![芝士西蘭花怎麼做-芝士西蘭花的做法]( "芝士西蘭花怎麼做-芝士西蘭花的做法")
- “北方的十二月，一個字，冷。雪已經紛紛灑灑的飄了大大小小好幾場，放眼滿街都是那麼冷清素淡。綠色來自街邊花園偶見的幾棵翠柏，也披掛着白雪，露出那麼一絲絲的綠，讓人神怡。過了冬至，轉眼就要迎來新年。這也是我一年當中最忙碌時段，那一堆年報表快要將的我臉埋起來了，面對一片數字...
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![西蘭花芝心批薩的做法 西蘭花香菇芝心批薩 西蘭花芝心批薩怎麼做]( "西蘭花芝心批薩的做法 西蘭花香菇芝心批薩 西蘭花芝心批薩怎麼做")
- “不拘一格配餡料。看到很多批薩食譜都會用到一種蘑菇——圓圓白白的口蘑，然而，這樣的蘑菇此地卻不多見，在市場上買到的機率小之又小。而香菇卻是大路貨，哪兒哪兒都能看到。印象中，似乎還沒有見到加香菇的批薩，自己搞一個嚐嚐是個什麼味道，再把西蘭花也加進去。二者不是被宣爲很...
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![西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做]( "西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（300克）瘦豬肉（100克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（5克）薑末（5克）料酒（少許）生抽（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵，清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將瘦豬肉清洗乾淨，切成小片，蔥姜切成末裝入盤中待用。3、熱...
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![家常菜芝士焗西蘭花如何做簡單又好吃]( "家常菜芝士焗西蘭花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西蘭花：400輔料馬蘇裏拉芝士：適量鹽：適量蒜：7顆黃油：適量奶油：適量牛奶：適量具體步驟1.西蘭花撕小朵放入鹽水中浸泡，漂洗乾淨後放入滾水鍋中煮開後撈出放入冷水中降溫以保住綠色2.把西蘭花碼放在焗盤中3.把黃...
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![家常蒜蓉西蘭花的做法 家常蒜蓉西蘭花，簡單美味寶寶最愛 家常蒜蓉西蘭花怎麼做]( "家常蒜蓉西蘭花的做法 家常蒜蓉西蘭花，簡單美味寶寶最愛 家常蒜蓉西蘭花怎麼做")
- “超級簡單的家常菜，加點蒜蓉，味道馬上就不一樣了。不喜歡吃菜的小朋友也能吃很多。”食材明細主料西藍花（400g）輔料胡蘿蔔（1段）調料蒜（1頭）生抽（1勺）蠔油（1勺）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒜蓉西蘭花的做法步驟1、西藍花提前用水浸泡，把髒東西泡出來。2、西藍花掰...
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![小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做]( "小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）豬肉（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵，胡蘿蔔切成片，木耳用水泡發摘成小朵，肉切片，蒜切碎。2、燒開水把西蘭花先焯一下3、把木耳...
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![芝士拌西蘭花燒烤的製作方法]( "芝士拌西蘭花燒烤的製作方法")
- 西蘭花富含各種維生素，是一款不可多得的蔬菜；也是一種保健的綠色蔬菜，傳統烹飪西蘭花的製作方法都是用來炒素菜或炒肉炒片等；今天小編要爲大家介紹一款類似西餐的芝士拌西蘭花燒烤，這道菜既營養又美味，而且製作方法也不會很複雜，大家可以詳細的瞭解一下，換換口味也許吃得更開心。...
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![芝士烤西蘭花小米怎麼做-芝士烤西蘭花小米的做法]( "芝士烤西蘭花小米怎麼做-芝士烤西蘭花小米的做法")
- “車打芝士又叫切達芝士。就是小時候動畫片常看到的黃色芝士，也是麥當勞漢堡裏那片黃色的芝士，車打芝士極具“全能性”，幾乎可以取代所有的奶酪。RICOS濃縮車打芝士醬，是芝士片與芝士碎的另外一種形態，可以取代芝士片碎等。做漢堡披薩薯條意麪醬。”食材明細主料西蘭花（500g）牛...
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![芝士焗土豆西蘭花怎麼做-芝士焗土豆西蘭花的做法]( "芝士焗土豆西蘭花怎麼做-芝士焗土豆西蘭花的做法")
- 食材明細主料土豆（1kg）西蘭花（500g）奶油（200g）法式酸奶油（200g）黃油（適量）輔料鹽（適量）肉豆蔻（適量）黑胡椒（適量）蒜（適量）奶酪（50g）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芝士焗土豆西蘭花的做法步驟1、土豆切薄片後放入沸水中煮軟，叉子可以輕易插入便可。土豆煮好前放入西蘭花，煮一分鐘即可2、大蒜...
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![西蘭花芝士焗蛋怎麼做-西蘭花芝士焗蛋的做法]( "西蘭花芝士焗蛋怎麼做-西蘭花芝士焗蛋的做法")
- “西蘭花芝士焗雞蛋、顏值超高、其營養價值也高、非常喜歡！西蘭花具有補腎益精、健胃消食、增強記憶力、抗衰老、美白、促進生長髮育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的等功效！雞蛋就更不用說了！”食材明細主料西蘭花（1朵）雞蛋（2個）輔料馬蘇裏拉芝士（適量）披薩草（適量）鹽...
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![以及西蘭花的作用-素炒西蘭花的家常做法]( "以及西蘭花的作用-素炒西蘭花的家常做法")
- 西蘭花，大家應該都不算陌生吧，這應該算得上是我們日常生活中比較常見的一種食材，經常出現在我們的家常菜中。不但味道好、做法多，而且富含多種的營養價值，因此纔會廣泛的受到人們的喜歡。咱們今天的話就來說一說西蘭花的經典做法。一、素炒西蘭花的家常做法（1）主料西蘭花250克，蘑...
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![芝士焗西蘭花的做法有哪些]( "芝士焗西蘭花的做法有哪些")
- 說到芝士焗西蘭花這道菜想必很多朋友們一定都很喜歡吃吧，因爲西蘭花本身的營養價值就十分豐富，可以幫助我們補充大量的維生素，再加上芝士香甜可口的味道，可以說是十分美味了，那麼，芝士焗西蘭花的做法有哪些呢？不妨我們一起看看吧。一、芝士焗西蘭花的做法有哪些1、做法一準備好...
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![西蘭花芝麻飯糰怎麼做-西蘭花芝麻飯糰的做法]( "西蘭花芝麻飯糰怎麼做-西蘭花芝麻飯糰的做法")
- “被《舌尖2》種草的五常大米🌾，號稱中國最好的稻米，米粒飽滿堅硬，色澤清白透，鮮米成飯食入口軟糯，清淡略甜、咀嚼回甘、芳香爽口，早已惦記很久，不拔草都不甘心，第一次見到用易拉罐包裝的大米，據說稻穀去殼8⃣️小時內充氮罐裝儲存，最好的保證了大米的新鮮度和營養價值，雖然有點小貴，但...
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![芝士焗西蘭花怎麼做-芝士焗西蘭花的做法]( "芝士焗西蘭花怎麼做-芝士焗西蘭花的做法")
- “常在西餐廳有出現的做法，很簡單噢。喜歡吃芝士的可以多加點，我們是再控制脂肪呢~~不過還真的太少了。”食材明細主料西蘭花（適量）蒜蓉（適量）輔料馬蘇裏拉（適量）鹽（適量）油（適量）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝士焗西蘭花的做法步驟1、沸水加入西蘭花，和蒜蓉。2、煮的微軟的更綠...
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![香菇西蘭花的做法 家常小菜---香菇西蘭花 香菇西蘭花怎麼做]( "香菇西蘭花的做法 家常小菜---香菇西蘭花 香菇西蘭花怎麼做")
- “西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明細主料西蘭花（半個）輔料香菇（3個）配料鹽（適量）花生油（適量）生抽（適量）味精（適...
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![薯蓉芝士焗西蘭花怎麼做-薯蓉芝士焗西蘭花的做法]( "薯蓉芝士焗西蘭花怎麼做-薯蓉芝士焗西蘭花的做法")
- “去餐廳吃過這道菜，但是並不滿意。自己做的更真材實料又好吃。”食材明細主料中等土豆（1個）西蘭花（半棵）奶酪（100克）小香腸（3只）胡蘿蔔（20克）輔料牛奶（50ml）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薯蓉芝士焗西蘭花的做法步驟1、準備好材料2、土豆去皮切塊上鍋蒸...
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![芝士煮西蘭花的做法有哪些大家知道嗎？]( "芝士煮西蘭花的做法有哪些大家知道嗎？")
- 西蘭花是生活中一種常見的蔬菜，含有豐富的蛋白質和碳水化合物以及其他人體必需的微量元素，營養價值非常豐富，深受大家的喜愛。芝士是一種發酵的奶製品，含有豐富的乳酸菌，營養價值也比酸奶豐富，現在很多人都會將芝士搭配其他蔬菜食用。那麼將芝士來搭配西蘭花做成一道菜餚，口感更...
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![西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做]( "西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做")
- “西蘭❀對人體的營養想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭❀炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據說要謙虛……)”食材明細主料西蘭花（一顆）牛肉（110g）輔料蠔油（適量）鹽（少許）油（適量）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡...
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![家常菜西蘭花的做法]( "家常菜西蘭花的做法")
- 西蘭花，相信大家應該都知道吧，其實關於西蘭花的叫法根據地區的不同也會有不同，還被叫做菜花等等。西蘭花應該算得上是我們日常生活中比較常見的蔬菜了，不但對於人體營養豐富，而且做法多多。今天咱們就一起說一下西蘭花的做法吧。家常菜西蘭花的做法一、蒜蓉西蘭花材料;西蘭花，...
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![你知道嗎？-芝士煮西蘭花在家也能做]( "你知道嗎？-芝士煮西蘭花在家也能做")
- 芝士和西蘭花都是西餐桌上的常客了，二者搭配也是絕妙的，更是俘獲了不少朋友的芳心，讓人流連忘返。但其實普通人去西餐廳的機會並沒有那麼多，又想念芝士和西蘭花的滋味該怎麼辦呢？其實芝士煮西蘭花在我們的家裏也能做，你知道嗎？一、芝士煮西蘭花的具體步驟1.選擇合適大小的西蘭花...
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![芝士鮮魷西蘭花的做法 電鍋菜之芝士鮮魷西蘭花 芝士鮮魷西蘭花怎麼做]( "芝士鮮魷西蘭花的做法 電鍋菜之芝士鮮魷西蘭花 芝士鮮魷西蘭花怎麼做")
- “正好前一段時間在某餐廳吃了招牌菜——鮮魷西蘭花，自己非常喜歡就在家嘗試過幾次。加芝士完全是一個意外，一鄰居家的萌娃愛吃芝士醬，她在我家蹭飯時自個沾着醬吃，對味道讚不絕口，我一試也愛極了，所以纔有這道芝士鮮魷西蘭花。”食材明細主料鮮魷魚（500g）西蘭花（1顆）輔料芝士片（一...
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![西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做]( "西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做")
- “營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失爲減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）蔥花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、將西蘭花沖洗乾淨改刀2、將改刀後的西蘭花...
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![家常西蘭花怎麼做-家常西蘭花的做法]( "家常西蘭花怎麼做-家常西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料西紅柿（適量）菜椒（適量）蒜（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）家常西蘭花的做法步驟1、西蘭花2、西紅柿，菜椒，蒜3、先把西蘭花用開水抄一下4、小火，先放入蒜炒香5、放入西紅柿6、把西紅柿汁炒出來7、放入菜椒8、放入適當耗油9、最後放入西...
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![家常拌西蘭花怎麼做-家常拌西蘭花的做法]( "家常拌西蘭花怎麼做-家常拌西蘭花的做法")
- “拌西蘭花簡單方便。美味。”食材明細主料西蘭花（一個）大蒜（一頭）輔料美味鮮醬油（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切好鍋中燒水水開下入西蘭花煮3-5分鐘即可。2、焯水的西蘭花撈出涼水沖涼水份握幹。3、弄好的...
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![奶香芝士西蘭花的做法 不用10分鐘，簡單散步做出奶香芝士西蘭花 奶香芝士西蘭花怎麼做]( "奶香芝士西蘭花的做法 不用10分鐘，簡單散步做出奶香芝士西蘭花 奶香芝士西蘭花怎麼做")
- “西蘭花是種對身體很好的蔬菜，我們一家都很喜歡，喜歡白灼的，很清爽。當然，今天不是教大家白灼西蘭花，哈哈哈~今天的做法是在白灼的基礎上，再做一種醬汁，讓西蘭花的味道更上一層樓，奶香濃郁，但口感還是會那麼爽口的。烹製時間只要10分鐘就好了，而且食材也是很簡單的，喜歡的朋友可以...
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味味甜
