![營養的山藥燉牛腩如何做簡單又好吃]( "營養的山藥燉牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時之前我也說過很多關於山藥的做法了，然後大家的反映都還不錯吧，主要是山藥它本身的營養價值就非常的高，所以不管怎樣做都能得到大家的喜歡，山藥它不是苦的這個大家都是知道的對吧，然後今天這道山藥燉牛腩就非常...
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![美味的山藥燉牛腩如何做簡單又好吃]( "美味的山藥燉牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥燉牛腩是一種很養生的美味佳餚了，老少皆宜喲，因爲這道菜非常的好吃，牛腩吃起來入口即化，山藥又很清淡，味道融合在一起，非常的美味，是深受我們喜歡的菜餚，而且他的做法又簡單，半個小時就可以了，是不是很方便呀，我...
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![山藥燉牛腩如何做簡單又好吃]( "山藥燉牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛腩：500g懷山藥：500g胡蘿蔔：1根姜：3片白胡椒粒：1茶匙料酒：1茶匙桂皮：1片香葉：3片八角：3枚陳皮：1片輔料具體步驟1.將牛腩洗淨，切成3cm大小的塊，用沸水燙過洗淨2.胡蘿蔔洗淨去皮切滾刀塊，山藥去皮洗淨切滾刀塊3.煲中放...
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![牛蒡山藥燉老雞怎麼做-牛蒡山藥燉老雞的做法]( "牛蒡山藥燉老雞怎麼做-牛蒡山藥燉老雞的做法")
- “這是一款健脾益胃，美肌養顏的營養好湯，非常清甜好喝。”食材明細主料老雞（1只）牛蒡（350g）山藥（500g）輔料紅棗（10來粒）枸杞子（手抓1把）薏仁（手抓1把）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛蒡山藥燉老雞的做法步驟1、薏仁泡30分鐘，洗淨。2、山藥（鮮淮山）去皮切塊。3、牛蒡擦乾淨外皮，切較厚點...
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![山藥燉牛蹄筋怎麼做-山藥燉牛蹄筋的做法]( "山藥燉牛蹄筋怎麼做-山藥燉牛蹄筋的做法")
- “蹄筋，不管是豬蹄筋還是牛蹄筋，都是餐中上品。紅燒美味，燉湯也香，老少適宜。”食材明細主料牛蹄筋（250克）輔料山藥（適量）黑木耳（適量）姜（適量）蔥（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥燉牛蹄筋的做法步驟1、買來的蹄筋要反覆清洗。2、改刀切細條。鍋裏水開加...
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![山藥牛腩湯怎麼做-山藥牛腩湯的做法]( "山藥牛腩湯怎麼做-山藥牛腩湯的做法")
- 食材明細主料牛腩（500克）山藥（4根）西紅柿（3個）生薑（2片）蔥花（一根）輔料鹽（2克）黃豆醬（一大勺）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥牛腩湯的做法步驟1、牛腩切塊，生薑切片備用2、牛腩入鍋煮開3、山藥去皮切塊，整理山藥的時候，記得帶手套，免得到時候手癢癢。4、牛腩入高壓鍋燉20分鐘5、倒入...
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![山藥燉牛肉的做法 家宴餐桌必不可少的燉菜——山藥燉牛肉 山藥燉牛肉怎麼做]( "山藥燉牛肉的做法 家宴餐桌必不可少的燉菜——山藥燉牛肉 山藥燉牛肉怎麼做")
- 食材明細主料熟牛肉（300克）山藥（300克）輔料胡蘿蔔（1根）蒜苗（2根）配料郫縣豆瓣醬（1茶匙）香菇豆豉（1湯匙）花椒（10顆）幹辣椒（5個）白糖（1湯匙）老抽（2茶匙）味極鮮醬油（2湯匙）鹽（半茶匙）雞精（適量）微辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥燉牛肉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、胡蘿蔔切滾刀塊，山藥切滾刀...
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![清燉山藥牛尾湯怎麼做-清燉山藥牛尾湯的做法]( "清燉山藥牛尾湯怎麼做-清燉山藥牛尾湯的做法")
- “牛尾既有牛肉補中益氣之功，又有牛髓填精補髓之效。《醫林篆要》記載“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣”，用牛尾配合補益脾肺的山藥，可以健脾腎，養氣血，補精髓，強體魄，滋容顏提高免疫力。犛牛肉腥羶味比一般牛肉要重，事先用清水焯過，可以去除羶味。而牛尾肉不...
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![山藥牛腩湯的做法]( "山藥牛腩湯的做法")
- 山藥，屬於是一種對人體比較好的食材，其帶給人體的功效是非常之不錯的。牛腩，屬於是一種肉質，是牛身上的，肉質帶有着濃濃的牛肉味。當然山藥搭配上牛腩，熬製出可口的湯汁，其味道還有色澤都是很出色的。以下就讓小編帶着大家來了解一下做法吧！一、山藥牛腩湯的做法1.牛腩洗淨，薑切片...
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![山藥番茄燉牛肉怎麼做-山藥番茄燉牛肉的做法]( "山藥番茄燉牛肉怎麼做-山藥番茄燉牛肉的做法")
- “煮的一鍋牛肉，最後剩的肉和湯。放了山藥和番茄一起燉，對我來說，這麼一份湯菜，就是舒服的一餐～有主食，有葷菜有蔬菜，還有熱乎乎的湯。”食材明細主料山藥（1根）牛肉（180g）肉湯（適量）番茄（600g）輔料食用油（半匙）蔥花（小許）調料食鹽（3g）雞精（2g）蔥（小許）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥...
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![家常番茄山藥燉牛腩如何做簡單又好吃]( "家常番茄山藥燉牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘牛腩是一種特別特別香的食物了，而且它的口感也是特別的筋道，如果能夠吃到好吃的牛腩那簡直就是享了口福了。於是，今天的這一道番茄山藥燉牛腩就是來給大家發福利來了，番茄的加入給牛腩帶來了，酸酸甜甜的口感，山...
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![山藥胡蘿蔔牛腩怎麼做-山藥胡蘿蔔牛腩的做法]( "山藥胡蘿蔔牛腩怎麼做-山藥胡蘿蔔牛腩的做法")
- “牛腩的香氣瀰漫了整個廚房。極其簡單的操作過程，只缺你的靜靜等待。”食材明細主料山藥（250g）胡蘿蔔（250g）牛腩（400g）輔料香菜（適量）生薑（適量）大蔥（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥胡蘿蔔牛腩的做法步驟1、山藥、胡蘿蔔去皮洗淨切成條；生薑切片、...
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![山藥牛腩面怎麼做-山藥牛腩面的做法]( "山藥牛腩面怎麼做-山藥牛腩面的做法")
- “牛肉是肉類食品之一，我國的人均牛肉消費量僅次於豬肉，蛋白質含量高而脂肪含量低，味道鮮美，其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。”食材明細主料牛腩（200g）山藥（半根）輔料褐麥粉（200g）水（70g）鹽（少許）...
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![清燉山藥牛骨湯的做法 #媽媽的味道#清燉山藥牛骨湯 清燉山藥牛骨湯怎麼做]( "清燉山藥牛骨湯的做法 #媽媽的味道#清燉山藥牛骨湯 清燉山藥牛骨湯怎麼做")
- “牛骨是去掉牛肋條之後的椎骨，帶了很多肉。《醫林篆要》記載“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣”，牛肉配合補益脾肺的山藥，可以健脾腎，養氣血，增營養，提高免疫力。牛骨肉不易軟爛，使用高壓鍋可以令其快速軟爛，不過也不算很快，足足用了40分鐘，纔有脫骨之狀。兩次...
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![番茄燉牛腩的做法 【山西】番茄燉牛腩 番茄燉牛腩怎麼做]( "番茄燉牛腩的做法 【山西】番茄燉牛腩 番茄燉牛腩怎麼做")
- “番茄燉牛腩原本是俄羅斯菜餚，後來在當初我國與蘇聯非常友好時期傳入中國，後來逐漸變爲大衆菜，現在已經改造的更適合中國人的口味了，我國哪裏都有人吃，沒有特定屬於國內哪個地方菜。本品沿用山西熬澆頭的做法，將番茄汁小火慢熬至湯汁濃稠，肉香加上番茄的酸甜味道，十分美味！”食材...
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![牛肉燉山藥怎麼做-牛肉燉山藥的做法]( "牛肉燉山藥怎麼做-牛肉燉山藥的做法")
- 食材明細主料牛肉（一塊）胡蘿蔔（半根）鐵桿山藥（一根）輔料香菜（適量）蔥（適量）姜（適量）紅辣椒（適量）十三香（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉燉山藥的做法步驟1、備料，山藥去皮時一定要帶手套，切完後，一定要放在涼水中浸泡，我的牛肉是事先烀好的。2、鍋中放油，放入調料。3、爆...
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![清燉牛肉山藥怎麼做-清燉牛肉山藥的做法]( "清燉牛肉山藥怎麼做-清燉牛肉山藥的做法")
- “清燉牛肉山藥，牛肉高蛋白低脂肪，營養價值十分高，且有補中益氣，滋養脾胃，並能起暖胃的作。用醫生的話說，山藥補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰。清燉牛肉山藥十分適合在冬天食用。”食材明細主料牛肉（600克）山藥（2根）蔥（1棵）姜（1塊）香菜（2棵）輔料料酒（少許）燉牛肉料包（1個）清淡（口味）燉（工藝）三...
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![美味的番茄山藥燉牛腩如何做簡單又好吃]( "美味的番茄山藥燉牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘番茄山藥燉牛腩是一道色香味俱全的食物，美味的番茄，吃起來酸酸甜甜的，配上美味的山藥和牛腩，是非常的美味的，營養又很全面，是一道老少皆宜的菜餚，而且做法也是很簡單的，我們都應該學會，而且軟軟糯糯的牛腩，入口非常...
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![山藥海裙帶燉牛肉怎麼做-山藥海裙帶燉牛肉的做法]( "山藥海裙帶燉牛肉怎麼做-山藥海裙帶燉牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料海裙帶（適量）山藥（適量）調料生薑（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）植物油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥海裙帶燉牛肉的做法步驟1、將所有調料放入牛肉塊中拌勻，如冰箱冷藏一夜。2、將醃好的牛肉連同調味料全部放入煮粥寶中。3、加...
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![牛肉燉土豆山藥怎麼做-牛肉燉土豆山藥的做法]( "牛肉燉土豆山藥怎麼做-牛肉燉土豆山藥的做法")
- 食材明細主料牛肉（約400克）土豆（1個）山藥（1段）輔料蔥（適量）八角（3小片）生抽（適量）老抽（適量）雞粉（少許）鹽（適量）糖（適量）姜（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛肉燉土豆山藥的做法步驟1、牛肉切小塊。2、下水下鍋，焯出血沫。3、再次洗淨。4、放入砂鍋裏，大火燒開後轉小火慢燉，直至牛肉軟爛。...
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![白蘿蔔山藥燉牛腩怎麼做-白蘿蔔山藥燉牛腩的做法]( "白蘿蔔山藥燉牛腩怎麼做-白蘿蔔山藥燉牛腩的做法")
- “老公愛吃牛肉，今天買的牛腩不錯，白蘿蔔春天賽人蔘，😄😄，燉到一起，配上米飯，好吃又大牌😯”食材明細主料牛腩（1斤）白蘿蔔（半根）山藥（半根）輔料蔥薑蒜（適量）燉肉包（1個）香菜（2根）老抽生抽（適量）食用油（適量）醬香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白蘿蔔山藥燉牛腩的做法步驟1、牛腩切大塊，加入鍋中輕...
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![山藥燉牛柳的做法 山藥燉牛柳（素食版） 山藥燉牛柳怎麼做]( "山藥燉牛柳的做法 山藥燉牛柳（素食版） 山藥燉牛柳怎麼做")
- “春天宜多食一些山藥，山藥營養很豐富，可以健脾養胃，延緩衰老，增強人體免疫力，山藥中的粘液爲糖蛋白，可以增加飽腹感也可以保護血管，平衡血糖，想瘦身的朋友可以多用山藥做一些瘦身料理，今天分享一道素食版的山藥燉牛肉，用素牛排替代牛肉，高蛋白低熱量，好吃不胖，你也可以試試。”食材明...
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![牛肉燉山藥怎麼做]( "牛肉燉山藥怎麼做")
- 牛肉湯想必大家都嘗試過那份鮮美，尤其是冬日能夠起到很好的暖身效果，但是牛肉燉山藥，不知道小夥伴們有沒有嘗試過呢？除了可以感受牛肉的濃郁鮮香，還可以嚐到山藥的軟糯，兩者之間的葷素搭配也是分外協調，今天就讓我們一起來學習如何製作。一、初識牛肉燉山藥山藥燉牛肉，即以山藥和...
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![好吃的番茄山藥燉牛腩如何做簡單又好吃]( "好吃的番茄山藥燉牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘番茄山藥燉牛腩就是一道很有營養價值的燉菜，而且這個番茄山藥燉牛腩的做法也是非常的簡單，做起來也很方便，現在的牛肉什麼的在外面吃真的太貴了，而且外面的牛肉處理得不一定乾淨，所以我們還是在自己家做吧，就做...
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![山藥牛骨湯的做法 牛骨燉着超好吃，山藥牛骨湯 山藥牛骨湯怎麼做]( "山藥牛骨湯的做法 牛骨燉着超好吃，山藥牛骨湯 山藥牛骨湯怎麼做")
- “牛肉我們吃得很多，但是牛骨的菜卻見得非常少，燉湯首選都是豬骨或者羊骨，其實牛骨含有豐富的營養，味道也跟不一樣。牛骨裏面的碳酸鈣以及磷酸鈣含量非常高，有效不補鈣。骨膠原也非常豐富，所以要補充膠原蛋白的妹妹多吃牛骨呀，讓面板更加水潤彈性。”食材明細主料牛骨（1斤（牛肋骨））...
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味味甜
