![水瓜蛋花瘦肉湯怎麼做-水瓜蛋花瘦肉湯的做法]( "水瓜蛋花瘦肉湯怎麼做-水瓜蛋花瘦肉湯的做法")
- “今天天氣出奇的好，現在已經下午6點鐘了，陽光還很猛烈！做一些消暑的湯很有必要啊。”食材明細主料水瓜（適量）瘦肉（適量）蛋花（適量）輔料薑絲（適量）鹽（適量）醬油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水瓜蛋花瘦肉湯的做法步驟1、材料包括：水瓜，瘦肉，蛋花，薑絲，鹽，醬油，澱粉。2、水瓜...
- 24682
![瘦肉南瓜湯怎麼做-瘦肉南瓜湯的做法]( "瘦肉南瓜湯怎麼做-瘦肉南瓜湯的做法")
- “南瓜燉肉，滋陰潤燥，初春乾燥的天氣吃點南瓜對身體益處多多。”食材明細主料老南瓜（200g）豬瘦肉（80g）大蔥（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉南瓜湯的做法步驟1、準備材料。2、南瓜切條狀。3、豬肉切片，切蔥花。4、熱鍋涼油，加入蔥花爆出香...
- 29264
![節瓜瘦肉湯怎麼做-節瓜瘦肉湯的做法]( "節瓜瘦肉湯怎麼做-節瓜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）節瓜（適量）輔料生薑（適量）鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）節瓜瘦肉湯的做法步驟1、準備食材：節瓜切塊，瘦肉切片，薑切片。2、姜和水一起煮開。3、節瓜下鍋煮熟。4、放入瘦肉，水再次煮開，再煮一分鐘即可，肉切得厚的話主要多煮一下。5、加鹽和...
- 4538
![營養水瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "營養水瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一般來說，並不是很多人都認識水瓜這種蔬菜，但其實它的營養價值和水分都很充足，用來煲湯還具有清熱解毒，降火消暑的作用。水瓜瘦肉湯，一個很清淡的湯，雖然算不上也比不上其他的老火靚湯，但偶爾來一個美味營養的水...
- 27648
![毛瓜雞蛋瘦肉湯怎麼做-毛瓜雞蛋瘦肉湯的做法]( "毛瓜雞蛋瘦肉湯怎麼做-毛瓜雞蛋瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料毛瓜（200g）瘦肉（30g）雞蛋（三個）調料豬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛瓜雞蛋瘦肉湯的做法步驟1、毛瓜切塊。2、放適量水，放毛瓜瘦肉煮。3、煮開放雞蛋。4、再次煮開調味。5、成品。...
- 15886
![煎蛋絲瓜粉腸瘦肉湯怎麼做-煎蛋絲瓜粉腸瘦肉湯的做法]( "煎蛋絲瓜粉腸瘦肉湯怎麼做-煎蛋絲瓜粉腸瘦肉湯的做法")
- “菜，肉，湯三者組合，清淡，營養又好喝。”食材明細主料絲瓜（一條）雞蛋（一個）粉腸（適量）瘦肉（適量）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）生粉（少許）胡椒粉（少許）米酒（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋絲瓜粉腸瘦肉湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、絲瓜改刀切滾刀塊，切點薑絲。3、瘦...
- 10558
![美味水瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "美味水瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清新富含維生素的水瓜搭配着肉質細嫩蛋白質含量高的瘦肉烹飪，一道美味可口營養價值豐富的家常菜餚水瓜瘦肉湯着實吸引了衆多美食愛好者躍躍欲試。搭配着一碗軟糯香甜的米飯更是讓人滿足，而且製作工藝也是非...
- 8746
![西瓜皮瘦肉湯的做法 “西瓜”西瓜皮瘦肉湯 西瓜皮瘦肉湯怎麼做]( "西瓜皮瘦肉湯的做法 “西瓜”西瓜皮瘦肉湯 西瓜皮瘦肉湯怎麼做")
- “西瓜皮瘦肉湯，夏日食用，好喝不上火！清解暑熱，用於暑熱煩渴！”食材明細主料西瓜皮（適量）瘦肉（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）胡椒粉（適量）糖（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西瓜皮瘦肉湯的做法步驟1、西瓜皮適量，去掉綠皮，切條！2、用淡鹽水浸泡2分鐘！3、瘦肉過熱水焯一下，撈出...
- 17686
![花膠瘦肉湯的做法 花膠瘦肉湯內附花膠泡發 花膠瘦肉湯怎麼做]( "花膠瘦肉湯的做法 花膠瘦肉湯內附花膠泡發 花膠瘦肉湯怎麼做")
- “先簡單的介紹下什麼是花膠也就是魚膠？它其實就是魚鰾的乾製品。魚膠於燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，四大極品“鮑參翅肚”中的“肚”即爲魚膠。花膠的主要成份爲進階膠原蛋白和粘多糖物質、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，其蛋白含量高84.2%，脂肪僅爲0.2%。魚...
- 25562
![絲瓜瘦肉蛋湯怎麼做-絲瓜瘦肉蛋湯的做法]( "絲瓜瘦肉蛋湯怎麼做-絲瓜瘦肉蛋湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（2條）瘦肉（50克）雞蛋（2個）輔料薑絲（2克）食鹽（2克）魚露（1克）花生油（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜瘦肉蛋湯的做法步驟1、水開後把絲瓜倒進去煮2、兩分鐘後把瘦肉也放進去3、雞蛋淋進入4、把所有配料放下去調味即可5、好囉！清清甜甜的絲瓜湯煮好了！...
- 29103
![瘦肉冬瓜湯怎麼做-瘦肉冬瓜湯的做法]( "瘦肉冬瓜湯怎麼做-瘦肉冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（50g）輔料冬瓜（50g）姜（一點點）調料鹽（適量）雞精（少量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉冬瓜湯的做法步驟1、瘦肉，冬瓜洗乾淨備用。2、切片，姜切碎。3、放適量水，放瘦肉冬瓜煮熟放適量鹽，少量雞精。4、成品圖。...
- 32006
![木瓜瘦肉湯怎麼做-木瓜瘦肉湯的做法]( "木瓜瘦肉湯怎麼做-木瓜瘦肉湯的做法")
- “木瓜含有豐富的氨基酸，可以健脾消食，通乳抗癌等等。同時木瓜還含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚...
- 7135
![清淡的水瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "清淡的水瓜瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到了，油膩的菜式大家已經吃膩吃不下了，所以很多人都會選擇在做飯的時候配上一份湯菜，既解膩，又可以吃到一個很營養的菜式。今天帶給大家的一道湯菜就是水瓜瘦肉湯，清淡的口味，老少皆宜哦。所以啊，大家可以一...
- 6842
![絲瓜瘦肉湯怎麼做-絲瓜瘦肉湯的做法]( "絲瓜瘦肉湯怎麼做-絲瓜瘦肉湯的做法")
- “絲瓜有清涼、利尿、活血、通經、解毒的效果，立夏後可多吃。”食材明細主料瘦肉（500g）絲瓜（一條）輔料蟲草花（30g）姜（兩片）調料鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜瘦肉湯的做法步驟1、絲瓜削皮切成滾刀狀，切兩片姜。2、瘦肉切好，加油鹽醬油醃製一下。3、蟲草花加入水中煮開...
- 7222
![瘦肉南瓜花湯怎麼做-瘦肉南瓜花湯的做法]( "瘦肉南瓜花湯怎麼做-瘦肉南瓜花湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（50g）南瓜花（300g）輔料水（750毫升）調料豬油（適量）鹽（適量）蠔油（少量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉南瓜花湯的做法步驟1、南瓜花洗乾淨。2、瘦肉加水煮開。3、放南瓜花。4、煮熟調味。5、成品。...
- 24696
![夜香花冬瓜瘦肉湯怎麼做-夜香花冬瓜瘦肉湯的做法]( "夜香花冬瓜瘦肉湯怎麼做-夜香花冬瓜瘦肉湯的做法")
- “夜香花又名夜來香，還沒開花的更好，有清肝明目之功效，與冬瓜同煮清熱下火。”食材明細主料夜香花（二兩）冬瓜（一斤）瘦肉（適量）輔料精鹽（適量）花生油（適量）生粉（適量）配料精鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夜香花冬瓜瘦肉湯的做法步驟1、夜香花洗乾淨備用，本人這...
- 14263
![冬瓜瘦肉湯怎麼做-冬瓜瘦肉湯的做法]( "冬瓜瘦肉湯怎麼做-冬瓜瘦肉湯的做法")
- “秋季冬瓜豐收，冬瓜營養豐富，能夠清熱解毒，利尿消腫，減肥等功效，用冬瓜來做一道老少皆宜的冬瓜瘦肉湯，冬瓜煮至晶瑩剔透，肉片滑嫩，湯汁收鮮美！老人小孩都喜歡喝，同時也很合適孕婦和減脂期人士喝哦！”食材明細主料冬瓜（300g）瘦肉（120克）輔料紅薯澱粉（一大勺）蔥（一根）姜（適量）水（適量）調料料酒（一...
- 21643
![瘦肉苦瓜湯怎麼做-瘦肉苦瓜湯的做法]( "瘦肉苦瓜湯怎麼做-瘦肉苦瓜湯的做法")
- “快手湯品，挑珍珠苦瓜比較不苦，反而有點甘，大熱天喝下苦瓜湯下下火。”食材明細主料苦瓜（適量）瘦肉（適量）餅肉（少許）輔料薑絲（少許）胡蘿蔔絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉苦瓜湯的做法步驟1、準備所需食材:珍珠苦瓜，瘦肉，肉餅(本來是沒準備肉餅的，是煮早...
- 16434
![白花菜瘦肉湯的做法 白花菜瘦肉湯#春季潤燥湯水# 白花菜瘦肉湯怎麼做]( "白花菜瘦肉湯的做法 白花菜瘦肉湯#春季潤燥湯水# 白花菜瘦肉湯怎麼做")
- “春夏是野菜生機勃勃的季節，白花菜是常見易找的一種野菜，南方市場隨處可見，廣東很多市場附近都有本地的老太太找出來賣，也不貴，兩塊錢一紮。配上少許瘦肉滾湯，甘甜甘甜的，有下火作用，清涼潤肺。”食材明細主料白花菜（1扎）瘦肉（50g）輔料姜（少許）調料食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普...
- 28546
![苦瓜瘦肉湯的做法 告別秋燥——苦瓜瘦肉湯 苦瓜瘦肉湯怎麼做]( "苦瓜瘦肉湯的做法 告別秋燥——苦瓜瘦肉湯 苦瓜瘦肉湯怎麼做")
- “上火真痛苦，小傢伙很容易上火，影響腸胃，再就是喉嚨容易紅，咳嗽，吃藥也不太管用，只好在食物上動腦筋了。還好他愛吃苦瓜，通常是清炒，今天換個花樣，就給他燒湯了。”食材明細主料苦瓜（一條）輔料瘦肉（適量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜瘦肉湯的做法步...
- 14085
![瘦肉絲瓜湯怎麼做-瘦肉絲瓜湯的做法]( "瘦肉絲瓜湯怎麼做-瘦肉絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（100g）絲瓜（2條）輔料水（1000毫升）調料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉絲瓜湯的做法步驟1、1000毫升水燒開，放瘦肉絲瓜下去煮。2、煮熟調味。3、成品。...
- 20601
![雞蛋瘦肉絲瓜湯怎麼做-雞蛋瘦肉絲瓜湯的做法]( "雞蛋瘦肉絲瓜湯怎麼做-雞蛋瘦肉絲瓜湯的做法")
- “清甜的湯品”食材明細主料絲瓜（一條）雞蛋（一個）瘦肉（少許）輔料蒜末（少許）蔥花（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋瘦肉絲瓜湯的做法步驟1、準備食材:絲瓜，雞蛋，瘦肉，蒜頭。2、絲瓜削皮，切滾刀塊，剁點蒜末，瘦肉切片放點鹽抓勻。3、熱鍋放油，下雞蛋煎熟備用。4、...
- 13057
![花甲瘦肉湯怎麼做-花甲瘦肉湯的做法]( "花甲瘦肉湯怎麼做-花甲瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料花甲（適量）瘦肉（適量）輔料酒糟（適量）姜（適量）蒜蓉（適量）金不換（數小顆）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花甲瘦肉湯的做法步驟1、西紅柿是多餘的，請忽略。那個綠色的就是我們方言說得金不換。2、姜，蒜，金不換墩碎。3、取一小鍋燒開水備用，放適量油，把姜，蒜酒糟爆香，花甲加入翻...
- 22126
![紫菜瘦肉蛋花湯的做法 養生壺版紫菜瘦肉蛋花湯 紫菜瘦肉蛋花湯怎麼做]( "紫菜瘦肉蛋花湯的做法 養生壺版紫菜瘦肉蛋花湯 紫菜瘦肉蛋花湯怎麼做")
- “現在上班的人，解決午餐溫飽大部分都選擇外賣或自帶飯菜。可是這樣往往增加身體的亞健康及錢包越來越小。外賣大多都是重油重鹽還含味精。不如自己動起手來，製作一頓營養午餐。營養午餐只需要一個養生壺便可以了。”食材明細主料紫菜（1餅）瘦肉（少許）雞蛋（1個）輔料蔥（少許）鹽（少許）姜...
- 18998
![花膠西洋參瘦肉湯的做法 滋補湯水-花膠西洋參燉瘦肉湯 花膠西洋參瘦肉湯怎麼做]( "花膠西洋參瘦肉湯的做法 滋補湯水-花膠西洋參燉瘦肉湯 花膠西洋參瘦肉湯怎麼做")
- “有一女性朋友問我：“血氣不足,免疫力下降，該吃些什麼補補？”我的回答當然是“海之珍”花膠魚鰾了，因我們從小住在海邊，對這些比較瞭解，調理身子一般是用花膠，特別是胃和腎不好的。百度一下花膠的功效也有很多：花膠即魚肚、是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，其別名爲花膠。膠...
- 31178
味味甜
