![蘑菇海蝦蘿蔔湯的做法 蘑菇海蝦蘿蔔湯--冬季的一道潤肺湯 蘑菇海蝦蘿蔔湯怎麼做]( "蘑菇海蝦蘿蔔湯的做法 蘑菇海蝦蘿蔔湯--冬季的一道潤肺湯 蘑菇海蝦蘿蔔湯怎麼做")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑~~寒冷的冬季，氣候變化快，很容易上火感冒，而蘿蔔，就是最好的除痰潤肺，下氣消食的食物。蘿蔔還解毒生津，和中止咳，利大小便。蘿蔔主治：煮食可治肺萎肺熱吐血，氣脹食滯，飯食不消化，痰多，口乾舌渴，小便不暢，酒毒；生搗汁服食則可止消渴，治吐血、衄血，聲嘶咽乾，胸膈飽悶，大小便不...
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![胡蘿蔔蘑菇雞湯怎麼做-胡蘿蔔蘑菇雞湯的做法]( "胡蘿蔔蘑菇雞湯怎麼做-胡蘿蔔蘑菇雞湯的做法")
- “一碗熱氣騰騰，香醇濃郁，美味可口的家常清淡湯！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）雞塊（200克）生薑（幾片）蘑菇（400克）冰糖（幾塊）陳皮（幾片）香葉（幾片）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蘑菇雞湯的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊，生薑切片，雞肉清洗乾淨切塊備用。2...
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![蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍的做法]( "蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍的做法")
- “蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍，好吃簡單美味，廚房小白也能學會。”食材明細主料蘆筍（8根）胡蘿蔔（1根）香菇（5個）輔料雞胸肉（100克）蔥（1段）姜（1塊）蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇胡蘿蔔炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍8根，胡蘿蔔1根，香菇5個，雞胸肉100克，蔥薑蒜...
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![蘿蔔豆腐蘑菇湯怎麼做-蘿蔔豆腐蘑菇湯的做法]( "蘿蔔豆腐蘑菇湯怎麼做-蘿蔔豆腐蘑菇湯的做法")
- “鮮香清爽，營養豐富一碗湯蘿蔔豆腐蘑菇湯，蘿蔔用的是青蘿蔔，豆腐是鮮豆腐放到冰箱裏冷凍而成的凍豆腐，蘑菇選用的野生黃蘑。三種很利好的食材組合在一起，放到砂鍋裏煮煮，不用一點油，最後只添加兩種調味品，即可享用味道鮮美清爽又健康養生的營養湯。”食材明細主料青蘿蔔（150g）凍豆...
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![蘑菇胡蘿蔔素包怎麼做-蘑菇胡蘿蔔素包的做法]( "蘑菇胡蘿蔔素包怎麼做-蘑菇胡蘿蔔素包的做法")
- “蘑菇和胡蘿蔔還有海米雞蛋這幾樣蒸的素包子，真的比肉包子還香。麪粉提前加入乾酵母，泡打粉，少許白糖加溫水和麪，和好的麪糰醒發到原來體積的兩倍，內部呈蜂窩狀，就可以用它蒸包子了。”食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔（適量）平菇（適量）雞蛋（適量）海米（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）味精（適量...
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![小蘑菇海蔘湯的做法 小蘑菇海蔘湯——營養從早餐開始 小蘑菇海蔘湯怎麼做]( "小蘑菇海蔘湯的做法 小蘑菇海蔘湯——營養從早餐開始 小蘑菇海蔘湯怎麼做")
- “一天的營養從早晨開始，尤其是上學的孩子們，愛孩子，就從給他一份營養早餐開始吧。”食材明細主料小蘑菇（適量）海蔘（適量）輔料西蘭花（適量）胡蘿蔔片（適量）枸杞子（適量）配料鹽（適量）調味料（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小蘑菇海蔘湯的做法步驟1、小蘑菇洗淨，焯水撈出備用。2、海蔘...
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![白蘿蔔蝦皮蘑菇湯怎麼做-白蘿蔔蝦皮蘑菇湯的做法]( "白蘿蔔蝦皮蘑菇湯怎麼做-白蘿蔔蝦皮蘑菇湯的做法")
- “春季吃白蘿蔔好，能清肺潤喉，生吃效果好，榨汁效果更佳，燉大肉還能解膩。白蘿蔔是養生的好食材。白蘿蔔蝦皮蘑菇一起煮，非常鮮美。能夠提高機體免疫能力，預防感冒，延緩衰老，化痰下氣，消除胃脹。”食材明細主料白蘿蔔（4分之1個）蝦皮（1把）白玉菇（100克）香蔥（2棵）姜（1塊）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉...
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![蘑菇胡蘿蔔醬香肉怎麼做-蘑菇胡蘿蔔醬香肉的做法]( "蘑菇胡蘿蔔醬香肉怎麼做-蘑菇胡蘿蔔醬香肉的做法")
- “孩子網課時期，視力防護不容小看，胡蘿蔔——視力守護小能手，搭配小蘑菇，營養又鮮美~”食材明細主料梅肉（800g）輔料小蘑菇（10個）胡蘿蔔（1個）大蒜（適量）老薑（適量）八角（1顆）生抽（3匙）老抽（1匙）白糖（1匙）鹽（適量）小蔥（2顆）澱粉（少許）原味（口味）未知（難度）蘑菇胡蘿蔔醬香肉的做法步驟1、梅肉，洗淨，瀝乾，切成丁狀...
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![蘿蔔蘑菇丸子怎麼做-蘿蔔蘑菇丸子的做法]( "蘿蔔蘑菇丸子怎麼做-蘿蔔蘑菇丸子的做法")
- 食材明細主料豬肉（1000g）蘑菇（8顆）紅蘿蔔（半個）輔料魷魚乾（1只）雞蛋（2只）醬油（2匙）鹽（1勺）掉粉（5匙）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘿蔔蘑菇丸子的做法步驟1、紅蘿蔔刨絲蘑菇泡水軟後切丁魷魚泡軟後切塊。2、嚼碎的肉加鹽醬油放着備用紅蘿蔔絲蘑菇魷魚乾炒熟。（因爲吵了之後香味更具一...
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![海蝦煮蘿蔔的做法 【廣東】海蝦煮蘿蔔 海蝦煮蘿蔔怎麼做]( "海蝦煮蘿蔔的做法 【廣東】海蝦煮蘿蔔 海蝦煮蘿蔔怎麼做")
- “蘿蔔的外號就叫“小人蔘”，營養豐富，含有豐富的碳水化合物，大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，吃蘿蔔後可潔淨血液和麪板，同時還能降低膽固醇，有利於血管彈性的維持，冬天吃蘿蔔不無道理；蘿蔔口感清甜，在做菜方面是非常百搭的一種食材，與魚與肉等等一起都能配合得很好。”食材明細主...
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![白蘿蔔絲蘑菇丸子湯怎麼做-白蘿蔔絲蘑菇丸子湯的做法]( "白蘿蔔絲蘑菇丸子湯怎麼做-白蘿蔔絲蘑菇丸子湯的做法")
- “天氣慢慢轉涼了，每天應該多煲點湯喝。白蘿蔔的功效，下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的作用。平菇的好處也不少，平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作爲體弱病人的營養品，對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰...
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![胡蘿蔔蘑菇粥怎麼做-胡蘿蔔蘑菇粥的做法]( "胡蘿蔔蘑菇粥怎麼做-胡蘿蔔蘑菇粥的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）胡蘿蔔（適量）肉末（適量）生薑絲（適量）鳳尾菇（適量）輔料鹽（一小勺）生抽（一小勺）胡椒粉（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蘑菇粥的做法步驟1、提前準備好所需材料，肉末用玉米澱粉，料酒，生薑醃製半小時。2、稀飯準備一些備用。3、將胡蘿蔔，鳳尾菇稀飯混合...
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![蘑菇鮮蝦湯怎麼做-蘑菇鮮蝦湯的做法]( "蘑菇鮮蝦湯怎麼做-蘑菇鮮蝦湯的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）西紅柿（2個）大白菜葉（適量）鮮蝦（幾個）生薑（幾片）油豆腐（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（各一小勺）胡椒粉（一勺）雞粉（一勺）生抽（適量）酸甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘑菇鮮蝦湯的做法步驟1、提前準備好所需材料，鮮蝦去線備用2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒蘑菇，西紅柿，...
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![木耳胡蘿蔔炒蘑菇怎麼做-木耳胡蘿蔔炒蘑菇的做法]( "木耳胡蘿蔔炒蘑菇怎麼做-木耳胡蘿蔔炒蘑菇的做法")
- “營養豐富的家常菜”食材明細主料黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳胡蘿蔔炒蘑菇的做法步驟1、準備食材，黑木耳用水泡發，洗淨撕小朵，鍋中燒水焯水備用2、胡蘿蔔和蘑菇切片3、鍋中放油，先下入胡...
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![全麥胡蘿蔔蘑菇包的做法 湯種全麥胡蘿蔔蘑菇包 全麥胡蘿蔔蘑菇包怎麼做]( "全麥胡蘿蔔蘑菇包的做法 湯種全麥胡蘿蔔蘑菇包 全麥胡蘿蔔蘑菇包怎麼做")
- 食材明細主料全麥粉（110克）輔料熱水（70克）高粉（150克）胡蘿蔔末（35克）酵母（3克）蛋黃（半個）黃油（15克）配料水（46克）白糖（30克）鹽（3克）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥胡蘿蔔蘑菇包的做法步驟1、準備材料。2、酵母用30克溫水兌開胡蘿蔔磨碎末湯種提前10小時準備好。3、除黃油鹽外所有材...
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![海鮮菇胡蘿蔔小排湯怎麼做-海鮮菇胡蘿蔔小排湯的做法]( "海鮮菇胡蘿蔔小排湯怎麼做-海鮮菇胡蘿蔔小排湯的做法")
- “海鮮菇味道鮮美，質地脆嫩，營養價值高，是一種低熱量、低脂肪的保健食品。食用菜海鮮菇還具有較高的藥用價值。”食材明細主料小排（500克）海鮮菇（150克）胡蘿蔔（1根）輔料蔥（2棵）姜（1塊）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海鮮菇胡蘿蔔小排湯的做法步驟1、準備的原料。2、小排加清水，蔥，姜...
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![蘑菇海螺麪湯怎麼做-蘑菇海螺麪湯的做法]( "蘑菇海螺麪湯怎麼做-蘑菇海螺麪湯的做法")
- “太好吃了，煮太少，都不夠我自己吃。舔碗的節奏啊。”食材明細主料海螺面（適量）蘑菇（適量）蔥段（適量）芹菜（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇海螺麪湯的做法步驟1、蘑菇切片，切好蔥段和芹菜。2、鍋內熱少許油，放入口蘑，撒少許鹽，把口蘑煎至兩面微黃飄香。3、鍋中煮...
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![腿骨蘑菇鮮蝦湯的做法 鮮蝦:腿骨蘑菇鮮蝦湯 腿骨蘑菇鮮蝦湯怎麼做]( "腿骨蘑菇鮮蝦湯的做法 鮮蝦:腿骨蘑菇鮮蝦湯 腿骨蘑菇鮮蝦湯怎麼做")
- “湯鮮蝦美味，好喝不膩。”食材明細主料腿骨（適量）蘑菇（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）香菜（適量）薑末（適量）小米椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）腿骨蘑菇鮮蝦湯的做法步驟1、腿骨適量，涼水入鍋綽水。2、煮沸，撈出，熱水沖洗乾淨血沫。3、另置砂鍋水燒熱，沖洗淨的腿骨放入，...
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![蘑菇胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒肉絲的做法]( "蘑菇胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-蘑菇胡蘿蔔炒肉絲的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜苗（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇胡蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、蘑菇、胡蘿蔔切片，蒜苗切段。3、鍋中放油燒熱，放...
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![海鮮蘑菇湯怎麼做-海鮮蘑菇湯的做法]( "海鮮蘑菇湯怎麼做-海鮮蘑菇湯的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（適量）金針菇（適量）海蔘（適量（提前發制好的））鮑魚（適量）筆管魚（適量）大蝦（適量）豬肉（適量（火腿更好））輔料食鹽（適量）清水（適量（高湯更好））蔥（適量）姜（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海鮮蘑菇湯的做法步驟1、蘑菇初級洗好，蔥姜洗好，切絲2、海鮮類刷洗乾淨3、豬肉和鮑...
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![海蝦蘿蔔絲湯怎麼做-海蝦蘿蔔絲湯的做法]( "海蝦蘿蔔絲湯怎麼做-海蝦蘿蔔絲湯的做法")
- “清清爽爽的湯，很適合夏天喝。”食材明細主料白蘿蔔（半個）海蝦（五隻）輔料姜（少許）蔥花（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蝦蘿蔔絲湯的做法步驟1、白蘿蔔削皮。2、切絲，備:薑絲。3、海蝦去蝦線清洗乾淨備用。4、熱鍋放油，下薑絲爆香。5、放入白蘿...
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![蘿蔔蘑菇炒菜花怎麼做-蘿蔔蘑菇炒菜花的做法]( "蘿蔔蘑菇炒菜花怎麼做-蘿蔔蘑菇炒菜花的做法")
- “《蘿蔔蘑菇炒菜花》（11月30日創意命名）烹飪方法簡介：炒鍋內加入清水油鹽，用大火燒開後，加入蘑菇、胡蘿蔔，將蘑菇燒出味後，再加入花菜燒熟，然後，撒上蔥花略翻炒調味後即可裝盤上桌。特點：1、低碳、低油溫、無油煙操作，食材普通，食材配置合理，營養均衡，烹飪簡單，色香味形俱全，菜名貼切、...
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![雞腿胡蘿蔔蘑菇湯怎麼做-雞腿胡蘿蔔蘑菇湯的做法]( "雞腿胡蘿蔔蘑菇湯怎麼做-雞腿胡蘿蔔蘑菇湯的做法")
- 食材明細主料雞腿（2個）胡蘿蔔（1個）蟹味菇（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）蔥（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞腿胡蘿蔔蘑菇湯的做法步驟1、原材料。2、胡蘿蔔切滾刀塊。3、雞腿焯水。4、燉盅內加入胡蘿蔔、雞腿、蔥。5、加入料酒及水，燉盅通電煲約2.5小時。6、蟹味菇焯...
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![櫻桃蘿蔔小蘑菇的做法 盤飾——櫻桃蘿蔔小蘑菇 櫻桃蘿蔔小蘑菇怎麼做]( "櫻桃蘿蔔小蘑菇的做法 盤飾——櫻桃蘿蔔小蘑菇 櫻桃蘿蔔小蘑菇怎麼做")
- “去年做了一次櫻桃蘿蔔，結果還有創意沒做完，我就買不到櫻桃蘿蔔了，前幾天在路邊又看見了，趕緊買了好多。今天先做個小蘑菇盤飾，因爲小蘿蔔醃了會掉色，所以小蘑菇不適合醃，就做個盤飾吧，很可愛哦。”食材明細主料櫻桃蘿蔔（10g）青菜葉（少許）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）櫻桃蘿...
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![蘑菇胡蘿蔔小炒怎麼做-蘑菇胡蘿蔔小炒的做法]( "蘑菇胡蘿蔔小炒怎麼做-蘑菇胡蘿蔔小炒的做法")
- 食材明細主料蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘑菇胡蘿蔔小炒的做法步驟1、蘑菇、胡蘿蔔、青椒洗淨2、切成片3、鍋中放油，下入胡蘿蔔翻炒4、再放入蘑菇、青椒翻炒至熟，加鹽、生抽調味炒勻5、出鍋。...
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味味甜
