- “這款養生米糊,營養豐富,口感細膩濃香,作爲早餐飲用,簡直太棒了!”食材明細主料黑米(適量)黑豆(適量)黑芝麻(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2、食材洗淨(除黑芝麻外),放冰箱冷藏浸泡一夜。3、把食材放入...
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- “研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一谷補一髒”的說法,養生其實很簡單。芝麻潤膚又烏黑,蜂蜜益壽又潤燥。紅棗補氣養心血,熬粥加棗面板好。玉米抑制膽固醇,山楂降壓抗衰老。花生降脂治貧血,健腦烏髮吃核桃。芝麻潤膚又烏黑,蜂蜜益壽又潤燥。紅棗補氣養心血,熬粥加棗皮...
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- “薏米有健脾功能,但口感欠佳,但這種米餬口感特別香,核桃和枸杞的加入特別學生和用腦,用眼一族。真的值得一試。”食材明細主料糙米(20克)薏米(20克)燕麥(20克)小米(20克)麥仁(20克)輔料核桃(3個)枸杞(20-30個)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五穀養生米糊的做法步驟1、準備原材料。爲...
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- “香濃的味道,營養也非常的豐富,搭配早餐來上一碗棒極了!”食材明細主料黑豆(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)輔料純淨水(適量)清淡(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三黑養生米糊的做法步驟1、備好食材(如圖)2、黑豆,黑米放入碗中洗淨,浸泡一夜瀝乾備用3、熟黑芝麻備好4、把食材放入破壁機內...
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- “女人都希望自己越來越美,於是花在化妝品上的錢,健身上的時間也越來越多了。但是沒有經濟條件或者沒時間的怎麼辦?其實食療是我一直都推崇的,現代人也越來越接受粗糧雜糧養生健康,不妨也試試。”食材明細主料黑米(10g)紅豆(15g)花生(15g)薏米(20g)小米(25g)黃豆(15g)輔料純淨水(900ML)甜味(...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:80大米:80輔料水:適量白砂糖:適量具體步驟1.準備好南瓜和大米2.南瓜去皮洗淨切塊,大米洗淨3.將南瓜、大米倒入豆漿機4.加入適量的水(低於水位線)5.蓋上蓋子6.插上電源,按下米糊鍵7.聽到報警聲後,拔掉電源...
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- “當季早上配餐,當屬這樣子的飲口最爲合適啦。現在天氣涼了咱們可以提前將食材約好在破壁機裏,然後早上起來蒸個包或是煎個餅就可以妥妥的哦。”食材明細主料黑米(30克)糯米(30克)熟芝麻(15克)輔料紅棗(4粒)白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙米養生糊的做法步驟1、備好...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時生菜迷糊是一道養生粥,適合腸胃不舒服或者喜歡飲食清淡的朋友食用。生菜是我們常見的食材,清新可口,具有一定的營養價值,富含多種營養物質。比如含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、抗癌物質等。生菜米糊做法非常簡...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘米糊是我認爲的最適合作爲早餐的粥品,首先因爲其中所含的營養物質不僅全面而且溫和易吸收,非常適合早晨還比較脆弱的胃腸道,同時,這道四季米糊更是將四季出產的各種穀物融合,使得整道米糊的口感和風味都得到了...
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- “都說女人是水做的,想要面板好就要隨時給身體補充水分,尤其是進入秋天以來,氣候變得比較乾燥,每天早晨來一杯溫熱的營養米糊,給身體補充足夠的水分,同時還能預防秋燥。”食材明細主料紅薯(一根)紅豆(一小杯)粳米(一小杯)紅糖(一小塊)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三...
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- “溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。對於體內溼邪嚴重的人熬薏米紅豆湯可以當茶喝,長期服用對去除體內的溼氣很有幫助。對於身體尚好的人,日常用薏米和紅豆熬粥,有着預防和調節的作用。非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。薏米紅豆...
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- 食材明細主料黃豆(適量)雲苓(適量)薏米(適量)芡實(適量)百合(適量)赤小豆(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)蜂蜜(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)養生糊的做法步驟1、材料如下。2、百合泡發。3、量杯量出適量豆類。4、薏米放入機中。5、豆豆洗淨放入。6、百合放入。7、加入適量清水...
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- “UKOEOPR6破壁機(加熱款)可以做各種豆漿、魚湯、綿粥,還自帶清洗功能。放入喜歡的食材就可享用美味!非常方便省事!紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神。核桃溫肺定喘、潤腸止咳,營養價值豐富,有“養生之寶”的美譽。紅棗核桃加入米糊中,綿稠絲滑,棗香濃郁,香噴噴的喝上一...
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- “色澤金黃,口感鮮香細膩,營養美味,早餐用來搭配包子,饅頭,餎餅之類的都是非常不錯的!”食材明細主料南瓜(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖,糯米洗淨用溫水泡一小時備用,南瓜去皮洗淨切成小塊備用。2、...
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- 食材明細主料核桃(1大把)黑豆(1小把)大米(1碗)黃豆(1小把)輔料冰糖(8個)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃雙豆養生米糊的做法步驟1、把泡好的大米、核桃、黑豆、黃豆、冰糖放入豆漿機,加水到最低水位線。2、按養生米糊按鍵3、聽到完成滴滴聲都就大功告成了。來一碗嚐嚐...
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- 食材明細主料花生(30克)輔料糯米(10克)燕麥(10克)薏米(10克)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅豆米糊的做法步驟1、準備:紅豆,花生,薏米,糯米,所有豆類提前一晚上泡發,早上淘淨髒水2、把豆類加入養生杯杯內按下嬰兒糊按鍵,3、30分鐘後機器自動停止,過程中破壁機不斷的打碎加熱。4、...
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- “紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。”食材明細主料大米(30克)糯米(30克)紅棗(5個)輔料熟花生米(30克)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗花生米糊的做法步驟1、食材:大米、糯米、紅棗、熟花生米。2、大米和糯米放碗裏用水浸泡2小時(頭天晚上泡也可...
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- “自從有了這個配方,每天的早餐必不可少的就是這個雜糧糊,老公這樣說:老婆,雖然和我在一起沒給你大富大貴,但我會盡心給你一個好身體,你的健康是咱們一家人的福氣,不管多忙多累,每天早上我都會讓你一睜眼就能喝上熱乎乎的米糊.......這個養生配方的原方是十一種雜糧,這些雜糧個個...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘現在豆漿機很容易買到,而且價格也不高,所以我們經常可以在家裏隨時喝到美味的豆漿。豆漿機不僅可以用來打豆漿,還可以用來打迷糊哦!早餐喝膩了豆漿可以給自己打一個營養的三黑養生米糊,既好喝又開胃,還很簡單。...
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- “花生的效果很好,具有美容,養顏的效果,平時早晨很喜歡喝的大米花生糊糊。大米很少,也不會長肉,適合老人,孕婦,哺乳媽媽,兒童。”食材明細主料花生(一小碗)大米(小半碗)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生大米糊糊的做法步驟1、我這裏說的小碗就是豆漿機本身佩戴的...
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- “薏米是藥食兼優的佳品,薏米味甘、淡,性微寒、入脾、胃、肺經,具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功。薏米仁營養豐富,含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖類。對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等症有治療和預防作用。經常食用使面板...
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- “自從維仕美破壁機來到了我家廚房,就變着花樣的想用用,今天來一杯香濃的大棗桂圓米糊吧,濃濃的大棗和桂圓的香味瀰漫在脣齒之間的感覺,美妙至極!”食材明細主料大棗(適量)米飯(半碗)桂圓(適量)輔料芝麻(適量)冰糖(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大棗桂圓養生米糊的做法步驟1...
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- “口感細膩香甜,營養豐富,搭配早餐超級棒哦!”食材明細主料黑豆(適量)花生(適量)紅米(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五穀養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2、把食材清洗乾淨,加入清水浸泡一夜備用(天熱放冰箱儲存)。3、把浸泡好的食材...
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- “自從維仕美破壁機來到了我家廚房,就變着花樣的想用用,今天來一杯枸杞核桃米糊吧,濃濃的核桃的香味瀰漫在脣齒之間的感覺,美妙至極!”食材明細主料枸杞(30g)核桃(50g)米飯(半碗)輔料冰糖(適量)大棗(適量)芝麻(適量)開水(適量)五香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞核桃養生米糊的做法步驟1...
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- 食材明細主料芋頭(適量)輔料枸杞(適量)水(適量)調料蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)養生芋糊的做法步驟1、芋頭。2、去皮切小粒。3、加入豆漿機內。4、加入適量清水。5、選擇代餐鍵。6、加入蜂蜜和枸杞即可享用。...
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