![椰棗原來這樣吃-女人不宜吃椰棗]( "椰棗原來這樣吃-女人不宜吃椰棗")
- 椰棗在我國的主要種植區分佈在雲南、福建、等亞熱帶地區，又名番棗、波斯棗，其味道酸甜可口，多呈黃色和紅色。椰棗在市場上並不常見，但營養價值很高，富含蛋白質、維生素、膳食纖維，含糖量更低。有人說女人不宜吃椰棗，這是真的嗎?來了解一下吧。一、女人不宜吃椰棗嗎椰棗味甜不膩，...
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![椰棗核桃派如何做簡單又好吃]( "椰棗核桃派如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃油：125紅糖：130香草精：1茶匙核桃：125雞蛋：1個去核椰棗：160自發粉：125輔料鹽：少量香草冰激凌（可選）：1個具體步驟1.預熱烘箱至180度如果是帶風扇的160度。用黃油擦一下20cm直徑的烤盤，鋪上烤紙。2.黃油和紅糖入小...
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![好喝的椰棗燕麥粥如何做簡單又好吃]( "好喝的椰棗燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘早晨來一碗熱騰騰的粥是最好不過的啦~今天介紹的是好喝的椰棗燕麥粥的做法，椰棗非常的好吃，而且所具有的營養價值特別高，而添加進去的南瓜軟糯香甜，有利於暖胃，再加上自制杏仁奶的香醇，這一碗粥可謂是十分的好...
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![介紹這幾種吃法-椰棗怎麼吃]( "介紹這幾種吃法-椰棗怎麼吃")
- 說起大棗很多人都知道具有補血的功效，但是有人知道椰棗是什麼嗎，其實椰棗是大棗的一種，有很多的藥用價值，我們經常吃椰棗的話會使我們的身體變得更加健康，但是大家知道椰棗怎麼吃麼，今天就來介紹幾種椰棗的吃法，我們一起看看吧。椰棗怎麼吃一、椰棗汁食材主要食材：椰棗20個。其他...
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![十分誘人的海底椰棗園湯如何做簡單又好吃]( "十分誘人的海底椰棗園湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海底椰：10枸杞：5紅棗：10桂圓肉：10輔料清水：1300ml冰糖：適量具體步驟1.乾乾的果肉計就是海底椰；2.海底椰先用清水浸泡至軟；3.紅棗、桂圓、枸杞用清水沖洗乾淨；4.所以的材料放入養生壺中；5.加入清水，用養生湯功能，...
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![香甜紅糖椰棗發糕如何做簡單又好吃]( "香甜紅糖椰棗發糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅糖椰棗發糕是以麪粉和椰棗爲主要材料發酵而成的，經過發酵制而成，麪粉富含蛋白質及碳水化合物，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。而椰棗沙富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，它不僅可以及時補充...
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![椰棗司康的做法 甜美下午茶—椰棗司康 椰棗司康怎麼做]( "椰棗司康的做法 甜美下午茶—椰棗司康 椰棗司康怎麼做")
- “小餅乾盒再次發揮作用，裝滿盒後，真是滿足感也滿滿滴(*^__^*)這次糖加的很少，但是有甜甜的椰棗和葡萄乾，還有巧克力，甜的剛剛好！裝盒後，果真是瞬間提升了一個檔次……哈哈哈~”食材明細主料麪粉（250g）黃油（60g）小蘇打（4g）泡打粉（2g）紅糖（1大勺）牛奶（3/4量杯）輔料葡萄乾（適量）椰棗（適量）巧克力豆...
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![但禁忌也要了解-不要小瞧椰棗的功效與作用]( "但禁忌也要了解-不要小瞧椰棗的功效與作用")
- 平日裏很多朋友們喜歡吃一些紅棗，來幫助我們補充身體所需要的營養，而且還有很好的食療功效，今天我們要說的這種水果叫做椰棗，是一種中東地區的特產。可能大家乍一聽這個名字，還是非常陌生的，椰棗是一款非常有營養的食材，但椰棗的功效與作用大家瞭解嗎。不要小瞧椰棗的功效與作用...
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![幫助大家認識和了解椰棗-椰棗的作用有哪些]( "幫助大家認識和了解椰棗-椰棗的作用有哪些")
- 棗類食物以它的補氣養血功效備受女性食客的喜愛，在各種影視作品和食譜類書籍中也常常出現。但具體而言，不同的棗類的食補功效和作用也是不同的。下面介紹一下關於椰棗的作用，爲大家在選用食材時提供一些參考和建議。一、椰棗的作用1.富含果糖椰棗中富含大量果糖，果實本身甜度...
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![椰棗的營養價值有哪些呢]( "椰棗的營養價值有哪些呢")
- 椰棗被稱爲沙漠中的新娘，古人說：每天吃椰棗，病毒不纏身，哈哈。椰棗的營養價值豐富，而且又很可口，真的是老少皆宜。此外椰棗還含有豐富的維生素以及蛋白質等等，總之呢椰棗自古以來一直被人們視爲很好的滋補營養食品，下面給大家介紹一下它的營養價值。椰棗的營養價一、椰棗是什麼椰...
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![海底椰棗園湯怎麼做-海底椰棗園湯的做法]( "海底椰棗園湯怎麼做-海底椰棗園湯的做法")
- “海椰子並非生於海底，它是世界三大珍稀植物之一，屬棕櫚科，果肉有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。冬天氣候乾燥，也可以喝。”食材明細主料海底椰（10克）紅棗（10克）桂圓肉（10克）枸杞（5克）輔料清水（1300ml）冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海底椰棗園湯的做法步驟1、乾乾的...
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![好吃的黑椰棗發糕如何做簡單又好吃]( "好吃的黑椰棗發糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑椰棗發糕口感糯糯軟軟的，發糕常見的有紅棗味的，黑椰棗又叫無漏子，有補中益氣的功效，發糕比麪包香甜、比饅頭軟、比包子好吃，是最適合做早餐的，多吃黑椰棗對身體是非常好的，特別是這種吃起來還好吃的營養是不能...
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![你知道嗎？-椰棗一天吃幾個]( "你知道嗎？-椰棗一天吃幾個")
- 椰棗它是棗椰樹的果實，椰棗在東亞地區有很悠久的種植歷史，因爲它非常方便儲存，不容易變質，所含營養高,又方便被人體消化所以是古代東亞的地區的主要乾糧之一。人們喜歡它，很多人一不小心就會一口氣吃很多個，但有相關研究表明，吃太多對我們的身體同樣是一種負擔，那麼究竟椰棗一天...
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![美容養生黑椰棗發糕如何做簡單又好吃]( "美容養生黑椰棗發糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美容養生黑椰棗發糕是一種十分健康美味的糕點，黑椰棗具有補血滋潤的功效，對於女性來說可以美容養生，將其融於發糕中，香甜無比，軟軟糯糯，咬上一口，欲罷不能，雖然其做法相對複雜，但是仍然適合在家中烹製，配上一杯香醇...
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![好吃的紅糖椰棗發糕如何做簡單又好吃]( "好吃的紅糖椰棗發糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘很久沒吃發糕了，是不是很想來一塊呢，酥酥軟軟的，味道棒極了。當然安咯，吃發糕一定不能少了紅糖椰棗發糕，棗類具有益氣補血的作用，紅糖對於女性而言更是良品，一塊紅糖椰棗發糕，對於女性而言，既非常方便，當然也是非常...
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![嫩滑的椰棗藕粉羹如何做簡單又好吃]( "嫩滑的椰棗藕粉羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘喜歡吃椰棗和藕粉的朋友看過來啦，椰棗如果單吃話很甜，會比較膩，藕粉單吃也會很粘稠，椰棗跟藕粉做成椰棗藕粉羹剛好中和了，非常簡單的一道甜點，從食材到烹飪方式都是都非常地簡單易學，喜歡的朋友千萬不要錯過，快來...
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![電飯鍋椰棗麪包如何做簡單又好吃]( "電飯鍋椰棗麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時電飯鍋椰棗麪包:甜點一直是餐桌上的天之驕子，可口的甜點更是討人們喜歡。這一款電飯鍋椰棗麪包便是我們今天的主題，椰子甜而滑，紅棗美容養顏，這是一高顏值的麪包，擺上餐桌賞心悅目呀，可以平時自吃，也可以拿個小禮...
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![美味的黑椰棗發糕如何做簡單又好吃]( "美味的黑椰棗發糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘黑椰棗發糕這是一道非常好吃的美食，可以作爲早餐也可以作爲晚餐，它的味道是非常的美味可口的椰棗是非常有味道的。非常有營養價值的，它的營養價值是非常高的，非常的適合，補血，這道菜的味道非常的美味，非常的可口...
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![椰棗核桃快速麪包怎麼做-椰棗核桃快速麪包的做法]( "椰棗核桃快速麪包怎麼做-椰棗核桃快速麪包的做法")
- “這種快速麪包其實就是巨號馬芬。不習慣以體積計量，於是把所有的分量轉換成了克，以便日後心裏有數。大幅度減糖，只象徵性地放了15克，因爲椰棗很甜。最後感覺好像不放糖也成，夠甜。核桃相當多，口口堅果香，沒法錯過。很深的棕紅色，想是小蘇打與椰棗共同作用的結果，看起來像是紅糖面...
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![姜味椰棗蛋糕怎麼做-姜味椰棗蛋糕的做法]( "姜味椰棗蛋糕怎麼做-姜味椰棗蛋糕的做法")
- “解決椰棗的極佳方子，一份要用到200-240克椰棗，極大量，剩的那堆椰棗居然還差點兒，180克，倒也沒差多少。果斷地去掉了糖，這麼多椰棗，想要不甜，太難。很奇怪爲什麼不是全用自發粉，而是自發粉25克，麪粉75克。反正沒有自發粉，就直接上100克麪粉。又既然其有自發粉，索性再加一點乾酵母—...
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![椰棗的功效與作用有什麼呢]( "椰棗的功效與作用有什麼呢")
- 中國人，尤其是女性朋友，對於棗的熱愛可謂是有些年頭了，有史以來，棗子向來是人們公認的滋補佳品。當然，由於產地的不同，棗也分爲很多品種。大家可能不知道一種產於中東地區的棗——椰棗，雖然不常見，但是椰棗的功效與作用是不亞於我們常說的新疆灰棗哦。椰棗的功效與作用有什麼呢1...
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![香蕉椰棗核桃麪包的做法 無油香蕉椰棗核桃麪包 香蕉椰棗核桃麪包怎麼做]( "香蕉椰棗核桃麪包的做法 無油香蕉椰棗核桃麪包 香蕉椰棗核桃麪包怎麼做")
- “相當簡約的食譜，一共只有三句話。很多細節，自己去尋摸。所有用料均以杯量，太不符合自己的習慣。雖依舊按杯取用，但卻記錄下克數，便於以後重複。香蕉與椰棗都夠甜，糖就不用盡量了，估摸着減些糖，希望不會太甜。煮完棗之後離火，接下來加粉。可是並沒有提示是冷卻後加還是立馬就加。...
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![甜香紅糖椰棗發糕如何做簡單又好吃]( "甜香紅糖椰棗發糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘甜香紅糖椰棗發糕，發糕，我以前從來不吃的，覺得看起來就怪怪的，後來在一位朋友家，吃了一次他父親做的紅糖椰棗發糕，從此改變了我對發糕的看法哦。這一款發糕，對於我這個廚房小白來說，是有點難度的，所以做了好幾次才...
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![自制椰棗燕麥曲奇餅乾如何做簡單又好吃]( "自制椰棗燕麥曲奇餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料椰棗：適量輔料具體步驟1.材料：椰棗400g（去核），水240ml，植物香草精1tsp，燕麥200g，麪粉130g，綿紅糖160g，蘇打粉1/2tsp，鹽1/4tsp，肉桂粉1/8tsp，黃油200g2.先將去核的椰棗加水用中小火熬至椰棗變軟，水分大致收幹即可，稍稍...
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![椰棗營養價值和食用功效有哪些？]( "椰棗營養價值和食用功效有哪些？")
- 椰棗是少有南方紅棗，也成爲波斯棗、伊拉克棗。盛產於我國南方廣東、廣西、雲南等省市。椰棗是一種很適合做蜜棗的棗，口感軟糯，甜而不膩，而且營養豐富，因此備受人們的喜愛。那麼椰棗有哪些營養價值，哪些人適合吃椰棗，哪些人不適合呢？我們一起來看看吧。一、椰棗營養價值營養成分很...
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味味甜
