- “一款及其快手的低脂沙拉,是一款酸甜的開胃菜,適合於節後清理腸胃減輕負擔”食材明細主料橙子(一個)苦菊(30克)雞胸肉(一塊)核桃仁(20克)輔料鹽(少許)黑胡椒碎(適量)橄欖油(10毫升)蔥(適量)姜(一片)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)橙肉沙拉的做法步驟1、準備材料,苦菊用淡鹽水浸泡後洗淨2、...
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- “關於前菜的一些話:對我們來說,嚐遍中國菜的珍饈百味,偶爾來一份西餐可是飯桌上賞心悅目的小驚喜。可很多人覺得牛排,雞扒,漢堡包,沙拉,pizza,意大利麪等就是西餐了,雖說這些都是慣有的,但這僅僅西餐中的主菜,要想準備一餐稍微地道的西餐至少得準備三道菜:頭盤/前菜Entree,主菜MainCo...
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- “沙拉,不建議作爲主食,無論多麼營養健康瘦身,畢竟是涼的,一頓飯,全吃涼食,對胃不好。本人也認爲,和主食相輔相成,更美味呢!女人,一定要對自己負責,無論現在痛苦抑或幸福時,別指望別人心疼你,要自己心疼自己,我曾經胖過,深知作爲胖子的苦,我再也不要胖回去啦!最近有些發胖,我要及時控制體重...
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- 食材明細主料玉米(一根)血橙(一個)調料沙拉(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米血橙沙拉的做法步驟1、成品圖來一份。2、食材大集合。3、玉米去葉子,入鍋煮熟備用。4、血橙去皮切塊。5、玉米切粒備用。6、玉米血橙放一起,加入少許沙拉拌均勻。...
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- “冬季裏吃一盤沙拉水果補充營養。淘來一箱子冰糖橙子,吃着口感特好。天天切着吃有些膩歪了。變換一個花樣吃搭配蔬菜放一些沙拉醬,口感立馬提升了,分享出來喜歡的一起做起來。下午茶的好搭檔。一塊麪包一杯茶吃的很舒服。”食材明細主料麻陽橙子(二個)輔料丘比沙拉醬(一代)蔬菜...
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- “前不久在超市發現了醃製好的薰鴨胸,味道極好,做起來也十分省事。後來在一個法國館子吃了一道西瓜,獼猴桃佐菲達芝士的沙拉。驚喜的發現原來水果搭配着的沙拉很是清甜爽口。今天就想出了這麼一道菜,用上了我最愛的橙子君。”食材明細主料薰鴨胸肉(300克)綠葉菜(適量)聖女果(適量)...
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- 食材明細主料橙子(適量)其他水果(適量)輔料沙拉醬(適量)藍莓幹(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香橙沙拉的做法步驟1、準備橙子和其他水果。2、橙子去皮。3、灑藍莓幹裝飾下,完成。...
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- 食材明細主料17.5度橙(1個)獼猴桃(半個)蘋果(半個)罐頭草莓(3-4個)輔料沙拉醬(少許)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香橙杯水果沙拉的做法步驟1、17.5度橙1個(這個橙子甜,皮也比較薄,口感好)。2、在三分之一處切開。3、爲了讓橙子放平,在三分之二大的橙子底部切去突出的部分,不要切太厚...
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- “土豆又叫馬鈴薯可做菜,也可以做主食。它所有糧食作物中維生素含量最全的,其含量相當於胡蘿蔔的兩倍、番茄的四倍,B族維生素更是蘋果的四倍。血橙營養豐富、補血、橙香更濃郁,很甜。這款土豆泥口感細膩、有着沙拉醬的香甜,帶着清新的橙香,很能激起食慾!”食材明細主料土豆(1個)血...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.小黃瓜切去頭、尾,用鹽搓洗後洗除鹽份,再汆燙使色澤更翠綠,撈起切小段,每段剖半去籽再切絲。櫻桃蘿蔔切絲;洋蔥切絲後沖水去除辛嗆味;將上述材料混合泡水備用。2.將吉利丁片放入冰水中泡軟備用。...
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- 食材明細主料甜橙(1個)蘋果(1/3個)香梨(1/2個,)草莓(2個)獼猴桃(1/2個)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉甜橙盅的做法步驟1、水果全部洗淨待用.2、甜橙頂部1/4處切開,用小刀挖空.3、水果去皮,切成小粒.4、擠入沙拉醬攪拌均勻.5、然後,將拌好的果粒放入甜橙盅中....
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料牛肉薄片:100公克小黃瓜:1條細砂糖:100㏄高湯:100㏄味醂:30㏄醬油:10㏄柳橙汁:4公克柴魚片:10公克蘋果汁:25㏄輔料具體步驟1.小黃瓜切去頭、尾,用鹽搓洗後洗除鹽份,再汆燙使色澤更翠綠,撈起切小段,每段剖半去籽再切絲...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料蘆筍:2根洋蔥絲:20橙子:一個聖女果:3個生菜:3片橙汁:100%純度蜂蜜:10ml檸檬汁:10ml輔料具體步驟1.汆湯蘆筍20秒泡冰水!橙子去皮切下果肉。2.生菜撕成一口大,泡冰水,10分鐘後撈出瀝乾水。3.調香橙醬汁:橙汁、檸檬...
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- 食材明細主料急凍老虎蝦(適量)泰國芒果(適量)輔料西蘭花(適量)配料鹽(適量)酒(適量)沙拉醬(適量)黑椒粒(適量)果味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)進階(難度)香芒橙汁沙拉大蝦的做法步驟1、材料:急凍老虎蝦。2、泰國芒果。3、沙拉醬4、西蘭花5、炸脆粉6、新鮮橙子7、老虎蝦解凍以後清洗乾淨,去腸,去殼...
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- “減肥食譜的話,當然是沙拉爲王了。牛油果能夠降低膽固醇,美容護膚,更能保護消化系統,搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很適合減脂。”食材明細主料新奇士橙(1~2個)牛油果(1~2個)檸檬(1個)黃瓜(1根)生菜(適量)輔料鹽(1茶匙)白糖(2茶匙)橄欖油(5茶匙)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果...
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- “朋友網購了一些生牛排,給我們也拿了幾包,我家很少做牛排之類的西餐,感覺直接煎了吃有點太單調,無意看到丘比沙拉醬,眼前突然一亮,來個創意的沙拉黑椒牛排怎麼樣?牛排吃起來說法有很多,選料也很講究,牛排也分爲三分熟、五分熟或全熟等等,考慮到這是冰鮮牛排,不能做得太生了,至少也要...
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- 食材明細主料橙子(適量)蘋果醋(適量)鮮蝦(適量)水煮蛋(適量)生菜(適量)蘋果(適量)小黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)橙香鮮蝦沙拉的做法步驟1、準備好各種材料,因爲是沙拉,所以比較隨意,不過還是多準備些水果唄。鮮蝦是用鹽水煮熟,然後用冰水迅速冰鎮,水煮蛋可...
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- “今天午餐的一道清淡的減肥菜譜。牛油果是水果中高熱量的水果,代表脂肪含量約15%,雖然脂肪含量高,但所含的脂肪酸以單不飽和脂肪酸爲主,經常使用的有利於心血管的健康。”食材明細主料牛油果(一個)生菜(兩片)橙子(一個)聖女果(4個)調料沙拉醬(3克)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜...
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- “黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明細主料黃瓜(適量)柳橙(適量)輔料橄欖油(適量)蘋果醋(適量)蜂蜜(適量(或糖))鹽(適量)黑胡椒粉(適量)果味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
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- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料橙子:1個黃瓜:半根生菜:3片輔料洋蔥末:1小勺味噌:1大勺葡萄籽油:1大勺具體步驟1.把輔料中的橙子,洋蔥末和味噌倒進攪拌機打碎,然後拌上葡萄籽油2.生菜洗乾淨撕開,黃瓜把表皮的點點稍微刮掉,中間的黃瓜瓤去除切絲...
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- “沙拉或甜或酸、或清涼爽口、或柔潤嫩滑,不僅口感清新,潤澤清麗的外形也讓人眼前一亮!讓你的味蕾、眼睛都大呼清爽!身心由內而外地輕鬆度夏!沙拉做法簡單且不乏創意,可以任意diy,還能免受廚房油煙之苦。還等什麼,就跟沙拉來一次美麗的清爽之旅吧!”食材明細主料蝦(6只)黃瓜(半根)橙子...
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- “甜菜根(beet),有些超市寫作紅菜頭,由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜菜根的野生植物演變而來;味甘,性平微涼;具有健胃消食、止咳化痰、消熱解毒、肝臟解毒等功效。這菜經常出現在BUFFET的沙拉蔬菜中,口感很像水果,這次做有奶香和微微橙味的口味,冷吃熱食都好。本人很喜歡吃甜菜根...
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- “十分感謝美天和丘比公司給了我真才實料獎,我很高興。。。。。親們來嚐嚐我的水果沙拉盅吧。。。。”食材明細主料丘比沙拉醬(適量)橙子(2個)火龍果(半個)香蕉(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉橙子盅的做法步驟1、我的獎狀哦,丘比沙拉醬,丘比小毛巾,還有一個鑰匙墜和...
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- “土豆泥系列又來啦~簡簡單單的土豆泥,加一點橙肉,加一點沙拉醬,加一點芝士碎,營養又健康~美女們都要知道的美麗小竅門兒~”食材明細主料土豆(2個)輔料橙子(1只)芝士(1片)配料黑胡椒(少許)沙拉醬(少許)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)橙肉土豆泥沙拉的做法步驟1、土豆洗淨,蒸熟。一定...
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- “沙拉醬很好,無論水果蔬菜,還是魚兒肉肉,用它們拌一下就好,簡單卻不失營養。前兩天買了好多橙子呢,人家拖了一大車子在路邊上叫賣,因爲不貴,就多買了,剛好,還有西芹和西蘭花在,把它們一合,又是一盤美麗沙拉嘍。”食材明細主料橙子(1只)輔料西蘭花(適量)西芹(適量)配料丘比沙拉醬(適量)清淡(...
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