![菠菜濃湯的做法 簡單易做美味菠菜濃湯 菠菜濃湯怎麼做]( "菠菜濃湯的做法 簡單易做美味菠菜濃湯 菠菜濃湯怎麼做")
- “1、菠菜湯植物纖維含量高。菠菜湯是一種以菠菜爲主要食材製成的湯品，它含有的大量的植物纖維在，人們食用以後能促進腸道蠕動，也能促進胰腺分泌，可以促進消化，緩解消化不良和便祕。2、菠菜湯的胡蘿蔔素含量高。菠菜湯中含有多種對人體有益的營養成分，特別是胡蘿蔔素的含量特別...
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![菠菜濃湯怎麼做-菠菜濃湯的做法]( "菠菜濃湯怎麼做-菠菜濃湯的做法")
- “濃濃的很好喝”食材明細主料菠菜（100g）胡蘿蔔（50g）雞蛋（1個）黑木耳（50g）輔料植物油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜濃湯的做法步驟1、所需原料，菠菜，胡蘿蔔，雞蛋，木耳2、雞蛋打到碗中，打散備用3、鍋中放少許油，倒入打散的雞蛋，攤成蛋皮4、胡蘿蔔洗淨切片，菠菜...
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![上湯菠菜的做法 【上湯菠菜】 上湯菠菜怎麼做]( "上湯菠菜的做法 【上湯菠菜】 上湯菠菜怎麼做")
- “秋天來了，菠菜是秋天的應季蔬菜，多吃菠菜好處多多。菠菜當作食療用於治病，由來已久。《本草綱目》上說，菠菜可以“通血脈，開胸膈，調中氣，止飲渴，解酒毒，調腸燥”。中醫認爲，菠菜味甘冷滑，適用於慢性便祕、痔瘻、高血壓、糖尿病、胃腸功能失調、呼吸道和肺部疾病患者。現代醫學認爲...
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![蔬菜濃湯的做法 【留學生菜譜】蔬菜濃湯 蔬菜濃湯怎麼做]( "蔬菜濃湯的做法 【留學生菜譜】蔬菜濃湯 蔬菜濃湯怎麼做")
- 食材明細主料玉米（一顆）胡蘿蔔（兩根）蘑菇（適量）西蘭花（一顆）輔料罐頭（一罐(CreamChicke)）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜濃湯的做法步驟1、玉米切塊，其他蔬菜切丁2、先煮玉米15分鐘，15分鐘後將玉米和其他蔬菜一起放入鍋中煮3、5分鐘後將雞湯罐頭放入鍋中，再煮10分鐘到胡蘿蔔煮...
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![菠菜紫菜湯怎麼做-菠菜紫菜湯的做法]( "菠菜紫菜湯怎麼做-菠菜紫菜湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（3棵）輔料紫菜（少許）調料今麥郎料包（|代）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜紫菜湯的做法步驟1、料包備用。2、紫菜下鍋，放洗淨的菠菜。3、電磁爐開小火。4、加入料包攪勻。5、關火。6、裝碗裏撒上枸杞子即可。...
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![包菜濃湯怎麼做-包菜濃湯的做法]( "包菜濃湯怎麼做-包菜濃湯的做法")
- “現在正是春季包菜上市的季節，和平時的包菜比，更多了一股甜味。”食材明細主料包菜（8片）洋蔥（半個）南瓜（100g）蝦（3只）扇貝（3個）文蛤（6個）輔料小西紅柿（適量）西芹（適量）配料鹽（適量）粗胡椒粉（適量）檸檬汁（適量）高湯（400g）橄欖油（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）包菜濃湯的做法步驟1、包菜洗淨，...
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![濃湯寶菠菜烏冬面怎麼做-濃湯寶菠菜烏冬面的做法]( "濃湯寶菠菜烏冬面怎麼做-濃湯寶菠菜烏冬面的做法")
- 食材明細主料烏冬面（200克）菠菜（75克）輔料濃湯寶（1盒）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶菠菜烏冬面的做法步驟1、食材：烏冬面、菠菜（已洗淨）、濃湯寶2、將已洗淨的菠菜放在案板上切開，待用。3、在鍋中加入適量的清水。4、接着，擱入濃湯寶。5、煮開。6、然後，合入烏冬面翻動一下...
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![喝上一口便讓你上癮圖解-菠菜濃湯之菠菜牛奶濃湯]( "喝上一口便讓你上癮圖解-菠菜濃湯之菠菜牛奶濃湯")
- 上次在電視上偶然看到菠菜的新奇做法，即菠菜牛奶濃湯，湯汁奶白中混雜了少許綠色，看上去誘人至極，隔在電視屏幕外的我表示我也好想嚐嚐，我承認，我被它俘獲了。所以爲了想嘗一口大廚口中中的菠菜牛奶濃湯，於是決定親手做做。主料菠菜：100g牛奶：200g洋蔥：50g麪粉：20g奶酪：5g輔料鹽：2g油：5g...
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![菠菜濃湯如何做簡單又好吃]( "菠菜濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：200公克蒜頭：5顆西芹：20公克馬鈴薯：100公克洋蔥：20公克奶油：適量雞粉：1/4小匙雞高湯：500㏄動物性鮮奶油：10㏄輔料具體步驟1.菠菜將梗跟葉片分開，菠菜葉放入沸水中燙熟，撈初浸泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高...
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![蔬菜濃湯怎麼做-蔬菜濃湯的做法]( "蔬菜濃湯怎麼做-蔬菜濃湯的做法")
- “春天過去就是夏季了。出門買夏季的衣裳，試一下竟然露出小肚腩了。大吃一驚啊！一個冬季沒少長肉哇。我要少吃飯，做一碗濃湯喝吧。這濃湯適合喜歡減肥的我吃。簡單的介紹下製作的過程。把喜歡的各種蔬菜放在一起，搭配蔬菜，有很多禁忌也得注意呀，不然就適得其反了。簡單的家常菜...
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![菠菜豬肝湯的做法 菠菜豬肝湯(三) 菠菜豬肝湯怎麼做]( "菠菜豬肝湯的做法 菠菜豬肝湯(三) 菠菜豬肝湯怎麼做")
- “菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。古代阿拉伯人也稱它爲“蔬菜之王”。它性涼，味甘辛，無毒；人腸、胃經，補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化。菠菜營養豐富，富含胡蘿蔔素，蘿蔔素在人體內能轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康。菠菜富含葉黃素和...
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![上湯菠菜怎麼做-上湯菠菜的做法]( "上湯菠菜怎麼做-上湯菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（200克）鮮蘑菇（3朵）輔料姜（3片）蒜（2粒）枸杞（20粒）火腿（1根）皮蛋（1個）調料鹽（2克）雞精（2克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）上湯菠菜的做法步驟1、菠菜去除根部，清洗乾淨。2、薑切片、蒜切片、鮮蘑菇切小塊、枸杞適量備用。3、火腿切小丁、皮蛋切小塊。4、鍋裏燒開水，滴上幾...
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- “這道菜簡單有營養，男朋友說比單吃菠菜好吃多了，湯也很好喝，其實營養大部分都在湯裏面，但是單做的話湯喝起來很單一，這樣做的話味道濃厚一些。第一次上傳食譜，家裏沒有相機，都是用手機拍的，親們別介意”食材明細主料菠菜（5棵）雞蛋（1個）瘦肉（50克）輔料鹽（0.5匙）大蒜（1塊）生薑（1塊）油（20克）水（300...
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![菠菜小米濃湯怎麼做-菠菜小米濃湯的做法]( "菠菜小米濃湯怎麼做-菠菜小米濃湯的做法")
- “夏天到了，多吃些蔬菜水果，菠菜小米濃湯，清淡可口，營養豐富。”食材明細主料小米（70g）牛奶（300g）菠菜（1小把）燕麥（30g）清水（400g）輔料白胡椒粉（少許）鹽（適量）黃油（30g）熟核桃仁（30g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜小米濃湯的做法步驟1、小米、燕麥沖洗後加入清水400g中浸泡半小時。2、...
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![菠菜湯麪怎麼做-菠菜湯麪的做法]( "菠菜湯麪怎麼做-菠菜湯麪的做法")
- “原來煮麪還可以加黃豆醬，比單純的放鹽更美味獨特”食材明細主料掛麪（100克）菠菜（10棵）西紅柿（2個）雞蛋（1個）輔料黃豆醬（1湯匙）蔥（1段）食用油（1湯匙）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜湯麪的做法步驟1、準備好原材料2、油炒香蔥花，接着放進西紅柿和豆瓣醬翻炒3、炒出湯，加水煮加菠菜...
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![濃湯寶菠菜泡飯怎麼做-濃湯寶菠菜泡飯的做法]( "濃湯寶菠菜泡飯怎麼做-濃湯寶菠菜泡飯的做法")
- “我的簡單早餐~~~~~~~~~~~~~~濃湯寶菠菜泡飯，簡單快捷、味而鮮美。。。”食材明細主料米飯（1碗）菠菜（65克）輔料濃湯寶（1盒）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶菠菜泡飯的做法步驟1、食材：米飯、菠菜（已洗淨）、濃湯寶2、將已洗淨的菠菜放在案板上切開，待用。3、在鍋中加入適量...
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![菠菜蛋湯怎麼做-菠菜蛋湯的做法]( "菠菜蛋湯怎麼做-菠菜蛋湯的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料蔥油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜蛋湯的做法步驟1、菠菜洗淨切段2、雞蛋加鹽、料酒打散3、鍋中放水，加適量鹽燒開，放入菠菜燒煮4、淋入蛋液，燒凝固後攪勻，加蔥油增香5、簡單又營養的菠菜蛋湯...
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![鴿湯菠菜怎麼做-鴿湯菠菜的做法]( "鴿湯菠菜怎麼做-鴿湯菠菜的做法")
- “昨天少爺他爹回來陪我去醫院拆線了。可能我每天都自理，刀口長的比較好，都說拆線不疼，可我覺得皮肉都被撕扯掉了。得，拆完線又回到手術完剛下牀的樣子。少爺他爹又去買了鴿子給我燉上了，今早下牀，刀口火燒火燎的疼，就用鴿子湯簡單煮個菠菜來吃吧。”食材明細主料菠菜（200g）輔料鴿...
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![素菠菜湯怎麼做-素菠菜湯的做法]( "素菠菜湯怎麼做-素菠菜湯的做法")
- “菠菜補鐵補血是家常的一道價廉物美的菜。”食材明細主料菠菜（一斤）輔料雞油（適量）生薑（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水分。2、煮鍋置火上把水燒開，加入剁碎的生薑粒、胡椒粉、雞油。3、下入菠菜煮一下，就關火起鍋，不要煮...
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![上湯菠菜的做法 [上湯菠菜]—菠菜的鮮美吃法 上湯菠菜怎麼做]( "上湯菠菜的做法 [上湯菠菜]—菠菜的鮮美吃法 上湯菠菜怎麼做")
- “菠菜柔嫩可口，營養豐富，是冬春兩季的適時蔬菜，特別是冬天這個季節多吃菠菜對身體好，可以去火，潤燥活血。這道上湯菠菜即有菠菜的菜香，吃起來還有濃濃的肉香味道，有菜還有湯，而且做法簡單，非常適合這個季節食用。”食材明細主料菠菜（200克）輔料蒜片（適量）火腿絲（適量）配料濃湯寶（適量）清...
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![菠菜湯怎麼做-菠菜湯的做法]( "菠菜湯怎麼做-菠菜湯的做法")
- “菠菜蛋花湯是一道家常湯食，主要材料爲菠菜、雞蛋。其製作簡單，清淡爽口非常適合兒童食用的一款湯品。”食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）方火腿（適量）輔料蔥（適量）花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜湯的做法步驟1、大蔥剝去外皮清洗乾淨切成...
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![上湯菠菜的做法 超簡單上湯菠菜 上湯菠菜怎麼做]( "上湯菠菜的做法 超簡單上湯菠菜 上湯菠菜怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）皮蛋（適量）輔料蔥（適量）濃湯寶（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯菠菜的做法步驟1、原料2、鍋裏燒水，加一小勺鹽和一小勺花生油。3、水開後放入洗好的菠菜焯燙1分鐘。4、菠菜撈出瀝水，切成小段。5、皮蛋切成小丁，蔥切蔥片。6、炒鍋放少量底油，油熱後...
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![菠菜濃湯麪怎麼做-菠菜濃湯麪的做法]( "菠菜濃湯麪怎麼做-菠菜濃湯麪的做法")
- “【菠菜濃湯麪】8+🍃菠菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯等微量元素。搭配富含蛋白質較高的雞胸肉，能給寶寶機體提供能量，和身體必須的氨基酸，能提高寶寶免疫力，營養更均衡！”食材明...
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![花菜濃湯怎麼做-花菜濃湯的做法]( "花菜濃湯怎麼做-花菜濃湯的做法")
- “老爸喜愛吃西餐，特別是老上海天鵝閣的奶油蘑菇濃湯，可老媽擅長中餐不會弄這些洋玩意兒，所以老爸每次打西餐牙祭總得要去天鵝申閣報道。早上去菜場買菜，看到有機花菜挺水靈，一直習慣培根炒花菜，突發奇想着可以用上料理機做一個花菜濃湯給老爸嚐嚐。”食材明細主料洋蔥（半個）有機...
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![清湯菠菜 的做法 清湯菠菜 清湯菠菜 怎麼做]( "清湯菠菜 的做法 清湯菠菜 清湯菠菜 怎麼做")
- “菠菜含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、鈣、磷等礦物質此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最後點幾滴香油即可做出來的菠菜柔軟滑嫩，味美色鮮，省時省力又健康”食材明細主料菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）配料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清湯...
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味味甜
![上湯菠菜的做法 [上湯菠菜]—菠菜的鮮美吃法 上湯菠菜怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27fd/27fa/25fcebf810b3dcdae57d1e8dd38487782348e67707435d-s.jpg "上湯菠菜的做法 [上湯菠菜]—菠菜的鮮美吃法 上湯菠菜怎麼做")
