![瘦肉蓋菜心怎麼做-瘦肉蓋菜心的做法]( "瘦肉蓋菜心怎麼做-瘦肉蓋菜心的做法")
- “老李很喜歡吃瘦肉與青菜搭配的菜式，他說有肉又有菜，1⃣️道菜就可以搞定一餐飯，簡單粗暴。”食材明細主料菜心（1把）瘦肉（130g）輔料蒜（3個）鹽（適量）生抽（1勺）蠔油（1勺）生粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉蓋菜心的做法步驟1、材料圖2、菜心折斷並洗乾淨3、瘦肉洗乾淨切片4、瘦...
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![菜心炒瘦肉怎麼做-菜心炒瘦肉的做法]( "菜心炒瘦肉怎麼做-菜心炒瘦肉的做法")
- “很家常的一道菜，好吃又營養”食材明細主料瘦肉（100g）鹽（適量）水（適量）輔料菜心（250g）油（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜心炒瘦肉的做法步驟1、菜心用鹽水浸泡十分鐘2、將菜摘好，用清水沖洗三遍，瀝乾備用3、瘦肉洗淨切片或切粒4、熱鍋熱油5、放入菜心翻炒6、加入少...
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![捲心菜木耳拌瘦肉怎麼做-捲心菜木耳拌瘦肉的做法]( "捲心菜木耳拌瘦肉怎麼做-捲心菜木耳拌瘦肉的做法")
- 食材明細主料捲心菜（適量）木耳（適量）瘦肉（適量）輔料香菜（可選）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜木耳拌瘦肉的做法步驟1、捲心菜切絲。2、開水焯至斷生，撈出過涼。3、泡發焯過水的木耳。4、自己滷的去骨豬前肘，切下來的瘦肉。...
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![番茄瘦肉蓋澆面怎麼做-番茄瘦肉蓋澆面的做法]( "番茄瘦肉蓋澆面怎麼做-番茄瘦肉蓋澆面的做法")
- “生在南方，喜面喜包。。。現在的小孩，愛吃什麼有什麼。當然也是不可以挑食的。今天有他們摯愛的番茄和麪該高興壞了！哈哈。。。”食材明細主料面（2塊）番茄（1個）瘦肉（200g）芹菜碎（適量）調料鹽（少許）番茄醬（1匙）油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄瘦肉蓋澆面的做法步驟1、水開放...
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![空心菜瘦肉湯～如何做簡單又好吃]( "空心菜瘦肉湯～如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料輔料具體步驟1.瘦肉加入鹽、雞精、澱粉、油，攪拌2.空心菜摘好洗淨3.炒鍋加水和薑絲，大火加熱4.待水沸騰後加入豬肉煮至再沸騰加入菜，蓋上鍋蓋，等水再沸騰5.關火加入鹽調味即可。烹飪技巧豬肉一定要加澱粉和...
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![瘦肉豬心湯怎麼做-瘦肉豬心湯的做法]( "瘦肉豬心湯怎麼做-瘦肉豬心湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）豬心（適量）輔料蔥花（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）瘦肉豬心湯的做法步驟1、瘦肉和豬心洗淨切薄片。2、豬心和瘦肉加入適量花生油拌勻。3、香蔥洗淨切蔥花備用。4、砂鍋加入適量清水。5、大火煮開後，加入適量花生...
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![家常菜瘦肉炒菜心如何做簡單又好吃]( "家常菜瘦肉炒菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：200菜心：500輔料鹽：3食用油：5具體步驟1.材料：瘦肉,菜心2.瘦肉切小塊3.菜心摘去老根同黃葉4.底油,放入瘦肉5.煸到肉變色,加蓋燜會6.放入菜心7.左右攪動菜心8.放入鹽9.攪均勻10.出鍋烹飪技巧先把肉燜熟...
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![牛肉蔬菜蓋澆飯的做法 蠔油牛肉蔬菜蓋澆飯 牛肉蔬菜蓋澆飯怎麼做]( "牛肉蔬菜蓋澆飯的做法 蠔油牛肉蔬菜蓋澆飯 牛肉蔬菜蓋澆飯怎麼做")
- “很簡單的一款菜哦~~愛吃牛肉的親們可千萬不要錯過哦！！！”食材明細主料牛肉（適量）白米飯（適量）輔料玉米粒（適量）西蘭花（適量）配料糖（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）洋蔥粉（適量）清水（適量）橄欖油（適量）鮮肉粉（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛肉蔬菜蓋澆飯的做法步驟1、牛肉用滾水燙一下，...
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![瘦肉灼菜心怎麼做-瘦肉灼菜心的做法]( "瘦肉灼菜心怎麼做-瘦肉灼菜心的做法")
- “又是菜心上市季，菜心可是廣東特產。品質柔嫩、味甘苦，營養豐富。白灼菜心吃得多了，喜歡吃肉的，加一點瘦肉菜，更美味。”食材明細主料菜心（500克）豬瘦肉（150克）輔料花生油（3ml）鹽（3克）生抽（1ml）生粉（1克）生薑（1克）蔥白（1克）蔥香（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉灼菜心的做法步驟1、準備食材：...
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![苦刺心瘦肉湯怎麼做-苦刺心瘦肉湯的做法]( "苦刺心瘦肉湯怎麼做-苦刺心瘦肉湯的做法")
- “苦刺心一到春天這種灌木的枝頭都會冒岀新芽，這些新芽質地較嫩，苦中帶甘還有清熱消炎排毒養顏疏風降脂等食療價值，每年在初春到清明之前都是吃苦刺心這種野菜的時候。”食材明細主料苦刺心（100g）瘦肉（200g）輔料蒜油（適量）鹽（適量）雞粉（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦刺心瘦...
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![如何做簡單又好吃-美味菜心瘦肉面]( "如何做簡單又好吃-美味菜心瘦肉面")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味菜心瘦肉面是一道味道很不錯的湯麪，這道湯麪把瘦肉和菜心搭配在了一起，葷素搭配得當，吃起來就不會太膩，也不會太素。美味菜心瘦肉面既適合在早上吃，也適合在中午吃，還適合在晚上吃。而且這道湯麪做起來很簡...
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![家常瘦肉灼菜心如何做簡單又好吃]( "家常瘦肉灼菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常瘦肉灼菜心主要是由菜芯和豬瘦肉製作而成，食材簡便，做法也非常簡單。瘦肉灼菜心裏面含有的菜芯維生素特別豐富，小孩子應當多食用，這樣有利於身體的發展，豬瘦肉含有的蛋白質比較多，也非常有利於身體的健康成...
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![木須肉蓋飯的做法 愛心便當---木須肉蓋飯 木須肉蓋飯怎麼做]( "木須肉蓋飯的做法 愛心便當---木須肉蓋飯 木須肉蓋飯怎麼做")
- “今天某人值班，做個愛心便當。”食材明細主料木耳（適量）雞蛋（兩個）肉（50克）輔料胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）幹黃花菜（一小撮）蔥（一棵）蒜（兩瓣）姜（一片）蠔油（一小勺）老抽（少許）生抽（一勺）鹽（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木須肉蓋飯的做法步驟1、備好食材。2、準備好食材，肉切片，胡蘿蔔，黃...
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![五花肉泡菜蓋飯的做法 【韓式五花肉泡菜蓋飯】 五花肉泡菜蓋飯怎麼做]( "五花肉泡菜蓋飯的做法 【韓式五花肉泡菜蓋飯】 五花肉泡菜蓋飯怎麼做")
- “之前常去韓餐館吃這個，想想是一道十分簡單的快餐必不可少的是那位韓式泡菜，味道正不正全靠這個了N久前，試過泡菜，但是還是現成買來的韓式泡菜味比較不一樣今天冒着大太陽出門，完成一個月的理財計劃，存進取出，這就是每月的必行例事似乎日子就是計劃，而吃就隨意得多了本打算在外...
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![香腸瘦肉炒菜心怎麼做-香腸瘦肉炒菜心的做法]( "香腸瘦肉炒菜心怎麼做-香腸瘦肉炒菜心的做法")
- “本來這只是瘦肉炒菜心的，不過冰箱裏發現有兩條昨天燒烤剩的香腸。抱着不浪費的原則，把它也放進去炒。”食材明細主料廣東菜心（500克）瘦肉（100克）香腸（2條）輔料薑絲（適量）蔥花（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸瘦肉炒菜心的做法步驟1、全家福2、把菜心，焯一下，改變一下菜心...
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![菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法]( "菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法")
- “秋季滋陰潤肺，多喝粥，從早餐的菜心瘦肉粥開始。菜心瘦肉粥，食材簡單，葷素搭配，營養豐富，小火慢熬，濃濃的米香，配上嫩滑的瘦肉，加上新鮮的菜心。美好的一天從早餐開始。”食材明細主料大米（150克）瘦肉（200克）菜心（100克）輔料鹽（3克）橄欖油（2ml）醬油（1ml）生薑（2克）香蔥（20克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（...
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![虎皮鵪鶉蛋蓋菜心怎麼做-虎皮鵪鶉蛋蓋菜心的做法]( "虎皮鵪鶉蛋蓋菜心怎麼做-虎皮鵪鶉蛋蓋菜心的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（10個）菜心（1把）輔料指天椒（1個）香蔥（一棵）調料食用油（適量）鹽（適量）郫縣豆瓣醬（一小勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）虎皮鵪鶉蛋蓋菜心的做法步驟1、鵪鶉蛋放入鍋中，煮十分鐘左右。2、煮熟後，剝去皮，沖洗乾淨，用廚房用紙擦乾水分。3、一棵香蔥洗淨切碎備用。4、菜心...
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![五花肉蓋菜心如何做簡單又好吃]( "五花肉蓋菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘五花肉是一種非常好吃的一種，葷素搭配，而且非常蠢受均勻的一種，肉質類不長，受人們歡迎，在配上蓋子hi蓋在非常的香酥可口，一般呈綠色，或者有綠色，色澤味俱全，增加人的食慾。主料五花肉：150g菜心：300g輔料油：15g醬油：5g...
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![豬心瘦肉粥怎麼做-豬心瘦肉粥的做法]( "豬心瘦肉粥怎麼做-豬心瘦肉粥的做法")
- “豬心，功效養心安神、益脾止血、定驚、治驚悸、怔忡、自汗、失眠症。禁忌人羣高膽固醇血癥者忌食；忌吳茱萸。適宜人羣一般人羣均可食用。尤適宜心虛多汗，自汗，驚悸恍惚，怔忡，失眠多夢之人；精神分裂症，癲痛，癔病者。豬心爲豬的心臟，是補益食品。是一種營養十分豐富的食品．它含有蛋白...
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![空心菜炒瘦肉的做法 空心菜爲瘦肉 空心菜炒瘦肉怎麼做]( "空心菜炒瘦肉的做法 空心菜爲瘦肉 空心菜炒瘦肉怎麼做")
- “食材：空心菜根子，青椒，瘦肉，鹽，油，味精，生抽，做法：1、青椒切絲，空心菜根子切段，肉切絲。2、切好的瘦肉入進燒好油的鍋裏，翻炒，途中加鹽，3、等肉炒熟時，下入切好的空心菜和青椒翻炒，4、加鹽翻炒，待空心菜炒軟時調入生抽，味精即成。”食材明細主料豬瘦肉（半斤）空心菜根（適量）輔料青椒（適量）配料鹽...
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![橄欖燉豬心瘦肉湯怎麼做-橄欖燉豬心瘦肉湯的做法]( "橄欖燉豬心瘦肉湯怎麼做-橄欖燉豬心瘦肉湯的做法")
- “豬心是一種營養十分豐富的食品，它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。臨牀有關資料說明，許多心臟疾患與心肌的活動力正常與否有着密切的關係。因此，豬心雖不能完全改善心臟器質性病變，但可...
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![瘦肉玉米菜心粥如何做簡單又好吃]( "瘦肉玉米菜心粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：半杯玉米：一根瘦肉：100菜心：100生薑：一塊輔料具體步驟1.玉米用刀割下玉米粒，玉米杆子斬成幾段；瘦肉切片或切絲後用薑絲、鹽、油、生粉抓勻，醃半個小時；菜心清洗乾淨後切碎（菜心臨放進鍋前再切）2.洗乾淨的米用油...
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![瘦肉炒菜心如何做簡單又好吃]( "瘦肉炒菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：50菜心：300輔料蒜頭：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.瘦肉和蒜頭備好2.菜心洗淨瀝乾3.熱鍋熱油爆香蒜頭4.倒入瘦肉翻炒，加入適量鹽、豉油和水5.翻炒變色盛起備用6.熱鍋熱油倒入菜心翻炒，加入適量水蓋鍋蓋1...
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![黑木耳瘦肉絲蓋澆面怎麼做-黑木耳瘦肉絲蓋澆面的做法]( "黑木耳瘦肉絲蓋澆面怎麼做-黑木耳瘦肉絲蓋澆面的做法")
- 食材明細主料麪條（195克）瘦肉絲（70克）黑木耳（5克）輔料蔥段（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）玉米油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑木耳瘦肉絲蓋澆面的做法步驟1、食材：麪條。2、瘦肉絲。3、黑木耳（已泡發）。4、蔥段。5、將已泡發的黑木耳去蒂洗淨撈出。6、放在案板上切...
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![愛心雞蛋瘦肉糕怎麼做-愛心雞蛋瘦肉糕的做法]( "愛心雞蛋瘦肉糕怎麼做-愛心雞蛋瘦肉糕的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）雞蛋（適量）輔料薑片（適量）香蔥（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）白胡椒（適量）白糖（適量）生抽（適量）生粉（適量）芝麻油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）愛心雞蛋瘦肉糕的做法步驟1、瘦肉剁碎加鹽雞精白胡椒生抽白糖生粉香蔥充分拌勻2、心形杯裏加一點芝麻油均勻塗抹杯內...
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味味甜
