃燕窩的做法 益氣養顏之櫻桃燕窩 櫻桃燕窩怎麼做]( "櫻桃燕窩的做法 益氣養顏之櫻桃燕窩 櫻桃燕窩怎麼做")
- “益氣養顏”食材明細主料燕窩（一盞）櫻桃（5顆）輔料冰糖（適量）鮮奶（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）櫻桃燕窩的做法步驟1、選材：櫻桃：櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹，自古就被叫做“美容果”，中醫古籍稱它能“滋潤面板”“令人好顏色，美態”。鮮奶：牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽爲...
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![乳酸菌口味的益氣呵橙怎麼做-乳酸菌口味的益氣呵橙的做法]( "乳酸菌口味的益氣呵橙怎麼做-乳酸菌口味的益氣呵橙的做法")
- “時至今日，怎可用白開水去打發你的味蕾了？現在講究的是視覺和味覺的雙重享受！一款超級好喝的乳酸菌口味的奶茶製作配方送給你！”食材明細主料柳橙汁（25ml）乳酸菌（15ml）果糖（20ml）原味酸奶（60ml）輔料冰塊（至標準線）茶水（225ml（兩片橙子裝飾）（冰水））甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）進階（難度）乳酸菌...
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![益氣安神的蓮孑銀耳湯如何做簡單又好吃]( "益氣安神的蓮孑銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘俗話講“冬季滋補，夏季養生”，夏天即將來臨，是時候學幾樣養生補品，今日要做的是蓮孑銀耳湯，蓮子自古被譽爲養生的藥膳，夏天食用更可以清心消暑，消除疲勞。而且蓮子銀耳湯滋陰潤肺可與燕窩媲美，動動手我們就可以喝...
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![什麼食物益氣補血]( "什麼食物益氣補血")
- 我們可以多吃一些益氣補血的食物，那你知道什麼食物益氣補血，很多人都有氣血不足的症狀，尤其是女性感覺順序很亂很多人都有氣血不足的症狀，尤其是女性，這個時候應該多吃些益氣補血的食物，更有助於我們氣血的恢復，所以我們要學會健康飲食。什麼食物益氣補血一、紅糖紅糖也是最常見...
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![花生蜜棗紅薯粥的做法 補中益氣，健脾和胃的花生蜜棗紅薯粥 花生蜜棗紅薯粥怎麼做]( "花生蜜棗紅薯粥的做法 補中益氣，健脾和胃的花生蜜棗紅薯粥 花生蜜棗紅薯粥怎麼做")
- “冬季正是進補的好時機。在寒冷的冬季進食一些養生粥，不僅可以強身健體，還可以對某些疾病起到輔助治療的作用。在天寒地凍的嚴冬，一碗暖徹全身的熱粥，既能驅散陰寒之氣，又可爲人體補充養分，若是在其中加入一些入藥食物，還有療疾之效，可謂一舉三得。中國民間對於養生有這樣的說法...
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![木瓜牛奶的做法 調經益氣美白肌膚的木瓜牛奶 木瓜牛奶怎麼做]( "木瓜牛奶的做法 調經益氣美白肌膚的木瓜牛奶 木瓜牛奶怎麼做")
- “木瓜牛奶是非常有名的豐胸食品。木瓜一直被譽爲豐胸聖果。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進身體對蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能...
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![黃芪紅糖粥如何做簡單又好吃-益氣養顏]( "黃芪紅糖粥如何做簡單又好吃-益氣養顏")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃芪：15大米：50陳皮：3紅糖：適量輔料具體步驟1.材料。2.大米淘洗乾淨，浸泡半個小時；陳皮用清水泡透；3.將黃芪片洗淨放入鍋中，加清水適量，煎煮15分鐘撈出黃芪取汁；4.泡透的陳皮切絲；5.將大米、陳皮絲入鍋中，倒入黃...
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味味甜
