![三文魚骨豆皮湯的做法 香菇三文魚骨豆皮湯 三文魚骨豆皮湯怎麼做]( "三文魚骨豆皮湯的做法 香菇三文魚骨豆皮湯 三文魚骨豆皮湯怎麼做")
- “買了極爲新鮮的三文魚骨，肉色鮮紅，非常不錯！以往都是直接煎煎就吃了，今天剛好沒煲湯，於是就用它做了個快手湯，也很不錯，不同的蛋白質強強聯合，營養更加豐富多元化！”食材明細主料三文魚骨（適量）香菇（適量）豆皮（適量）輔料蔥（適量）配料油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![三文魚皮骨湯怎麼做-三文魚皮骨湯的做法]( "三文魚皮骨湯怎麼做-三文魚皮骨湯的做法")
- 食材明細主料三文魚皮，骨（500g）輔料薑片，香菜（少許）配料豬油，鹽巴，雞精，料酒（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚皮骨湯的做法步驟1、三文魚皮骨洗淨，起鍋加入豬油，薑絲，爆香，放入三文魚皮骨煎至略金黃2、煎好的三文魚皮骨3、沙鍋加水煮開，放入薑片，料酒（一小勺），倒入煎好的三文魚...
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![三文魚豆腐湯怎麼做-三文魚豆腐湯的做法]( "三文魚豆腐湯怎麼做-三文魚豆腐湯的做法")
- “三文魚營養豐富，用魚骨頭燉豆腐香菇，補鈣又好喝，想不到吃什麼，就來這一碗吧。”食材明細主料三文魚骨頭（一大塊）豆腐（一塊）香菇（四個）輔料大蔥（適量）姜（兩片）醋（一勺）麻油（一勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚豆腐湯的做法步驟1、把三文魚骨頭從冰箱取出來，化凍。超市打五...
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![三文魚頭豆腐湯怎麼做-三文魚頭豆腐湯的做法]( "三文魚頭豆腐湯怎麼做-三文魚頭豆腐湯的做法")
- 食材明細主料三文魚頭（1.5個）豆腐（1盒）輔料油（1匙大）姜（1小塊）蔥（2根）調料鹽（1茶匙）料酒（1大匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚頭豆腐湯的做法步驟1、三文魚頭洗淨，擦乾水份，放料酒和鹽醃一下，去腥。2、嫩豆腐1盒。3、切小方塊。4、薑切片。5、熱油鍋，把三文魚頭煎至金黃。6、翻面...
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![三文魚皮怎麼吃最好-三文魚皮能吃嗎]( "三文魚皮怎麼吃最好-三文魚皮能吃嗎")
- 三文魚是一種聞名世界的魚類，刺少柔嫩、營養豐富、口感鮮滑，多爲生吃、也可做成熟食，在當今飲食界也是非常的受歡迎。那麼，三文魚皮能吃嗎？小編告訴大家是可以吃的。三文魚皮怎麼吃最好呢？下面我們就一起來看一看如何最好地食用三文魚皮吧。一、三文魚皮能吃嗎三文魚皮能吃。三...
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![煎炸三文魚骨怎麼做-煎炸三文魚骨的做法]( "煎炸三文魚骨怎麼做-煎炸三文魚骨的做法")
- “朋友店裏只出售品質超讚的冰鮮挪威三文魚，可惜本人不吃生食，無福消受，只好對那滿是魚肉的魚骨下手了，半煎半炸到骨頭都酥脆，真是下酒首選。”食材明細主料三文魚骨（一條）檸檬（半個）植物油（適量）輔料鹽（一小勺）玉米澱粉（一勺）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）黑胡椒粉（適量）微辣（口味）炸（工藝）一小時（耗時...
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![酒香三文魚骨怎麼做-酒香三文魚骨的做法]( "酒香三文魚骨怎麼做-酒香三文魚骨的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）白酒（適量）輔料胡椒粉（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酒香三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨洗淨。2、加入適量鹽。3、加入適量胡椒粉。4、加入適量生粉。5、拌勻醃製入味。6、放入鍋中兩面煎至金黃色後灑入少許白酒。7、碼...
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![家常菜三文魚骨豆腐湯如何做簡單又好吃]( "家常菜三文魚骨豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料三文魚骨：200豆腐：200輔料油：適量鹽：適量料酒：適量蒜：適量番茄醬：適量蒸魚豉油：適量橄欖油：適量胡椒粉：適量雞精：適量油菜：適量具體步驟1.三文魚骨用料酒胡椒粉鹽略醃入味。2.入加了蒜片的鍋中煎熟。3.豆腐入加了...
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![三文魚骨奶酪湯怎麼做-三文魚骨奶酪湯的做法]( "三文魚骨奶酪湯怎麼做-三文魚骨奶酪湯的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）西蘭花（適量）聖女果（適量）輔料白胡椒粉（適量）姜（適量）鹽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）三文魚骨奶酪湯的做法步驟1、準備各式材料，三文魚骨斬塊；西蘭花摘小朵。2、薑切片；蒜拍碎去皮。3、鍋中煮開水加入蒜和薑片。4、放入三文魚骨，下白胡椒粉，煮...
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![三文魚牛奶豆腐湯怎麼做-三文魚牛奶豆腐湯的做法]( "三文魚牛奶豆腐湯怎麼做-三文魚牛奶豆腐湯的做法")
- “在前面奶香三文魚的菜譜中有介紹三文魚的價值，其實三文魚全身都是寶，魚頭就更不用說了，營養美味，下面就給大家推薦一道三文魚頭的做法——三文魚牛奶豆腐湯。因魚頭部分膠質、魚油都比魚排要多，所以用來煲湯味道清爽柔美”食材明細主料三文魚頭（1個）豆腐（150g）蔥（1棵）香菜（1棵）牛奶（8...
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![三文魚頭湯的做法 美味三文魚頭湯 三文魚頭湯怎麼做]( "三文魚頭湯的做法 美味三文魚頭湯 三文魚頭湯怎麼做")
- 食材明細主料三文魚頭及骨腩（適量）輔料杏鮑菇（適量）青菜（適量）豆腐（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚頭湯的做法步驟1、將三文魚頭洗淨瀝乾水分。2、豆腐及杏鮑菇切塊；薑切片。3、青菜洗淨備用。4、鍋裏放油燒至8成熱，將魚頭放入鍋裏...
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![椒鹽三文魚皮怎麼做-椒鹽三文魚皮的做法]( "椒鹽三文魚皮怎麼做-椒鹽三文魚皮的做法")
- “那天買了一盒三文魚骨，沒想到原來底下還有一張三文魚皮呢，呵呵！三文魚骨我就做得多了，魚皮還真沒處理過！晚上剛好有朋友過來吃飯，得喝點小酒，得，那就椒鹽了下酒吧！老實說，個人認爲有點油，朋友說有點象吃豬油渣，比較香口，哈哈！”食材明細主料三文魚皮（適量）輔料胡椒粉（適量）椒鹽（適量）炒香白...
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![三文魚骨煎豆腐怎麼做-三文魚骨煎豆腐的做法]( "三文魚骨煎豆腐怎麼做-三文魚骨煎豆腐的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（一盒）豆腐（一塊）輔料麪粉（少量）小蔥（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚骨煎豆腐的做法步驟1、超市買的三文魚骨一盒，洗淨瀝乾水備用。2、起油鍋，油要少倒點，因三文魚骨尾巴部分也會煎出油。三文魚骨兩面撒點麪粉鍋裏煎，這樣防止有水分...
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![香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法]( "香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）輔料蒜末（適量）薑末（適量）調料油（適量）醬油（適量）糖（少許）胡椒粉（少許）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨洗乾淨，斬件。2、姜蒜末。3、熱鍋放油，中火下三文魚骨下去煎。4、三分鐘左右翻另一面煎制。5、兩面都煎金黃後放入姜...
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![三文魚骨豆腐湯如何做簡單又好吃]( "三文魚骨豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料三文魚骨：400輔料油：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.三文魚骨，豆腐2.豆腐切正方形小塊3.砂鍋裏放適量清水放下豆腐塊大火煲開4.三文魚骨切段5.熱油鍋放三文魚骨煎2面變黃6.煎黃的三文魚轉入砂鍋煲7.大火...
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![三文魚骨湯怎麼做-三文魚骨湯的做法]( "三文魚骨湯怎麼做-三文魚骨湯的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）輔料白玉菇（適量）金針菇（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香蔥（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚骨湯的做法步驟1、三文魚骨洗淨，放少許料酒去腥。2、炒鍋放油把蔥姜煸香3、放入三文魚骨煸一下，勤翻動防粘鍋。4、湯鍋準備開水，把煎好的魚骨放入熬煮。5...
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![三文魚頭豆腐湯的做法 辣三文魚頭豆腐湯 三文魚頭豆腐湯怎麼做]( "三文魚頭豆腐湯的做法 辣三文魚頭豆腐湯 三文魚頭豆腐湯怎麼做")
- “爲我家小朋友“量身定做”的一道健腦益智、強身健體湯。三文魚頭比三文魚肉便宜很多，營養價值卻一點兒都不少，健腦益智功效比魚肉還要強，與豆腐一起煲湯，營養互補、互相促進，健腦補腦作用更加明顯。只有一樣，三文魚頭非常腥，處理不好就會很難喝。首先要處理得乾乾淨淨，腮、鱗、...
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![絲瓜三文魚骨湯怎麼做-絲瓜三文魚骨湯的做法]( "絲瓜三文魚骨湯怎麼做-絲瓜三文魚骨湯的做法")
- 食材明細主料三文魚骨（適量）絲瓜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）神奇牌海鮮調料粉（適量）蘑菇精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜三文魚骨湯的做法步驟1、準備材料。2、鍋中煮開水加入蒜和薑片。3、放入三文魚骨顏色變白捌去浮沫。4、絲瓜切塊。...
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![香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常]( "香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常")
- 食材明細主料三文魚骨（一條）輔料薑片（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨一條500克左右，孜然5克。薑片，油鹽，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文魚骨用鹽、薑片、料酒，胡椒粉醃製15分鐘左右。3、少量...
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![三文魚骨湯如何做簡單又好吃]( "三文魚骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚骨：200香菇：適量豆腐：適量白菜：適量輔料蔥：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.部分主材2.倒入適量的溫水，幾塊薑片，蒜苗段，中火煮10分鐘3.撇去浮末，4.轉入砂鍋，中小火也可不用砂鍋5.放入豆腐，香菇，白菜段，煮熟即可6....
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![澆汁三文魚骨怎麼做-澆汁三文魚骨的做法]( "澆汁三文魚骨怎麼做-澆汁三文魚骨的做法")
- “三文魚大部分都是沾辣根吃！可是三文魚骨就沒辦法了，今天在超市買了點做起給孩子做湯，他說不喝湯，想吃甜的，那我就試着做了這款澆汁的特別好吃，用的酸甜沙司，喜歡的做起來吧！”食材明細主料三文魚骨（500克）輔料沙司（適量）醬油（適量）料酒（適量）白糖（適量）玉米油（適量）蒜（5瓣）酸鹹（口味）其他（工藝）半...
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![三文魚奶油土豆湯的做法 三文魚奶油土豆湯—美味法式濃湯 三文魚奶油土豆湯怎麼做]( "三文魚奶油土豆湯的做法 三文魚奶油土豆湯—美味法式濃湯 三文魚奶油土豆湯怎麼做")
- “外面又是紛飛的大雪，還有什麼比一碗熱乎乎、濃濃的鮮魚奶油湯更來得暖心暖胃，刺激味蕾的呢~”食材明細主料三文魚（約110g）土豆（1個）洋蔥（1/2個）淡奶油（100ml）輔料西蘭花（適量）配料濃湯寶（1/3個）檸檬汁（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）羅勒葉（適量）迷迭香（適量）歐芹（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
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![豆腐三文魚頭湯怎麼做-豆腐三文魚頭湯的做法]( "豆腐三文魚頭湯怎麼做-豆腐三文魚頭湯的做法")
- 食材明細主料三文魚頭（適量）輔料豆腐（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆腐三文魚頭湯的做法步驟1、三文魚頭清洗。2、豆腐切成大方塊。3、鍋中熱油，三文魚頭下鍋煸炒，兩面各大火煎一分鐘。4、鍋中緩緩放入熱水，不要一下加滿，逐漸倒入。可放入少量枸杞同煮。。5、放入豆腐，...
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![燉三文魚頭魚骨怎麼做-燉三文魚頭魚骨的做法]( "燉三文魚頭魚骨怎麼做-燉三文魚頭魚骨的做法")
- 食材明細主料三文魚頭魚骨（適量）輔料花椒（適量）香菜（適量）食用粗鹽（適量）八角（適量）蔥（適量）料酒（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）燉三文魚頭魚骨的做法步驟1、拿出冷凍三文魚頭魚骨自然解凍2、常用燉魚輔料3、鑄鐵鍋和橄欖油4、適量橄欖油薑片花椒入鍋先把魚頭魚骨...
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![美味的三文魚骨豆腐湯如何做簡單又好吃]( "美味的三文魚骨豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚骨：500北豆腐：300輔料小蔥：適量油：適量鹽：適量生薑：適量香菜適量：適量檸檬：1片具體步驟1.準備三文魚骨，豆腐，香菜，小蔥，生薑2.少量油，放入生薑片3.煎三文魚骨4.煎至黃裏發紅5.燒熱水6.水開後放入三文魚骨，大...
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味味甜
