![燕麥蝦仁蛋卷怎麼做-燕麥蝦仁蛋卷的做法]( "燕麥蝦仁蛋卷怎麼做-燕麥蝦仁蛋卷的做法")
- “這款蛋卷非常受家人喜愛，做法沿用中式的家常煎雞蛋餅，雞蛋香味的麪餅中夾雜着蝦仁，是非常不錯的早餐主食，因爲又添加了燕麥，所以也營養又美味。製作時可以不用裝飾蝦仁，不過小朋友都會非常喜歡類似的造型。還可以在麪糊中添加少量的蔥花等個人喜歡的食材。”食材明細主料麪粉...
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![家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法]( "家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法")
- “關注美食天下有2年多了，這還是第一次髮菜譜，拍照弄的手機溼乎乎的，不過也很開心，以後會經常發的，美食，大家分享！喝湯非常養人，不管是濃湯還是蔬菜湯，這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個，簡單快捷，10分鐘就可以搞定，喝起來香香的，非常舒服。現在分享給美食天下的朋友們，祝美食天下...
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![杏仁燕麥酥怎麼做-杏仁燕麥酥的做法]( "杏仁燕麥酥怎麼做-杏仁燕麥酥的做法")
- 食材明細主料燕麥片（100克）杏仁（80克）黑芝麻（適量）低筋粉（50克）黃油（60克）白砂糖（30克）紅糖（20克）蜂蜜（20克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）杏仁燕麥酥的做法步驟1、所有原料;燕麥片100克、杏仁80克、低筋粉50克、黑芝麻適量、黃油60克、白砂糖30克、紅糖20克、蜂蜜20克。2、杏仁烤出...
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![燕麥蛋餅卷怎麼做-燕麥蛋餅卷的做法]( "燕麥蛋餅卷怎麼做-燕麥蛋餅卷的做法")
- “【燕麥蛋餅卷】卷卷更可愛早餐要豐富，還要討人喜歡，孩子早上起牀胃口總是不太好，變變花樣，總會有些驚喜。早餐儘可能包括蛋類肉類蔬菜類再加上主食和牛奶，可怎麼搭配更好呢！看看今天的餅子吧。”食材明細主料麪粉（適量）水（適量）雞蛋（適量）燕麥（適量）輔料黃瓜（適量）配料亨氏蕃茄醬（適量）鹽...
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![青豆蝦仁燕麥粥怎麼做-青豆蝦仁燕麥粥的做法]( "青豆蝦仁燕麥粥怎麼做-青豆蝦仁燕麥粥的做法")
- “下班回來超級累，突然想喝粥，又不想等太久。那就來一款：青豆蝦仁燕麥粥，分分鐘到嘴邊！低脂鮮美，清淡爽口，力薦給各位！”食材明細主料番茄（兩個）蝦仁（六個）蔥（一根）青豆（適量）玉米（適量）輔料水（適量）油（適量）鹽（適量）太太樂蒜之鮮（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆蝦仁燕麥粥的做法步驟1...
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![蝦仁蛋卷的做法 （嬰兒）蝦仁蛋卷 蝦仁蛋卷怎麼做]( "蝦仁蛋卷的做法 （嬰兒）蝦仁蛋卷 蝦仁蛋卷怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（一個）蝦仁（八隻）輔料鹽（少量）兒童醬油（少量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蛋卷的做法步驟1、蝦仁洗淨，去頭殼，剁碎，加點兒童醬油，攪拌均勻備用。2、雞蛋加入少量鹽打成蛋液。3、平底鍋放少量油，倒入蛋液，半熟放入蝦沫鋪平捲成卷，裝盤上鍋蒸十分鐘，關火切段即可...
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![家常蝦仁蒸蛋怎麼做-家常蝦仁蒸蛋的做法]( "家常蝦仁蒸蛋怎麼做-家常蝦仁蒸蛋的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（三個）蔥花（半根）純淨水（雞蛋液的三分之二）蝦米（適量）調料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常蝦仁蒸蛋的做法步驟1、成品圖來一張，看着美味吧。2、三個雞蛋加入少許鹽，打散。3、取小碗，加入大半碗純淨水，純淨水是雞蛋的三分之二。4、加入雞...
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![燕麥麥仁黃豆漿怎麼做-燕麥麥仁黃豆漿的做法]( "燕麥麥仁黃豆漿怎麼做-燕麥麥仁黃豆漿的做法")
- “燕麥、小麥、黃豆，這三種食材放在一起，除了有豐富的鈣含量外，還有健脾、助消化、潤腸通便、降糖等強大的功效。現在都提倡健康飲食，特別是膳食纖維的攝入要豐富、多樣化，所以這三者搭配在一起，短期的效果可能不是很明顯，但從長遠來看，食療效果不可小覷。有一臺得力的豆漿機，可以...
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![西瓜翠衣蝦仁燕麥餅怎麼做-西瓜翠衣蝦仁燕麥餅的做法]( "西瓜翠衣蝦仁燕麥餅怎麼做-西瓜翠衣蝦仁燕麥餅的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（100克）西瓜皮（2塊）蝦仁（適量）輔料雞蛋（2只）香蔥（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）進階（難度）西瓜翠衣蝦仁燕麥餅的做法步驟1、食材：即食燕麥片、西瓜皮、雞蛋、蝦仁（已清洗）、香蔥。2、將西瓜皮清洗清洗撈出。3、放在案板上切去剩下...
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![蝦仁青菜燕麥粥怎麼做-蝦仁青菜燕麥粥的做法]( "蝦仁青菜燕麥粥怎麼做-蝦仁青菜燕麥粥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥（適量）蝦（適量）青菜（適量）輔料姜（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁青菜燕麥粥的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、把蝦處理一下，頭尾分開。3、蝦尾開背去掉蝦線(不去殼是是儲存蝦的肉質爽口鮮美)。4、青菜切碎，切點薑絲。5...
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![什錦蝦仁燕麥粥怎麼做-什錦蝦仁燕麥粥的做法]( "什錦蝦仁燕麥粥怎麼做-什錦蝦仁燕麥粥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（適量）雜菜（適量）新鮮香菇（2個）西蘭花（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）什錦蝦仁燕麥粥的做法步驟1、食材：即食燕麥片、蝦仁（已清洗）、雜菜（已清洗）、新鮮香菇（已在鹽水浸泡30分鐘清洗）、西蘭花（已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗...
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![燕麥腸仔卷的做法 蒸出來的--燕麥腸仔卷 燕麥腸仔卷怎麼做]( "燕麥腸仔卷的做法 蒸出來的--燕麥腸仔卷 燕麥腸仔卷怎麼做")
- “燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成爲深受歡迎的保健食品，其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病等等，燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。”食材明細主料免煮燕...
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![家常麥蝦怎麼做-家常麥蝦的做法]( "家常麥蝦怎麼做-家常麥蝦的做法")
- “麥蝦是我們當地的一種麪食，通常用麪粉、雞蛋加少許鹽攪拌成粘稠的麪糊，放置一段時間後再用刀削成細長條，與麪條和麪疙瘩有所不同。燒麥蝦也反映出主婦手藝的差別，高手能做到一手拿刀，一手轉着麪碗削麪而麥蝦不斷。手藝差點的往往是麥蝦大小不一而短，其中麪糊的粘稠度也是很重...
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![家常蝦仁怎麼做-家常蝦仁的做法]( "家常蝦仁怎麼做-家常蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦（200克）黃瓜（50克）玉米（適量）蒜（2粒）紅椒（半個）蔥花（一根）輔料玉米油（15克）鹽（2克）生抽（2滴）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蝦仁的做法步驟1、材料切好備用。2、黃瓜，紅椒切丁備用。3、鍋熱下油，放入紅椒蔥花大蒜煸炒。4、放入黃瓜、玉米，蝦仁煸炒。3分鐘。5、最後入鹽調...
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![蝦仁雞蛋燕麥粥怎麼做-蝦仁雞蛋燕麥粥的做法]( "蝦仁雞蛋燕麥粥怎麼做-蝦仁雞蛋燕麥粥的做法")
- “內容非常的豐富且適合早餐的一款粥，有大大的蝦仁和炒香的雞蛋粒，還有營養的燕麥片。滿滿的營養和能量！”食材明細主料快熟燕麥（100g）大蝦（10個）雞蛋（兩個）輔料油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋燕麥粥的做法步驟1、原料備用。2、大蝦剝去殼，去掉蝦線取蝦仁備用。3...
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![燕麥雙色蛋卷怎麼做-燕麥雙色蛋卷的做法]( "燕麥雙色蛋卷怎麼做-燕麥雙色蛋卷的做法")
- “秋季補秋膘，適當的吃些肉蛋補充能量是很有必要的，這道雙色蛋卷主要食材是肉餡、紅蘿蔔、雞蛋。蛋卷以肉餡爲主，加入些胡蘿蔔不僅顏色漂亮，而且營養更豐富。因爲鮮香可口受到老人和孩子們的喜愛。因爲造型非常漂亮，做宴客菜也是非常不錯的。”食材明細主料美味快熟燕麥（40克（My...
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![蝦仁甜豆燕麥粥怎麼做-蝦仁甜豆燕麥粥的做法]( "蝦仁甜豆燕麥粥怎麼做-蝦仁甜豆燕麥粥的做法")
- “患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；蝦爲動風發物，患有面板疥癬者忌食。”食材明細主料燕麥（半碗）甜豆（10顆）蝦仁（5只）輔料生薑（1片）料酒（1小勺）雞精（少許）鹽（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁甜豆燕麥粥的做法步驟1、準備的用料。2、蝦...
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![燕麥卷蛋餅怎麼做-燕麥卷蛋餅的做法]( "燕麥卷蛋餅怎麼做-燕麥卷蛋餅的做法")
- “燕麥卷蛋餅，本來是做給兒子吃的，因爲他晚起牀，結果成了老男孩的盤中餐（平時不給他做早餐的），早起的小鳥有蟲吃呀，兒子起來後一臉的不高興。”食材明細主料雞蛋（2個）中筋粉（100克）即食燕麥片（10克）冷水（20ml）沸水（40ml）輔料香菜（適量）色拉油（適量）配料鹽（適量）海鮮鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小...
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![蝦仁雞蛋卷怎麼做-蝦仁雞蛋卷的做法]( "蝦仁雞蛋卷怎麼做-蝦仁雞蛋卷的做法")
- “豆腐蝦仁是植物蛋白和動物蛋白的完美搭配，加上雞蛋，可以說各類營養非常全面。此菜口感滑嫩，味道鮮美，老少皆宜。這個菜我個人非常喜歡，遺憾的是晚上拍的照片，光線不足，沒有美感。”食材明細主料雞蛋（兩個）蝦仁（100g）豆腐（100g）輔料蔥白（適量）香油（適量）鹽（適量）油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工...
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![香蔥雞蛋燕麥卷怎麼做-香蔥雞蛋燕麥卷的做法]( "香蔥雞蛋燕麥卷怎麼做-香蔥雞蛋燕麥卷的做法")
- 食材明細主料小麥粉（適量）燕麥片（適量）雞蛋（1只）香蔥（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香蔥雞蛋燕麥卷的做法步驟1、食材：小麥粉、燕麥片。2、雞蛋、香蔥。3、取一些小麥粉倒入大碗中。4、合入一些燕麥片。5、接着，打入雞蛋、擱入香蔥，加點鹽、雞精。6、逐...
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![蒸麥仁 家常蒸麥仁怎麼做-家常蒸麥仁的做法 家常]( "蒸麥仁 家常蒸麥仁怎麼做-家常蒸麥仁的做法 家常")
- “麥仁是粗糧家的小弟，聰明可愛又伶俐，一般都是粥裏做遊戲，今天它是主角戲”食材明細主料麥仁（1袋）輔料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蒸麥仁的做法步驟1、袋裝麥仁2、用清水淘淨，加入和蒸米飯差不多份量的水，再加入少量的鹽3、放入鍋中蒸，大約半個小時4、蒸好了5、...
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![蝦仁蛋卷怎麼做-蝦仁蛋卷的做法]( "蝦仁蛋卷怎麼做-蝦仁蛋卷的做法")
- 食材明細主料蝦仁（150克）肉糜（50克）雞蛋（四個）輔料料酒（兩茶匙）生粉（半茶匙）生抽（兩茶匙）鹽（三分之一茶匙）雞粉（少許）薑末（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蝦仁蛋卷的做法步驟1、準備食材，雞蛋有兩個忘記拍了2、蝦仁剁成粗一點的粒，姜切末，蔥切蔥花3、肉末，蝦仁，倒入容器加入薑末...
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![核桃仁燕麥牛奶燉蛋怎麼做-核桃仁燕麥牛奶燉蛋的做法]( "核桃仁燕麥牛奶燉蛋怎麼做-核桃仁燕麥牛奶燉蛋的做法")
- 食材明細主料牛奶（1袋）雞蛋（1個）輔料燕麥片（適量）核桃（4個）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃仁燕麥牛奶燉蛋的做法步驟1、雞蛋打散，靜置一會兒，去一下泡沫！2、倒入燕麥片，再倒入牛奶，攪拌均勻！3、放入蒸鍋，開火後調小火，十分鐘就關火，燜一會！4、出鍋，撒上核桃碎！...
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![杏仁燕麥塊怎麼做-杏仁燕麥塊的做法]( "杏仁燕麥塊怎麼做-杏仁燕麥塊的做法")
- “這一款西點可以作爲體力消耗比較大的親。這麼一塊小點心的能量，加上一杯牛奶，正好能夠保證我們早餐的營養。它所含的堅果和燕麥，在提供營養的同時，也增強了飽腹感，能有效的阻止我們攝入更多的其他食物，不用擔心長胖。這些都是對人體十分有益的健康食品。”食材明細主料杏仁片...
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![杏仁燕麥牛奶燉蛋怎麼做-杏仁燕麥牛奶燉蛋的做法]( "杏仁燕麥牛奶燉蛋怎麼做-杏仁燕麥牛奶燉蛋的做法")
- “這一碗小甜品，好吃還滋補營養喲～”食材明細主料雞蛋（3個）牛奶（250g）燕麥片（1把）杏仁片（1把）輔料白糖（30g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）杏仁燕麥牛奶燉蛋的做法步驟1、雞蛋打入碗中，加入白糖。2、攪打均勻。3、倒入牛奶，再次攪拌均勻。4、過濾一次後蓋保鮮膜，並在表面扎幾個小孔。...
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味味甜
