- “當清晨的第一縷陽光照在樓頂,清新的空氣令人心情愉悅。帶着愉悅的心情爲你精心準備每一餐,享受其中樂趣,此時的你是否也有小小的幸福感。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)麪粉(300g)青蘿蔔(1個)輔料鹽(適量)雞精(少許)香油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雙色蘿蔔盒的做法步驟1、面...
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- “白蘿蔔有小人蔘之稱,有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。”食材明細主料白蘿蔔(2根)胡蘿蔔(1根)輔料蔥(1棵)姜(10g)香菜(2棵)調料油(2勺)鹽(1匙)味精(0.5匙)五香粉(0.5匙)澱粉(適量)麪粉(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)...
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- “蘿蔔大家都知道它通氣,所以吃蘿蔔不便祕,還可以減少不少癌症的患病率,另外此時的天氣風特別大,因爲冬天要來了,尤其是北風,這個時候出門就要戴口罩了,小朋友也特別容易患上咳嗽和感冒,吃蘿蔔就可以很好的治療咳嗽和感冒,在民間咳嗽也會說吃蘿蔔止咳。蘿蔔還對三高有很好的治療作...
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- “東北天氣驟冷,寶寶肺炎剛出院。昨天給寶寶做的藍莓山藥剩了大半瓶三花蛋奶,剛好今天可以給寶寶蒸蛋奶饅頭。而且寶寶不能出門,就當玩手工了!~”食材明細主料麪粉(1000g)輔料雞蛋(2個)牛奶(150ML)三花淡奶(一盒)胡蘿蔔(1根)黑米粉(適量)酵母(10g)配料白糖(3湯勺)花生(適量)奶香(口味)蒸(工藝)數小...
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- “🐥🌻🐥🍒🌻🐥”食材明細主料芒果(適量)輔料火龍果(適量)果醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙色水果盒的做法步驟1、準備一個芒果,把它切成小丁2、準備一個紅心的火龍果,然後把他切成小丁3、把兩種不同顏色的水果全部都倒入準備好的模具中即可使用...
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- “悶熱的天氣,更需要一碗清淡營養的湯來滋補!蘿蔔排骨湯,口感清新,美味營養!家常做法,供大家參考😁。”食材明細主料排骨(適量)白蘿蔔(一根)紅蘿蔔(三根)蔥(適量)姜(適量)香菜(適量)輔料鹽(適量)水(適量)料酒(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雙色蘿蔔排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨備用。2、...
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- “春季養生菜”食材明細主料青蘿蔔(100克)胡蘿蔔(100克)輔料蔥姜(適量)配料鹽(5克)雞粉(3克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素炒雙色蘿蔔絲的做法步驟1、青蘿蔔洗淨切絲。2、胡蘿蔔洗淨切絲。3、熱鍋下油,先放入胡蘿蔔絲翻炒。4、翻炒至胡蘿蔔絲變軟時放入青蘿蔔絲,蔥姜繼續翻炒。...
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- “回了趟老家,老媽用大鍋土竈做菜,如魚得水,估計我們家的小煤氣竈憋壞她了。我跟在後面拍啊,簡直跟不上,配合的不夠好,我這邊又忙着醃扁豆。大家將就看看吧,其實成品很誘人,那時我的相機沒電了。”食材明細主料白蘿蔔(適量)豬肉(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘...
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- “冬季滋補之最是羊骨湯。羊肉含多種營養老少皆宜。本身蘿蔔也有助消化,平氣喘、止咳的輔助功效。所以羊骨和蘿蔔燉湯是絕對的營養的佳品。製作簡單節省時間。零廚藝也一下就搞定的美味。”食材明細主料羊骨頭(1000G)青蘿蔔(一根)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(二勺)料酒(三勺)胡椒粉(適量)姜(適...
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- “每天餐桌上都會有一碟涼拌,拌菜,今天涼拌蘿蔔雙絲分分鐘搞定的一道涼拌小菜!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)青蘿蔔(半個)輔料醬油(適量)海鮮醬油(適量)白糖(適量)鹽(適量)香油(適量)蔬菜雞精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌雙色蘿蔔條的做法步驟1、胡蘿蔔和青蘿蔔擦絲備用2、放入...
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- “牛肉的營養價值:1、能夠補脾胃,因爲從中醫食療的角度上來講牛肉入脾、胃經,對於脾胃虛弱、不思飲食、食慾下降、消化能力不良的人,適當食用牛肉有很好的滋補脾胃的作用。2、能夠益氣血、強筋骨,對於氣血不足、腰膝痠軟的人,適當食用牛肉,透過其補益氣血的作用而達到緩解上述症...
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- 食材明細主料白蘿蔔(半個)胡蘿蔔(半個)輔料蒜蓉(適量)小米辣(2個)調料白糯米醋(6勺)鹽(1勺)白糖(3勺)酸辣(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)酸辣雙色蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔刨絲備用。2、紅蘿蔔刨絲備用,兩種絲放在一起,加入適量的鹽拌勻醃製一會。3、加入白糖,蒜片、小米辣、白醋拌勻,放入...
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- “天氣比較熱,家裏醃製的籮卜乾和稀飯很配”食材明細主料蘿蔔乾(適量)輔料辣椒(適量)鹽(少許)辣椒粉(少許)生抽(適量)中辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)家常蘿蔔乾的做法步驟1、籮卜幹用水泡軟,時間可能比較長(我泡了一個多小時)2、辣椒切圈3、籮卜幹切丁4、鍋內不用放油,把籮卜幹倒入煸...
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- “高營養、高維生素的早餐哦!”食材明細主料黃瓜(20g)胡蘿蔔(20g)雞蛋(4個)輔料芝麻(1勺)肉鬆(10g)蕃茄醬(10g)調料鹽(適量)菜油(2勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜胡蘿蔔雙色蛋卷的做法步驟1、把黃瓜和胡蘿蔔切成小丁。2、胡蘿蔔和黃瓜丁分別放入兩個碗中,分別加入兩個雞蛋,攪打均...
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- 食材明細主料白蘿蔔(150g)胡蘿蔔(150g)鮮貝(260g)輔料食用油(半匙)清水(若干)調料蔥姜(小許)食鹽(3g)香菜(1棵)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙色蘿蔔鮮貝湯的做法步驟1、白蘿蔔打絲。2、胡蘿蔔打絲。3、取鮮貝。4、熱鍋冷油。5、油熱放蔥姜和蘿蔔絲。6、翻炒的過程放食鹽。7、把蘿蔔...
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- “昨天中午沒帶飯,就去附近的小飯店買了兩個大菜包子,一個2塊錢,兩種餡的一個是蘿蔔絲的一個是茄子的,吃完了兩個包子心裏感覺非常的不值啊,感覺回到舊社會似得,包子裏面沒有肉不說,一點油水都沒有。。。唯一的收穫就是勾起了我包包子的慾望了。想想俺也有日子沒包包子吃了,估計...
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- “夏季開胃菜😊~”食材明細主料白皮蘿蔔(1個)輔料辣椒圈(2個)蜂蜜(1勺)調料白糖(1湯勺)白醋(4湯勺(米醋))味極鮮(2湯勺)老抽(1小勺)酸辣(口味)拌(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)家常醃蘿蔔的做法步驟1、將蘿蔔洗淨,帶皮切成小花條。2、加1勺白糖攪拌均勻,靜置2-3小時沙出水分後,將水分倒掉。3、加1湯勺...
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- “蘿蔔本是冬季裏的蔬菜,有助於止咳潤肺。所以很喜歡拿它們來做美食。”食材明細主料意大利麪(250g)胡蘿蔔(一根)青蘿蔔(半根)輔料鹽(適量)醬油(適量)醋(適量)菜籽油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙色蘿蔔絲意大利麪的做法步驟1、備好材料2、把面放入開水鍋中煮熟,放入盤中備用...
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- 食材明細主料白蘿蔔(200g)胡蘿蔔(半根)梅花肉(80g)輔料豬油(1匙)調料姜(小許)食鹽(2g)蔥芽(小許)雞精(1g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉絲炒雙色蘿蔔的做法步驟1、做辣白菜剩下的白蘿蔔,打絲。2、胡蘿蔔打絲,切薑絲。3、切肉絲。4、熱鍋冷油。5、油熱放肉絲和食鹽。6、把肉絲炒熟。7...
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- 食材明細主料青蘿蔔(半根)紅蘿蔔(一根)青蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)辣椒粉(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌雙色蘿蔔的做法步驟1、所需食材準備就緒2、青蘿蔔切絲3、紅蘿蔔切絲4、青蒜切絲備用5、一同放入碗中,加辣椒粉用熱油淋入,放入鹽,醬油,醋攪拌均勻即...
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- “市場新看見一種蘿蔔,老闆說叫鳳梨蘿蔔,還挺貴的。買來嚐嚐。果然不錯,脆,甜,水汽大。生着吃也好,蘸醬吃也好吃。”食材明細主料鳳梨蘿蔔(適量)青蘿蔔(適量)調料芝麻醬(適量)甜麪醬(適量)香油(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙色蘿蔔蘸醬的做法步驟1、主要原料。2、鳳梨蘿蔔洗...
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- “這個花捲加了胡蘿蔔泥,非常鬆軟好吃,吃不出胡蘿蔔的味道。我沒有放鹽和其他調料,原味的花捲就很好吃。也可以放上鹽和花椒粉等,做成其他口味的花捲。”食材明細主料中筋麪粉(600克)胡蘿蔔泥(180克)清水(160克)輔料酵母(4克)油(適量)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雙色花捲的...
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- “胡蘿蔔,是營養價值很高的食物,很多人都喜歡吃胡蘿蔔,有的生吃,有的熟吃,但怎麼吃胡蘿蔔才能較好吸收營養呢,大家記住四個字就好了:攙、碎、熟、油攙:胡蘿蔔與肉、蛋、豬肝等搭配着吃,可以遮蓋胡蘿蔔的味兒。碎:胡蘿蔔的植物細胞,細胞壁厚,難消化,切絲、剁碎,可以破壞細胞壁,使...
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- “爲了營養,也爲了省事,煮了幾塊精肉。用煮好的肉來拌蘿蔔吃。”食材明細主料熟精肉(100g)花心蘿蔔(120g)綠蘿蔔(50g)調料食鹽(1g)雞精(1g)香油(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)精肉拌雙色蘿蔔的做法步驟1、精肉焯水後洗淨浮沫,放高壓鍋內加清水。2、煮熟。3、取一塊,切小塊。4、...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料綠蘿蔔:1個胡蘿蔔:2-3個輔料鹽:適量油:適量味精:適量具體步驟1.準備綠蘿蔔一個2.將蘿蔔切成片後切成絲3.胡蘿蔔4.將胡蘿蔔切成絲5.準備蔥花適量6.鍋中放入油,放入蔥花,將胡蘿蔔放入鍋中翻炒7.倒入成絲的綠蘿...
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