![清炒荷蘭豆（家庭版）如何做簡單又好吃]( "清炒荷蘭豆（家庭版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料荷蘭豆：300輔料鹽：適量蠔油：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.荷蘭豆泡鹽水二十分鐘，去除表面的農藥之類的殘留物2.瀝乾水分裝籃備用3.準備好蒜4.油鍋煎香蒜，聞到蒜香就最好了，不宜過久5.下荷蘭豆慢慢，同時加入幾...
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![清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做]( "清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做")
- “說實話，荷蘭豆還是初次吃呢，每次都以爲荷蘭豆就是婆婆家種植的那種豌豆，後來在菜市場發現有專門賣的荷蘭豆，兩者一對比，差別還是很大的。買來試一試，沒想到，一家人都讚口不絕，尤其小寶，等我們吃飯的時候，大半都被他吃完了。清炒後的荷蘭豆吃起來脆脆的、還帶點甜味，真是很好吃滴！”...
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![誘人的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "誘人的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：400輔料鹽：適量幹辣椒：三個花椒：幾粒油：適量具體步驟1.買的新鮮荷蘭豆2.掐去頭尾順便撕下筋3.擇好的荷蘭豆洗淨瀝乾水4.準備好三個幹辣椒與幾粒花椒5.鍋內倒入玉米油燒熱放入荷蘭豆翻炒，加入適量鹽6...
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![超級好吃的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "超級好吃的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料荷蘭豆：250輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.鍋中倒適量油,燒6成熱時加生薑大蒜.2.倒入荷蘭豆翻炒3.加適量鹽,水翻炒4.蓋上鍋蓋燜煮5.荷蘭豆變軟就熟了.6.起鍋裝盤烹飪技巧炒時放少量鹽.這樣可以保...
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![口感好的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "口感好的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：200胡蘿蔔：適量蒜頭：2瓣輔料橄欖油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.荷蘭豆洗淨，控幹水分2.胡蘿蔔三分之一根，切片，蒜切片3.熱鍋裏倒入少許橄欖油4.放蒜片爆香5.加入荷蘭豆和胡蘿蔔炒一下，加少許水6.加鹽...
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![清炒荷蘭豆（原創）如何做簡單又好吃]( "清炒荷蘭豆（原創）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料獨蒜：半個荷蘭豆：250輔料油：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.荷蘭豆摘掉兩頭的角和筋，洗乾淨2.獨蒜切片3.炒鍋燒熱放適量油4.報箱蒜片後倒入荷蘭豆翻炒5.待荷蘭豆變軟時加適量鹽和雞精即可熄火6.裝盤烹飪技...
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![最愛的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "最愛的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在美食節目中，受到多位嘉賓推薦的一道菜，那就是清炒荷蘭豆啦。這個清炒荷蘭豆的荷蘭豆，飽滿嫩綠，有彈性和嚼勁，味道鮮甜偏鹹。口感十分的好，當然做法也不難，廢話不多說，就由小編帶領各位開始做吧。主料荷蘭豆：250g...
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![家常菜清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料荷蘭豆：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.菜摘好洗淨（左手拇指往前推右手拉着上端往後拉，再把尾部去掉就能去掉老筋了）2.鍋內放油加入荷蘭豆翻炒片刻3.放鹽，加水一小湯勺蓋上4.冒氣馬上熄火裝盤烹飪技巧買時...
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![清炒荷蘭豆的做法 補鐵能手——清炒荷蘭豆 清炒荷蘭豆怎麼做]( "清炒荷蘭豆的做法 補鐵能手——清炒荷蘭豆 清炒荷蘭豆怎麼做")
- “荷蘭豆是鐵的上好來源，簡直補鐵小能手哦，此菜口感清爽，爲素菜佳品哦”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料鹽（適量）蠔油（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆洗淨2、鍋裏倒油，倒入荷蘭豆大火快炒至斷生即可3、成品圖...
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![「家庭版」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "「家庭版」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：100輔料食用油：適量大蒜：3瓣雞精：少許鹽：適量具體步驟1.原來準備好；2.荷蘭豆去筋洗淨，大蒜剁碎；3.炒鍋內入適量油，入蒜末炒香；4.入荷蘭豆大火快炒至變色；5.調入鹽翻勻；6.調入雞精翻勻；7.放入一點點水或高湯...
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![犒勞自己清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "犒勞自己清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘荷蘭豆，吃過的人都知道，味道還不錯，口感好，並且有豆類的清香，多吃對於身體幫助很大，這款荷蘭豆做法很多，可以製作稱爲零食，也可以作爲主食吃，都是不錯的選擇，孩子們非常喜歡，所以建議家長學會做來嚐嚐，不錯的喲主料荷...
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![懶人版清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "懶人版清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘相信有很多吃貨寶寶們都很喜歡吃荷蘭豆呢，小編也是十分的喜歡吃哦。那今天就要教各位一道十分鐘內就可做好的菜，那就是清炒荷蘭豆了，是一道非常家常的菜呢。做法也是非常的簡單，準備好了的寶寶們就跟隨小編一...
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![「DIY」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "「DIY」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：500輔料澱粉：少量乾花椒：少量鹽：適量蔥：少量油：適量蒜：少量姜：少量具體步驟1.荷蘭豆用水洗淨。2.瀝水後，用剪刀剪去兩頭。就跟摘扁豆似的。3.蔥切絲，醬切片。4.蒜拍成末，放入一小勺的澱粉，加入冷水。攪拌...
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![#愛美食#清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "#愛美食#清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：200輔料油：適量蒜頭：4瓣紅椒：半個鹽：適量具體步驟1.準備做菜所需的食材2.大蒜剁成茸，生薑切碎，紅椒切細絲，香蔥切成蔥花3.荷蘭豆抽老筋清浩乾淨4.清水燒開下入荷蘭豆5.荷蘭豆綽水變綠即可6.鍋中加入適...
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![自己做的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "自己做的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：400輔料油：適量蒜：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.將選購的食材洗淨備用2.油鍋內用姜蒜熗鍋3.加入步驟1後炒勻4.炒變色之後加鹽炒勻5.點少許清水後即可起鍋烹飪技巧清炒荷蘭豆要快炒，時間久了易變色也...
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![「原創」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "「原創」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：500紅椒：100青椒：100輔料鹽：適量十三香：適量油：適量雞精：適量豆瓣醬：適量生薑：適量大蒜：適量具體步驟1.荷蘭豆洗淨，摘取豆筋備用2.生薑大蒜切片3.紅椒切絲4.青椒切絲5.鍋熱油，姜蒜爆鍋6.倒入青紅椒翻炒，然...
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![家常清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "家常清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：250g輔料鹽：適量具體步驟1.荷蘭豆需要把上面經去掉。洗淨。2.油加熱，倒入荷蘭豆快炒。變色後放鹽放加一點點水快炒變深綠色時加味精出鍋3.荷蘭豆顏色好看。味道清甜，入口香脆...
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![清炒荷蘭豆怎麼做-清炒荷蘭豆的做法]( "清炒荷蘭豆怎麼做-清炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（300g）輔料蒜瓣（3瓣）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆切絲，蒜瓣拍碎。2、熱油炒。3、炒熟調味。4、翻炒均勻。5、成品。...
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![「DIY美食」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：400輔料油：適量鹽：適量蒜：適量尖椒：適量具體步驟1.將荷蘭豆撕去兩側的線，然後洗淨瀝乾水分2.鍋裏油燒熱後加入蒜瓣爆香3.接着繳入適量的尖椒4.接着倒入荷蘭豆翻炒5.稍微超軟一點後加入調料，鹽味精6....
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![清淡的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：400輔料耗油：少許鹽：適量油：適量具體步驟1.去掉荷蘭豆兩邊的筋，浸泡清水裏清洗兩遍，裝盤備用2.鍋裏放入油，待油熱開3.將洗好的荷蘭豆倒進鍋裏，翻炒4.一直炒到荷蘭豆即將熟透5.倒入鹽和耗油6.翻炒炒勻...
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![清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒荷蘭豆是一道非常不錯的家常菜，老人特別喜歡吃，所以只要家裏有老人的並且老人又會做飯的一般都會在家做這道清炒荷蘭豆給自己的子女或者是朋友吃。清炒荷蘭豆是一道味道特別清淡的菜餚，所以呢，如果你不吃...
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![家庭版清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "家庭版清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天小編要給大家帶來一道非常受歡迎的南方菜，那就是清炒荷蘭豆啦。這道菜也是出門行走必備的一個技能啊，學會了這道菜，走到哪都不怕餓肚子了。這道菜非常的簡單，用時也短，只要有心就能做出美味的清炒荷蘭豆了...
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![「懶人版」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "「懶人版」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料荷蘭豆：250輔料鹽：適量蒜頭：3個蠔油：少許油：適量具體步驟1.荷蘭豆去絲洗乾淨2.蒜頭切一下3.熱油鍋裏把蒜煸香4.加上荷蘭豆翻炒5.翻炒變色加適量的鹽6.蠔油即可烹飪技巧清炒時間快，也可以加上肉肉...
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![「念念不忘」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃]( "「念念不忘」清炒荷蘭豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：300紅杭椒：1個輔料油：適量味精：適量蒜瓣：適量鹽：適量具體步驟1.荷蘭豆撕去兩邊的莖線後，洗淨備用2.鍋裏油燒熱後加入蒜瓣爆香3.接着倒入荷蘭豆翻炒4.炒一會之後加入3湯匙水燜煮下5.水快收干時加入紅...
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![蒜蓉清炒荷蘭豆怎麼做-蒜蓉清炒荷蘭豆的做法]( "蒜蓉清炒荷蘭豆怎麼做-蒜蓉清炒荷蘭豆的做法")
- “蒜香濃郁，清爽下飯。”食材明細主料荷蘭豆（適量）蒜蓉（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉清炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇洗一下。2、中間斜切一刀。3、鍋裏適量水燒開，荷蘭豆焯一下撈出備用。4、鍋裏適量油燒熱，蒜蓉炒香。5、倒入焯過...
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味味甜
