![清炒棒菜怎麼做-清炒棒菜的做法]( "清炒棒菜怎麼做-清炒棒菜的做法")
- 食材明細主料棒菜（1顆）輔料食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒棒菜的做法步驟1、棒菜去皮，切薄片。2、炒鍋燒熱下油，待油熱，將棒菜倒入鍋中炒勻。3、加少量開水翻炒。4、棒菜炒熟後，放入食鹽。5、放入一勺生抽。6、翻炒均勻。7、清炒棒菜。...
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![清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做]( "清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做")
- 食材明細主料菜薹（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、菜薹用清水浸泡15分鐘左右洗乾淨2、菜梗部分切小塊3、蒜切沫4、鍋中放少量油燒熱放入蒜沫爆香5、翻炒幾下6、調入鹹鹽7、出鍋...
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![蟹棒炒油菜怎麼做-蟹棒炒油菜的做法]( "蟹棒炒油菜怎麼做-蟹棒炒油菜的做法")
- “第一次髮菜譜”食材明細主料蟹棒（兩根）油菜（四措）蘑菇（不限）輔料辣椒（一根）蒜（四瓣）配料胡椒粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹棒炒油菜的做法步驟1、材料切好2、蔥花爆炒3、辣椒放上4、蟹棒5、蘑菇炒之6、放油菜7、好吃的蟹棒炒油菜就做好啦~~小竅門花椒可以熱鍋的時候...
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![蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎麼做]( "蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎麼做")
- 食材明細主料蛋清（適量）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半顆）輔料醬油（適量）孜然粉（少許）蔥花（少許）鹽（適量）味精（適量）油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋清炒蔬菜的做法步驟1、蛋清一小碗（因爲我做其它吃的剩下不少蛋清。）放點蔥花，孜然粉，鹽，醬油，打散待用，用油煎蛋清。2、胡蘿蔔，黃瓜切段或者切絲，胡...
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![清燉棒子骨怎麼做-清燉棒子骨的做法]( "清燉棒子骨怎麼做-清燉棒子骨的做法")
- “湯鮮肉美。”食材明細主料棒子骨（1跟）輔料姜（適量）蔥（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清燉棒子骨的做法步驟1、棒子骨一根，洗淨。2、焯水。涼水下鍋。水開後，煮兩分鐘，撈出。3、骨頭撈出，放電壓力鍋中。放上蔥，姜，料酒，幾粒花椒，鹽。開水。電壓力鍋用豆/蹄筋那...
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![清蒸蟹肉棒的做法 清蒸“蟹肉棒” 清蒸蟹肉棒怎麼做]( "清蒸蟹肉棒的做法 清蒸“蟹肉棒” 清蒸蟹肉棒怎麼做")
- “對於喜歡吃蟹，但是又怕麻煩的的吃客來說，這樣的吃法絕對很過癮吶，豬肉的香，螃蟹的鮮，京蔥的香融合在一起，回味無窮！”食材明細主料螃蟹（500克）輔料豬肉糜（100克）京蔥（1根）生薑（1塊）配料料酒（1大勺）鹽（1小勺）雞精（1小勺）澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸蟹肉棒的做法步驟1、準備...
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![蟹棒魚豆腐炒菜秧怎麼做-蟹棒魚豆腐炒菜秧的做法]( "蟹棒魚豆腐炒菜秧怎麼做-蟹棒魚豆腐炒菜秧的做法")
- 食材明細主料蟹棒（適量）魚豆腐（適量）菜秧（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹棒魚豆腐炒菜秧的做法步驟1、材料：菜秧、魚豆腐、蟹棒2、鍋中放入適量油後放入菜秧翻炒至變色後放入魚豆腐和蟹棒翻炒3、加入適量鹽調味翻炒片刻即可4、成品裝盤...
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![蟹肉棒炒牛心菜怎麼做-蟹肉棒炒牛心菜的做法]( "蟹肉棒炒牛心菜怎麼做-蟹肉棒炒牛心菜的做法")
- 食材明細主料蟹肉棒（140克）牛心菜（350克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹肉棒炒牛心菜的做法步驟1、食材：蟹肉棒、牛心菜。2、將牛心菜撕成小塊清洗一下，撈出待用。3、將拆開包裝放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的牛心菜翻炒一下。5、接...
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![菠菜炒蟹棒怎麼做-菠菜炒蟹棒的做法]( "菠菜炒蟹棒怎麼做-菠菜炒蟹棒的做法")
- “菠菜富含維生素A、蛋白質、鐵等營養成分，對孕婦或預防貧血極好，兒童喜歡吃蟹棒，因此若和菠菜一起炒可以使厭倦吃菠菜的兒童攝入更多的營養。”食材明細主料菠菜（250克）蟹棒（3個）輔料精鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒蟹棒的做法步驟1、做這道...
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![清淡的清炒棒菜如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒棒菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘棒菜是最近才慢慢火起來的一道菜。棒菜是芥菜的一種，其中含有豐富的營養元素。這道清炒棒菜口感比較清淡，沒有重油重鹽，非常適合家裏有病人的或者老人的人進行烹煮。棒菜口感甜脆，加上些許的豆瓣醬的調味，使整...
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![炒棒菜怎麼做-炒棒菜的做法]( "炒棒菜怎麼做-炒棒菜的做法")
- 食材明細主料棒菜（一根）紅辣椒（半個）大蒜頭（適量）豬肉（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）炒棒菜的做法步驟1、準備好一根棒菜。2、豬肉切成薄片，加澱粉和少許鹽抓勻。3、棒菜去皮，對半切開。4、棒菜切成薄片。5、辣椒和...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做")
- “午飯，極簡：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的簡單，爽口。開啟電腦，放一曲自己喜歡聽的曲子，自在安然。彷彿那些時光也散發着輕輕地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜薹、廣東菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜葉莖柔嫩味美，一年四季也能種植，但以冬到初春時的菜心最爲肥嫩脆口，是屬...
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![清炒莧菜的做法 家常菜餚@@清炒莧菜 清炒莧菜怎麼做]( "清炒莧菜的做法 家常菜餚@@清炒莧菜 清炒莧菜怎麼做")
- “莧菜是一種十分普通的植物,它以其生長速度快、對環境適應能力強,以及營養物質豐富而被視爲是蔬菜中的瑰寶。從三月上旬開始到九月上旬都可以播種,所以春夏秋三季均能吃到莧菜。”食材明細主料莧菜（適量）輔料蒜（適量）蔥（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒莧菜的做法...
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![韭菜芽炒蟹肉棒怎麼做-韭菜芽炒蟹肉棒的做法]( "韭菜芽炒蟹肉棒怎麼做-韭菜芽炒蟹肉棒的做法")
- 食材明細主料蟹肉棒（110克）韭菜芽（145克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜芽炒蟹肉棒的做法步驟1、食材：蟹肉棒、韭菜芽（已清洗切段）2、將蟹肉棒去包裝紙放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蟹肉棒翻炒一下。4、接着，加適量的清水。5、翻動一下煮...
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![簡單清炒棒菜如何做簡單又好吃]( "簡單清炒棒菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘棒菜是屬於芥菜的一個新品種，棒菜肉白質嫩，味甜多汁。棒菜營養豐富，既好吃又清火，做法也多種多樣，可以清炒、可以涼拌、也可以煮湯食用。既鮮嫩可口又味美下飯，是一道非常好吃、老少皆宜的美味佳餚。感興趣的朋...
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![清燉豬棒骨怎麼做-清燉豬棒骨的做法]( "清燉豬棒骨怎麼做-清燉豬棒骨的做法")
- “清燉豬棒骨是一道家常美食，主要材料爲豬棒骨。其製作簡單，營養豐富，廣受大衆的喜愛。豬棒骨富含骨髓、骨膠原蛋白，是煲湯的最優質骨頭。兒童經常喝骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原等物質，增強骨髓造血功能，有助於骨骼的生長髮育。”食材明細主料豬棒骨（適量）輔料蔥（適量）姜（適...
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![清蒸棒棒糖怎麼做-清蒸棒棒糖的做法]( "清蒸棒棒糖怎麼做-清蒸棒棒糖的做法")
- “很多小朋友吃飯都會挑食，這時我們可以把他不喜歡吃的菜菜做成各種各樣可愛的形狀，這樣就容易引起小朋友的興趣，慢慢就不會變的那麼的挑食了。就像這個豆角和肉做的棒棒糖，小朋友一見就非常的喜歡。”食材明細主料豆角（數條）豬肉（250克）輔料香蔥（1顆）生粉（3小勺）配料蠔油（1大勺）精鹽（一...
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）胡蘿蔔（少許）輔料色拉油（20克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、胡蘿蔔清洗乾淨，切成片，蔥姜切成末待用。3、熱鍋放油，爆香蔥薑末，放入胡蘿蔔片翻炒均...
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![蟹肉棒炒芹菜怎麼做-蟹肉棒炒芹菜的做法]( "蟹肉棒炒芹菜怎麼做-蟹肉棒炒芹菜的做法")
- 食材明細主料蟹肉棒（140克）芹菜（145克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟹肉棒炒芹菜的做法步驟1、食材：蟹肉棒、芹菜（已去根洗淨切段）2、將拆開包裝放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的芹菜翻炒一下。4、接着，合入切好的蟹肉棒翻炒翻炒。5、然後，...
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![韭菜炒蟹棒的做法 【山東】韭菜炒蟹棒 韭菜炒蟹棒怎麼做]( "韭菜炒蟹棒的做法 【山東】韭菜炒蟹棒 韭菜炒蟹棒怎麼做")
- “家常菜---韭菜炒蟹棒”食材明細主料白玉菇（適量）韭菜（250克）蟹棒（4根）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒蟹棒的做法步驟1、白玉菇剪掉根部，洗淨。2、入鍋焯水。3、韭菜摘洗乾淨切段。4、蟹棒切條。5、鍋裏油熱加入蟹棒翻炒幾下。6、加入韭...
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![蟹味棒炒大白菜怎麼做-蟹味棒炒大白菜的做法]( "蟹味棒炒大白菜怎麼做-蟹味棒炒大白菜的做法")
- 食材明細主料蟹味棒（100克）大白菜（285克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味棒炒大白菜的做法步驟1、食材：蟹味棒、大白菜（已清洗切開）。2、將蟹味棒拆開包裝、剝去保鮮紙放在碗中待用。3、起鍋倒油燒熱，下入大白菜翻炒翻炒至斷生。4、接着，合入蟹味棒翻炒翻...
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![清火的清炒棒菜如何做簡單又好吃]( "清火的清炒棒菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘棒菜這個菜是不是很多人還不知道是什麼菜的呢，其實這個是芥菜的一個新品種，它的外形長的跟青筍很像。棒菜是非常清火的，它的肉非常的嫩，而且非常的多汁，味道有一點點的清甜，它的做法有很多，最常做的就是清炒棒菜...
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![清水玉米棒怎麼做-清水玉米棒的做法]( "清水玉米棒怎麼做-清水玉米棒的做法")
- “簡簡單單……”食材明細主料水果玉米（2根）鹽（1克）輔料水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清水玉米棒的做法步驟1、玉米洗淨、切段（可不切）。2、將所有材料放入鍋中，開大火。水開後，繼續煮10分鐘左右即可。3、完成。4、再一張。小竅門1.玉米可以健脾益胃、美膚護膚、抗衰老...
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![清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做]( "清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做")
- “簡單的生活之所以很不容易，是因爲要活的簡單，一定不能想的太多。我們不妨這樣安慰自己：該是你的，躲也躲不過；不是你的，求也求不來。”食材明細主料菠菜（適量）紅辣椒（適量）輔料蒜米（適量）小蔥（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、原料：菠菜紅辣椒蒜米小蔥2、熱...
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![蒜蓉油菜炒蟹足棒怎麼做-蒜蓉油菜炒蟹足棒的做法]( "蒜蓉油菜炒蟹足棒怎麼做-蒜蓉油菜炒蟹足棒的做法")
- “油菜的營養價值1、油菜爲低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中醫認爲油菜能活血化瘀,用於治療癤腫、丹毒。2、油菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成,對進入人體內的致癌物質有吸...
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味味甜
