![米潤豆漿的做法 早餐搭檔——米潤豆漿 米潤豆漿怎麼做]( "米潤豆漿的做法 早餐搭檔——米潤豆漿 米潤豆漿怎麼做")
- “豆漿是中國漢族傳統飲品，傳統的豆漿是將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。現在有了豆漿機，就更加方便快捷，豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣，...
- 19103
![美味早餐米潤豆漿如何做簡單又好吃]( "美味早餐米潤豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑豆：1/5杯黃豆：1/5杯紅豆：1/5杯輔料大米：1/10杯白糖：適量小米：1/10杯具體步驟1.將紅豆、黃豆、黑豆、大米、小米、白糖準備好2.將食材全部洗乾淨倒入豆漿機內3.按機器內的刻度加入水適量，不要低於最低水位4....
- 13144
![紅豆米潤豆漿怎麼做-紅豆米潤豆漿的做法]( "紅豆米潤豆漿怎麼做-紅豆米潤豆漿的做法")
- “豆漿一年四季的營養飲品，春秋飲豆漿，可以滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，可以消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，可以祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合、雜糧等等都可以成爲豆漿的配料。今天將大米、紫米、紅豆和黃豆搭配在一起，做了這份...
- 29287
![早餐最佳搭配黑米糊怎麼做-早餐最佳搭配黑米糊的做法]( "早餐最佳搭配黑米糊怎麼做-早餐最佳搭配黑米糊的做法")
- “黑米糊一直是我家最喜歡的早餐配粥，現在快節奏的時代，多吃粗糧對身體很有益處，黑米糊香味濃郁自然，還特別簡單哦。黑米的營養價值很高，富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養,還具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調...
- 11355
![如何合理進行豆漿早餐搭配]( "如何合理進行豆漿早餐搭配")
- 衆所周知，豆漿是一種常見的飲品，它含有豐富的營養，同時由於良好的口感十分受人追捧，受到大家的喜愛。同時大家在吃早餐的時候也會不由自主地想起豆漿來，那麼在早餐中，如何才能使豆漿得到合理的搭配呢？同時如何避免不正確的飲食方法呢？來看看吧。如何合理進行豆漿早餐搭配一、瞭解...
- 16730
![營養早餐搭配]( "營養早餐搭配")
- 營養早餐搭配主要以穀類爲主要，每天早晨的時間比較緊迫，大多數人們都會經常忽略到我們每天重要的早餐，甚至很多人因爲沒時間就在路邊攤上隨便吃上幾口，就打發掉早餐了。這是肯定不對的，一頓營養美味搭配的早餐可以爲我們的人體和大腦提供一天所需的營養能量、充沛的體力、活躍...
- 32056
![營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做]( "營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做")
- “寶寶每天早上都要吃蛋，所以每天都爲怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜（半根）鵪鶉蛋（6顆）玉米麪（半碗）輔料花生米（16粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養搭早餐的做法步驟1、把黃瓜切細絲，因爲寶寶還小，所以要細而短點2、六顆鵪鶉蛋打散，加入黃瓜...
- 21807
![麻醬菠菜肉鬆卷——你的早餐好搭檔圖解]( "麻醬菠菜肉鬆卷——你的早餐好搭檔圖解")
- 最近總是爲早飯吃什麼而發愁，到底吃什麼呢？看着冰箱裏的一罐芝麻醬，突然靈機一動，乾脆做一款新穎的美食吧，不錯，就是這道我自創的菠菜芝麻醬肉鬆卷，菠菜的清香裹着鹹香酥軟的肉鬆末還有芝麻醬誘人的香氣，讓人慾罷不能。主料菠菜：一顆雞蛋：一個輔料芝麻醬：十八克豬肉鬆：兩袋中筋麪粉：五...
- 25726
![豆漿米粉的做法 【閩菜】興化早餐：豆漿米粉 豆漿米粉怎麼做]( "豆漿米粉的做法 【閩菜】興化早餐：豆漿米粉 豆漿米粉怎麼做")
- 食材明細主料興化米粉（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）輔料花生碎（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆漿米粉的做法步驟1、黃豆和黑豆洗淨用水泡8個小時。2、接着把黃豆和黑豆放入豆漿機裏，加入開水。3、按五穀豆漿鍵煮開。4、提前把米粉放在碗裏等着。5、把煮開的豆漿倒入裝有米...
- 8746
![減肥早餐搭配]( "減肥早餐搭配")
- 在我們一天的早、中、晚餐中，最重要的就是早餐了，特別是對於減肥者們來說，吃對了早餐還可以加快減肥者們瘦身，但是我們也要注意，早餐如果太油膩的話，油脂會堆積在身體裏面，導致更加肥胖，所以肥胖者們早上還是少吃油膩的東西，多吃一點清淡的食物，那減肥早餐搭配有哪些呢?一、減肥早...
- 13695
![早餐豆漿的做法 首戰攪拌機豆漿——健康早餐豆漿 早餐豆漿怎麼做]( "早餐豆漿的做法 首戰攪拌機豆漿——健康早餐豆漿 早餐豆漿怎麼做")
- “今天早上第一次做豆漿，第一次用攪拌機做了豆漿，太香了！我看是越來越喜歡這攪拌機啦，無所不能的感覺哦！(*^__^*)”食材明細主料黃豆（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐豆漿的做法步驟1、原料：黃豆（兩人份，我用了兩小把。）2、黃豆兩小把撿掉壞的、醜的。3、黃...
- 12654
![5種豆漿的搭配讓你早上充滿活力-豆漿和什麼搭配最好]( "5種豆漿的搭配讓你早上充滿活力-豆漿和什麼搭配最好")
- 在生活中，相信幾乎是每個人都喝過豆漿的，豆漿的種類有很多，而且味道是非常不錯的，還具有很好的功效，可謂是早餐的最佳飲品，有的人甚至用豆漿來調理身體，保養面板，其本身就功能強大，如果再搭配一些食物，效果會更好的，那麼豆漿和什麼搭配最好呢?看看下面的幾種食物搭配，讓你早上充滿活...
- 9466
![豆漿的做法 早餐最佳飲品--豆漿 豆漿怎麼做]( "豆漿的做法 早餐最佳飲品--豆漿 豆漿怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（200克）輔料糖（2勺）水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆漿的做法步驟1、黃豆倒入水泡發一宿！2、把泡好的黃豆倒入料理機中，料理機中放入過濾槽，倒入適量水，按下攪拌鍵，停止即好！3、然後倒入煮鍋中加入白糖煮開即可！4、成品圖！（豆漿搭配吐司美美的早餐~）...
- 5768
![草莓醬的做法 早餐的好搭檔－草莓醬 草莓醬怎麼做]( "草莓醬的做法 早餐的好搭檔－草莓醬 草莓醬怎麼做")
- “這是荔枝11年4月份做的草莓醬。草莓每年有2季，每到草莓季節時，荔枝都會做個幾次，早餐吃麪包、饅頭的時候抹上一點，很美味！”食材明細主料草莓（1KG）白糖（0.4KG）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）草莓醬的做法步驟1、將草莓連蒂洗淨，洗的時候不要去蒂，以防營養流失。2、將草莓去蒂...
- 24504
![中西混搭早餐怎麼做-中西混搭早餐的做法]( "中西混搭早餐怎麼做-中西混搭早餐的做法")
- “美國一句諺語是“不要相信早上不吃早飯的人”，言外之意，早餐是最重要的一餐。在一天生活中，如果對自己健康不負責的人，怎麼能得到人們對他的信任。有點誇張，但是好像打小兒我媽也不停給我強調早餐的重要性。這是我在美國家裏做的中西混搭早餐給我先生，希望大家喜歡。木耳是媽...
- 21984
![早餐食譜搭配]( "早餐食譜搭配")
- 早餐對於我們來說是一日三餐當中非常重要的一餐，不過早餐到底應該要怎麼吃呢?那吃什麼纔是最有營養的呢?所以我們有必要了解一下早餐食譜搭配，這樣不僅能讓我們健康生活每天，還能讓我們每天都能做出不同的早餐。一、早餐食譜搭配早餐搭配要營養均衡，種類豐富。科學的早餐應包...
- 9673
![米潤豆漿怎麼做-米潤豆漿的做法]( "米潤豆漿怎麼做-米潤豆漿的做法")
- “色澤米白，香潤可口。夏季可打好放冰箱冷藏再飲，更加美味😋(腸胃不好者熱飲)。”食材明細主料大米（3撮）輔料黃豆（3撮）冰糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）米潤豆漿的做法步驟1、頭晚泡上的黃豆。2、黃豆3小撮。3、大米3小撮。4、水位1100。5、冰糖適量。(不加冰糖口感...
- 20904
![早餐常喝豆漿好嗎]( "早餐常喝豆漿好嗎")
- 常常聽見早餐常喝豆漿好嗎的疑問，對於這個問題多有不同的見解，因爲生活地區不同，當地的飲食習慣大不相同，而吃早餐的方式也不同，豆漿與包子，牛奶與麪包，甚至於油膩膩的大魚大肉，對於上班族來說煎餅果子、牛奶與麪包的搭配是最好的，因爲節約時間。一、早餐常喝豆漿好嗎每天早上吃飯...
- 15678
![早上喝豆漿好嗎-每天早餐都喝豆漿]( "早上喝豆漿好嗎-每天早餐都喝豆漿")
- 相信很多人都會在早餐時候喝豆漿，配上面包雞蛋等一起進食，作爲早餐營養均衡很重要，豆漿含有豐富植物蛋白，是補充人體營養的一種健康飲品。那麼你又知道什麼人不適合喝豆漿嗎？喝豆漿有哪些禁忌？什麼時間喝豆漿最佳呢？接下來，給大家逐一解答。每天早餐都喝豆漿，早上喝豆漿好嗎一、豆...
- 29115
![腸仔包的做法 早餐的好搭檔—腸仔包 腸仔包怎麼做]( "腸仔包的做法 早餐的好搭檔—腸仔包 腸仔包怎麼做")
- “麪包隔天晚上做好當早餐特別好”食材明細主料高筋麪粉（500g）雞蛋（2個）酵母（4g）水（70g）牛奶（100g）白砂糖（100g）黃油（40g）輔料香腸（12根）蔥花（適量）沙拉醬（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腸仔包的做法步驟1、準備好所需材料2、將白糖，牛奶，水，雞蛋混合在攪拌均勻3、加入麪粉，酵母攪均勻...
- 4556
![三潤早餐米漿如何做簡單又好吃]( "三潤早餐米漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.將薏仁米、大米、糯米俺1：1：1的比例配好。2.洗淨後控去水份後倒入豆漿機中，倒入開水。3.蓋上蓋子燜五分鐘，加入的開水。這樣做出的米漿會很細滑。4.在豆漿機上選擇“米潤”指令，按下“啓動”健，...
- 16605
![米潤豆漿粥的做法 調理腸胃豆漿---米潤豆漿粥 米潤豆漿粥怎麼做]( "米潤豆漿粥的做法 調理腸胃豆漿---米潤豆漿粥 米潤豆漿粥怎麼做")
- “豆漿的全面營養再配上補中益氣，健脾養胃的糯米精華。此款豆漿粥口感醇和，潤澤腸胃，是腸胃不佳者最好的調理劑。”食材明細主料黃豆（30克）糯米（50克）輔料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）米潤豆漿粥的做法步驟1、準備好所有的食材。2、糯米和黃豆用清水浸泡15分鐘。3...
- 24890
![營養早餐搭配怎麼做-營養早餐搭配的做法]( "營養早餐搭配怎麼做-營養早餐搭配的做法")
- “一天美味從早晨開始”食材明細主料麪粉（70克）輔料彩椒（30克）聖女果（35克）黃瓜（15克）番茄醬（一勺）胡蘿蔔（30克）肉絲（25克）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養早餐搭配的做法步驟1、先把麪條煮熟，放入冷水中浸泡。2、把所有材料洗淨切成絲。備用3、鍋裏倒入油，把番茄和黃瓜丁下鍋炒，加...
- 31036
![黃金搭檔怎麼做-黃金搭檔的做法]( "黃金搭檔怎麼做-黃金搭檔的做法")
- 食材明細主料地瓜條（適量）玉米片（適量）輔料澱粉（適量）白糖（適量）甜香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金搭檔的做法步驟1、油溫五成熱下鍋炸。2、炸制金黃色撈出。3、地瓜條放澱粉拌勻。4、油溫五成熱地瓜條下鍋炸。5、炸制金黃色撈出。6、鍋中加一勺白糖一勺水。7、熬製香油色。8...
- 26282
![百搭早餐餅怎麼做-百搭早餐餅的做法]( "百搭早餐餅怎麼做-百搭早餐餅的做法")
- “早餐是一天動力的源泉，營養健康是早餐的基本。如果是我自己吃，啃個麪包喝個酸奶，或者吃都懶得吃，哪有比多睡一分鐘更重要的事呢。自己可以糊里糊塗的糊弄口飯，有老公孩子就沒法躲了，早起一個小時準備早餐是日常，一天就把我之前的睡的懶覺找補回來了。這款早餐餅經濟實用好吃，可...
- 29780
味味甜
