![菠菜汁炒飯怎麼做-菠菜汁炒飯的做法]( "菠菜汁炒飯怎麼做-菠菜汁炒飯的做法")
- “治癒系美食+小清新”食材明細主料菠菜（200克）米飯（一碗）輔料蔥花（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜汁炒飯的做法步驟1、把菠菜洗乾淨，切碎。放料理機打成汁（這幾步忘記拍照了）；過濾菠菜汁。2、熱鍋放波菜汁+花生油+鹽。3、放入米飯翻炒...
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![雞汁菠菜怎麼做-雞汁菠菜的做法]( "雞汁菠菜怎麼做-雞汁菠菜的做法")
- “菠菜是一種營養豐富、味道鮮美的佳蔬。菠菜對治療便祕、痔瘡有一定療效。此外，菠菜還可以促進人體健康，防止衰老，防治缺鐵性貧血。炒一道清新爽口的雞汁菠菜吧。”食材明細主料菠菜（500G）雞汁（2大勺）姜（2片）蒜泥（10G）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞汁菠菜的...
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![醬汁菠菜怎麼做-醬汁菠菜的做法]( "醬汁菠菜怎麼做-醬汁菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（500g）麻醬（30g）輔料味極鮮（30g）蒜（20g）鹽（1g）糖（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬汁菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨2、燒開水燙熟，過冷水3、擠去水分備用4、蒜切小塊，加入少量鹽5、搗成蒜泥備用6、麻醬和味極鮮放入容器裏7、加入鹽和糖8、再加入一勺純淨水，調成...
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![熗汁菠菜怎麼做-熗汁菠菜的做法]( "熗汁菠菜怎麼做-熗汁菠菜的做法")
- “此熗汁可以調所有的日常蔬菜，例如蓮菜、芹菜、白菜等都可以做成熗汁的。尤其是請人吃飯時，涼菜出菜速度非常快”食材明細主料菠菜（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）糖（適量）油（適量）酸辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗汁菠菜的做法步驟1、所需食...
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![菜汁炒飯怎麼做-菜汁炒飯的做法]( "菜汁炒飯怎麼做-菜汁炒飯的做法")
- “簡單，美味，快捷，香噴噴的炒飯，什麼時候都受歡迎。”食材明細主料冷飯（1碗）雞蛋（1個）輔料紅莧菜汁（適量）油（少許）醬油（少許）蔥花（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菜汁炒飯的做法步驟1、備齊食材。2、雞蛋打入碗中攪散。3、切點蔥花。4、把紅莧菜汁倒入米飯中拌勻(菜汁是中午煮湯...
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![菠蘿雞炒飯的做法 【粵菜】菠蘿雞炒飯 菠蘿雞炒飯怎麼做]( "菠蘿雞炒飯的做法 【粵菜】菠蘿雞炒飯 菠蘿雞炒飯怎麼做")
- “水果入菜，是粵菜的一個特殊，今天，再來個經典的菠蘿雞炒飯。裏面材料豐富，各種材料互相配合，酸酸的，可口開胃又營養豐富。”食材明細主料菠蘿（一隻）雞脯肉（300克）米飯（一碗）輔料蝦仁（50克）玉米（50克）青豆（50克）胡蘿蔔（50克）配料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿雞炒飯的做法步驟1...
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![菠菜梗炒飯怎麼做-菠菜梗炒飯的做法]( "菠菜梗炒飯怎麼做-菠菜梗炒飯的做法")
- “炒飯可以說是千變萬化，只要有一碗米飯，可以用喜歡的配料炒制一碗精緻的炒飯。也可以利用現有的材料，有啥用啥，臨時搭配炒制一碗快捷的炒飯。今天的菠菜梗炒飯就是用簡單的食材炒制而成，清香誘人。”食材明細主料米飯（300克）菠菜梗（100克）肉腸（1個）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）清淡（口味）...
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![菠菜叉燒炒飯怎麼做-菠菜叉燒炒飯的做法]( "菠菜叉燒炒飯怎麼做-菠菜叉燒炒飯的做法")
- 食材明細主料叉燒（適量）菠菜（適量）輔料米飯（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜叉燒炒飯的做法步驟1、叉燒預先切成丁。2、菠菜也切碎。3、兌好生抽、白糖、胡椒粉、雞精作調料。4、燒熱鍋倒入適量橄欖油，將叉燒炒到幹身爲止盛起備用。5、繼續使用原來的油鍋倒入米飯大...
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![菠菜汁的做法 營養超倍——菠菜汁 菠菜汁怎麼做]( "菠菜汁的做法 營養超倍——菠菜汁 菠菜汁怎麼做")
- “菠菜別名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜禁忌人羣：腎炎、腎結石患者、胃腸虛寒、腹瀉者忌食。適宜人羣：一般人羣均可食用”食材明細主料菠菜（250克）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜汁的做法步驟1、榨汁前，要先把新鮮的菠菜清洗乾淨，並用開水燙下2、然後...
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![菠菜蝦仁蛋炒飯怎麼做-菠菜蝦仁蛋炒飯的做法]( "菠菜蝦仁蛋炒飯怎麼做-菠菜蝦仁蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料冷熟米飯（1碗）雞蛋（1個）輔料菠菜（適量）蝦仁（適量）調料胡椒鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）菠菜蝦仁蛋炒飯的做法步驟1、食材，菠菜洗淨在開水中燙一下（去除澀味）撈出切碎，蝦仁也燙熟備用。2、起鍋放少許玉米油，油熱打入1顆雞蛋。3、然後把菠菜碎...
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![火腿菠菜炒飯怎麼做-火腿菠菜炒飯的做法]( "火腿菠菜炒飯怎麼做-火腿菠菜炒飯的做法")
- 食材明細主料火腿（適量）菠菜（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）咖喱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿菠菜炒飯的做法步驟1、備火腿，菠菜2、剩飯，3、先炒菠菜，4、放鹽，5、炒熟，6、倒進剩飯，7、將飯炒散，8、放進火腿9、灑上醬油，10、放點咖喱炒勻炒香即成。11、炒好的菠...
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![菠菜葉炒米飯的做法 健康主食----菠菜葉炒米飯 菠菜葉炒米飯怎麼做]( "菠菜葉炒米飯的做法 健康主食----菠菜葉炒米飯 菠菜葉炒米飯怎麼做")
- 食材明細主料菠菜葉（200克）剩米飯（1碗）火腿腸（1根）圓蔥（20克）胡蘿蔔（20克）輔料色拉油（20克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜葉炒米飯的做法步驟1、將剩米飯裝入容器中待用。2、將菠菜葉放入滾水鍋中稍微燙一下，撈出，過涼，擠幹水分，裝入碗中待用。3...
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![雞蛋菠菜炒飯怎麼做-雞蛋菠菜炒飯的做法]( "雞蛋菠菜炒飯怎麼做-雞蛋菠菜炒飯的做法")
- 食材明細主料菠菜（100克）雞蛋（2只）米飯（1碗）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋菠菜炒飯的做法步驟1、食材：菠菜（已洗淨）、雞蛋（已打入碗中）、米飯2、將已洗淨的菠菜放在案板上切碎，待用。3、在雞蛋中加適量的料酒。4、打成蛋液。5、燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成...
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![菠菜果仁炒飯怎麼做-菠菜果仁炒飯的做法]( "菠菜果仁炒飯怎麼做-菠菜果仁炒飯的做法")
- “如果你是外貌協會，那一定不能錯過這款炒飯，色彩豐富，單純的看着就流口水了~”食材明細主料米飯（1碗）菠菜（6棵）雞蛋（1個）輔料巴旦木（5粒）腰果（5粒）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜果仁炒飯的做法步驟1、準備食材。2、菠菜洗淨，鍋中加入1小撮鹽，下菠菜焯水。3、取出放涼一下...
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![菠菜汁的做法 寶寶輔食——菠菜汁 菠菜汁怎麼做]( "菠菜汁的做法 寶寶輔食——菠菜汁 菠菜汁怎麼做")
- “我家樂樂五個半月了，從四個月的時候就會給增加一點輔食，這次再做菜汁就拍照了，剛開始添加輔食就是從菜汁，果汁開始的，再後來我就給添加一點粥或者南瓜，土豆泥之類的。現在多給嘗試幾種蔬菜水果的，她挺愛吃的，也不多吃就給嚐嚐味了，給寶寶喝點不錯呢。”食材明細主料菠菜（適量）原味...
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![菠菜汁油條炒雞蛋怎麼做-菠菜汁油條炒雞蛋的做法]( "菠菜汁油條炒雞蛋怎麼做-菠菜汁油條炒雞蛋的做法")
- “用菠菜汁做了油條，剩下的炒雞蛋了又香又好吃。”食材明細主料菠菜汁油條（3個）輔料雞蛋（2個）蔥（少許）鹽（少許）尖椒（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜汁油條炒雞蛋的做法步驟1、備好食材。2、油條切小段，蔥切碎，尖椒切小段。3、鍋內放油煎雞蛋。4、雞蛋盛出，剩油炸香蔥花。5...
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![電飯煲版菠菜汁戚風蛋糕怎麼做-電飯煲版菠菜汁戚風蛋糕的做法]( "電飯煲版菠菜汁戚風蛋糕怎麼做-電飯煲版菠菜汁戚風蛋糕的做法")
- “菠菜汁戚風蛋糕，顏色亮麗，鬆軟可口，和烤箱烤出來的口感一樣好。可以作爲團員年的補充餐。”食材明細主料雞蛋（5個）低筋麪粉（88g）輔料白糖（60g）菠菜泥（50g）玉米油（50g）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）電飯煲版菠菜汁戚風蛋糕的做法步驟1、準備好食材，菠菜汁榨好。2、蛋清蛋黃分離，...
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![烤香腸菠菜炒飯怎麼做-烤香腸菠菜炒飯的做法]( "烤香腸菠菜炒飯怎麼做-烤香腸菠菜炒飯的做法")
- 食材明細主料剩飯（1碗）菠菜（150克）烤香腸（1包）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）烤香腸菠菜炒飯的做法步驟1、食材：剩飯2、菠菜3、烤香腸4、將烤香腸去包裝殼，放在案板上切碎，待用。5、將菠菜去根洗淨，下入沸水中焯一下撈起。6、隨後，放入涼水中過涼。7、撈出擠幹...
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![菠菜汁肉三鮮水餃的做法 團圓飯~菠菜汁肉三鮮水餃 菠菜汁肉三鮮水餃怎麼做]( "菠菜汁肉三鮮水餃的做法 團圓飯~菠菜汁肉三鮮水餃 菠菜汁肉三鮮水餃怎麼做")
- “加了菠菜汁包出餃子更漂亮，適合節日。”食材明細主料韭菜（適量）豬肉（適量）蝦仁（適量）麪粉（適量）菠菜汁（少許）輔料生抽（半勺）料酒（少許）香油（少許）鹽（1勺）雞精（少許）蔥（少許）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）菠菜汁肉三鮮水餃的做法步驟1、韭菜洗淨控水，蝦仁去蝦線料酒鹽醃10分鐘，菠菜汁和...
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![麻汁菠菜怎麼做-麻汁菠菜的做法]( "麻汁菠菜怎麼做-麻汁菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）粉絲（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）芝麻醬（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）麻油（適量）醋（適量）芝麻（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻汁菠菜的做法步驟1、粉絲焯水。2、菠菜焯水。3、焯好的菠菜。4、放入蔥蒜醬油鹽醋香油麻油芝麻醬芝麻。5、攪拌均勻裝盤。...
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![菠菜汁怎麼做-菠菜汁的做法]( "菠菜汁怎麼做-菠菜汁的做法")
- “這幾天是不是瘋狂熬夜剁手買東西呢？菠菜是熬夜後修復身體的食物之一，搭配充滿維生素C的橙子🍊一起打，不僅不難喝，而且口感還很像奶昔，真的很好喝哦！”食材明細主料菠菜（5棵）橙子（2個）暖開水（適量）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜汁的做法步驟1、橙子去皮切塊，菠菜燙熟切小段。...
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![菠菜汁的做法 菠菜汁（胡蘿蔔汁等） 菠菜汁怎麼做]( "菠菜汁的做法 菠菜汁（胡蘿蔔汁等） 菠菜汁怎麼做")
- “因爲後邊準備坐菠菜涼皮，菠菜皮餃子，菠菜手擀麪之類的，爲了不重複，發個蔬菜汁吧。”食材明細主料菠菜葉（50克）輔料清水（50克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜汁的做法步驟1、菠菜葉子洗淨切碎。2、我沒有破壁機，用榨汁機，倒入清水。3、放入菠菜葉，啓動。4、備好過濾網。5...
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![薑汁菠菜怎麼做-薑汁菠菜的做法]( "薑汁菠菜怎麼做-薑汁菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）鮮味生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑汁菠菜的做法步驟1、鍋中燒水，水開加一小勺鹽，一小勺食用油然後放菠菜焯燙30秒撈出2、放入涼水中過涼撈出攥幹水分3、放去入小碗中壓實4、倒扣在盤...
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![澆汁菠菜小飯糰怎麼做-澆汁菠菜小飯糰的做法]( "澆汁菠菜小飯糰怎麼做-澆汁菠菜小飯糰的做法")
- “吃菠菜真的能變成大力水手嗎？我是不知道啦，但是芝麻和菠菜一起吃，不但熱量比較低，對減肥很有功效，而且對頭髮很有好處，再在飯糰上澆上美味的湯汁，配上新鮮的豆漿，這個早餐簡單又營養，別猶豫啦，趕快包營養多多的飯糰吧……”食材明細主料米飯（適量）菠菜（一小把）熟芝麻（適量）蝦仁（7個）胡蘿...
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![菠菜蛋炒飯怎麼做-菠菜蛋炒飯的做法]( "菠菜蛋炒飯怎麼做-菠菜蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（適量）菠菜（適量）蔥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋炒飯的做法步驟1、菠菜焯水，雞蛋磕入碗中，蔥備用。2、剩米飯一碗。3、菠菜和蔥改刀。4、鍋中入油燒熱倒入一半蛋液。5、加入米飯炒散。6、倒入餘下的蛋液炒...
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味味甜
