![夏日芒果奶昔的做法 夏日芒果奶昔——九陽知食 夏日芒果奶昔怎麼做]( "夏日芒果奶昔的做法 夏日芒果奶昔——九陽知食 夏日芒果奶昔怎麼做")
- “它是將你從夏天手中解救的超級英雄要知道，沒有一杯芒果奶昔治癒不了的壞心情”食材明細主料芒果（2個）薄荷（若干）輔料牛奶（250ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日芒果奶昔的做法步驟1、用刀將芒果切塊2、將芒果塊用小刀剃下；3、裝碗放入冰箱，冰鎮3個小時；4、將冰鎮後的芒...
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![水蜜桃奶昔怎麼做-水蜜桃奶昔的做法]( "水蜜桃奶昔怎麼做-水蜜桃奶昔的做法")
- 食材明細主料水蜜桃（1個）輔料純牛奶（適量）白砂糖（適量）五香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水蜜桃奶昔的做法步驟1、水蜜桃一隻洗淨備用2、去皮切塊放入料理機打碎3、加入少許白砂糖4、加入少許牛奶，打均勻幾秒即可5、好喝的奶昔好了！...
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![排毒瘦身果蔬奶昔怎麼做-排毒瘦身果蔬奶昔的做法]( "排毒瘦身果蔬奶昔怎麼做-排毒瘦身果蔬奶昔的做法")
- “夏天就快到了，現在這個時候正是該給我們的腸道洗個澡的時間，準備迎接夏季新鮮果蔬的時刻，所以每年這個時候我都瘋狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，讓我們身體清理下毒素，腸胃更舒服。”食材明細主料牛奶（300毫升）葉酸菊粉（10克）獼猴桃（2個）菠菜（適量）香蕉（1根）輔料冰塊（適量）...
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![香蕉奧利奧奶昔怎麼做-香蕉奧利奧奶昔的做法]( "香蕉奧利奧奶昔怎麼做-香蕉奧利奧奶昔的做法")
- 食材明細主料酸奶（一盒）奧利奧餅乾（兩塊）香蕉（一根）輔料白糖（一點點）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉奧利奧奶昔的做法步驟1、香蕉切塊放入料理機中，倒入酸奶，要甜一點可以放一點點白糖2、材料放好後，開啟料理機打成糊後倒入杯子中3、奧利奧餅乾碾碎後撒入杯中就完成了...
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![牛油果奶昔的做法 醇香牛油果奶昔 牛油果奶昔怎麼做]( "牛油果奶昔的做法 醇香牛油果奶昔 牛油果奶昔怎麼做")
- “牛油果又稱鱷梨，奶油果，英文名avocado,是美國超市裏比較常見的一種水果。第一次吃牛油果時，我和我老公兩人都沒有把一個牛油果吃完。都感覺說不出的怪味。後來某日我回想起來，是生蛋黃的噁心味！！（十年以前我媽叫我吃過一次生蛋黃，我還記得。可貴的味覺記憶呀~）再後來，小妹臣服於...
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![彩色堅果奶昔怎麼做-彩色堅果奶昔的做法]( "彩色堅果奶昔怎麼做-彩色堅果奶昔的做法")
- “家有小朋友，在飲食上隨時都會考慮到他們的營養和健康問題，前段時間還經常吃點水果的小朋友最近基本上都不吃，就連他最愛吃的紅心火龍果也不是特別感興趣，偶兒不吃水果還行，長時間不吃水果又不愛喝水，就會擔心上火生病，只能變換花樣讓他適當吃點水果。這不前幾天買了他最愛吃的...
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![香芒蛋奶昔怎麼做-香芒蛋奶昔的做法]( "香芒蛋奶昔怎麼做-香芒蛋奶昔的做法")
- “春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食調養就很重要。春天由於溫暖多風，適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的老年人與孩子來說，更應引起重視。春季也是許多老人與小...
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![草莓菠蘿奶昔怎麼做-草莓菠蘿奶昔的做法]( "草莓菠蘿奶昔怎麼做-草莓菠蘿奶昔的做法")
- “草莓這麼可愛的水果真的是看着就很滿足了，更何況草莓營養價值豐富，保護視力助消化，味道更不用說了。肯定不會出錯的草莓菠蘿奶昔”食材明細主料草莓（140g）菠蘿（100g）牛奶（250ml）輔料冰糖（20g）冰塊（少量）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）草莓菠蘿奶昔的做法步驟1、準備好所有食材2、...
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![燕麥香蕉奶昔怎麼做-燕麥香蕉奶昔的做法]( "燕麥香蕉奶昔怎麼做-燕麥香蕉奶昔的做法")
- “這款燕麥香蕉奶昔，口味濃郁，營養豐富，低卡健康，絕對適合減肥時期健康食譜。”食材明細主料燕麥片（50克）香蕉（2個）牛奶（650ml）輔料熟黑芝麻（10克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥香蕉奶昔的做法步驟1、所有材料準備；2、香蕉切片；3、將牛奶和燕麥片倒入鍋中，稍煮一下；4、將煮好的燕...
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![獼猴桃奶昔的做法 【粵菜】--獼猴桃奶昔 獼猴桃奶昔怎麼做]( "獼猴桃奶昔的做法 【粵菜】--獼猴桃奶昔 獼猴桃奶昔怎麼做")
- 食材明細主料獼猴桃（1個）輔料牛奶（1盒）檸檬（半個）配料砂糖（5克）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）獼猴桃奶昔的做法步驟1、牛奶一盒、獼猴桃洗淨、檸檬半個。2、先把獼猴桃去皮，切成小塊。3、放入攪拌機中。4、牛奶倒入碗中。5、將牛奶倒入攪拌機中，放入砂糖。6、按下1檔鍵，攪打20秒...
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![蘋果牛油果奶昔怎麼做-蘋果牛油果奶昔的做法]( "蘋果牛油果奶昔怎麼做-蘋果牛油果奶昔的做法")
- “給小寶寶做輔食，這是一個不錯的選擇哦”食材明細主料牛油果（一個）蘋果（一個）輔料酸奶（一盒）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果牛油果奶昔的做法步驟1、所有材料2、去皮去核切成塊放入攪拌機中攪拌3、打成糊狀4、營養美味的奶昔做好啦...
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![純素巧克力奶昔怎麼做-純素巧克力奶昔的做法]( "純素巧克力奶昔怎麼做-純素巧克力奶昔的做法")
- “純素巧克力奶昔，不含蛋奶，減少過敏源，健康好吃”食材明細主料成熟牛油果（1個）可可粉（1/4杯）濃椰漿（1/2杯）堅果碎（適量）輔料楓糖漿（1/4杯）香草精（少許）鹽（少許）水（1小匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）純素巧克力奶昔的做法步驟1、準備好所有材料，牛油果要選用成熟的2、把牛油果切成小...
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![橘子火龍果奶昔怎麼做-橘子火龍果奶昔的做法]( "橘子火龍果奶昔怎麼做-橘子火龍果奶昔的做法")
- 食材明細主料火龍果（半個）聖女果（適量）橘子（一個）輔料牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橘子火龍果奶昔的做法步驟1、成品圖，天氣變熱了，來一杯奶昔吧。2、提前準備好材料。3、橘子，火龍果剝皮切塊，聖女果洗乾淨。4、放入榨汁機倒入牛奶榨汁兩分鐘。5、倒入酒杯🍸中。6、...
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![火龍果香蕉奶昔的做法 夏日裏的消暑飲品（二）——火龍果香蕉奶昔 火龍果香蕉奶昔怎麼做]( "火龍果香蕉奶昔的做法 夏日裏的消暑飲品（二）——火龍果香蕉奶昔 火龍果香蕉奶昔怎麼做")
- “紅肉火龍果的顏色，令你一看就愛上了它。做成食品則既養眼又飽口服。那就心動不如馬上行動吧！”食材明細主料紅肉火龍果（1個300g）香蕉（2條400g）輔料脫脂奶粉（50g）冰水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果香蕉奶昔的做法步驟1、紅肉火龍果1個。2、香蕉2條。3、香蕉、火...
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![桔子奶昔的做法 #花樣美食#桔子奶昔 桔子奶昔怎麼做]( "桔子奶昔的做法 #花樣美食#桔子奶昔 桔子奶昔怎麼做")
- “美容養顏又化痰”食材明細主料桔子（適量）純牛奶（適量）輔料蜂蜜（半勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桔子奶昔的做法步驟1、桔子去皮2、把核去掉3、把桔子瓣放入料理機，加入適量純奶，沒過桔子，再加入半勺蜂蜜4、把奶昔桶放到料理機上5、啓動，把桔子打碎即可6、成品小竅門用內...
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![香蕉奶昔的做法 【兔紙私房菜】夏天一款健康瘦身的沁心冰飲——香蕉COCO奶昔 香蕉奶昔怎麼做]( "香蕉奶昔的做法 【兔紙私房菜】夏天一款健康瘦身的沁心冰飲——香蕉COCO奶昔 香蕉奶昔怎麼做")
- “北京正在經歷着長時間得反覆桑拿天氣和乾熱天氣，交替進行。苦不堪言~當然啦，我馬上要回廈門度過夏天了~~應該會舒服一些吧？(*^__^*)嘻嘻……夏天就是這樣，說起吃東西，大部分的MM都很頭疼~望着令郎滿目的冰淇淋，大部分都是又愛又恨。口水流了三千尺，卻是不敢大快朵頤。怕夏天穿...
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![桑果奶昔的做法 #夏日飲品#桑果奶昔 桑果奶昔怎麼做]( "桑果奶昔的做法 #夏日飲品#桑果奶昔 桑果奶昔怎麼做")
- 食材明細主料桑果（100克）酸奶（150克）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）桑果奶昔的做法步驟1、桑果洗淨用涼開水過一下。2、把桑果倒入料理杯中。3、放入酸奶。4、再放入蜂蜜。5、然後攪拌成桑果奶昔。6、成品圖。...
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![香草冰淇淋香蕉奶昔怎麼做-香草冰淇淋香蕉奶昔的做法]( "香草冰淇淋香蕉奶昔怎麼做-香草冰淇淋香蕉奶昔的做法")
- “之前在外賣的奶茶店點過，當時是下午肚子餓的很的時候選的，很營養，健康。卡路里也不是很高，因爲都是天然食材，不用擔心吃到香精之類的。我點的是沒有加冰淇淋的。自己DIY的時候加了冰淇淋，炎熱的夏天，有點冷的食物下午吃，不僅補充體力，還解暑。哈哈，廢話少說，開始介紹步驟！”食材明...
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![芒果奶昔的做法 美味營養的芒果奶昔哦 芒果奶昔怎麼做]( "芒果奶昔的做法 美味營養的芒果奶昔哦 芒果奶昔怎麼做")
- 食材明細主料原味酸奶（100g）芒果（1個）輔料涼開水（100g）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果奶昔的做法步驟1、將涼開水倒入冰格，放入冰箱冷凍室冷凍2小時以上，即可凝固成冰塊2、芒果去皮、去核，切成大塊,將芒果塊放入維他美仕容杯當中3、加入酸奶和冰塊，一起打碎，攪拌均勻，表面撒...
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![紅棗杏仁奶昔的做法 夏日清涼飲品——紅棗杏仁奶昔 紅棗杏仁奶昔怎麼做]( "紅棗杏仁奶昔的做法 夏日清涼飲品——紅棗杏仁奶昔 紅棗杏仁奶昔怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（2顆）杏仁（15顆）輔料牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗杏仁奶昔的做法步驟1、準備材料：大紅棗2顆（去核對切）、杏仁15顆2、把切好的紅棗和杏仁一起放入果汁杯裏3、在果汁杯裏倒入適量牛奶4、使用歐貝爾料理棒將以上食材打成汁5、將打好的奶昔倒入...
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![紫薯奶的做法 紫薯奶昔 紫薯奶怎麼做]( "紫薯奶的做法 紫薯奶昔 紫薯奶怎麼做")
- “又是新鮮紫薯上市的季節，做一款營養、美味的紫薯奶昔吧”食材明細主料紫薯、牛奶、冰糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶的做法步驟1、紫薯洗淨後切成小塊（小紫薯不用切塊，2個即可），裝入保鮮袋中，用微波爐高火加熱7-8分鐘2、牛奶倒入料理機中，加入5塊冰糖3、將煮...
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![藍莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】藍莓奶昔 藍莓奶昔怎麼做]( "藍莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】藍莓奶昔 藍莓奶昔怎麼做")
- “夏天好熱啊~熱得大家都不敢出門，生怕被曬黑了【呵呵~我也是其中之一~】這時候喝一杯冰涼可口的藍莓奶昔是最好不過的選擇咯~”食材明細主料提前凍好的原味牛奶冰（一袋）藍莓果醬（適量）原味酸奶（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓奶昔的做法步驟1、準備好材料2、把藍莓...
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![豌豆玉米奶昔怎麼做-豌豆玉米奶昔的做法]( "豌豆玉米奶昔怎麼做-豌豆玉米奶昔的做法")
- “豌豆的翠，玉米的黃，牛奶的白，揉合在一起成了淡淡的綠。這不就是春天的色彩，像枝頭剛發的嫩芽，像柳絮剛吐出的芯蕊......”食材明細主料熟豌豆（適量）熟玉米（適量）輔料牛奶（一盒）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆玉米奶昔的做法步驟1、豌豆玉米牛奶備用。2、玉米粒直接切下來...
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![蘋果酸奶昔怎麼做-蘋果酸奶昔的做法]( "蘋果酸奶昔怎麼做-蘋果酸奶昔的做法")
- “早餐時喝一杯自制的奶昔，可以清腸排毒，瘦身養顏”食材明細主料酸奶（一盒）蘋果（一個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果酸奶昔的做法步驟1、準備原料2、酸奶擠入杯子，蘋果洗淨、去皮、切粒3、把蘋果粒放入酸奶，OK了...
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![芒果檸檬奶昔怎麼做-芒果檸檬奶昔的做法]( "芒果檸檬奶昔怎麼做-芒果檸檬奶昔的做法")
- 食材明細主料芒果（2個）青檸檬（1個）黃檸檬（1個）牛奶（一盒）葡萄（適量）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果檸檬奶昔的做法步驟1、備好食材2、檸檬去去，芒果去皮去核。放入榨汁機加入牛奶蜂蜜攪拌就可以啦3、加入葡萄裝飾即可！這個很好喝的，酸酸甜甜的，喜歡的小夥伴可以試...
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味味甜
