![蘿蔔纓雞蛋盒子怎麼做-蘿蔔纓雞蛋盒子的做法]( "蘿蔔纓雞蛋盒子怎麼做-蘿蔔纓雞蛋盒子的做法")
- 食材明細主料蘿蔔纓（適量）雞蛋（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔纓雞蛋盒子的做法步驟1、蘿蔔纓清洗後焯水過濾，擠去水分，雞蛋2個。2、蘿蔔纓切細。3、雞蛋磕入碗中，加鹽、料酒打散。4、鍋中放油燒熱，倒入蛋液用筷子快速炒...
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![美味的蘿蔔纓子炒毛豆如何做簡單又好吃]( "美味的蘿蔔纓子炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的蘿蔔纓子炒毛豆，不僅營養全面，而且很好的發揚了中華民族勤儉節約的優良傳統，最開始吃到的是蘿蔔纓子蒸包，沒想到以前扔掉的菜葉也能做出這等美味，綠油油的蘿蔔纓子和毛豆相互炒至，蔬菜香和豆香更勝一籌，加...
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![肉末蘿蔔纓餡餅怎麼做-肉末蘿蔔纓餡餅的做法]( "肉末蘿蔔纓餡餅怎麼做-肉末蘿蔔纓餡餅的做法")
- “蘿蔔纓子即蘿蔔菜的莖和葉，現代研究表明，蘿蔔纓子所含維生素C的含量比根高出2倍以上；礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3—10倍。尤其是維生素K的含量更是遠遠高於其他食物，所以說蘿蔔纓子是人體攝取天然維生素K的佳食品。蘿蔔纓子的膳食纖維含...
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![燻肉炒蘿蔔纓怎麼做-燻肉炒蘿蔔纓的做法]( "燻肉炒蘿蔔纓怎麼做-燻肉炒蘿蔔纓的做法")
- 食材明細主料燻肉（適量）蘿蔔纓（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燻肉炒蘿蔔纓的做法步驟1、蘿蔔纓清洗乾淨。2、下沸水鍋焯水，撈出過涼。3、蘿蔔纓擠去水分切細。4、燻肉切條，蒜瓣壓扁切碎。5、燻肉放入鍋中小火煸炒出油。6、放入蒜末...
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![好吃的蒜蓉蠔油蘿蔔纓如何做簡單又好吃]( "好吃的蒜蓉蠔油蘿蔔纓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜蓉蠔油蘿蔔纓，這是一道非常有特色的菜式。這道蒜蓉蠔油蘿蔔纓採用蒜蓉以及耗油還有蘿蔔纓來製作而成。味道鮮美可口，香噴噴滾燙的菜式。這道蒜蓉蠔油蘿蔔纓吃起來比較可口，製作方法也不困難。但是這道蒜蓉...
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![蘿蔔纓鮮肉玉米盒子怎麼做-蘿蔔纓鮮肉玉米盒子的做法]( "蘿蔔纓鮮肉玉米盒子怎麼做-蘿蔔纓鮮肉玉米盒子的做法")
- “蘿蔔葉，爲十字花科植物萊菔的根出葉。含葉黃素，揮發油，油中含α、β-已烯醛及β、γ-已烯醇。具有開胃、止瀉、止痢的作用。民間夏季常用幹蘿蔔纓子加油鹽作湯，健胃消食，幫助消化，並能防治腸炎、痢疾。1.幫助吸收蘿蔔葉中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪，使之得到充分的吸收...
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![好吃的蘿蔔纓子炒毛豆如何做簡單又好吃]( "好吃的蘿蔔纓子炒毛豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘誰說只有肉纔好吃，炒一盤好吃又美味的蘿蔔纓子炒毛豆，簡直比肉還好吃！蘿蔔纓子炒毛豆不僅是一道美味的主菜，用來拌飯煮麪更是十分不錯的配菜。蘿蔔、纓子、毛豆三種適宜的蔬菜炒在一起超級無敵好吃，既健康又養...
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![蒸蘿蔔纓怎麼做-蒸蘿蔔纓的做法]( "蒸蘿蔔纓怎麼做-蒸蘿蔔纓的做法")
- 食材明細主料蘿蔔纓（一把）花生米（一小把）麪粉（適量）輔料油（適量）鹽（一勺半）水（半鍋）原味（口味）未知（難度）蒸蘿蔔纓的做法步驟1、準備一小把生花生米。2、放到烤盤裏用擀麪杖碾碎。3、蘿蔔纓洗淨。4、切碎。5、放到大盤子裏，倒上花生碎。6、撒上油鹽和適量麪粉。麪粉不用太多，但也不能太少，感...
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![自制蘿蔔纓包子如何做簡單又好吃]( "自制蘿蔔纓包子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘿蔔纓：650肉餡：500發麪：700輔料油：適量蔥花：適量鹽：適量蠔油：適量五香粉：適量料酒：適量具體步驟1.把肉剁碎成餡2.加入料酒，蔥花，五香粉，蠔油，醬油，鹽，油，拌好備用3.蘿蔔纓，摘去黃葉和前面比較老的梗，洗乾淨4.放開水中...
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![水蘿蔔纓燉豆腐怎麼做-水蘿蔔纓燉豆腐的做法]( "水蘿蔔纓燉豆腐怎麼做-水蘿蔔纓燉豆腐的做法")
- “(百度)蘿蔔纓的營養價值很高，纖維高，可預防便祕；並含有維生素和礦物質，維生素A和B1很高，所含的維生素C也很豐富，又含有豐富的水分，有潤膚養顏的作用；其味道有點辛辣，帶點淡淡的苦味，可以幫助消化，理氣；蘿蔔纓中含鉬較高。因此，常服蘿蔔纓湯，有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用...
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![蒸野蘿蔔纓怎麼做-蒸野蘿蔔纓的做法]( "蒸野蘿蔔纓怎麼做-蒸野蘿蔔纓的做法")
- “常言道婆婆也是媽，婆婆今年八十多歲了，總愛吃些野菜，但是年齡大了，牙齒就沒有那麼有勁了，野菜纖維素的含量一般都比較高，吃起來費勁。於是我總是蒸了給她吃，蒸了以後的菜會比較軟爛，比較好咀嚼。剛好親戚送來了些野蘿蔔纓，這種野菜我們這裏並不常見，菜市場買不到，要不是親戚送來，我...
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![小菜一碟蘿蔔纓子鹹菜如何做簡單又好吃]( "小菜一碟蘿蔔纓子鹹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘿蔔纓子鹹菜是我經常吃的鹹菜，蘿蔔上面的蘿蔔纓子可是個寶千萬別扔了，它富含多種維生素還具有一定的藥用價值，用它做鹹菜再好不過了，做法簡單蘿蔔纓子加入辣椒、調料拌勻即可，它鹹鹹辣辣的配合着白粥吃很完美...
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![美味的蘿蔔纓包子如何做簡單又好吃]( "美味的蘿蔔纓包子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘿蔔纓：400輔料油：適量生抽：適量雞精：適量鹽：適量蝦皮：適量蔥：適量豬肉：適量具體步驟1.新鮮蘿蔔纓洗淨2.燒一鍋水，放入蘿蔔纓焯熟3.撈出放入涼水中過涼，瀝乾水份4.蘿蔔纓切小段，豬肉切塊，蔥切小段。加入鹽，花生油，...
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![豬肉蘿蔔纓包子如何做簡單又好吃]( "豬肉蘿蔔纓包子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹野蒜：25粉絲：25豬肉：600幹蘿蔔纓子：70筍瓜：半個蔥：適量輔料食鹽：適量生抽：適量生薑：適量雞蛋：2個胡椒粉：適量芝麻油：適量具體步驟1.分別揉好三種顏色的麪糰，白麪、抹茶、南瓜的，放入面盆裏發酵。2.曬乾的蘿蔔纓放入清...
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![蘿蔔纓菜餅怎麼做-蘿蔔纓菜餅的做法]( "蘿蔔纓菜餅怎麼做-蘿蔔纓菜餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）蘿蔔纓（適量）蝦皮（適量）南瓜（適量）輔料蒜泥（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔纓菜餅的做法步驟1、麪粉加溫水和成偏軟的麪糰，蓋蓋餳發半個小時。2、蘿蔔纓清洗。3、鍋中水燒開，放入蘿蔔纓焯水，撈出過涼水。4、擠幹水分切細。...
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![炒蘿蔔纓的做法 春天的味道——炒蘿蔔纓 炒蘿蔔纓怎麼做]( "炒蘿蔔纓的做法 春天的味道——炒蘿蔔纓 炒蘿蔔纓怎麼做")
- “膠東地區的水蘿蔔出產時間是每年的春天，而重慶的則是出產在夏天。作爲一個在南方長大的孩子，初到北方生活的時候，不懂南北的差異，總是錯過吃蘿蔔纓、醃酸蘿蔔的最好季節，等到恍然大悟的時候，蘿蔔季節被錯過，以至於好些年都在思念中嚥着口水度過。從此，關注物產季節，儲存加工當季...
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![豬肉蘿蔔纓餡餅怎麼做-豬肉蘿蔔纓餡餅的做法]( "豬肉蘿蔔纓餡餅怎麼做-豬肉蘿蔔纓餡餅的做法")
- “蘿蔔纓子的營養可是比蘿蔔還要豐富，現在的蘿蔔纓子嫩嫩的，焯水後可以做很多小吃，今天上桌的就是豬肉蘿蔔纓餡餅，肉菜餡餅，是美味又有營養呢”食材明細主料五花肉（適量）蘿蔔纓（適量）蒜泥（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豬肉蘿蔔纓餡餅的做法步驟1、麪粉...
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![美味的蘿蔔纓菜湯如何做簡單又好吃]( "美味的蘿蔔纓菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘿蔔纓菜湯是一道美味的家常湯食，簡單易做，廚房小白也可以學着去做一做，很好上手，調料不用多放，原汁原味最好，是不是心動了，朋友們學着做起來吧，在家人和朋友們面前露一手吧，讓它成爲你家飯桌上的佳餚吧，一定會收穫...
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![蘿蔔纓子的做法 蘿蔔纓 蘿蔔纓子怎麼做]( "蘿蔔纓子的做法 蘿蔔纓 蘿蔔纓子怎麼做")
- “大量研究證明，蘿蔔纓子的營養價值在很多方面高於根。現代研究表明，蘿蔔纓子所含維生素C的含量比根高出2倍以上;礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3-10倍。尤其是維生素K的含量更是遠遠高於其他食物，所以說蘿蔔纓子是人體攝取天然維生素K的最佳...
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![熗炒蘿蔔纓怎麼做-熗炒蘿蔔纓的做法]( "熗炒蘿蔔纓怎麼做-熗炒蘿蔔纓的做法")
- “蘿蔔葉子含有很多的胡蘿蔔素維他命鈣鐵鋅。”食材明細主料蘿蔔葉（500g）輔料大蒜子（2瓣）辣椒（2個）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒蘿蔔纓的做法步驟1、蘿蔔葉摘洗乾淨。2、鍋裏燒開水，燙一下蘿蔔葉子。3、備用。4、鍋裏倒油小火炒香大蒜末辣椒。5、倒入蘿蔔葉翻炒...
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![蘿蔔纓炒肉沫怎麼做-蘿蔔纓炒肉沫的做法]( "蘿蔔纓炒肉沫怎麼做-蘿蔔纓炒肉沫的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔纓子比蘿蔔更營養，補鈣之王。”食材明細主料蘿蔔纓子（適量）肉沫（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料香油（適量）味極鮮（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔纓炒肉沫的做法步驟1、老媽自己種的蘿蔔苗，很嫩很新鮮，就拔了一些回來。2、去掉蘿蔔根...
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![蘿蔔纓餡燙麪包子的做法 蘿蔔纓（蘿蔔葉）餡燙麪包子 蘿蔔纓餡燙麪包子怎麼做]( "蘿蔔纓餡燙麪包子的做法 蘿蔔纓（蘿蔔葉）餡燙麪包子 蘿蔔纓餡燙麪包子怎麼做")
- “夏初的時候，姨奶奶家給白蘿蔔地間苗的時候摘出一大包新鮮的蘿蔔纓。偶家孃親用一上午的時間把它摘把淘洗乾淨，淖水攢幹後放冰箱冷凍，待偶們回家處理。秋天的時候，偶們把它變成一頓帶着清晰的泥土味和新鮮的蘿蔔纓香的田園美味。”食材明細主料蘿蔔纓（1kg(若干)）五花肉（200g）豆...
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![蒜炒蘿蔔纓怎麼做-蒜炒蘿蔔纓的做法]( "蒜炒蘿蔔纓怎麼做-蒜炒蘿蔔纓的做法")
- “蘿蔔纓這個東西，平時很少吃，記得小時候經常的吃法是放熱的酒糟裏醃酸了吃，那時農村有釀酒房，記憶中是放到酒糟裏泡泡就酸了，實際是不是現在無從考證了。前幾天老人摘了一些回來，我是想做湯的，但是這段時間忙，沒有時間準備，直接炒了吃，加點點生抽調下味，本身這東西帶點微微苦味，味道...
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![清爽的蘿蔔纓拌黃豆如何做簡單又好吃]( "清爽的蘿蔔纓拌黃豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘清爽的蘿蔔纓拌黃豆，算是夏日裏我最喜歡吃的一道涼菜啦。總覺得夏天的晚飯時刻，總需要這樣的一道涼菜，才能安心的吃上晚飯。白蘿蔔葉和黃豆的組合，加上醋和蒜等的香味，將二者的美味都充分發揮到了極致。有時間...
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![蘿蔔纓包子怎麼做-蘿蔔纓包子的做法]( "蘿蔔纓包子怎麼做-蘿蔔纓包子的做法")
- “我們買蘿蔔，吃蘿蔔都知道蘿蔔的營養高，從來沒注意過蘿蔔上面那小小的葉子有什麼用，殊不知蘿蔔葉的含鈣量比蘿蔔要高出幾倍，不僅如此它還對視力有很好的益處，如近視、遠視、老花眼、白內障等眼疾都有預防作用.”食材明細主料蘿蔔葉（500克）豆腐泡（80克）蔥（適量）姜（少許）食用油（適量）鹽（適...
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味味甜
