![滋補菜烤牛肉土豆的做法 中西合璧的冬季滋補菜-----烤牛肉土豆 滋補菜烤牛肉土豆怎麼做]( "滋補菜烤牛肉土豆的做法 中西合璧的冬季滋補菜-----烤牛肉土豆 滋補菜烤牛肉土豆怎麼做")
- “牛肉蛋白質含量非常豐富，氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，能提高機體抗病能力，寒冬食牛肉可以暖胃，是冬季的滋補佳品，中醫認爲牛肉是滋養強壯的補品，具有健脾養胃，強筋壯骨的功效。土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。同...
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![烤牛肉土豆小丸子怎麼做-烤牛肉土豆小丸子的做法]( "烤牛肉土豆小丸子怎麼做-烤牛肉土豆小丸子的做法")
- “寶貝已經八個多月了，有一定的咀嚼能力。下午有點空閒，給寶貝做了烤土豆牛肉小丸子。小丸子大小正適合他的手，一會兒過來拿一個吃，玩兒一會兒又來，一直吃了四五個！剛開始吃的時候不習慣，有點乾嚥，後來就會自己嚼了，真是棒棒噠！愛你❤❤❤！”食材明細主料土豆（1/2個）牛肉鬆（1勺）原味（口味...
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![土豆牛肉烤串怎麼做-土豆牛肉烤串的做法]( "土豆牛肉烤串怎麼做-土豆牛肉烤串的做法")
- 食材明細主料牛肉（200g）土豆（200g）調味料料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（½勺）蠔油（1勺）小蘇打（適量）燒烤粉（2匙）雞粉（1匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）土豆牛肉烤串的做法步驟1、牛肉切塊2、倒入所有調味料拌勻，醃2小時3、土豆也切塊4、用竹籤依次穿起牛肉和土豆5、烤箱230度烤半小時6、每10...
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![滋補豆漿怎麼做-滋補豆漿的做法]( "滋補豆漿怎麼做-滋補豆漿的做法")
- “以前做過紅棗豆漿和枸杞豆漿，口感味道都不錯，這次用紅棗和枸杞同時熬製一款豆漿，營養更加豐富，所以叫做“滋補豆漿””食材明細主料大豆（160克）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滋補豆漿的做法步驟1、把大豆泡發10小時以上。2、豆漿機加水。3、放入泡發...
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![咖喱土豆牛肉的做法 家常菜“咖喱土豆牛肉” 咖喱土豆牛肉怎麼做]( "咖喱土豆牛肉的做法 家常菜“咖喱土豆牛肉” 咖喱土豆牛肉怎麼做")
- “很久沒吃牛肉了，春季以來一直以素爲主，今天朋友來家做客，做了很多菜，他的小孩想吃牛肉，因此順便爲她做了一款家常菜“咖喱土豆牛肉”，小朋友吃了很開心，味道也不錯。其它的菜在日誌裏已介紹過，就不在此重複了，平時咖喱菜很少做，因此主要介紹這款“咖喱土豆牛肉”，具體做法如下；”食...
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![土豆乎牛肉的做法 土豆乎牛肉（下飯菜） 土豆乎牛肉怎麼做]( "土豆乎牛肉的做法 土豆乎牛肉（下飯菜） 土豆乎牛肉怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）蒲公英乾菜（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）白醋（適量）大料（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）土豆乎牛肉的做法步驟1、蒲公英乾菜用水泡開2、牛肉切丁土豆切塊蔥薑蒜切粒備用3、蔥薑蒜大料炒香4、加肉把肉炒五分熟5、加...
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![滋補牛骨湯怎麼做-滋補牛骨湯的做法]( "滋補牛骨湯怎麼做-滋補牛骨湯的做法")
- “牛骨的營養豐富。爲了凸顯牛骨本身的味，所以這道菜的方法簡單，不管是配料還是調料。”食材明細主料牛子骨（二斤）冬瓜（一塊）輔料生薑（一塊）小蔥（一根）八角（3個）花椒（少許）調料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）生抽（二匙（做蘸水碟。））芝麻油（半匙）油辣子（半匙）醋（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滋...
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![滋補羊肉爐的做法 【閩南】滋補羊肉爐 滋補羊肉爐怎麼做]( "滋補羊肉爐的做法 【閩南】滋補羊肉爐 滋補羊肉爐怎麼做")
- “自古中國人就有入秋後，食用羊肉以滋補身體的習慣。羊肉一般分爲綿羊及山羊，因爲地域氣候的關係內陸及一些地區食用綿羊比較多。綿羊一般是殺了直接扒皮以作後續作用，而南方大多地方在食用羊肉上選擇山羊肉的還是最爲多。差別在於山羊肉實並且都帶皮，食用起來相對口感比較好...
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![牛肉燉土豆油菜怎麼做-牛肉燉土豆油菜的做法]( "牛肉燉土豆油菜怎麼做-牛肉燉土豆油菜的做法")
- “很普通也很簡單但是很好吃的一道家常小燉菜。”食材明細主料牛肉（250g）土豆（一個）油菜（適量）輔料蔥（適量）姜（一片）調料八角（一個）生抽（1勺）老抽（適量）鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉燉土豆油菜的做法步驟1、油菜掰開洗淨備用。2、牛肉頂絲切厚片備用。3、...
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![土豆燉雞塊的做法 滋補家常菜---土豆燉雞塊 土豆燉雞塊怎麼做]( "土豆燉雞塊的做法 滋補家常菜---土豆燉雞塊 土豆燉雞塊怎麼做")
- “雞塊燉土豆是一道很好的滋補家常菜菜，味道鮮美，營養又健康。雞塊燉土豆做法非常簡單，這道菜的特點是；雞腿肉軟爛，土豆綿軟，湯汁濃稠。營養豐富。老少皆宜。雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，有滋補養身的作用。再加上土豆營養價值很高，是抗衰老的食物。所以說這道雞塊燉土豆是一道健康滋補...
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![牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做]( "牛肉燉土豆的做法 補補補之牛肉燉土豆 牛肉燉土豆怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（適量）土豆（適量）輔料老抽（適量）蠔油（適量）大料包（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）進階（難度）牛肉燉土豆的做法步驟1、土豆削皮，滾刀塊。2、牛肉塊，切的太大了哈哈。3、牛肉塊涼水入鍋，焯水。4、取出高壓鍋，放油，爆香大料（蔥，薑絲，大蒜，乾紅椒，八角，香葉）然後放入牛肉塊，加入老抽，耗...
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![土豆牛肉塔的做法 香噴噴補鐵的土豆牛肉塔 土豆牛肉塔怎麼做]( "土豆牛肉塔的做法 香噴噴補鐵的土豆牛肉塔 土豆牛肉塔怎麼做")
- “香糯可口的土豆牛肉塔，土豆軟糯香粉，牛肉鮮香油潤，彩椒鮮豔甜爽，搭配一起清新解膩。口口鮮香！”食材明細主料雪花牛排（1塊）土豆（1個）彩椒（20g）輔料麪粉（2勺）玉米澱粉（1勺）調料食用油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆牛肉塔的做法步驟1、雪花牛排提前冷藏室化凍，土豆去皮，彩椒洗...
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![滋補黃豆牛肉湯如何做簡單又好吃]( "滋補黃豆牛肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料牛肉：幾片輔料海帶絲黃豆甜玉米香菇：按個人喜好具體步驟1.只要把所有原材料清洗乾淨放入鍋裏，加入花椒，黑胡椒，桂皮，八角，倒入開水燉煮，出鍋加適量鹽即可，簡單好吃2.只要把所有原材料清洗乾淨放入鍋裏，加入花椒...
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![滋補青菜土豆泥湯如何做簡單又好吃]( "滋補青菜土豆泥湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘滋養青菜土豆泥湯是一道由青菜和土豆共同烹飪而成的美食。青菜有着豐富的營養價值，含有豐富的維生素和人體所需的礦物質含量，增強機體的免疫功能補充營養，味道獨特，加入家常土豆，含有較高的蛋白質含量。做出來...
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![滋補紅燒肉燉土豆芸豆如何做簡單又好吃]( "滋補紅燒肉燉土豆芸豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘滋補紅燒肉燉土豆芸豆是一道由紅燒肉，芸豆和土豆共同烹飪而成的美食。土豆是我們日常飯桌上最常吃的家常菜之一，深受大家的喜歡，營養豐富，芸豆可以溫中下氣，補腎益氣滋補身體且味道香甜，加入可以滋養身體，加入益...
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![土豆燉牛肉的做法 懶人推薦菜——土豆燉牛肉 土豆燉牛肉怎麼做]( "土豆燉牛肉的做法 懶人推薦菜——土豆燉牛肉 土豆燉牛肉怎麼做")
- “這是一道家常的燉菜，土豆的滑膩配上牛肉的醇香，簡直就是一道美味~”食材明細主料牛肉（500g）火鍋底料（200g）輔料香菜（少量）蒜（少量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆燉牛肉的做法步驟1、將牛肉和土豆切成好，準備蒜和香菜，大蒜切片，香菜切小段；2、湯鍋中準備適量水，倒入牛肉煮沸5分...
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![土豆芹菜炒牛肉怎麼做-土豆芹菜炒牛肉的做法]( "土豆芹菜炒牛肉怎麼做-土豆芹菜炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（200g）土豆（2個）芹菜（350g）蒜頭（3瓣）輔料鹽（1匙）生抽（少許）黑胡椒粉（適量）生粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆芹菜炒牛肉的做法步驟1、土豆去皮切片。2、芹菜洗淨切段。3、牛肉切薄片，用少許生粉、生抽，醃製20分鐘。4、蒜頭切片，鍋中放少許油爆香。5、倒入牛肉...
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![土豆燉牛肉的做法 牛肉燉土豆 土豆燉牛肉怎麼做的菜譜]( "土豆燉牛肉的做法 牛肉燉土豆 土豆燉牛肉怎麼做的菜譜")
- “在肉類中，牛肉以其所含蛋白質較高，脂肪較低而深受人們的青睞，尤其對於肥胖者、動脈硬化者，吃牛肉更爲適宜。中醫認爲，牛肉是滋養強壯的補品，具有健脾養胃，強筋壯骨之功。加入土豆，使之營養更爲豐富，因此家中常吃此菜有利於全家人的健康。我在做的時候加入了洋蔥、胡蘿蔔。大家根...
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![養生土雞滋補湯鍋怎麼做-養生土雞滋補湯鍋的做法]( "養生土雞滋補湯鍋怎麼做-養生土雞滋補湯鍋的做法")
- “天氣轉涼，吃湯鍋是很不錯的選擇。一家人做上一大鍋，又有菜又有雞。裏面的素菜的搭配是非常重要的喲。好的搭配才能做出好湯，自己在也可以做出美味的湯鍋，這道菜裏面呢，我加了我們四川特有的泡菜鹽水，別有風味。”食材明細主料土雞（一隻）輔料幹香菇（10個）玉米（一個）蟲草菇（一把）蔥（適量...
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![滋補豆角燒土豆如何做簡單又好吃]( "滋補豆角燒土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘滋補豆角燒土豆是一道由豆角和土豆共同烹飪而成的美食。豆角夏天盛產的蔬菜之一，含有豐富的維生素含量和人體所需的各種礦物質，可以健脾利胃，養心安神，消暑化溼，味道鮮嫩，炒製出來鮮美可口，加入含有高蛋白成分的...
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![霸王牛肉滋補火鍋怎麼樣]( "霸王牛肉滋補火鍋怎麼樣")
- 對於國人來說，一旦說起火鍋，想必沒有誰是陌生的，在國內各個品牌的火鍋店面可以說是遍佈大街小巷，當然也不是說所有的火鍋都是十全十美的。那麼霸王牛肉滋補火鍋怎麼樣呢？接下來就讓小編帶大家來具體的瞭解瞭解吧。霸王牛肉滋補火鍋怎麼樣1.首先，從火鍋的選材來說，霸王牛肉滋補火...
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![酸菜土豆燉牛肉怎麼做-酸菜土豆燉牛肉的做法]( "酸菜土豆燉牛肉怎麼做-酸菜土豆燉牛肉的做法")
- “之所以今天會燒這道菜是因爲昨天在歸類自己照片的時候把在相冊裏看到了在杭州綠茶餐廳吃的那張酸菜土豆牛腩的照片，立馬整個胃都甦醒了，一早就去買了牛肉和所有材料只不過我覺得今天和綠茶餐廳不同的是他們放了咖喱，而且土豆差不多成泥的狀態了放的也是酸菜沫而我覺得把這...
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![芝士牛肉烤土豆怎麼做-芝士牛肉烤土豆的做法]( "芝士牛肉烤土豆怎麼做-芝士牛肉烤土豆的做法")
- “土豆一定是牛肉的絕配，搭配一起吃超級美味的牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，土豆又有養胃的功效。看起來像整個土豆烤缺藏着內在肉,有種水外洞天的感覺呢”食材明細主料牛肉（200g）土豆（一個）輔料芝士（適量）配料鹽（一勺半）黑胡椒（兩勺）薑片（2片）蒜（一瓣...
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![香菜土豆燒牛肉怎麼做-香菜土豆燒牛肉的做法]( "香菜土豆燒牛肉怎麼做-香菜土豆燒牛肉的做法")
- “香辣美味。”食材明細主料牛肉（500g）土豆（500g）輔料香菜（50g）幹辣椒（10g）薑片（5片）香菇（200g）蒜（5個）調料菜籽油（5勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）進階（難度）香菜土豆燒牛肉的做法步驟1、牛肉切成塊泡水，泡去血水。2、泡去血水後撈出。3、油熱以後，放入姜塊和幹辣椒爆香。4、放入牛肉塊...
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![烤雞翅牛肉土豆塊怎麼做-烤雞翅牛肉土豆塊的做法]( "烤雞翅牛肉土豆塊怎麼做-烤雞翅牛肉土豆塊的做法")
- “一提到煎烤，很多人都會想到煎烤機、烤箱、烤爐啥的，其實沒有這些也可以將食物烤得很好呢！最近入手的電陶爐就有煎烤功能，還有個配套的大烤盤。我爲了省去清潔的工序，就在烤盤上加了一層錫紙，吃完之後能直接將錫紙一扔了事。提到錫紙，多說兩句。我平時做烘焙、烤箱菜時，經常會有...
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味味甜
