![美味天麻燉斑鳩如何做簡單又好吃]( "美味天麻燉斑鳩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘天麻燉斑鳩如果你想吃燉湯，天麻燉斑鳩是你的選擇之一，其主斑鳩搭配不同的藥材烹飪而成，斑鳩提供蛋白質和能量，藥材的味道讓湯十分滋補，天麻燉斑鳩十分有利於身體，這是非常有利於健康的一種美食，喜歡這種菜餚可以...
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![美味的天麻燉斑鳩如何做簡單又好吃]( "美味的天麻燉斑鳩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘天麻爲蘭科植物，根據臨牀應用證明對血管性神經性頭痛，腦震盪後遺症等有明顯的療效。斑鳩味甘性平，能益氣補虛。我奶奶就經常偏頭痛，其實除了藥物作用，我們還可以透過一些食療來進行輔助治療，天麻燉斑鳩就是我媽...
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![爽脆的泡菜炒斑鳩如何做簡單又好吃]( "爽脆的泡菜炒斑鳩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘泡菜炒斑鳩是一道特別美味的小菜，特別適合下飯，斑鳩應該屬於野生動物一類吧，偶爾吃吃還是可以的，和鴿子差不多，不大但營養還是很多，補氣益血，今天這道不是烹煮的而是採用的烹炒的形式，用泡菜來炒的斑鳩，這款菜吃起...
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![斑鳩的功效與作用-孕婦能吃斑鳩嗎]( "斑鳩的功效與作用-孕婦能吃斑鳩嗎")
- 斑鳩是我國一種常見的鳥類，又名伴佳，斑鳩很高的營養價值，是滋補身體的優秀食品，肉質鮮嫩，但是不少的懷孕媽媽們還是略有擔心，畢竟孕期的飲食方面還是多加註意爲好,孕婦究竟能不能吃斑鳩呢?小編就給大家解答，一起來跟小編看看吧~一、孕婦能吃斑鳩嗎?能吃。對準媽媽的好處：斑鳩肉質...
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![斑鳩的做法以及斑鳩極大的營養價值有哪些]( "斑鳩的做法以及斑鳩極大的營養價值有哪些")
- 說起斑鳩來，很多人或許都會有些陌生，因爲它很少在大城市的天空上出現，多數生活在農村。斑鳩屬於一種野生的禽類，深受很多喜愛野味的朋友的深愛。實際上，斑鳩作爲一種食材，它自身的營養價值比很多肉類產品要高得多，它的滋補性是極高的，也就是時候很多長期以來身體不好的人羣。它...
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![美味泡菜炒斑鳩如何做簡單又好吃]( "美味泡菜炒斑鳩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這世上美味多多，野味尤讓人惦念，這道美味泡菜炒斑鳩，完美地結合了野味的美味和家常做法的簡單易操作，這道美味泡菜炒斑鳩口感獨特，入口留香，讓人難以忘懷，深得廣大吃貨朋友們的喜愛，還沒有試過的朋友，就不要錯過了...
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![天麻燉老鴿怎麼做-天麻燉老鴿的做法]( "天麻燉老鴿怎麼做-天麻燉老鴿的做法")
- “鄰居家送我一隻老鴿子，拿來燉排骨和天麻，都說鴿子的營養價值比雞鴨高八倍，這湯色和味道真的很鮮很營養，整隻用砂鍋慢燉3個小時，吃的時候用手輕輕一撕就可以了，肉也燉爛了，湯又好濃，不需要放雞精味精，美美的一道大補美食，你們也試試吧！”食材明細主料老鴿（一隻）天麻（1只）排骨（適量）生薑（三...
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![營養的泡菜炒斑鳩如何做簡單又好吃]( "營養的泡菜炒斑鳩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘泡菜炒斑鳩是一道很營養的菜品。一提到泡菜，許多人都會想到韓國，泡菜對於韓國人來說就相當於老乾媽對於中國人。泡菜一般是用白菜蘿蔔醃製，味道偏辣，很刺激人的味蕾。斑鳩許多人就知道，肉鮮質嫩，而且營養特別豐...
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![香烤斑鳩怎麼做-香烤斑鳩的做法]( "香烤斑鳩怎麼做-香烤斑鳩的做法")
- “朋友從四川給帶來幾隻斑鳩過來，說是從山裏面自己抓的。長這麼大第一次見，也不知道應該怎麼吃。看着體型和鴿子差不多，烤着吃應該是不錯的。這次試了一試，還真不錯。真是一道很不錯的下酒菜。斑鳩，其肉質細嫩，口感好，味道鮮美，營養豐富。”食材明細主料斑鳩（2只）輔料蔥（20g）姜（20g）五...
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![西洋參蟲草斑鳩湯的做法 “冬日暖湯”西洋參蟲草斑鳩湯 西洋參蟲草斑鳩湯怎麼做]( "西洋參蟲草斑鳩湯的做法 “冬日暖湯”西洋參蟲草斑鳩湯 西洋參蟲草斑鳩湯怎麼做")
- “媽媽給我拿了幾隻野生斑鳩，都說一鳩頂三雞，營養肉眼是看不出來，只是吃着肉很香的，湯也鮮美。”食材明細主料斑鳩（3只）西洋參（1小把）冬蟲夏草（4棵）輔料純淨水（800克）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西洋參蟲草斑鳩湯的做法步驟1、斑鳩浸泡幾小時。2、再處理乾淨。3、一分爲二，冷水...
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![拉麪斑鳩加盟條件和加盟流程]( "拉麪斑鳩加盟條件和加盟流程")
- 拉麪斑鳩是拉麪行業的知名品牌，從創立至今，一直秉承顧客至上的原則，一切以滿足消費者的需求爲主旨，在菜品上創新口味、菜式，在經營上開展多種促銷活動，有效利用各類媒體的宣傳力度，打響名牌的名聲、樹立良好的品牌形象。像拉麪斑鳩這樣優質的加盟項目總能吸引投資者的青睞，拉麪斑...
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![茯苓板栗斑鳩湯怎麼做-茯苓板栗斑鳩湯的做法]( "茯苓板栗斑鳩湯怎麼做-茯苓板栗斑鳩湯的做法")
- “老佛爺給的斑鳩還有三隻，怕放冰箱凍久了不好吃，拿出來加板栗做個湯吧，這麼滋補的東西加點茯苓，更健康一些。”食材明細主料斑鳩（3只）板栗（80克）花生米（1把）西洋參（5克）茯苓（15克）輔料純淨水（1000克）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）茯苓板栗斑鳩湯的做法步驟1、板栗2、去外殼3、冷水下...
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![斑鳩怎麼蒸]( "斑鳩怎麼蒸")
- 斑鳩，一種鳥類，它的肉質鮮嫩，營養豐富，口感極好，尤其是體質虛弱、視力不好的人食用能達到很好的食療效果，斑鳩不但可以食用，還有一定的藥用價值，可以清熱解毒，治療口舌生瘡等，斑鳩怎麼蒸好吃又不失其功效呢？一起來看一下。斑鳩怎麼蒸一、清蒸斑鳩材料：生薑、蒜瓣、蔥花適量、斑鳩2只...
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![功效這麼多的斑鳩應該怎麼吃-斑鳩的營養價值大不大]( "功效這麼多的斑鳩應該怎麼吃-斑鳩的營養價值大不大")
- 隨着人們生活水平的提高，對飲食方面的要求也是越來越高，不僅是要吃飽，還要吃好。斑鳩不僅是口感上肉質緊實，而且還有一定的營養價值，對於人體是有好處的，也是其越來越受歡迎的原因。那斑鳩的營養價值大不大？下面我們一塊來了解一下。一、斑鳩的營養價值大不大與其他肉類相比，斑鳩...
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![靈芝花膠煲斑鳩怎麼做-靈芝花膠煲斑鳩的做法]( "靈芝花膠煲斑鳩怎麼做-靈芝花膠煲斑鳩的做法")
- “靈芝藥性爲平性，一年四季都可食用。靈芝中含有150多種有益於人體的營養成分，其中富含的有機鍺，能使人體血液循環通暢，增強人體對氧氣的吸收能力，促進人體內的新陳代謝，有清血行氣、改善體質的功能，故而可以快速有效地調理血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著...
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![斑鳩葉豆腐怎麼做-斑鳩葉豆腐的做法]( "斑鳩葉豆腐怎麼做-斑鳩葉豆腐的做法")
- “夏天裏的綠色健康菜”食材明細主料斑鳩葉（適量）輔料食用鹼（適量）配料辣椒（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）進階（難度）斑鳩葉豆腐的做法步驟1、在山上採摘好的斑鳩葉2、湯熟劑汁3、涼拌...
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![排骨燉野斑鳩怎麼做-排骨燉野斑鳩的做法]( "排骨燉野斑鳩怎麼做-排骨燉野斑鳩的做法")
- 食材明細主料斑鳩（1只）排骨（80g）輔料料酒（適量）姜（適量）鹽（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）排骨燉野斑鳩的做法步驟1、準備好食材2、斑鳩去雜質，與排骨洗淨，放入小湯鍋焯一下3、撈出4、用清水漂淨5、取燉之寶，加適量清水，放入斑鳩與排骨6、加薑片、蔥白7、加點料酒8、蓋上...
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![瘦肉燉天麻怎麼做-瘦肉燉天麻的做法]( "瘦肉燉天麻怎麼做-瘦肉燉天麻的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）天麻（少許）輔料姜（少許）杞子（少許）蓮子（少許）無花果（少許）調料純淨水（適量）清淡（口味）燉（工藝）數天（耗時）簡單（難度）瘦肉燉天麻的做法步驟1、準備:豬腱子肉。2、焯水。3、天麻，蓮子，無花果，姜。4、將食材放入小燉盅裏。5、添加純淨水。6、蓋上蓋子隔水燉兩小時。7、燉好的湯...
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![天麻燉雞怎麼做-天麻燉雞的做法]( "天麻燉雞怎麼做-天麻燉雞的做法")
- “天麻有祛風溼，止痛、行氣活血，降低血壓，明目、增智作用哦”食材明細主料土雞（適量）天麻（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）天麻燉雞的做法步驟1、準備材料，天麻一塊，姜一塊，紅棗適量2、天麻切成小丁，薑切片備用3、煮鍋裏水燒開，把土雞和準備好的調料全部...
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![斑鳩有哪些營養價值呢-斑鳩怎麼做好吃]( "斑鳩有哪些營養價值呢-斑鳩怎麼做好吃")
- 斑鳩是一種鳥類，雖然總說小動物那麼可愛，你怎麼可以吃它呢？但是因爲斑鳩的肉質鮮美，營養價值很高，所以大家還是非常喜愛斑鳩的，斑鳩的肉質熱量可以說極低，所以口感很嫩並且不宜長肉，富含蛋白質及人體所需的微量元素，那麼問題來了怎麼做才能好吃呢。一、斑鳩怎麼做好吃斑鳩，作爲一道...
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![天麻燉魚頭怎麼做-天麻燉魚頭的做法]( "天麻燉魚頭怎麼做-天麻燉魚頭的做法")
- 食材明細主料魚頭（適量）天麻（適量）黨蔘（適量）玉竹（適量）輔料瘦肉（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）天麻燉魚頭的做法步驟1、材料如下。2、加入適量鹽醃魚頭。3、瘦肉切塊。4、魚頭煎至兩面金黃。5、瘦肉飛水後放入鍋裏。6、加入魚頭。7、放入材料。8、煮至湯...
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![天麻燉鴿子怎麼做-天麻燉鴿子的做法]( "天麻燉鴿子怎麼做-天麻燉鴿子的做法")
- 食材明細主料鴿子（一隻）天麻（適量）枸杞（適量）輔料黃酒（適量）生薑（適量）蔥（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）天麻燉鴿子的做法步驟1、鴿子一隻，剁肉泥調味放到胸膛中，生薑黃酒鹽醃製一下，放少點溫水，天麻，枸杞少量2、我偷懶就高壓力鍋，蒸鍋也可以，四十五分鐘左右3、四十五分鐘左右就好...
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![斑鳩營養價值，你知道嗎，我來告訴你]( "斑鳩營養價值，你知道嗎，我來告訴你")
- 提到斑鳩，很多人肯定會聯想起類似款鴿子，但是斑鳩營養價值比鴿子等更加豐富。俗話說：“一鳩勝三雞”，斑鳩的營養價值可是名列前茅，而且還有很高的藥用價值。裏面富含的維生素和微量元素對於虛弱的人都有很好的食療營養。而且斑鳩的肉很非常好消化。那接下來我們更詳細的瞭解下...
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![冬蟲花燉斑鳩怎麼做-冬蟲花燉斑鳩的做法]( "冬蟲花燉斑鳩怎麼做-冬蟲花燉斑鳩的做法")
- “斑鳩有着非常高的營養價值，對於孕婦和術後病人的恢復有很高的滋補價值。”食材明細主料斑鳩（1只）冬蟲花（適量）當歸（適量）生薑（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）輔料鹽（適量）水（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬蟲花燉斑鳩的做法步驟1、一隻斑鳩2、材料、斑鳩切成塊3、放入開水燙一下4...
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![天麻燉乳鴿怎麼做-天麻燉乳鴿的做法]( "天麻燉乳鴿怎麼做-天麻燉乳鴿的做法")
- “【天麻燉乳鴿】也是一點傳統的燉湯，中醫認爲乳鴿可以補氣血，清肺順氣。對腎虛體弱，心神不寧，兒童成長，體力透支者均有功效。乳鴿骨中含有豐富的軟骨素，能增強面板彈性，改善血液循環。天麻是一味常用且名貴的中藥，有治療頭痛眩暈等多種功效。”食材明細主料鴿子（2只）羅漢筍（50克）小...
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味味甜
